布施時亦要有智慧 + 中年兒女自求多福

自始總以為是倆個人，

因為搭配的太妙，天衣無縫！

但，最終卻是單槍匹馬

前法官轉行當立委　劉櫂豪電爆黃世銘：

你不是代表神！

質詢過程讓法律系學子感動不已

布施時亦要有智慧

感激 網友 伊媚兒

一個男人為給妻子看病，已經債台高築。由於實在交不起住院費，這天，男人辦理了出院手續，簡單地收拾了一下行囊，攙扶著依舊病重的妻子無奈地往農村老家趕。

然而在汽車上，他們碰到了一位好心人。當這位好心人聽說了男人和妻子的情況之後，他說他恰巧在一家慈善基金會工作，他要試著想想辦法幫他們一把。

果然，沒過多久，男人就收到了這位好心人寄來的2,000元錢，妻子又重新住進了醫院，夫妻倆百感交集。之後，每當他們感覺到住院費所剩無幾的時候，他們都會收到那位好心人寄來的錢款，這雪中送炭一般的幫助，讓夫妻倆的心中暖融融的。

除了必要的交給醫院的費用之外，夫妻倆省吃儉用非常節儉。他們在心底裏一遍一遍叮囑自己，這些錢來自許許多多雙愛心之手，也許這些人也並不容易，怎能亂花呢！

春天，雪融花開的時候，妻子的病終於好了。在將近兩個月的治療時間裏，他們一共收到那位好心人寄來的錢款14,000元。

夫妻倆決定去拜謝這位好心人，以及那家給了他們那麽多幫助的慈善基金會。

然而，當他們風塵僕僕地趕到那一座城市，才知道，好心人並沒有在什麽基金會工作，他在郊外經營著自己的一家小工廠，而那14,000元錢，全部是他個人拿出來捐給這夫妻倆的。

這件事很快引起了當地媒體的注意，電視台的記者第一時間趕往郊外去採訪這位有愛心的人。記者問，你為什麽要去幫助一對與你素昧平生的夫妻呢？他笑了笑，說，也沒有別的，那次在出差的車上，我看他們實在困難，就決定幫他們一把。

記者又問，那你為什麽不從一開始就告訴他們，這錢是你一個人拿出來的呢？這次，他沒有直接回答記者，而是為記者講了自己的一個故事：

我小的時候，記得有一年，家裏窮得實在沒有米下鍋。就在父母為這件事情發愁的時候，村幹事給我家背來了一袋米，幹事說，這是上級發下來的救濟米，誰都知道你們家四代同堂，人口多，糧食肯定不夠吃，也許這袋米正用得上。

結果，就是這麽一袋米，讓我們家渡過了最困難的時期。又過了好幾年，日子開始好過了，父母才從村幹事的媳婦口中得知，那一袋米其實並不是救濟米，而是幹事從他們家所剩不多的糧食中接濟給我們家的……

講完後，他對記者說，這件事對我的影響很大，我從村幹事那裏學會了愛，也學會了如何去愛。是啊，能讓一個人坦然地接受你給他的幫助，並且不讓他有絲毫的為難和歉疚，才是真正的愛。

記者並不甘心，又問了他最後一個問題，這個問題似乎更加直接和尖銳：既然你要幫助他們，為什麽不把捐助的錢一下都給他們呢？

面對著記者問的這個問題，他笑了，隨後又點了點頭，有所感觸地說，把所需要的錢一下子給了他們，也並不是不可以，但如果是這樣的話，這夫妻倆所得到的，只是看病的錢，而我這樣做的最終目的，是想讓他們感受到，他們總能得到 源源不絕的愛和希望。他最後說，對於身陷困難的人來說，他們所需要的，不是憐憫，而是生生不息的愛和希望啊！

報長 笑遊人間的話：

「生生不息的愛和希望」這是一份多麼睿智的愛，不但關懷對方現實上的一面，也顧及、溫暖了對方的心靈面。

在我們有困難時，我們期許著有貴人相助或是有奇蹟發生，而換個心境反思，在我們有能力的時候，我們是否有思考過如何成為別人的貴人與奇蹟？

就如同文章中的那位好心人與村幹事，自己縮衣節食就是希望成為別人命中的貴人。

中年兒女自求多福


沒空者只看粗體字，尤其是彩色字，特別是紅色字即可

作者：劉秀枝  
        
        有天在醫院的走廊上巧遇一位畢業後就沒再見面的小學同學，都已是坐五望六的年紀了。原來他父親因跌倒造成顱內出血，腦部掃描時又意外發現有腦瘤，因病情複雜，而轉來台北治療。他不勝感慨地說：小時候為父母唸書，年輕時為孩子打拚，如今孩子都大了、獨立了，又要為父母的健康奔波，不知何時才能只為自己而活？

        後中年是個成熟的年紀，經濟較穩定，心智漸圓融，但健康也慢慢出現一些警訊，有如中古車般的某些小零件需要維修，此時卻是要負起照護高堂的責任。 十多年前有位朋友就說，他們60多歲的夫妻兩人照顧80多歲的雙親，是老人在奉養老人，沒想到這情況已經成為今天許多家庭的寫照了。門診中不乏中年兒女帶著父母一起來看病，例如有位女兒同時帶著失智的母親，和坐在輪椅上患巴金森症的父親一齊來看門診，令人感佩。

        有位老年失智症患者整天遊走不停，住院時白天由太太及媳婦跟著直繞病房護理站，晚上換兒子陪著走，弄得家人都精疲力竭，只有病人還精神奕奕。後來服用抗精神藥物後，情況稍微好點，但仍需婆媳一齊全力照顧，媳婦毫無怨言，婆婆也對媳婦稱讚有加。沒想到後來婆婆得了癌症，媳婦得同時照顧兩位長輩，更是辛苦，必須服用抗憂鬱症藥物。婆婆去世後，照顧公公的責任完全落在媳婦身上，仍然是盡心盡力。她認為這是做晚輩的責任，也是感念公公沒生病時待她的好，這種媳婦真是難得啊！

        不過，並不是每個家庭都這麼和睦。多年前有位腦幹中風的老太太，四肢癱瘓，但意識清醒，雖無法言語或發聲，不過聽得見。查房時，她媳婦就在床邊說：「以前她對我很壞，現在我才不管她呢！」立刻一滴淚水就由老太太的眼角落下。在評估失智症患者的嚴重度時，除了要測試患者的認知功能外，還要與其家人或照顧者會談，以了解患者的失智情形與生活起居作息等，所以家屬一定要陪同前來。曾有位患者是由友人陪同前來，對其病情並不太了解，臨床心理師打了電話，兒子才勉強前來，認為父親病況其實沒那麼差，是父親為了博取同情。原來是父親以前脾氣暴躁，常不在家，不太照顧家人之故。

        在醫院的長廊上，常見到中年兒女挽著父母的手來看病或做檢查，就像當年父母牽著他們的手一樣，看來溫馨。但親子的角色互換不見得都這麼感人。有次聽到一位女兒對老年失智症的父親大聲的說：「叫你坐挺一點才像樣，你都不聽！」還說要對父親兇一點，他才會害怕，才會記得。不免讓我聯想到小時候被師長斥責的情境。

        從小努力唸書、拚命工作、結婚生子、奉養長輩，然後變老、生病、死亡。這是人生的常態，無可避免，但是在漸入中年的過程，對未來就得預做準備。

        1.善待子女、晚輩
        並非一定是「惡有惡報、善有善報」，有時對子女極盡呵護，予取予求，老來子女仍然不孝。但是如果平常不照顧家人，就別指望自己老來多病時，會有人在旁侍奉湯藥，親情是需要培養的。

        2.要有將來獨居或住老人院的心理準備
        有時不是兒女不孝，而是他們工作太忙，生活壓力大，無暇顧及雙親，或子女在國外，各自有事業要打拚。那麼當自己年老力衰（不見得是生病），無法打理自己生活時，不妨考慮住進老人院或銀髮公寓。

        3.一定要存些老本
        老來經濟獨立，縱使需人照顧，也才有尊嚴。

        4.不要虧待自己
        平常得空時就要放鬆，犒賞自己，那怕是看場電影或出外吃一頓簡餐、喝杯咖啡也好。雖然是要善待子女，但不要為子女做牛馬。不用等到兒女都長大，也不需要父母都不在了，一樣要有自己的生活。

        5.常與朋友保持聯絡
        一同聊天、吃飯、爬山、旅遊，甚至訴苦等，要擁有自己的生活圈子。其實中年兒女最重要的是要能心平氣和地接受事實，比上不足，比下有餘。在現有的環境下，在生、老、病、死的空隙中，想辦法活出生活品質，自己尋找生命的樂趣。

        （*作者為台北榮總一般神經內科主任、國立陽明大學神經學科教授╱原文刊載於康健雜誌第92期）

^_^小常識

遠離腹部肥胖　隨時縮腹3秘訣

  【華人健康網 記者駱慧雯╱台北報導】

美國求職網站「立業網」（Careerbuilder.com）日前調查發現容易發胖的職業排名，依序為行政人員、工程師、教師、護士，以及資訊工程師，多數上班族因久坐不動、常吃外食等習慣造成腹部肥胖，長期會增加慢性疾病的風險，此時不妨學護理師做縮腹運動，享「瘦」少負擔。

上班族因久坐不動、飲食習慣不良，腹部容易堆積脂肪。

上班族發胖的原因很多，其中因工作久坐不動是主要原因，其他則為因壓力大而狂吃、吃外食、吃零食，以及飲食習慣不良。此外，工作忙碌若錯過用餐時間，血糖平衡與情緒穩定受到影響，容易因餓過頭而吃過量。

腹部肥胖　增加心血管疾病風險

腹部是最容易察覺發胖的部位。彰化基督教醫院社區健康促進中心護理師謝嫚妮表示，若人類生理處於戰鬥狀態，身體會囤積脂肪來對抗饑餓，也就是說腹部脂肪有保護內臟及儲存熱量的任務，適量的脂肪可保護內臟，維持正常生理機能運作，但若因缺乏運動而大量囤積脂肪、形成贅肉，長期會導致身材走樣，增加心血管疾病、慢性疾病的可能性，危害健康。

消除腹部脂肪　縮腹小秘訣

隨時做縮腹運動，可消減腹部脂肪，達到瘦身的作用。

怎麼消除腹部的多餘脂肪？謝嫚妮護理師分享以下「腰瘦」小秘訣：

1. 靠牆站立、讓身體記憶正確姿勢：每天10至15分鐘，讓整個身體背向緊貼牆壁，頭、肩膀、臀背、腳跟貼緊牆面，專心記下身體的位置，如果用心做，幾分鐘後就會很累，肌肉也會發酸。

2. 縮腹原則三部曲：挺直背部、肩膀放鬆、下巴內收、雙肩後拉（慢慢的往後拉，小心不要挺胸或柪背）、用力縮腹，縮腹時需保持自然呼吸，用力把肚子往內縮，記得不要聳肩，背部的肌肉維持往上伸展。

3. 隨時隨地、縮緊小腹：不當的姿勢會讓原本已經禿出的肚子顯得更大，隨時提醒自己挺背、拉肩、縮腹三部曲，不管是走路、坐在辦公桌前、或是在吃飯、洗澡、騎摩托車時，都不忘維持正確的縮腹動作。

【經驗分享】

謝嫚妮護理師以自身經驗分享，剛開始做縮腹時很不自然，肩膀容易緊張與高聳、呼吸也變得不順暢，但是透過不斷的練習，越來越習慣之後，效果就會越來越好，不僅可矯正姿勢，帶動肌肉力量的提升，核心肌群有力氣，也能預防下肢的運動傷害，更重要的是腰圍越來越細。

(^_^ )HA HA HA 笑話

非關數學的數學

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[ Romance mathematics 戀愛數學 ]

Smart Man + Smart Woman = Romance 
聰明的男人 + 聰明的女人 = 戀愛 

Smart Man + Dumb Woman = Affair 
聰明的男人 + 愚蠢的女人 = 姦情 

Dumb Man + Smart Woman = Marriage 
愚蠢的男人 + 聰明的女人 = 婚姻 

Dumb Man + Dumb Woman = Pregnancy 
愚蠢的男人 + 愚蠢的女人 = 懷孕 

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 [ Office Arithmetic 辦公室數學 ]

Smart Boss + Smart Employee = Profit 

聰明的老闆 + 聰明的夥計 = 利潤 

Smart Boss + Dumb Employee = Production

聰明的老闆 + 愚蠢的夥計= 產量 

Dumb Boss + Smart Employee = Promotion 

愚蠢的老闆 + 聰明的夥計 = 升遷 

Dumb Boss + Dumb Employee = Overtime
愚蠢的老闆 + 愚蠢的夥計 = 超時工作 

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Shopping Math 購物數學

A man will pay $20 for a $10 item he needs. 

一個男人會出20元，買一個他所需要，但只值10元的東西。

A woman will pay $10 for a $20 item that she doesn't need.
一個女人會出10元，買一個她不需要，但值20元的東西。 

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 [ General Equations & Statistics 
    公式和統計數學  ]

A woman worries about the future until she gets a husband. 
一個女人結婚後，就不再為未來擔憂。 

A man never worries about the future until he gets a wife. 
一個男人直到結婚後，才會擔心未來。 

A successful man is one who Makes more money than his wife can spend.
一個男人所賺的錢，足夠支付她老婆的開銷，就是個成功的男人。 

A successful woman is one who can find such a man. 
可以找到一個成功的男人，就是個成功的女人。 

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[  Happiness 幸福數學 ]

To be happy with a man, you must understand him a lot and love him a little. 
要和一個男人幸福的生活，妳必須非常了解他，而不必太愛他。 

To be happy with a woman, you must love her a lot and not try to understand her at all. 
要和一個女人幸福的生活，你必須非常愛她，而不必嘗試去理解她。

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 [ Longevity 壽命數學  ]

Married men live longer than single men do, but married men are a lot more willing to die.
已婚的男人一般比未婚的長命，

但大部分的已婚男人卻寧願去死。 

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[ Propensity Change 個性數學 ]

A woman marries a man expecting he will change, but he doesn't.
女人希望男人婚後會有所改變，可是他並不會。 

A man marries a woman expecting that she won't change, 

and she does. 
男人希望女人婚後不會改變，可是她一定會。 

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[ Discussion Technique 辯論技巧 ]

A woman has the last word in any argument.
在爭吵時，女人總是爭到最後一字一句。 

Anything a man says after that is the beginning of a new argument。
在那之後，男人所說的任何句話，又會引起新的爭端。

21種奇獸

或許你覺得自己夠瞭解這個世界，無論眼前出現甚麼生物都不太可能跳脫出想像，鐵哥我就是這麼以為的。但是看到這些真實存在的奇獸以後，才發現我的想像力有多麼貧脊。( 文／鐵哥 )

※注意，以下生物的中文名稱並非正確學名
1.紅唇蝙蝠魚　Red-lipped Batfish
在太平洋東部加拉帕戈斯群島發現，牠們很不會游泳，所有都用胸鰭在海底走路。


2.哥布林鯊　Goblin Shark

擁有1億2500萬年生存史的活化石，大多棲息在水深100公尺處。


3.熊貓螞蟻　The Panda Ant

熊貓螞蟻隸屬於蟻蜂科(Mutillidae)，牠們其實是一種沒有翅膀、
毛茸茸的蜂類，只是長得很像螞蟻。


4.陰莖蛇　Penis Snake

牠不是蛇，而是蚓螈目底下的一個物種，名為伊氏真蚓(Atretochoana eiselti)
嗯……牠喜歡濕濕的地方。


5.角蟬　Umbonia Spinosa(延伸閱讀)

這些角蟬用尖嘴刺穿植物的莖吸食汁液，牠們為甚麼長得這麼奇怪始終是個謎。


6.挑染過的稻田蝟　Lowland Streaked Tenrec

這些生活在馬達加斯加的小型哺乳動物會摩擦身體部位，發出類似蛇和昆蟲的聲音。


7.蜂鳥天蛾　Hummingbird Hawk-Moth

這些天蛾吃花蜜、發出嗡嗡聲，連身體顏色都很像是蜂鳥。


8.大西洋海神海蛞蝓Glaucus Atlanticus(延伸閱讀)

也被稱為藍龍，生活在熱帶海域，藉由胃部氣囊而浮在水面上。
小琉球曾經出現過喔！


9.螳螂蝦(蝦蛄)　Mantis Shrimp

有人叫牠們海蝗蟲、蝦子殺手、拇指分離器，總之就是相當可怕的食肉動物。


10.委內瑞拉貴賓犬蛾　Venezuelan Poodle Moth

2009年在委內瑞拉發現，沒有更多消息，毛茸茸的是不是長得很像貴賓狗？


11.人齒魚　The Pacu Fish(延伸閱讀)

巴布亞新幾內亞的居民說牠們超愛吃人的睪丸。 


12.大王具足蟲　Giant Isopod(延伸閱讀)

這個像是外星生物的深海巨人兩對觸鬚和七對腳，和螃蟹、
蝦子一樣腹部有腹肢，能在水中游泳，專吃海底魚屍。


13.賽加羚羊　The Saiga Antelope

遍佈歐亞草原，牠們最大特徵就是巨大得不可思議的鼻孔！


14.樹虺　The Bush Viper

最明顯特徵是全身長滿尖銳的刺狀鱗片。


15.藍色鸚鵡魚　The Blue Parrotfish

明亮藍色的鸚鵡魚生活在大西洋水域，一生花80%的時間尋找食物。


16.印度紫色青蛙　Indian Purple Frog

除了身體臃腫，不尋常的尖鼻外，牠們的習性也很特別
一年只有兩週時間離開地穴，到地表交配。


17.鯨頭鸛　Shoebill

這種大型鸛鳥因為喙的形狀而得名。即使古埃及人和阿拉伯人
早已知道牠們存在，卻直到19世紀才被歸類。


18.霍加皮　Okapi

牠是一種直到1901年才在非洲薩伊森林發現的大型哺乳動物
與長頸鹿有親緣關係，屁股卻有斑馬的花紋。


19.獨角鯨　Narwhal

獨角鯨的角其實是牠的牙齒！


20.澳洲魔蜥　Thorny Dragon

雖然牠們長著惡魔般的外表，性格其實溫馴得像天使一般
專門在沙漠地帶尋找螞蟻。

遇到危險時，魔蜥會把頭低下來包在前腳中，使頸部的尖刺肉瘤凸出
假裝成另一顆頭；待敵人攻擊錯誤部位時再藉機逃脫。


21.海豬　Sea Pig

這個長得圓滾滾、胖嘟嘟還有奇怪觸手的生物竟是海參的近親
牠們棲息於深海海床上，以觸手推送食物到嘴裡。


資料:http://www.ettoday.net/