雲門舞集《如果沒有你》-林懷民用18首流行歌編舞，不同於往常的演出，令人驚豔

大國崛起 04 ---工業先聲(英國)

哈佛人教你怎麼聰明吵架

幸福家庭秘訣！

圓神出版作者：布魯斯．法勒

所有家庭都會有衝突，但過去二十五年來的研究顯示，你跟誰吵架、吵什麼，以及多久吵一次，對你家庭健全的重要性，都遠不及你怎麼吵來得重要。有研究證實，只要家庭成員的痛苦有被隔離、表達，並用來作為成長的動力，沒有理由讓家庭裡的爭執掩蓋良性的互動。

還有其他振奮人心的證據。田納西大學的一項婚姻幸福研究顯示，學會談判的夫妻在婚姻和工作中都比較快樂。那麼怎樣才能成為更好的談判者？從我的研究中，我學到了一些訣竅，已開始重塑我和琳達在家裡的爭執模式。

首先是時間點。黛博拉．坦南在她的《因為我愛你》一書中指出，家人之間的爭吵，通常爆發在大家聚在一起或是道別的時候。早上送小孩出門，以及一天結束全家人都回家之後，是特別脆弱的時段。

一九八○年代後期，芝加哥的兩位心理學家曾為五十個家庭的父母及小孩配戴呼叫器，在一天當中隨機挑選時段呼叫他們，並詢問他們正在做什麼，以及感到快樂的程度。研究人員的目的是要取得美國家庭的情緒相簿，結果確定一天當中，人們心情最緊張的時候是在晚上六點到八點之間。

男人經常聲稱他們在這個時候備感壓力，但根據這些心理學家的研究，這些鄭重聲明其實是一種「戲劇效果」，因為男人事實上很享受回家陪家人的時光。相反地，女人在這段時間就真的壓力很大，特別是如果她們得從公司回家的話。她們認為這幾小時就是她們「輪值第二班」做家事、照料家人最沉重的工作時刻。

所以，我和琳達要進行困難的談話，晚上七點四十二分是一天中可能的最糟時刻。

其次是用語。人們彼此交談時會使用到的字詞，有大量的相關知識，而代名詞就像是衝突煤礦裡的黃金。德州大學的心理學家詹姆士．潘尼貝克（James Pennebaker），同時也是《代名詞的秘密人生》（The Secret Life of Pronouns）的作者，他說，假如一對夫妻使用第一人稱代名詞，例如「我」或「我們」，就表示兩人的關係很健康，「我們」是特別好的代名詞，因「我們如何如何」是極為親密無間的表徵。

第二人稱單數的說法，例如「你總是那樣說」或「你從來都不這樣做」，卻是不幸福與不善於解決問題的表徵。由此可學到的一點是：要停止爭吵的辦法之一，就是別再說「你」了。

第三是時間長短。儘管大家都同意家人之間難免會有一些衝突，但爭吵時間不應該持續太久。在爭執中，剛開始說的都是好話。華盛頓大學榮譽教授約翰．戈特曼發現，任何爭論中，最重要的論點都是在開場幾分鐘內說出來的。他說，之後人們往往只是用愈來愈高的音量重複這些話。把吵架想像成一場拳擊賽，開頭的前三分鐘，整場拳擊賽差不多就已成定局了，在那之後，你還不如退回自己的角落。

第四個關注重點是肢體語言。說到爭執的肢體部分，拳擊也是一種很好的類比。從你的坐姿到搖擺身體的方式、從你頭部擺動的樣子到臉部表情，每個動作都在家庭紛爭中扮演重要角色。對我來說，眼睛是最容易洩漏秘密的部位。

印第安納州的研究人員花費數年，錄下夫妻口角的畫面，仔細監測鼻子抽動、挑眉與低眉、噘嘴等細微動作。四年後，他們再回頭檢視這些夫婦，確定在所有動作當中，有一個舉動最能預測婚姻關係的緊張，那就是翻白眼。翻白眼象徵不屑，而且肯定會惹來麻煩。

不過，眼睛並不是唯一會傳達出不敬的媒介，像是在座位上動來動去、嘆氣、脖子緊繃不動，都會傳達出不敬。相反地，緩和緊張對話的最佳辦法則是：身體向前傾斜、多微笑、點頭。當所有的方法都沒用，不妨模仿對方的肯定動作。大多數人都認為自己是對的，所以如果你跟他們做一樣的動作，他們會認為你也是對的！

談判專家的秘密法則

既然談判協商被視為夫妻經營良好關係的最佳模式，我心想，何不向全世界最厲害的談判專家尋求建議呢？

哈佛談判專案中心共同創辦人威廉．尤瑞說道，「你的人生中至少有一半的時間都在談判，但你卻從未努力練習過。我希望你們練習談判能夠像練習一項運動一樣。」

然後，他簡單介紹「原則性談判法」的理念。儘管有一些技巧顯然更適用於大規模的談判，但大多數還是可以應用在家庭每天面對的問題上。尤瑞的原則是基於以下五個步驟：

．抽離你的情緒。

．走到樓上包廂。

．站到他們那一邊。

．不要拒絕，只要重新建構。

．為他們建造一座金色橋梁。

「談判的秘密是：要讓別人改變他們的想法非常困難。」「身為一個談判者，你能做到最了不起的一件事，就是站到對方那一邊。」尤瑞說道，「記住，你要試圖改變他們的想法。如果你不知道他們腦子裡的想法是什麼，你要怎麼改變呢？」這並不代表讓步，只是意味著你設身處地為他們著想，你可以提出問題，試圖弄懂他們的來歷。

「聽起來很容易，」他繼續說道，「其實不然，這個方法最需要的就是傾聽。」「在談判過程中，你擁有的最大力量，就是轉移關注焦點。」尤瑞說道，「你會希望把焦點從雙方最初的頑固位置移開，轉到你們一起想出來的新選項。目的是在分食之前先把餅做大。」他建議提出開放式的問題：你能想出任何替代方案嗎？或是你有其他跳脫框架的點子嗎？

現在，你終於準備好「建造一座金色橋梁」來解決僵局了。尤瑞建議，可以並肩坐下來，寫下所有可能的解決方案，然後把最有希望的打上星號，並刪掉其他的方法。「假如你們卡住了，就再回頭檢視這份清單。」他說道。

尤瑞的最後一個忠告是直接針對夫妻。「千萬要記住，這絕對不會是你最後一次跟另一方談判。」他說道，「你的目的是不要讓任何一方心懷怨恨。」

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沒有行動的愛不是真愛

劉墉著

有什麼比真正伸出手，一起工作，一起生活，一起年輕，一起老去，更真！

有一位老人，收藏了許多價值連城的古董。老伴早死，留下三個孩子，長大都出了國。孩子不在身邊，所幸還有個學生，跟出跟進的伺候。

許多人都說：「看這年輕人，放著自己的正事不幹，成天陪著老頭子，好像很孝順的樣子。誰不知道，他是為了老頭子的錢。」

老人的孩子們，也常從國外打電話，叮囑老父要小心被騙。我當然知道！」老人總是這麼說：「我又不是傻子！」

老人死了。律師宣讀遺囑時，三個兒子都趕回來，那學生也到了。遺囑宣讀之後，三個孩子都變了臉。因為老人居然糊塗到把多半的收藏都給那個學生。

「我知道他可能貪圖我的收藏。」老人的遺囑寫著：「但是在我蒼涼的晚年，真正陪我的是他。就算我的兒子愛我，說在嘴裡、掛在心上、卻不伸出手來，那真愛也成了假愛。相反地，就算我這位學生對我的情都是假的，假的幫我十幾年，連句怨言都沒有，也就應該算是真的！」

所以，如果你真要付出愛。請伸手去做，別空口去說。因為....沒有行動的愛不是真愛！人們可能會忘記你所說的，忘記你所做的，但他們不會忘記你所給他們的感覺。

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(^_^)HA HA HA 笑話

數學老師出的迷語，把語文老師氣瘋了

數學老師給語文老師出的數字謎，數位都可以變成謎語來猜了。數學開啟賣萌路，數學界沸騰了，宇宙沸騰了，這些謎語，先不看答案你能猜出幾條？

謎面：0000 謎底：四大皆空

謎面：0＋0＝0 謎底：一無所獲

謎面：0+0=1 謎底：無中生有

謎面：1×1=1 謎底：一成不變

謎面：1的n次方謎底：始終如一

謎面：1:1 謎底：不相上下

謎面：1/2 謎底：一分為二

謎面：1+2+3 謎底：接二連三

謎面：3.4 謎底：不三不四

謎面：33.22 謎底：三三兩兩

謎面：2/2 謎底：合二為一

謎面：20÷3 謎底：陸續不斷

謎面：1=365 謎底：度日如年

謎面：9寸加1寸謎底：得寸進尺

謎面：1÷100 謎底：百裏挑一

謎面：333，555 謎底：三五成群

謎面：5，10 謎底：一五一十

謎面：1，2，3，4，5 謎底：屈指可數

謎面：1，2，3，4，5，6，0，9 謎底：七零八落

謎面：1，2，4，6，7，8，9，10 謎底：隔三差五

謎面：2，3，4，5，6，7，8，9 謎底：缺衣少食

謎面：7/8 謎底：七上八下

謎面：2，4，6，8 謎底：無獨有偶

謎面：4，3 謎底：顛三倒四

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LINE美圖倩影0520

很有思考深度的笑話

張學良的情婦趙四小姐從十六歲開始跟張學良。跟一年，屬姦情；跟三年，算偷情；跟六十年，便成為千古愛情！

啟示：
《很多事情不看做不做，而看你做多久》

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Asia’s Got Talent Grand Final 1

很棒的表演

https://www.youtube.com/embed/1ReuOnKSi0s

(未完，全文請參閱當天「PCLin幸福好站」的最後面http://lindavidtw.blogspot.tw/2015/05/blog-post_19.html)

世界上最贊的18棵樹，美死

http://blog.xuite.net/smile89098/blog/295851837-%E4%B8%96%E7%95%8C%E4%B8%8A%E6%9C%80%E8%AE%9A%E7%9A%8418%E6%A3%B5%E6%A8%B9%EF%BC%8C%E7%BE%8E%E6%AD%BB%EF%BC%81

鄧麗君最後的愛人

https://youtu.be/rAcNtdRNZyM

80張圖片告訴你地球的另一邊長什麼樣？

http://blog.udn.com/mini9889/20202490

2015福隆國際沙雕藝術節

https://youtu.be/ZWyZW61y4ZQ

Rumba - Latin Dance. 精彩的拉丁舞蹈（倫巴）《秋葉》

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MjIxMzAzMw==&mid=208328608&idx=3&sn=1059472aeb2395b566580a14f4f50ee0&scene=1#rd]

愛的最高境界是---心疼 http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5OTU0ODUyMA==&mid=207901700&idx=7&sn=008b7b937e004225fb74d89903e9c201&scene=5#rd

飄浮在倫敦公車旁的魔術師迪納摩 Hovering On a London Bus

www.youtube.com/embed/G06xdAEYcjM?feature=player_embedded

年僅3歲的大陸小男孩秀給你看他既逗又超群的舞藝dorable 3 year old is very happy to dance!

https://youtu.be/MdcuaeYV9oM

倫敦街頭一隻貓的故事，震驚全世界

http://blog.xuite.net/annya168/com/290009070-%E2%97%8E%E5%80%AB%E6%95%A6%E8%A1%97%E9%A0%AD%E4%B8%80%E9%9A%BB%E8%B2%93%E7%9A%84%E6%95%85%E4%BA%8B,%E9%9C%87%E9%A9%9A%E5%85%A8%E4%B8%96%E7%95%8C!