星期五, 5月 02, 2014

不用別人的幸福來懲罰自己 + 人生的五大投資,你投對了幾個?



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「蛆蛆變吱吱」 網友:小心號召文 
昨深夜在PTT爆掛,指出近日號召癱瘓考場、機場跑道、捷運等po文者,原先的立場都是支持服貿、監督在野黨,提醒網友「小心號召文 小心新手法」。
 





不用別人的幸福來懲罰自己


感激 網友 伊媚兒


上帝有一天到花園裡去散步,卻看到每株植物都垂頭喪氣的,祂去關切了高大壯碩的榕樹,榕樹哀怨地說:「為何我不像百合花那樣充滿香氣?」又聽到百合說:「為何我無法像無花果樹那樣結出果子?」不一會兒又聽到無花果樹說:「為何我沒有玫瑰那樣的豔麗外表?」整個花園充滿了哀嘆之聲。

後來,祂在一片怨懟聲中看到一根小草,挺起了腰、隨著風開心的搖曳著,祂便問它說:「你今天為什麼會這麼開心呢?」

小草回答說:「因為您造我就是一支小草,所以我就快樂的去做一支小草該做的事呀!」其實,在地球生態上,小草的重要性可是無可取代的呢!

上述的童話故事其實是對現代人很好的提醒。我是一個精神科的治療師,許多人曾問我:「為什麼現代人有憂鬱問題的這麼多?」「為什麼我過得如此不幸?」

事實上,上帝從不吝於賜下福氣給現代人,祂賜給了我們每個人各有許多不同福氣,人之所以會憂鬱,並不是因為上帝沒有賜下福氣、幸福給我們,而是我們喜歡「用別人的幸福來懲罰自己」!

何謂「用別人的幸福來懲罰自己」?就是當我們看到某人在某方面很有上天所賜的福氣,但自己剛好在那方面比較缺乏時,我們就會把焦點給放在那個面向上打轉,焦點只看自己所沒有的,而不看自己所有的,這種心態抉擇,無疑就是在關起門來自己懲罰自己。

可不是嗎?別人所擁有的某些幸福本來是一樁美事,但卻變成我們用來懲罰自己的工具,當我們對別人的幸福生出不必要的比較、爭競、嫉妒時,受害最大的必會是我們的心。

上帝賜給了我們每個人各有許多不同福氣,有的人有事業但沒有健康,有的人有學歷但沒有美好的婚姻,有的人有高知名度但卻常常失眠,有的人有財富但卻沒有愜意的自由,總而言之,往往很少有人能擁有全面性的福氣;既然祂賜給每個人的福氣、幸福都不一樣,那麼不妨學習「不用別人的幸福來懲罰自己」,以寬廣的心去看待別人在其某方面的幸福,並學習多看自己所有的,少看自己所缺乏的,我們的人生才會喜樂。



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生活三樂



(一)及時行樂─樂者、工作也。不因事小而不為,做自己愛做的事,愛自己所做的事「心動不如馬上行動」,「今日不做,明天就懊悔」,凡事把握時效,今日事、今日畢。當然,能提前完成!樂哉。

(二)苦中作樂人生不如意事十有八九,並非每件工作均能順手順心,當遇困難有障礙,絕不能頹喪消沈,更應化阻力為助力,保持樂觀奮發愉快的心情,以有事當作沒事做,沒事當作有事忙。此閒情逸致也是一樂。

(三)知足常樂人家騎馬我騎驢,回首再看行路人,比上不足比下有餘。不怨天,不尤人,退一步海闊天空,擁有自己一片天,美哉,樂哉!

「人有悲歡離合,月有陰晴圓缺」,「人生不相見,動如參與商」,「一壼濁酒喜相逢,古今多少事,都付笑談中」,祝福各位同學:「但願人長久,千里共嬋娟」。「歲歲平安晉福壽,年年有餘增康寧」─福氣啦!



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烏克蘭的三國演義


烏克蘭三傑:
(尤)尤先科,
(季)季莫申科,
(亞)亞努科威其。


尤先科Viktor Yushchenko
1954年2月23日生,會計師,銀行家,曾遭人下毒,幾乎毀容,後被認為是蘇俄KGB下的毒手,第二任妻子是美國人,為當時美國助理國務卿的助手,後來被揭發其太太是CIA(美國中情局)的幹員。


季莫申科Yulia Tymoshenko(女)
1960年11月27日生,生從母姓,36歲方才開始學烏克蘭語,共青團出身,經濟學博士,石油幫,外號‘’天然氣公主‘’,2005年富士比雜誌稱她為世界第三大影響力的女人,發表過50篇論文,其中最重要的一篇後來被發現是抄襲美國務卿季興吉的,她丈夫,亞歷山大先生,富可敵國,不亞于中國的周XX(你懂的),在全國掃黑打貪腐時,她丈夫曾“神密失蹤”兩年,連王歧山都找不到他。


亞努科威其Viktor Yanukovych
1950年7月6日生,母俄裔,父白俄,1968-1970因殺人搶劫被判入監獄,2004年他宣佈,他的案底已取消,他是清白的,但他從來沒有向任何人展示過他所謂的’取消‘的證明檔,共產黨員,機械工程學士,法學博士,大學教授

中國有句話叫:“狗咬狗,一口毛” ,這句話可以用在他(她)們三個人身上,過去十年裏他們之間上演過的五花八門戲碼包裹有:貪腐,侵佔,欺詐,車禍,中毒,橙色革命,串通外國,等等等。

總而言之,統而言之,

2004年,尤聯合季,搞掉了亞,
2005年,尤聯合亞,搞掉了季,
2007年,尤聯合季,搞掉了亞,
2009年,尤聯合亞,搞掉了季,
2010年,亞聯合季,搞掉了尤,
2011年,亞把季搞到監獄裏去了,
2014年,季出獄了,亞被通緝了。




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人生的五大投資,你投對了幾個?


1.人生最大的投資,不是房子,不是股票,是人。
跟什麼人交往,跟隨什麼人,交什麼樣的朋友,其實就是投資什麼人,而這,是對人生影響最大的。錢不會給人機會,房子也不會,只有人會給人機會,當人需要幫助的時候,只有人會幫人。


2.人生第二大的投資,是時間。
每個人每天都只有24個小時,我們拿這24小時做了什麼,是我們的第二大投資,是投資給規劃思考未來,還是投資給韓劇
還是投資給和人交往,自然會有不同的回報。用我們的月收入除以30天再除以24小時,就知道現在我們在財富上每小時的價值。這是財富對我們時間的回報。


3.人生第三大的投資,是健康。
心靈和身體的健康和諧統一。身體是我們一生的載體,想想看,船漏瞭如何在海上快速行使呢?心靈的健康是正確處理複雜世界的基礎。想想看,如果沒有一個好的舵手掌握方向,再好的船隻也易觸礁。


4.人生第四大的投資,是選對行業跟對人。
俗話說男怕入錯行,其實現在的社會,男女都怕入錯行,這種錯誤是對上帝慷慨贈與的時間、身體、心靈的最大摧殘與浪費。選對行業沒有跟對人,也是一種嘆息吧。個中滋味只有自己去體會。跟對人沒有選對行業更是方向的偏差。


5.人生第五大的投資,是選對伴侶。
比爾蓋茨在去年接受楊瀾釆訪時,被問到他一生中最智慧的決定是創建微軟還是大舉慈善?他回答說都不是,找到合適的人結婚才是他最智慧的決定!

巴菲特也曾經談過:我一生中最重要的決定是選擇跟誰結婚,而不是其他任何一筆投資!
選擇伴侶不僅僅是選擇了一個人,而是選擇了一生的生活方式!




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^_^小常識


揭秘身體最怕的10件事


頭髮最怕染髮劑。
南方醫科大學南方醫院皮膚科副教授梁燕華說,部分染髮劑中的對苯二胺等苯系化合物,能滲進頭髮的部分毛小皮,發生過氧化反應,導致頭髮乾燥、斷裂甚至脫落。燙髮對頭髮的傷害也極大。中老年朋友一年染髮別超過兩次,染髮時應選擇顏色較淺的染髮劑,別在霧霾天染髮。


皮膚最怕曬傷。
讓皮膚老化的“敵人”恰恰是我們每天都離不開的陽光。昆明醫學院第一附屬醫院皮膚性病科主任何黎說,紫外線不僅會使皮膚變糙,導致色素沉著,還會引起光線性皮膚病,加重雀斑、黃褐斑等,甚至誘發癌症。日照最強烈的時間,應避免過久呆在室外,外出前要塗抹防曬霜,戴好太陽帽、遮陽傘等。此外,保證充足睡眠、多吃果蔬等對護膚也十分關鍵。


手腕最怕骨頭缺鈣。
“摔跤很容易導致中老年人骨折,最常見的部位是手腕、髖關節、腰椎。”中國中醫科學院望京醫院骨關節二科主任溫建民說,一方面,手腕處於骨頭末端,摔跤時多數人會用手腕去支撐,易發生骨折。

另一方面,中老年人骨質疏鬆高發,骨頭較脆。因此,摔倒時應有意識地學習運動員“滾著倒地”的方式或先用屁股著地,不管當時有無疼痛,都應及時去醫院拍片。多吃奶製品、豆製品,多曬太陽、補充鈣質都非常關鍵。


乳房最怕胸罩不適。
解放軍307醫院乳癌內科主任江澤飛教授說,現在女性壓力大,睡眠不好,作息不規律,導致內分泌紊亂,成為乳腺疾病的誘因。這是乳房承受的內在壓力。研究發現,戴胸罩時間過長(每天10小時以上)是外在壓力,會導致患乳腺疾病機率大增。建議女性要勞逸結合,少吃高油高脂食物。睡覺時一定要摘下胸罩,週末不妨給乳房放天假,不戴胸罩。


腸胃最怕生冷食物。
哈爾濱醫科大學附屬第四醫院消化內科副主任李濱教授說,胃喜溫,最怕生冷食物,因為吃後會讓胃產生應激反應,飯菜、湯飲的溫度盡量在37℃左右。要想養好腸胃,應重視胃的5個“好朋友”:多吃溫潤多汁的食物;三餐定時定量;細嚼慢嚥;經常按摩腹部;保持好心情。


肝臟最怕過量飲酒。
90%的酒精在肝臟代謝,一次醉酒相當於得了一次肝炎。中日友好醫院感染疾病科主任徐潛表示,長期過量飲酒會導致酒精性脂肪肝,酒精性肝炎,甚至轉為肝硬化、肝癌。建議別空腹喝酒,少“一口悶”,男性每天飲酒的酒精含量應少於40克,女性應少於20克。酒精的計算方式是:飲酒量(毫升)乘以酒的度數,再乘上0.8。


生殖系統最怕習慣不好。
女性易受陰道炎等婦科疾病困擾,男性總被前列腺疾病糾纏,這兩種疾病都與生活習慣密切相關。北京朝陽醫院婦產科副主任醫師王素美說,陰道炎等很多婦科病與久坐不動、不勤換內褲等有關。女性朋友一定要選擇寬鬆透氣的棉質內褲,每日用清水清洗外陰。

北京大學第一醫院男科中心主任張志超提醒男性朋友,久坐直接壓迫前列腺,對它的傷害甚至不亞於吸煙、酗酒。因此,每坐1小時應站起來活動10分鐘,並堅持定期鍛煉,不暴飲暴食,戒菸限酒。


膝蓋最怕用得太狠。
走路時,膝蓋承受的壓力是放鬆狀態下的好幾倍。溫建民說,很多中老年人一走就一兩個小時,很容易導致骨質增生,磨薄半月板,軟骨受損產生疼痛、腫脹等。建議每天遛彎四五十分鐘,每分鐘走70~80步,每步50~60厘米。如果覺得運動量不夠,可以游泳、打太極拳等。


雙腿最怕長時間不動。
美國政府老年問題專家夏克醫師表示,如果不能從20歲起積極運動,每10年可能喪失5%的肌肉組織。一些老年人不愛走動,這樣輕則導致肌肉彈性下降,重則影響血液循環。不妨經常練練抖腿:端坐於質地較硬的椅子上,小腿與椅子垂直,讓雙腿左上右下或右上左下地來回抖動,每次3~5分鐘,也可邊抖邊輕輕地敲打大腿正面和側面。


腳最怕鞋不合適。
鞋穿得不當對腳的傷害很大。溫建民說,高跟鞋的“殺傷力”最大,會導致拇外翻、前腳掌疼痛等問題,還會影響盆骨、踝、膝髖關節、脊柱等。中老年朋友穿鞋最忌不跟腳,選鞋時一定要買能包住腳後跟、鞋底軟硬適中的鞋。而有平足,走路內八字、外八字、羅圈腿的人,建議到康復機構購買鞋墊、矯形器等。







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(^_^ )HA HA HA 笑話


Man and Woman(的數學公式)


Shopping Math 購物數學

A man will pay $20 for a $10 item he needs.
一個男人會出20元,買一個他所需要,但只值10元的東西。

A woman will pay $10 for a $20 item that she doesn't need.
一個女人會出10元,買一個她不需要,但值20元的東西。

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General Equations & Statistics 公式和統計數學

A woman worries about the future until she gets a husband.
一個女人結婚後,就不再為未來擔憂。

A man never worries about the future until he gets a wife.
一個男人直到結婚後,才會擔心未來。


A successful man is one who Makes more money than his wife can spend.
一個男人所賺的錢,足夠支付她老婆的開銷,就是個成功的男人。

A successful woman is one who can find such a man.
可以找到一個成功的男人,就是個成功的女人。

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Happiness 幸福數學

To be happy with a man, you must understand him a lot and love him a little.
要和一個男人幸福的生活,你必須非常了解他,而不必太愛他。

To be happy with a woman, you must love her a lot and not try to understand her at all.
要和一個女人幸福的生活,你必須非常愛她,而不必嘗試去理解她。

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Longevity 壽命數學

Married men live longer than single men do, but married men are a lot more willing to die.
已婚的男人一般比未婚的長命,但大部分的已婚男人卻寧願去死。


Propensity Change 個性數學

A woman marries a man expecting he will change, but he doesn't.
女人希望男人婚後會有所改變,可是他並不會。

A man marries a woman expecting that she won't change, and she does.
男人希望女人婚後不會改變,可是她一定會。

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Discussion Technique 辯論技巧

A woman has the last word in any argument.
在爭吵時,女人總是爭到最後一字一句。

Anything a man says after that is the beginning of a new argument
在那之後,男人所說的任何句話,又會引起新的爭端。

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Romance mathematics 戀愛數學

Smart Man + Smart Woman = Romance
聰明的男人+ 聰明的女人 = 戀愛

Smart Man + Dumb Woman = Affair
聰明的男人 愚蠢的女人 = 姦情

Dumb Man + Smart Woman = Marriage
愚蠢的男人 + 聰明的女人 = 婚姻

Dumb Man + Dumb Woman = Pregnancy
愚蠢的男人 + 愚蠢的女人 = 懷孕

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Office Arithmetic 辦公室數學

Smart Boss + Smart Employee = Profit
聰明的老闆 + 聰明的夥計 = 利潤

Smart Boss + Dumb Employee = Production
聰明的老闆 + 愚蠢的夥計= 產量

Dumb Boss + Smart Employee = Promotion
愚蠢的老闆 + 聰明的夥計 = 升遷

Dumb Boss + Dumb Employee = Overtime
愚蠢的老闆 + 愚蠢的夥計 = 超時工作



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大西洋海濱公路 最壯麗的海景大道 



如一條美麗項鍊在北歐的挪威有一條令人匪夷所思的道路,
叫做「大西洋海濱公路」(挪威語:Atlanterhavsveien),又名64
公路,位於克利斯蒂安市(Kristiansund)和莫爾德(Molde)之間,總長5哩,於1989年通行,整條公路呈現「之」字形狀,由8座橋組成,每座橋經過一個小島,橫跨在小島和礁岩之間,一直延伸到海邊。


 
▼該海濱公里總長5英里 ,於1989年通行,由8座橋組成,橫跨在小島和礁岩之間。該公路設計十分獨特,沿途可欣賞各個小島的自然景觀,
現已成為著名的觀光公路。

 
▼「大西洋海濱公路」,挪威人叫「Atlanterhavsveien」,
是你能想到的最壯麗的海景大道。
 

▼迂折入海,又高拱而起,胯下是暴躁的挪威怒海,狂風巨濤碎濺於
橋柱路欄。

 
▼此路5.2英里 長,為挪威64號公路的一段,築在墊高的路基之上
,由七座大橋和4個觀海景點組成。

 
▼海濱公路飛凌在挪威海上,連接著Eide鎮和Averoy市。除了
「連接挪威」的建造原由,它的下坡段也是專門設計用來釣魚
的著名景點,遊客和當地人都可以來路邊釣鱈魚。
 

▼在上世紀70年代,一開始的設計只是一條普通的高速公路,
但計劃一直沒有真正實現,1970年就開始的設計工作到1983
81 才開始動工。維京人隨後被一個接一個的12級颶風
12連擊,花了一千兩百多萬挪威克朗,
才最終於198977建成通車。

 
▼在「觀瀾路」上開車,就跟開敞篷车一樣,咆哮的海浪,大彎道
,還有激動人心的美景,成為遊客和暴走族的必去之處,並被授予
挪威世紀建築的榮耀。
 

▼整條公路呈現「之」字形狀,由8座橋組成。
▼斯托爾桑德橋的弧線造型真的很像一座滑雪跳以為是滑雪跳台
,弧線造型好藝術其中斯托爾桑德橋(The Storseisundet Bridge
是最高的一座,也是最有名的一座,全長260公尺 ,就在公路的轉彎處,旋臂式橋樑不僅有壯觀美麗的弧線,還將藝術元素融入橋樑中,
而且從某個角度看時,居然很像是一座Ski Jump矗立在那裡,造型相當特別,通常來此參觀的遊客都會停留數小時,欣賞大西洋的美景和遍佈四周的礁岩和小島,還有美麗的峽灣景觀,令人難忘。

 

▼這條公路巧妙地將不同的島嶼連接起來,串成一條美麗的項鍊,
畫面美不勝收,在此開車有種海上行車的感覺,可飽覽沿途美景。
另外,這裡也是絕佳的釣魚點,無論是乘船垂釣或是站在橋上釣魚,
都能玩得十分開心。

▼這個畫面會以為橋後面是斷掉了或沒有路了!

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