星期三, 1月 20, 2016

30歲後,你會站在哪裡? + 生命中除了愛,其他都是行李

塑膠袋剝栗子殼,吃貨必學



Taoyuan Airport Terminal 3 桃園機場第三航廈 2020見


 
勘察加半島的火山群為俄羅斯的世界遺產



30歲後,你會站在哪裡?
(深度好文)


感激 網友 伊媚兒


這是一篇犀利的文字。你可能會對他的一些觀點嗤之以鼻,或被當頭棒喝。但對我們來說,如果一篇文章,可以讓你長日無聊的內心激起或大或小的波瀾,那這就是值得一讀的好文章。你會帶入自己去思辨、去批判、去認同、去關掉肥皂劇和遊戲,找尋自己的“30歲後,我會站在哪裡?”

人生的策略佈局和生涯規畫,很像我們去大城市的車站或交通轉運站搭車,當你想離開這個轉運站,一小時後你會在什麼地方,都由你當下買什麼路線車次的票,然後坐上哪一班次的車來決定的。

其實,你一直站在狗籠裏
有一次我開車載著兒子在等紅綠燈時,看到一位中年男人模樣的廣告舉牌員,站在路口壓低帽沿,等紅燈車子都停下時,他就把手上的牌子舉高。

這時,兒子問,為何同樣是成年人,有的站在路口曬太陽?有的站在速食店櫃檯?有的卻站在百貨公司裏吹冷氣?我回答,這是很正常的事,每個人想站在哪裡,會站在哪裡,都是自己的選擇。

選擇?兒子怔了一下又問,那麼,為何路口那位先生不立刻就選擇去速食店上班?或是去百貨公司吹冷氣?同樣是有錢賺啊?我歎了口氣對兒子說,我所說的選擇,不是他們現在的選擇,而是他們半年前,甚至是三或五年前的選擇。

他們現在想站在什麼位置,或不得不站在什麼位置,都取決於他們在一段時間之前所做的決定,加上本身努力及時間的累積,他們才能站在這個位置,並不是你當下想做什麼,就能隨心所欲的。我不知道當時未成年的兒子是否聽懂,然而,我發現很多已經出社會,年紀也已經是20幾歲的年輕人,似乎完全不懂這個道理。我看到遇到聽到的20幾歲年輕人中,99%以上都是每天醉生夢死,活在自己世界的夢中人。

大部分的年輕人,只要有一份工作,就自認為是很不了起的成就,至少他們覺得自己的表現,已經比那些靠爸族或尼特族好太多了。我曾問他們,自己認為現在是站在什麼位置?30歲後又會站在哪裡?

他們覺得,不管是什麼工作,飲料店店員也好,行政助理也罷,只要他們能賺錢養活自己,就是站在白領階級的位置。至於將來30歲後,他們會站在哪裡,他們不知道,但他們肯定自己未來的位置,不會比現在的差。然而,我想對那些20幾或30幾歲的年輕人說,如果你們安於每月都有薪水領,有地方住有飯吃,偶爾可以聚餐、逛街、唱歌這樣的舒適圈,然後到了月底把薪水花光時,就窩在家裏吃速食麵等月初的薪水入帳。這樣的人生,其實,是和站在狗籠裏的狗貓沒有兩樣的。因為,你們和那些被豢養的狗貓一樣,是沒有自由的。沒有財務自由,沒有逃出籠外去享受更多人生體驗的自由。

如果20幾歲或已經過30歲的人,當下沒有這樣的認知和自覺,5年或10年後,你們還是只能窩在狗籠裏,望著籠外的成功者,開著名車住豪宅或擁有高品質和品味的生活,大歎自己八字不好或老天不公平。

其實,你一直是站在狗籠裏的夢中人
這是很殘酷的事實,然而,只要你能全然接受這個事實,開始規畫自己30歲後想站在哪裡,在這個當下,你就不再是被豢養的寵物了。因為,你早晚會打開關住你的狗籠,成為一個擁有自由的成功人士。

工作經驗愈多,起薪就愈低?
一位45歲的中年人和一名25歲的小夥子,兩人同時應徵路口的豪宅舉牌員。建商對他們說,舉牌一天的薪資是700元。中年人聽完大喊不公,認為自己有3年以上的舉牌經驗,不該和小夥子領一樣的錢,建商應該替自己調漲工資,“至少要有800元吧!”建商不以為然地指了指兩人身後,一個蓬頭垢面、看不出年紀的流浪漢說:“論經歷,你們誰也不會比他久;至於他的工資,也是700元沒變過!”

是否做得愈久,就該領得愈多?
有一篇在網路廣泛流傳的文章,當中一名想加薪的員工對老闆說“我有25年的經驗”,而老闆回應他的是:
你沒有25年的經驗,你只是同一個經驗用了25年

在閱讀這篇文章的各位,其實都該自問:自己是否也像這名員工,做著沒有累積性的工作,卻期望老闆替你加薪?隨著時代改變,企業已經不再是終生雇用制的思維了,就算你在同一間公司中穩穩待上25年,待遇也未必有所變化。不可否認,現在的企業愈來愈傾向於依照能力與貢獻度調整職級和薪資,“年資”取勝的做法逐漸成為過去式,做得久也未必能領得多,一切以實力見真章。

從以老賣老到論功行賞,有何區別?
如果你做的始終是短期、派遣等不具累積性的工作,那麼對於老闆來說,你的替代價值就和門口的管理員差不多。或許這麼講比較清楚:如果你到一把年紀還在做零技術需求的工作,就難怪你的薪水沒有起色。下一份工作的面試考官甚至會懷疑,為何你工作多年,到現在還在當基層人員?

管理學中有一個著名的“
彼得原理”,當中提到:一個在目前工作上有出色表現的人,理應能繼續向上提升到更高的職位;而如果一個人在同一職位上停滯不前,就表示這個人可能連目前的職務都無法勝任。

依照這個論點,長期停留在基層的你,處境實在令人擔憂。
其實,老闆寧可你工作經驗沒那麼多

根據研究,許多人在轉職時還背著前一份工作的“包袱”,這會抵銷掉經驗帶來的優勢。專家認為,人們在轉換到另一個環境時,其實很難拋掉原先習得的規範和價值;所謂“職業包袱”指的是固化的做事方式和態度,而且工作經驗愈多,你所背的包袱就愈沉重。

對於不少雇主來說,這是一個相當尷尬的問題。如果這是不大需要經驗也能完成的工作,那何不乾脆雇用一個沒有經驗的新人,再透過訓練將他們收為己用呢?

而一個經常換工作的人,求職的心態也容易讓人產生懷疑,站在雇主的角度,很難不去認為:這份工作對你來說,是否只是跳板而已?如果你被預期這份工作不會做很久,那麼在策略考慮上,上司當然不敢把重要的任務交付給你。

你的履歷,是否像“現代警世錄”?
有一種像是“警世錄”的履歷,會讓老闆看得心中警鈴大響,而老一輩頻頻搖頭。如果你的經歷在雇主眼中屬於這一種,你的問題可就大了。

在一次聚會上,我聽見一位母親數落她出社會不久的孩子:“不要以為你工作經驗很多,你每個工作都只做幾個月而已,能有什麼經驗?而且,那些工作之間毫不相干,這樣一點用也沒有……”

這名男孩出社會兩年多,已經換了五、六個工作,平均不到半年就換一次。最近男孩又辭掉了工作,也不見有任何面試邀約,只是每天閑賦在家,似乎對找工作這件事心灰意冷。他的母親要我幫忙勸勸他,於是我試著瞭解男孩對求職環境不滿的原因。

“大部分的職缺都是薪水太低、工時太長,而且我有兩年經驗,為什麼要屈就兩萬多元(新臺幣)的待遇?”男孩不滿地說。我請他將我當成面試考官,在我面前介紹自己。當我靜靜聽完他介紹自己的履歷,我告訴他,以他目前的條件──很遺憾,的確只值兩萬多元(新臺幣)的薪水。

“你也許很不服氣,但這就是現實。”接著我將他的問題一一點出,過於頻繁地更換工作以及彼此間毫無相關的工作內容,是男孩履歷中的致命傷。“你的履歷應該去蕪存菁,刪去不重要的部分,儘量把每份工作的時間拉長,展現你產生的價值與影響力,而不是些不相干的瑣事。”

我還告訴他,履歷反應的是求職者的市場價值,如果這段經歷完全講不出什麼實質的內容,那還不如不提。如果被人看出不斷地跳槽和轉換工作,對年輕人來說未必是好事,畢竟每種工作都需要花心力適應,每次跳槽都勢必造成耗損;而且工作期間過短,容易被貼上“定性不足”、“適應力不佳”的標籤。

此外,履歷中出現空檔,對求職的殺傷力也不小。如果經歷並不連貫,勢必會被懷疑是遭到資遣或開除。再者,如果原工作只做了幾個月,很有可能被懷疑不適任或另有隱情,因此建議過短的資歷不要寫進去。

整體來說,中斷型的工作經歷帶來的未必是加分,有時反而使你被貼上“低忠誠度”的標籤,所以若是你的經歷不連貫,最好能針對工作間的空檔提出讓人滿意的解釋。如果不想變成經驗愈多卻起薪愈低的情況,最根本的方法,還是確立志向及戒除頻繁變換工作的習性,和年少輕狂的自己徹底道別。

下班後,寧可發呆也不要再想工作
有天我到員工餐廳用餐,坐在我附近的,都是大學畢業就開始工作,已經累積兩、三年職場經歷的“半熟人”,一個說每天事情多到做不完,另一個就問,那你怎麼不把工作帶回家做?

那個年輕人說:“我不想把工作帶回家,很多職場專家都說工作與生活要分開,適度的休息很重要,我覺得專家說得很有道理,所以我回家吃完飯洗完澡之後,什麼都不想,就呆在房間用電腦,上網看影片到12點睡覺。”

另一個年輕人也跟著附和:“沒錯沒錯,我最喜歡坐在沙發上看電視放空,再不然就是打開電腦上網,不過很奇怪,明明什麼也沒做,隨便混一下就不知不覺快淩晨了,每天都發誓要早睡,結果最後還是搞到三更半夜。”我聽著這些年輕小夥子的下班生活,發現每個人的生活經驗幾乎千篇一律。

明明是30歲不到的年輕人卻過著老年般的退休生活
很多年輕人準時六點下班打卡,回到住處後,拿起電視遙控器按下開關,一邊看著電視上正在播放著熱門的韓劇,一邊上網逛著社群網站、吃著巷口買來的便當,吃完飯之後開始打混,抱著手機不停和朋友傳訊息,用各種表情符號聊天,早已把今天上班時發生的所有一切拋到腦後,最後在一堆沒有建設性又鬼打牆的廢話中強迫自己入睡。

接著,放假日就在家裏拿著電視遙控器毫無目地亂轉一通,這些聽起來像是70歲的退休老人生活,卻不幸的是現在大部分還不到30歲年輕上班族的真實寫照。

現在的年輕人,明明處於各方面都很精力旺盛的時期,卻總在下班後會自動變成無法思考的機器人,最後,總在隔天早上起床之後才開始懊惱:“我昨天下班回家後到底在幹什麼?”

我曾經聽過不少人抱怨說:“我每天上班在辦公室裏面已經用腦過度,體力也消耗殆盡了,誰還有心情做其他事情啊?所以我只能放空,做一些不需要動腦的事情。”

對於上班族來說,最大的痛苦莫過於連下班後都還保持在工作狀態,因為老闆又不會發給你薪水;其實,真正會影響家庭和生活從來都不是工作本身,反而把時間都拿來浪費在雜事上,缺乏時間管理的意識,才是大多數年輕人的悲哀。

有很多人在社群網站上的朋友,動輒高達五、六百人,他們每天拿起手機上網不斷地盯著關注別人的動態;但是說實話,看再久你們的感情也不會累積,只不過是花了好幾倍的時間在重複做一樣的事情。

記得之前看過一個統計資料,臺灣的上班族在下班後最常做的事,前兩名就是“上網”和“在家看電視”。看電視和上網當然是正常的娛樂,這不是什麼罪不可赦的事情,但是你卻沒想過,這樣用來打發時間的模式,同時把你的人生體驗和可以創造的價值都消磨殆盡了,這樣下去,你無論在工作上還是生活,都註定成為一隻找不到方向的無頭蒼蠅。

現在守著三坪大,未來只能睡草席
不可否認,現在的30世代和50年前的30世代相比,的確是一個大環境相對更加嚴苛的時代,就連主計處也統計,現在青貧族的收入倒退17年,但房價與物價卻是17年前的十倍,難怪有個廣告說,現在的白領階級,每個月薪水領了也像「白領」。

我可以體會年輕人對未來不確定感的焦慮,但是我不能理解,為什麼年輕人會如此喪志,被大環境嚇得連做夢都不敢?
我告訴兩個員工,如果你們以後買不起豪宅,絕對不是因為沒有能力,而是因為你們不願意對自己的人生負責。高房價,只不過是你們拿來當作逃避現實的藉口。

你因為房價高而不買房,更因為生小孩的“成本高”決定當頂客族(丁克一族),你樂得不想背房貸,更樂得沒有養育孩子的重擔。然而,如果你仍舊把每個月薪水的1/3拿來付房租,到了月底還得勒緊褲帶,年復一年過著月光族的日子,當你年老退休沒有工作,連養活自己都成困難的時候,屆時孤家寡人的你,還能指望誰來替你付房租?

現在20幾歲的你,看起來好像還有本錢可以選擇繼續窩在
3坪大(1坪=3.30578平米)的世界裏,繼續在網路上票選心目中的宅男女神,繼續在電玩遊戲中與人交換寶物練等級,但是這種日子,你打算再過多久?

或許現在,你“靠勢”還有“母力”可以依賴,未來還有幾百萬的國民年金可以盤算,再不濟,每個月也有3千元(新臺幣)的老人年金可以救急。

但是別忘了,母親會老、政府會倒,租金更只會隨著房價愈來愈高,你自以為能夠掌握的這些錢,在未來,別說養老院你住不起,甚至區區
3坪大(1坪=3.30578平米)的房租,都足夠成為壓垮你老年生活的最後一根稻草。到時候,流浪漢的草席,就是未來你只能棲身的最後三分地。

30歲後,你會站在哪裡?
我常問20幾歲的年輕人,30歲後,你會站在哪裡?人生的策略佈局和生涯規畫,很像我們去大城市的車站或交通轉運站搭車,當你想離開這個轉運站,一小時後你會在什麼地方,都由你當下買什麼路線車次的票,然後坐上哪一班次的車來決定的。

當你做了決策,當你坐上車,你就沒有回頭路可走了,接下來你的命運,就是由你搭的火車或巴士決定了,它會載你到哪裡,會在什麼地方把你放下,你是無法有太多個人選擇的。

現在的你,不管幾歲,過了30歲也好,你眼前的每個當下,都是決定你未來5到10年,你會被整個世界推到什麼地方或什麼位置的關鍵時刻。

當你站在車站或交通轉運站,茫然地對未來沒有目標和規畫,就隨便買了一張票,車來了就跟著人家上,等過了一小時,你也跟著人家下車,才發現自己竟然是來到十字路口,而你能做的就是舉牌度日。

這時,你再怎麼後悔都已經來不及了。因為,那台載你來這裏的班車,是單向的,沒有回頭班次的命運專車。等你無法回頭,且發現人生、工作、位置和薪水都已經不可逆轉時,你就能看見這種班車的車頭上,寫著令人驚心動魄的三個字:“時間號”。



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生命中除了愛,其他都是行李


大衛•王爾德是紐約一家知名大報的記者。一天,他接到任務要趕赴外地進行採訪。像往常一樣,他收拾好自己的行李,一共兩個皮包,然後就和妻子匆匆告別,奔向了甘迺迪國際機場。

大衛從沒感覺這次旅程和以往有什麼兩樣。可是飛機起飛後不久,便突然遭遇氣流,機身開始了劇烈的震蕩,先是幾下輕微的,接著又是幾下強烈的。很多乘客都感到了一絲不安,但此前有過類似經歷的大衛,卻並不以為然。

為了安全起見,機長要求乘客們把行李扔掉,這樣可以減輕飛機的重量,減少油耗,為幫助大家成功脫險贏得更多的時間和幾率。大衛把自己的大皮箱從行李架上取下來,扔下空中,又把隨身攜帶的皮包也扔了出去。

直到此時,他才感到一種深深的恐懼向他襲來,難道自己真的就要升入天堂嗎?大衛盡量使自己保持平靜,他想起了自己新婚不久的可愛妻子,「我不能就這樣不留一句話就和她告別。」

大衛在巨大的顛簸中給妻子寫下了一封簡短的遺書:「親愛的,如果我走了,請別太悲傷。我在一個月前剛買了一份意外保險,放在書架第一層那幾本新書的夾層里。如果我出意外,找到那張保險單,我想它會幫助你的。原諒我不能繼續愛你,好好保重。愛你的大衛。」

最終,在那一次的墜機事故中,與大衛同機的乘客只有三分之一得以生還,而這其中,就包括大衛。他毫髮無損,當他與聞訊趕來的妻子擁抱在一起時,兩個人都有些不敢相信這個奇跡。

當然,大衛也有損失,他損失了兩件行李,損失了一次採訪好新聞的機會。可他得到的更多:一份失而復得的感恩、對妻子更濃烈的愛戀,還有他自己成為新聞人物,登上了紐約各大報紙的頭版頭條。

其實,在人生的旅程中,我們不需要太多的行李,只需要一樣東西就夠了,那就是愛!生命中沒有愛,我們會怎樣?我們活著還有什麼意義?我們都知道愛的重要,但卻常常做著為追逐物欲而捨棄愛的事。

你每天努力奮鬥,只為了與心愛的人、與自己的親人一起幸福生活,那麼,既然如此,無論你多麼忙碌,都記得留一些時間與愛人、親人在一起。因為,這才是你所有努力所想要的。

當你讀完這篇文章時,希望你可以將它傳揚出去,傳播一些積極正面的信息,讓世間多一點愛。



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死於酸性 活在鹼性


 一、 體質易變酸的幾種行為
 1、熬夜——體質變酸!
晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用會改由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸。通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天盡量在12:00以前睡覺,不要常熬夜!熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。

 2、吃宵夜——體質變酸!
凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損,因為睡覺時,人體各器官活動力低,處於休息狀態,因此食物留在腸子裡會變酸、發酵,而產生毒素傷害身體。

 3、不吃早餐——體質會變酸!
台灣人普遍不吃早餐,這是非常不正確的飲食習慣。早餐一定要豐富,而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物,才足夠你一天的消耗量。

 4、運動不足——體質會變酸!
在陽光下面多做運動多出汗,容易幫助體內排出多餘的酸性物質。但是由於現代人的生活節奏不斷加快,加之交通工具的不斷更新,整天坐在辦公室的上班族,運動量大大地減少了,這樣導致酸性毒素長期滯留在體內,導致體質的酸性化。

 5、過重的心理負擔——體質會變酸!
心理負擔過重也會導致體質酸性化。有關科研機構曾做過這樣的實驗,把兩隻小白鼠放在兩個籠子裡,一隻小白鼠用黑布將其眼睛蒙上,然後用一根小棍去騷擾它。一個月後發現,蒙上眼睛的小白鼠體液完全酸性化。第二個月發現小白鼠的身上出現了癌細胞。而另一個籠子裡的小白鼠卻安然無恙。可見在高度緊張、高度壓力的情況下,生物體會出現嚴重的酸性化。科學家也發現,當一個人在發脾氣的時候,尤其是暴怒的時候,他呼出的氣體都是有毒的。由於我們在日常生活中、在工作中,感情上都承擔著不同的壓力,在壓力得不到釋放的時候,同樣能導致體質的酸性化。


 二、酸性體質的危害
酸性體質的人面色晦暗、皮膚毛孔變粗、皮紋加深、嘴唇發紫、目光無神,自覺疲乏,常有心有餘而力不足的感覺。酸性體質是百病之源!日本著名醫學博士柳澤文正曾做過一個實驗:找100個癌症患者抽血檢查,結果100個癌症患者的血液,都呈酸性,也就是酸性體質。

美國有一個非常有名的學說,叫做「片瀨學說」人體的健康與否,是由人體的血液酸鹼比例來控制的。1973年科學家「荷尼」和「巴班」二人,經過研究證實一點,人體內的淋巴球,欲消滅癌細胞時,體質必須是「鹼性」才可以。古希臘醫聖「希波克拉底」說「要治病需靠自己本身,這表示一切生物都具備自然的治癒力。」

若個人的身體完全變化為「酸性體質」,這個人的生命頂多維持二天,因為變成「酸性」體質時,大致上會引起敗血症,或尿毒癥而死亡。


 三、酸性體質對人體的影響
1、對循環系統的影響:體液偏酸使血液粘稠度增高、血液循環減慢、血液中的脂質類物質易沉積在血管壁上,導致早期動脈硬化、血栓或心、腦血管疾病。

2、對骨骼的影響:偏酸的體液刺激甲狀旁腺,使甲狀旁腺素分泌增多,骨骼釋放到血液中的鈣增多,鈣雖然可以中和血液中的酸,但這樣長期「借」鈣的結果,會導致骨質疏鬆、骨質增生、骨骼變形及牙損害等。

3、對眼睛影響:體液偏酸、血液粘稠度增高、血循環減慢、對組織細胞供氧減少,易造成組織細胞衰老死亡,而眼底的血管又細又長,所以極易受累病變,使循環不暢,發生眼部疾病。

4、對皮膚的影響:偏酸的體液使皮脂臘的微酸性狀態受到破壞,失去了對細菌的抑製作用,易引發痤瘡、毛囊炎、癤腫等感染性皮膚病。據調查,80%痤瘡患者的體液偏酸。粘稠度增高,血循環減慢,黑色素及酸性產物在皮下瘀積,晚出現色素斑、皮膚乾燥,以及皮膚彈性差、晦暗、提前衰老等。此時皮膚還處於高敏感狀態,極易過敏。

5、對免疫系統的影響:體液偏酸、人的免疫力降低,易患感冒及其他感染性疾病。因此,體液的酸鹼平衡對健康與美容起著很重要的作用。


 四、改善酸性體質的方法
首先,多吃富含鹼性物質的食品。英國最佳營養協會的創始人派特裡克在他的《營養聖經》中提議:日常飲食中,應該有80%的鹼性食物和20%的酸性食物。但是,事實上,我們在平常的飲食中很難將酸性食物與鹼性食物的比例控制在1:4,這就需要通過補充一些高鹼性的功能性食品來進行調節。

其次,配合改變飲用水質,用微鹼性的水來代替自來水、純淨水,創造體內微鹼環境。再次,控制情緒,保持良好的心情,同時進行適量的運動,杜絕不良嗜好。體質的酸性化是萬病之源——千萬記住1:4。美國醫學家諾貝爾獎獲得者雷翁教授說:「酸性體質是百病之源」。而基本上,所有的肉類都屬於酸性,絕大部分的蔬果類都屬鹼性。美國著名營養學家RAGNAR

BERG博士說:如果想維持健康的身體,每攝取20%的酸性食物,就需要80%的鹼性食物。可見,當你每一天吃進肚子內的食物都是酸性為多,久而久之,就會造

成體質酸性過高,進而患上各種慢性瘓病。大致上,您每吃一份肉,就需要吃至少四份以上的蔬果才能平衡其帶來的酸性,加上各種輻射、污染、壓力、壞心情等也會令身體酸性化。這就是為何只有10%的人體質是鹼性的。日本醫學博士柳澤文正用實驗證明100%的癌症患者是酸性體質;諾貝爾獎獲得者、德國生物化學家Otto Warburg博士認為缺氧的環境使正常細胞癌變,而體液酸化是導致缺氧的主要因素。研究表明:

A)癌症不能在弱鹼性的人體中形成;
B)癌症只能在酸性身體中形成;
C)如果你有癌症,說明身體是酸性的;
D)癌症只能在一個酸性的身體擴展;
E)如果你的身體變成弱鹼性,癌症不能擴展;
F)如果你能平衡你的身體PH值,讓你的身體轉變成弱鹼性,不管你得的是什麼癌症都有轉變和被治好;
G)不管你的情況多麼糟糕,哪怕只能活6個月,如果你能轉變你的身體PH值到弱鹼性,你的癌症就不會擴展,就會好;
H)不用擔心你的家族中你的媽媽、爸爸或任何人有癌症,只要你的身體是弱鹼性的,你不會得,如果你已經有了,它將會轉變;
J)癌症都是在酸性體液中生存的,沒別的。如果你的身體是酸的,你就會得癌症。如果是弱鹼的,你就不會得癌症。如果你已有了癌症,只要你能調整你身體的PH值到弱鹼性,癌症就會離你而去。


 五、食物酸鹼一覽表
強酸性食品:蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚。中酸性食品:火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥。弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥。強鹼性食品:葡萄、茶葉、香菇、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、白蘿蔔。

中鹼性食品:大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅幹、檸檬、菠菜等、牛蒡。弱鹼性食品:紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、梨、馬鈴薯。我們會發現很多好吃的東西幾乎都是酸性的,如:魚、肉、米飯、酒、砂糖等,全都是酸性食物,

相反,鹼性食物海帶、蔬菜、白蘿蔔、豆腐等多半是不易引起食慾但卻對身體有益的食物。外行人的想法,以為酸的東西就是酸性食物,諸如一看就會令人流口水的草莓、檸檬等,其實,這些東西正是典型的鹼性食物,生活中,我們應該合理攝取營養,均衡我們的身體。


 六、酸鹼體質自我測試
試在下列小問題中與你情況相符的問題有多少個:
1)皮膚沒有彈性、暗淡無光澤。
2)臉上容易長痘或粉刺。
3)容易疲勞,嗜睡,稍做運動就覺得累。
4)情緒不穩定,容易發怒。
5)牙齦經常出血,外傷口癒合慢、容易淤青。
6)胃腸、肝、腎功能不好。
7)常出現便秘現象。
8)愛吃甜食,口中常有異味。
9)汗腳,四肢容易冰冷。
10)夏天容易被蚊蟲叮咬。
11)免疫力低下,容易感冒。
12)晚上睡眠不好,早上起來感覺精神不好。



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(^_^)HA HA HA 笑話


新鴛鴦蝴蝶夢

華視包青天片尾曲

作詞:黃安 作曲:黃安


昨日像那東流水 離我遠去不可留 今日亂我心 多煩憂
抽刀斷水水更流 舉杯消愁愁更愁 明朝清風四飄流

由來只有新人笑 有誰聽到舊人哭 愛情兩個字 好辛苦
是要問一個明白 還是要裝作糊塗 知多知少難知足

看似個鴛鴦蝴蝶 不應該的年代
可是誰又能擺脫人世間的悲哀

花花世界 鴛鴦蝴蝶

在人間已是癲 何苦要上青天 不如溫柔同眠



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黃安的歌,被改編了!網友真是太有才了!

《新冤殃匪諜夢》

昨日像那臭溝水 
離我遠點不要留 
今日亂台灣 多下流
勸他收手嗆更多 
舉報台獨莫須有 
明朝臭名四飄流
由來只有賤人笑 
有誰聽到藝人哭 
統獨兩個字 好辛苦
是要在家吃自己 
還是要賺人民幣 
賺多賺少難知足
看似個冤殃匪諜 
不應該的制裁
可是誰又能擺脫叛國賊的GY
花花世界 冤殃匪諜
在人間已是奸 何苦要上版面 不如切腹長眠

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