星期三, 8月 13, 2014

十個處世小哲理 + 讚美是改善人際關係的最好的威而剛



瘋狂爆紅--神級般的舞蹈

 

 

 

張雨生- 我期待

(200人之張雨生經典)(櫻井弘二編曲)-

NTU Chorus & KMU Singers

 

 

 

徹底崩潰了,做客服真的需要一顆很強大的心!哈哈

 

 


十個處世小哲理


感激網友伊媚兒


到目前為止中國點擊率最高的文章!太經典了!

 

一、菩提樹下
佛在菩提樹下大徹大悟,我在灶台旁茅塞頓開,世界上並非所有的事情都值得全心全意去做,適當的空白也是一種色彩。

我花很長時間吃一枚很小的水果,我用一上午讀一本很久沒有讀完的閒書,我整整一天都穿著睡衣在房間裡遊來蕩去。有時,我就這樣悠閒地度日,因為我發現事業固然是我必須營造的聖殿,但在這個聖殿的後面還應該有一個花園。

男人們忙忙碌碌,爭取金錢和地位,沉溺於瑣事和俗務,讓頭銜、身份,財產充滿生命的每一個角落,這種沒有空白的生命,最終有幾個不是贏了別人,輸了自己。

空白是不著一字的風流,是無為而至的悠然,是一種閒適而富有的自然存在,是人生的一種智慧和哲學。君不見,一輩子勤勤懇懇的公務員、退休不久就棄世而去,實在是因為他們終其一生都沒有領略到這種智慧,至死都沒學會這門哲學。空白能解開功名的繩索,能卸下利祿的重負,它是享受生活的營地,是生命大吐芬芳的良宵。

沒有空白的人生是一個充滿欲望的人生,這樣的人生永遠都不會有心靈的寧靜,不會有恬靜的陶醉,不會有精神的愉悅,更不會有人與自然的交融。在這個世界上,生活的藝術,有時就是一門留白的藝術。


二、活法不止一種
生命有無數種形式,活法不止一種。別人看著自然,自己活的彆扭是一種;自己活的自然,別人看著彆扭又是一種。在這個世界上,過自己喜歡過的日子,就是最好的日子,活自己喜歡的活法,就是最好的活法。

我曾羡慕過仕途上的某個位置,後來我發現,在這個位置上得到的尊敬大多是虛假的尊敬,我放棄了這種羡慕。我曾仰視過很大的人物,後來我發現他們離開權柄之後,剩下的僅是委瑣,我不再有這種仰視。我曾崇拜過有錢人的優越,後來我發現他們也在暗慕我的悠閒,我不再有這種崇拜。不羡慕別人,不卑賤自己,按自己的天性渡完自己的時日,就是天堂的日子。

在人生的道路上,學會享受生命,避免拖著生命往前走,是人生最好的選擇;習慣於無人欣賞,不把自己活給別人看,是人生的智慧;本性中存點不可理喻之處,心中不過份在意時代的臉色,會使生命更有趣味。

世界上,人生沒有固定的模式,誰如果為了某種目的用某種模式來框定自己,他遲早要留下笑柄。永不卸裝的演員,始終端著架子的領導,轉身之後,人們多蚩之以鼻。在活法上,我堅持尋找心中最感舒適的一種。我深信,這樣做的人就是得到上帝優厚天賦的人。


三、幸福如磁石
幸福如磁石,人生如鐵。哲學家與詩人探求人生的真諦,說白了就是尋找一種屬於自己的幸福。芸芸眾生,執著地活著,追求愛情的甜蜜、婚姻的圓滿、事業的成功,莫不是其間蘊含著人類的幸福。

幸福是靈魂的香味,沒有物化形式,沒有量化標準。卑鄙者可以有快感,無道的人可以有滿足,然而,他們都不會擁有真正的幸福。

幸福與生命的形式無關。在病人眼裡,健康是福,在受難者眼裡,平安是福,在萬事順心者眼裡,沒有幸福。幸福是一件伴生物。沒有在冰天雪地裡踟躅過的人,不會感到曖室輕衾的舒坦;沒經歷過饑餓煎熬的人,不知道溫飽的含義;沒有過殫精竭慮的人,不會有大徹大悟的淡然。

幸福的故事還都沒有答案。富翁在席夢思床上輾轉難眠,流浪漢在街頭睡的十分香甜。幸福在回望時又不斷變幻,一個當初的憂傷可能是今天的幸福,今天的幸福也可能正是明天的惆悵。

幸福還不能言傳。快樂時,我們可以歡呼,幸福降降臨時,我們迎接它的通常是含淚的雙眼。在這個世界上,快樂可以表達,幸福總是默然。

幸福是上帝擲到人間的一塊最費思量的誘餌,沒有得到的時候,它讓你魂牽夢縈,一旦得到,又讓你感到味道索然。智慧的人發現這個道理之後,把幸福定義為不斷追求,把不幸定義為享受和佔有。


四、回歸到零
一切從零開始,最終還要回歸到零。早晨太陽從東方升起,一夜之後它又回歸到東方。巍峨的高山,頂著千年的積雪;滄桑的大地上奔流著古老的江河,回歸到它原來的地方去,沉睡著的冰雪,也是如此思索。

狡辯者無論多麼喧囂,強詞奪理的人無論說的多麼圓滑和機巧,平靜之後,都會落入真實給他們設下的圈套。同樣,謬誤無論跳得多麼高,都要回到真理在大地上給它挖好的那個槽。

天真爛漫的兒童,經過世事的風霜,變得穩重而剛強,更甚者成為風雲人物,成了國家的棟樑。可是,有一天他們的孫子發現坐在花園躺椅上的爺爺正用禮帽捕捉著陽光,那笑容和神情和三歲時的照片上一樣。

回歸,溫柔而有力;回歸,仁慈而冷峻;回歸,不知不覺又韌性十足。然而,回歸的真正面目是圓滿。競技場上,無論你跑五千還是一萬,若不回到起點,你的成績永遠以零計算。發往其他星球的飛船,若不能返回地面,就被稱為是一次失敗的實驗。

一切從零開始,還要回歸到零。這是世界上最簡潔、樸素、淺顯的哲學。它是思想的根、藝術的根。所不同的是,芸芸眾生之中,有的把這個零畫的較大,有的把它畫的較小。


五、天生其人必是才
天生其人必是才,天生其才必有用。這是亙古不變的真理。造物主讓我們出生,必賦其使命。為了讓我們有能力完成這種使命,它沒有忘記在我們身上注入為完成這種使命所必須具備的潛能,這種潛能就是我們的長處,就是我們打開成功大門的鑰匙。

可惜的是,它沒有把這個立世的長處明確地寫在我們的掌心或額頭,而是把它注入到我們的自信和汗水裡,注入到我們的思考和精神裡。

在人生的旅途中,每一個人都曾迷惑和彷徨,不知道自己的長處在哪裡,不知道自己的潛能有多大,不知道自己的路在何方。然而,我們也都有過這樣的經驗:只要我們靜心思考,充滿自信,不斷摸索,不惜汗水。我們就會在不經意中發現自己的長處,找到自己的使命,有時甚至會一舉成功。

造物主之所以不直接告訴我們擁有哪些潛能,它是想讓我們在完成使命之前鍛煉鍛煉心力,磨煉磨煉意志,好讓我們在成功面前不自傲,在掌聲之中不迷向,在鮮花面前不陶醉。因此,它有意將我們的潛能,放入挫折和坎坷裡,放入曲折和泥濘中。讓你流著淚去摸,讓你揮著汗去找。

然而,有些人終其一生都不明白這個道理,他們膚淺地理解天意,盲目地聽從命運。他們不知道自己的潛能就在勞其筋骨,餓其體膚,苦其心志的磨煉之中。他們拒絕嘗試,害怕嘲諷,畏懼失敗。他們不知道才幹和能力、知識和智慧以及那把成功的鑰匙就在這些所謂的災難和不幸中。這些人庸碌一生,你能說是造物主的錯嗎?

造物主賦予每個人一把成功的鑰匙,有人找到了,有人沒找到。因此,人世間存在著兩種生命形式:一種是腐爛,一種是燃燒。腐爛是才能的埋沒,燃燒是潛力的閃耀。


六、人無可比性
樹上每一片葉子都是相似的,每一片葉子又都是不同的。芸芸眾生也是各有特色,各有所長。他有統帥三軍之才,你有詩文辭賦之長;他善歌,你善舞;他能力拔大山,你能泅渡大河。沒有一個人是為了和別人相同而出生。人各有天賦,各有使命。

米蘭花雖小卻清香撲鼻,罌栗花雖豔卻淡而無味。鄙淺有鄙淺的妙處,華貴有華貴的悲哀。高官厚祿者與庸常貧賤者,一個在山頂一個在山腳,所處的位置是那麼地懸殊,然而,兩者所看到的對方卻是同樣的大小。

在現實生活中,總有人拿自己與別人比較,他們把自己和別人放在同一條起跑線上,比前後的差距,比薪水的多少,比職務的高低,甚至比房子的大小,比兒女的異同。這種看似人有三六九等的比法,其實是人性之外的一種社會比較,這種比較最易使人用別人的模式來框定自己的人生,讓本是活鮮而獨特的生命失去自己應有的張力。

作為人,最智慧的處世方式是珍愛自己的風格,守住自己的精神園地,保持自己的個性尊嚴,使自己成為一個最好的自己。


七、痛苦是智慧的第一抹曙光
痛苦是智慧的第一抹曙光,造物主只所以這樣安排,是因為人生的道理,不是靠聰明能夠理解的,要靠痛苦後的徹悟。

痛苦是造物主對人類最隱匿的一種恩賜。它的到來,有時是對幸福的提醒,有時是對天才的暗示。被用作提醒的時候,是讓你不要偏離幸福的法則;被用作暗示的時候,是告訴你,你正擔當著橫空出世的重任。

痛苦是一座熔爐,它能熔化掉人身上的雜質。當你痛苦的時候,你的心可能因痛苦而善良,你的談吐可能因痛苦而深髓。痛苦還是一塊生命的試金石。你有痛苦,意味著你在生存著,你有痛苦,意味著你在探索著,你有痛苦,意味著有一粒希望的種子在萌動。

在這個世界上,沒有痛苦,人只能有卑微的幸福。君不見,瑣屑的煩惱總是與渺小的歡樂結伴而行,不幸和災難總是與成功患難與共。沒有痛苦,人的心靈永遠都無法成熟。君不見,哲人在痛苦中孕育,詩人在痛苦裡誕生,豪傑在痛苦中崛起。在這個世俗的社會,哪一個人不是在經歷了痛苦之後,才找到自身的價值,才看清生命的本來面目。

痛苦提升人的靈魂,痛苦又折磨人的肉體,因此智者只善待痛苦,不擁有痛苦。他們把痛苦視做人生不可缺少的一個季節,在它到來時,播撒成功種子,在它離去時,報以幸福的微笑。

人世間,每一顆心靈的深處,都有獨有的痛苦,每顆心靈的深處,都又有一扇面向幸福的窗戶。你一旦在痛苦中發現意義,痛苦就不再成其為痛苦。


八、成功是貴族化的天使
成功是一位最具貴族化色彩的天使,它總是與自信者同步,並且成功一旦在自信者身旁降臨,就會再度光顧。成功的門大都是虛掩著的,只要你勇敢地去叩,成功就會熱情地來迎接你;不過和成功一起迎接你的,通常還有一個夥伴,它的名字叫嫉妒。

成功的秘訣就是抓住目標不放。失敗者只所以失敗,就在於毫無目標或對目標的遺忘;成功者只所以成功,就在於從不因別人說他的願望不能實現而彷徨。

成功的大小,都是用你渴望的程度來衡量的。確立目標之後,只要你有這樣的決心:不在追求中成功,就在追求中死亡。那麼成功的天使,就挑出把最大的一枚果實丟在你奮鬥的路旁。

成功是無數次失敗的結晶。成功的人都是跌倒後,比別人多爬起來一次的人。要想成功,你必須有這樣的膽量:孤獨中,能克服失敗的恐懼,人群裡,能無視鄙夷的目光。

成功是對成功者的肯定,成功是對成功者的獎賞;成功可以成為成功者的墓誌銘,然而,成功絕不是成功者唯我獨尊的通行證。因為在這個世界上,所謂的成功都是某一方面的成功,都是某一領域內的成功。懂得這個道理,你我都沒有必要把頭昂得太高。


九、悠閒是真正的生活必需品
悠閒才是真正的生活必需品,掙錢、從政、置辦產業只不過是生活的點綴。在這裡,我敢坦率地承認,我今天的忙碌,是為了日後成為一個悠閒的人。

悠閒是我最本質的需求,因為在天性中,我有這樣的感覺,忙碌中的自我,不是真正的自我;悠閒中的人才是真正的人。如今沒有誰能讓我在衣食之外追求更多的東西,因為我已發現,按照自己的天性悠然地度日,才真正符合生命的韻律。

享受生活,只有在悠閒的狀態下才能完成。在擁擠的仕途道路上,我還沒有見過一個真正快樂的人,我見到的都是得意者和失落者;在潮起潮落的商海裡,我也沒有見過一個真正幸福的人,我見到的都是賺了錢的富人和賠了錢的窮人。我深知富翁和權貴們不會擁有真正的悠閒,他們最多隻能擁有悠閒的形式;真正的悠閒屬於那些把人格看得比事業更重大,把靈魂看得比名利更緊要的人。

悠閒是一種恪守我心的生活,一個人是否能真正享受悠閒的時光,關鍵看他的內心是否寧靜,如果他有一顆淡泊寧靜的心,住在哪兒他都可以享受悠閒的時光;如果他的內心充滿世俗的焦躁,無論是大海邊的別墅,還是森林中的小木屋,都無濟於事。

現在許多人想通過獲得金錢和權力的方式來獲得悠閒,然而實踐的結果,卻出乎他們的預料,過量的財富帶來的是緊張,過重的權力送來的是恐懼,到頭來得到的是更多的限制。不讓悠閒與富貴共生,不讓安逸與權力同在,自古及今都是上帝表達公正的一種方式。

在這個必然要產生貧富差異的社會,似乎沒有一個人能活得輕鬆。可是在南山下,在瓦爾登湖畔,在塔西提島,我卻見到許多悠閒者不朽的身影。


十、金錢是流動的財富
金錢既是天使,又是魔鬼。取之有道時,落入你口袋裡的金錢是天使;取之無道時,落入你口袋裡的金錢是魔鬼。金錢一半是天使,一半是魔鬼。滿足你正常需要的金錢是天使;滿足你欲念膨脹的金錢是魔鬼。

金錢有時是天使,有時是魔鬼。當你靠勤勞聚起金錢時,金錢是天使;當這些金錢成為明日培養庸人的的溫床時,它便成了魔鬼。

金錢適度時是天使,失度時是魔鬼。金錢正好夠用,使你心滿意足時,金錢是天使;金錢讓你感到是一堆麻煩時,便成了魔鬼。

金錢一面是天使,一面是魔鬼。當金錢能夠拯救人的生命時,金錢站在那兒成了天使;當金錢葬送了人的靈魂和生命時,金錢就化作了魔鬼。

金錢此時是天使,彼時是魔鬼。金錢使你的物質和精神都富有時,金錢便是天使;當金錢給你消除一項貧困又給你帶來另一項貧困時,金錢便成了魔鬼。

金錢是偶爾落入我們手中的一件暫時的禮物。有人掙了它不舍的花,有人弄了它不敢花;有人賺了它不會花,有人一有它就亂花,這裡面應有魔鬼的成份。金錢是流動著的財富。有的人掙了錢對朋友不吝嗇,有的人錢多了對自己不慷慨,這裡面都有天使的點化

 

  


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讚美是改善人際關係的最好的威而剛


在賣清粥小菜的餐廳,有兩個客人同時向老闆娘要求增添稀飯時,一位是皺著眉頭說:「老闆,你為什麼這麼小氣,只給我們這麼一點稀飯?」結果那位老闆也皺眉說:「我們稀飯是要成本的」。還加收他兩婉稀飯的錢。

另一個客人則是笑咪咪地說:「老闆,你們煮的稀飯實在太好吃了,所以我們一下子就吃完了」。結果,他拿到一大鍋又香又甜的免費稀飯。

適當的讚美別人,是我們在創造「新關係」中最好的方法之一。小小的讚美卻可產生極大的效果。因為:


1.讚美是人與人之間最好的潤滑劑
在飯店服務時,與客人閒聊、哈拉是我們必要的工作,讚美往往是很好的開場。紐約前州長凱瑞夫人非常喜歡到我們飯店來的原因之一是:她每一次來,我們一定可以找到她今天的特別之處而加以讚美一番。譬如她今天的珠寶特別光彩奪目、她看起來特別年輕...。這些讚美不但讓她開心不已,也為當天的服務拉開了最好的序幕。


2.讚美可以激勵同仁的士氣,得到最佳的成果
有位傳統產業總經理曾問我:「貴公司員工士氣高昂之秘訣何在?我的員工總是死氣沉沉」。我問他:「你上一次大聲罵員工是什麼時候?」他馬上說:「昨天」。我又問他:「你上一次公開讚美員工呢?」他想了好久才說:「不記得了!」。

以一流的非常服務著稱於美國的「西南航空公司」,每一次收到顧客的讚美信時,不但相關員工馬上被嘉獎,同時公司會透過網站讓全體同仁都知道此事。使此員工大有榮譽感,而且也被激起大家起而效之的優性競爭,讓服務更盡理想。


3.讚美可以帶動氣氛
在眾人之間,一句得體的讚美會宛如爆米花般帶起大家互動,進而創立了良好氣氛。例如每一回參議員甘迺迪來時,我常常會對他自己很在意的衣著加以讚美。而我們所提及的部分也常是他與來賓閒聊的開場好話題。


4.讚美比責罵更有效
在台灣常聽老闆怨嘆員工不好「管」,但我們不是更要思考:員工應該是用「帶」的而不是「罵」的?應該多用「讚美」,而不是「責備」?

最近飯店發生一個實例:有個麵包大師傅,拿現烤麵包出來讓大家試吃,口感很好但造型不佳。當著許多人,T老闆說:「以你這樣差勁的造型一定賣不掉,我找別人來教你」。結果是,此師傅自尊心大受傷害,隔天便辭職,拂袖而去。

如果我們試著說:「你的麵包好吃極了!我想找別人來向你學,而且你們也可以一起研究麵包的各種造型,你看如何?」。結果應大大不同,你說對嗎?

讚美不是一種虛偽的語言,而是:
1.以「愛」為出發點,去欣賞他人的優點,進而讚美他。
2.用「真誠」的心態,誠心誠意地去發掘他人的特色,進而讚美他。
3.讓自己「願意」張開眼,去看見別人的優點。
4.要求自己「習慣」去開口讚美他人。

去觀察別人的優點而加以讚美,不僅讓對方快樂,更可以為雙方創立良好的新關係。貼切的讚美往往會爆出無限美麗的火花。對客戶如此,對同事如此,對家人更應如此。讓我們一起養成「讚美他人」的好習慣吧!




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^_^小常識


4種曬太陽方式最防病


來源:健康指南


很多人知道曬太陽有保健好處,但能夠說出個所以然的卻並不多。事實上曬太陽也有不少學問,曬不同部位不僅讓人感到舒服,還能起到不同的保健功效。


(1)曬太陽那點事兒:曬太陽5大好處

a.曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D,這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽光維生素”,人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D,它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷,使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏鬆、類風濕性關節炎等功效。

b.曬太陽能夠預防皮膚病。
皮膚適當的接受紫外線的照射,可以有效殺除皮膚上的細菌,增加皮膚的抵抗力。

c.曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力
陽光中的紫外線有很強的殺菌能力,一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時,就會被殺死。

d.日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。
曬太陽能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經,從而使人體感到舒展而舒適。

e.陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球,提高造血功能,從而防止貧血。


(2)曬太陽也有講究,4種曬太陽方式最防病

方法1:曬頭頂補鈣生髮。
太陽曬過頭頂,能充分促進鈣質的吸收。許多人曬太陽時,常喜歡戴著帽子。其實春天陽光並沒有那麼強烈,穿著厚衣服又戴上遮陽帽,根本不能發揮曬太陽的作用。如果天氣好,曬太陽時最好摘掉帽子。

方法2:曬後背脾胃和
春天曬曬後背,能驅除脾胃寒氣,有助改善消化功能。此外清代曾有人指出,“背為陽,心肺主之”,曬後背還能疏通背部經絡,對心肺大有裨益。

方法3:戶外活動時間越長越保護眼睛。
戶外光亮的強度是戶內的10倍以上。美國、新加坡等多項研究發現,戶外活動時間越長,越能保護眼睛。但為了防止陽光傷到眼睛,戶外活動時不能直視太陽!

兒童眼睛曬太陽的好處:6歲之前,兒童眼睛容易出現遠視;6歲之後,容易引發近視。對於每個孩子的視力正常發育是需要自然光線的刺激。因此孩子的眼睛適當的曬太陽很有必要。

專家同時提醒,在兒童眼睛的生長發育過程中,對眼睛的保護極為重要。讓眼睛適當“曬”太陽的同時,應注意盡可能避免陽光直射,做到適當防護、適當遮陽。

方法4:曬雙腿不抽筋。
“老寒腿”應該常出來曬曬。曬雙腿能很好地驅除腿部寒氣,有效緩解小腿抽筋,而且能加速腿部鈣質吸收。尤其是有風濕性關節炎的人,春天曬太陽能活化血脈,緩解病情,起到輔助治療作用。另外腿上還有很多穴位,通過陽光的刺激,能讓人感到腿腳輕便,消除疲勞感。


(3)曬太陽做到4件事保健效果好

1)曬太陽的最佳時間:
上午8時至10時和下午4時至7時,是曬太陽養生的最佳時間。此時日光以有益的紫外線A光束為主,可使人體產生維生素D,從而增強人體免疫系統的抗癆和防止骨質疏鬆的能力,並減少動脈硬化的發病率。

2)曬太陽時最好穿紅色服裝,因為紅色服裝的輻射長波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線,最好不要穿黑色服裝。

3)曬太陽時要注意摘掉帽子和手套,儘量將皮膚暴露在外,讓陽光與皮膚親密接觸。

4)曬太陽若隔著玻璃窗,是達不到效果的。最好在戶外,或寬敞的陽臺上。




適時曬太陽,可增強人體免疫力


中醫世界
作者:吳永志醫師


冬去春來的季節交替期,氣溫忽冷忽熱,這種變化無常的天氣,常會加重免疫和自癒系統的負擔,使得免疫和自癒系統的工作量比平日增加數倍。此時人體的免疫系統,疲於與各式各樣的病毒、細菌、黴菌、病菌大戰,功效自然大紮折扣。而且自癒系統也來不及修補,很多人因此在季節轉換的時候,得到感冒或流行性感冒。

令許多醫學專家不解的是,為何在同樣的環境中,有些人似乎百病不侵,有些人卻病的接二連三、元氣大傷。起初,專家認為和免疫系統的強衰有關,但如果真是如比,那麼容易感冒的人,又為何不會在春夏間生病呢?病菌並不會因為季節而減少,它們在各個季節裡都存在著。

這樣的疑問,使得醫學專家開始注意到,在許多熱帶國家,流行性感冒的爆發,最容易發生在雨季,也就是陽光較少的時候。換句話說,陽光的減少似乎與流行性戚冒,有顯著的關係,因為我們的皮膚在陽光下,可以自然產生維生素D,但在冬天,由於陽光減少,則容易導致流行性感冒的傳染,這時,便應大量補充維生素D
 

什麼是維生素D?
首先我們要瞭解,維生素D其實不是維生素,而是荷爾蒙激素,叫做鈣化固醇(Cholecalciferol) ,目前我們在市面上可購買到兩種維生素D,分別為維生素D2與維生素D3。

維生素D2叫做麥角鈣化固醇(Ergocalciferol),多存在於堅果、種子、胚芽、菇類、酵母及綠色蔬菜等植物中。維生素D3則稱為膽鈣化醇(Cholecalciferol),多存在於蛋黃、動物內臟與高脂肪的深水魚,像是鮭魚、沙丁魚等魚類中。

維生素D3的好處
•防止傷風感冒
•幫助骨骼吸收鈣
•降低罹患大腸癌的機率
•降低罹患乳癌的機率
•降低罹患攝護腺瘤的機率
•減少疼痛




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(^_^ )HA HA HA 笑話


孟子託夢說:「天將降大任於斯人也,必先關其電視,封其臉書,收其電腦,奪其手機,使心無所亂為,所以百般無聊,便可認真生活!」真是有趣古文新解!


於是爹媽line給你們的小孩:天將降大任於斯人也,必先剷其Facebook,封其微博,收其電腦,奪其手機,摔其ipad,斷其wifi,使其焦躁無聊,百無聊賴,所以用心讀書!


兒女回應:
爹親娘親不如手機親,寧娶手機,不娶賢妻。頭可斷,血可流,手機一定留

某日上國文課,老師說:「以後上網發言不要再隨便自稱「筆者」,因為現在根本沒有再用鋼筆寫字。」 學生反問:「那要怎樣稱呼才對?」 老師說:「鍵人!」

學生又再問:「那現在智慧型手機用觸控式,又沒有鍵盤,那又要怎樣稱呼才對? 老師說:叫「觸生!才對」





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情緒是智慧不夠的產物一一一終生受益的情緒語錄! 



【心靈提升】情緒是智慧不夠的產物一一一終生受益的情緒語錄!
1. 你成為不了心態的主人,必然會淪為情緒的奴隸。

【心靈提升】情緒是智慧不夠的產物一一一終生受益的情緒語錄!
2. 我們最大的錯誤,就是把最差的脾氣,和最糟糕的一面,都給了最親近的人。


【心靈提升】情緒是智慧不夠的產物一一一終生受益的情緒語錄!
3. 發脾氣是本能,控制脾氣是本領。

【心靈提升】情緒是智慧不夠的產物一一一終生受益的情緒語錄!
4. 當你能控制自己的情緒時,你就是優雅的。當你能控制自己的心態時,你就是成功的。

【心靈提升】情緒是智慧不夠的產物一一一終生受益的情緒語錄!
5. 問題帶來情緒,情緒不解決問題。

【心靈提升】情緒是智慧不夠的產物一一一終生受益的情緒語錄!
6. 情緒,是智慧不夠的產物。

【心靈提升】情緒是智慧不夠的產物一一一終生受益的情緒語錄!
7. 不要把不良的情緒掛在臉上,因為那是一種令人討厭的表情。

【心靈提升】情緒是智慧不夠的產物一一一終生受益的情緒語錄!

8. 如果連自己的情緒都控制不了,即便給你整個世界,你也早晚毀掉一切。




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