你所不知道的以色列 + 原來，快樂可以學

老外嘲笑十二生肖，國人反問讓人深思

秘密.吸引力法則(國語配音版)

少說一句話，多念一聲佛

你所不知道的以色列

感激網友伊媚兒

幾年前，以色列城市耶路撒冷發生了一起公交車恐怖襲擊，炸死十幾人，其中有兩名中國人。這兩名同胞是從福建來打工的。以色列政府主動與中國大使館聯繫，協商賠償事宜，大使館核實發現兩人系偷渡客，屬非法入境，於是中國大使館就不再配合了。

以色列政府開會討論，認為在以色列國土上無辜死亡的人，以政府都有責任對其負責，死者是否偷渡客是另外一回事。會議決定對兩名遇難中國人一視同仁，按以色列國民待遇善後。

會後，以色列政府派人到福建，找到兩位農民工家人，提出如下撫卹金標準：
1、對死者健在的父母，每月發放1100美元，直到去世；
2、對未成年子女，每月發放1100美元，直到成年；
3、對死者妻子，每月發放1700美元，直到去世。

死者家屬要一次性支付，以色列政府也同意，協商結果每位死者賠70萬美元，相關調查費用，全部由以色列政府承擔。
消息傳開，福建人掀起去以色列打工的狂潮，福建政府怎麼擋也擋不住。

以色列對待偷渡者的態度：沒發現，你就在那兒打工；發現了以政府買機票送你回國​​；死了按照以色列國民待遇撫卹。

2001年，雲南麗江發生以色列遊客在虎跳峽不慎落水的事故，中國方面久尋無果。為此，以色列政府派專機來麗江，帶上專業搜救設備和專業搜救隊，高薪僱請中國工人沿江幾百里，進行拉網式搜索，活要見人死要見屍，時間持續一個多月。

如此對待他國國民和自己國民的國家，不管你怎麼說，我都堅信這是個好國家。

稍微了解以色列歷史的人，都至少不會對以色列產生惡感。以色列以猶太人為主，而猶太人在千年漂泊和遷徙中，在飢餓和苦難、殺戮和欺侮的磨難中，始終堅持自己的信仰，在逆境中砥礪發奮，不僅沒有倒下，反而讓現僅有800萬人的國家，奇蹟般地在科技、軍事、教育、現代農業等領域獲得了舉世矚目的巨大成就。

無疑猶太人非常出色。這個民族儘管人很少，但在世界著名哲學家、科學家、藝術家、企業家、金融家的比例卻異常高。他們不僅為世界貢獻了流傳千古的《聖經》，而且還貢獻了門德爾松、拉斐爾、海涅、馬克思、季諾維耶夫、卓別林、玻爾、弗洛伊德、愛因斯坦等等偉人，他​​們對人類文明的貢獻是任何民族都無法比擬的。還有如洛克菲勒、羅斯柴爾德家族、索羅斯等等，這些人都對世界產生了重大影響。

一般人只知道猶太人善於經商，殊不知猶太人特別重視教育，他們把學習作為終生的使命，重智慧勝於重金錢。調查顯示，全世界人均讀書最多和藏書最多的都是以色列人。

猶太人還特別重視兒童教育，他們研發的教具、教材、課程模式被許多國家所採用。一個國家越相信自己的未來，就越會重視自己的兒童教育。一個建國後一直戰火不斷、四面楚歌的國家，如此重視教育，如此重視兒童教育，這樣的國度值得我們每個人景仰。

許多人把猶太人稱為“智慧的民族”或者“書的民族”，原因是他們比其他民族更重視學習，更重視教育。以前對猶太人及猶太教育了解甚少，通過《世界上最成功的教育》這本書了解了猶太人聰明、智慧的內在原因，同時也得到了一些啟示。

第一，猶太教規定學習和鑽研本身就是信仰的一部分，是猶太人的神聖使命。在世界上除此之外還沒有一個民族將學習作為信仰。

第二，在猶太人眼裡，教師比國王更偉大。猶太人重視知識，尊重有知識的學者和傳授知識的教師。猶太人法律賦予教師甚至高過父母的地位，因為“父母只是把孩子帶入今世的生活，而教師則把他帶入來世的生活”。

第三，智慧在猶太人心中佔有重要的地位。智慧與知識不一樣，知識是說你知道什麼，而智慧是你怎樣把你知道的東西與日常生活結合起來。猶太聖賢這樣教導猶太人：讀過很多書的人，如果不會使用書本知識，仍只是只馱著書本的騾子。

第四，猶太人崇尚創新。他們認為沒有創新的學習只是模仿，學習應以思考為基礎，要敢於懷疑，隨時發問。在許多猶太人家庭，大人問放學娃的第一句話：你又提問了嗎？

第五，家庭教育重視培養孩子獨立意識。對中國人這些都不可想像：猶太孩子在家裡，從小以平等身份和父母相處，直呼父母名字；他們需要零用錢，就必須幫家里幹活。正是這種平等獨立的思想，使孩子從小知道：要想舒適生活，必須靠自己奮鬥爭取。

第六，猶太人重視通過節日對孩子進行社會教育。猶太人的宗教節日繁多，每個節日幾乎都與民族歷史息息相關。節日來臨，猶太人都會舉辦紀念活動，在活動中啟發孩子提問題，並銘記民族苦難史。

第七，猶太人深諳經營之道。人們都知道猶太人很會賺錢，這是他們不斷積累經驗和知識，一步步走出來的。勤奮、耐心、膽量、智慧是他們經營之道，良好教育是“道”之源泉。

第八，猶太人具有良好民族素質。首先，在民族磨難中儘管遭受迫害和屠殺，但精神始終樂觀而自信，甚至是高傲的。其次，在磨難中，練就了特殊心理素質，具有超強耐力和韌性。最後，猶太人嚴於律己、遵紀守法。猶太人的這三種品質源於其民族文化傳統和教育。

第九，對世界文明產生重大影響的猶太人都具有三個共同特徵：一是他們的成功和不凡業績與傳統教育密不可分，他們一生的奮鬥及業績都以此為基礎；二是他們事業成功與猶太家庭的長幼雙向教育、早期智力開發及社團教育，培養孩子勤學、好問、多思的教育方式緊密相連；三是他們都懷有對人類的愛心，在學業上謙虛、執著、勤奮、不畏難，勇於創新，不斷挑戰自我，挑戰學術權威。

第十，以色列政府的教育經費投入，是一般國家無法比擬的。以色列政治家和有識之士認為，教育投資並非國家的負擔，而是有效的國家資源。沒有自然資源，沒有金錢並不要緊，由教師培養出高素質的人才，以色列就擁有一切。

第十一，以色列教育的奇蹟—希伯來語的複興。語言無疑是維繫民族團結和復興的紐帶。希伯來語歷史上是猶太人的語言，《舊約聖經》就用希伯來語寫成，但是猶太人流散世界各地後，在日常生活中逐漸使用駐在國語言，這樣就導致希伯來語逐漸消失。

19世紀猶太復國運動興起，他們提出“一個民族，一種語言”口號，百年來，以色列通過教育使希伯來語復興成為一種表現力強、詞彙豐富的“活語言”，並成為官方語言，這不能不說是一個奇蹟。

以上擷取十一個猶太教育的亮點，但這些亮點遠遠不能反映猶太教育的全貌。一個民族的興盛和國家的複興有許多方式，但以教育為本，延續民族、繁榮國家值得我們深思。

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《原來，快樂可以學！》

作者：張靜慧

遭遇人生瓶頸與苦難時，如何還能快樂？

人的一生都在學習

小時候，我們學國語、英語、數學和各種才藝，長大後我們學開車、學投資理財、學如何在職場出人頭地、如何維持年輕活力、經營美滿婚姻、教養子女……。我們辛苦追求這一切、最後可能也擁有這一切，卻唯獨少了一樣東西──快樂。所以，現在讓我們在學習清單加上「學快樂」。

快樂是什麼？

著有《僧侶與哲學家》、《快樂學》的佛教僧侶馬修．李卡德（Matthieu Ricard）說過一個故事，有一次他有兩個朋友在雨季來到尼泊爾，地上一片泥濘，一個朋友嫌惡地說：「如果我掉進這髒水怎麼辦？這個國家什麼都髒！」

另一個卻在泥地的磚塊上蹦蹦跳跳，笑著說：「雨季最棒的就是沒有灰塵。」

「兩個人，兩種不同看世界的方法；60億人類，60億個世界，」馬修形容。

快樂其實是一種生活態度、一種看世界的方式，當看事情的角度不同、想法不同，引發的情緒就不同，快樂或悲傷，喜悅或憤怒，都由此而生。

「真正的快樂並非來自外在環境，而是一種內在的能力，一種我們必須學習的生存態度」馬修．李卡德認為。但是人們卻不習慣面對自己。

馬修有位朋友在亞洲從事旅遊工作，他的客人無法忍受行程表上有一點點的空檔。他們會著急地問：「下午5點～7點真的沒活動嗎？」

「我們害怕將視線轉向自己，只好透過感官，專注在外在世界，」馬修建議，花點時間研究自己的內心世界、培養正向情緒與利他精神，「那是一個保證迷人的探索。」大腦可以改變，快樂可以學習就像運動可以雕塑身材，心靈的訓練也可以助人消減負面情緒、增強正面情緒，變得平靜、喜悅、為他人著想；也就是說，快樂是可以培養、學習的。

「認識快樂，學習快樂的人，才能得到快樂」德國科普作家柯萊恩（Stefan Klein）在《不斷幸福論》中指出。快樂的秘密，在腦子裡。

近年研究快樂成為「顯學」，不斷有人在研究個人如何尋求快樂、國家如何為人民創造快樂。從宗教領袖達賴喇嘛到腦科學家、心理學家、哲學家都加入研究。而拜訪西藏、尼泊爾與印度，想從佛法與瑜伽找到心靈寧靜的旅人也絡繹不絕。

科學家的「快樂學」研究有以下幾個發現：

◆外在因素及個人背景

（如財富、教育程度、社會地位、嗜好、性別、年齡、族群等）確實會影響是否感到幸福、快樂，但所有因素加起來只佔10～15％。

◆快不快樂會受遺傳的影響，的確有些人生來就有「快樂基因」。約有25％的快樂潛能由基因決定。但基因並非宿命，後天的成長環境、經驗，會影響基因是否啟動。

例如一個原本帶有「快樂基因」的孩子，在父母失和、家庭暴力或學習受挫的環境中成長，他的「快樂基因」就很難發揮。

◆個人的思考方式（例如如何感受生命中的遭遇、對這些事情的反應等）對一個人快不快樂影響最大。

◆成年人的腦仍有可塑性。

過去科學家相信大腦在青春期結束前就已發育完全，但近年的研究發現，每當我們接觸新事物、新經驗，腦內的控制系統也會隨之改變，神經細胞會形成新的連結，以回應新的刺激。

藉由禪修、靜坐等方式培養正面情緒、豐富內心，也有助促成腦中長期且重大的改變。達賴喇嘛也一直主張「快樂可以學習」，他認為這種訓練就像跟自己戰鬥，「必須不斷用正面思維取代負面的思考模式。經由訓練，我們就能改變，就能脫胎換骨。」

不再問「為什麼是我？」

學習快樂，說來簡單，可是逆境總是三不五時來擾亂，小到生活、工作上的不如意，大到婚變、疾病、死亡，人生中的風雨總是不停歇。達賴喇嘛就曾開玩笑地說：「我們總是祝人『生日快樂』，其實我們從出生那一天就開始受苦，卻沒有人說『生日痛苦』。」

遭遇逆境，接受、面對是最好的策略

腦神經學的研究就發現，每個人對疼痛的情緒反應都不一樣，大部份的痛感與要壓抑這個痛感的焦慮有關。如果病人對疼痛感到非常焦慮，即使最輕微的疼痛也無法忍受。

馬修．李卡德則建議用「慈悲的練習」處理情緒及病苦，心中想著：「其他人也受著同樣的苦，有的甚至更辛苦，真心希望他們能不受這樣的苦。」

因為，人以自我為中心時，會變得脆弱、無力、焦慮，但是當我們同情別人的痛苦時，無力感會變成勇氣，憂慮會變成愛，這樣自己的痛苦就不會太有壓迫感，不會再帶著恨意地問：「為什麼是我（得重病或遭遇不幸）？」

逆境中的微笑更動人

接受生命中的「疼痛」，轉化痛苦為助力，反而能不再被痛苦羈絆，得到平靜、自由，活出意義。馬修．李卡德出家前是分子生物學家，非但家世、學歷讓人羨慕，個人也多才多藝，但他卻覺得人生缺少了重要的東西，才華、成就以及榮華、美譽也不能解決根本的煩惱，於是他到喜馬拉雅山學習佛法與禪修30多年，現在他坦蕩蕩地說：「我是一個快樂的人。」他也樂於分享經驗，幫助別人變快樂。

前中視董事長、文建會主委鄭淑敏從小脊椎受傷，近年經歷離婚衝擊，藉由瑜伽的修練，她身心的苦痛都得到救贖，甚至更自我挑戰，得到國際著名的Jivamukti瑜伽師資認證。

台灣安寧療護推手、成大護理系教授趙可式去年發現罹患乳癌，但她竟說：「得了癌症心裡真是充滿感恩。」因為她終於能親身體會病人的痛苦，實踐過去告訴病人的話：「人生不要有遺憾。」

前三總副院長朱夢麟罹患罕見的神經內分泌癌，「癌症讓我整個思維邏輯全都改變了」他說，過去出國都是為了開會，現在他會趁治療的空檔和家人去旅行，留下美好回憶。他也常懷感謝心。「我只能把握當下，明天睡醒了，還能夠做事、

吃飯、走路、上廁所，都滿心感恩，痛苦自然就會降低。」

苦難是一種祝福，只不過戴著不好看的面具，在逆境中修鍊出的智慧與喜樂，更珍貴、更動人。學快樂，有方法釋放你的負面情緒憤怒、仇恨是快樂的敵人，在邁向快樂的路上，

最關鍵的就是學習消減憤怒的方法：

◆回想一次自己非常生氣的經驗，當憤怒生起時，把專注力放在憤怒本身，而不是放在令你憤怒的對象上。繼續觀察憤怒，它會漸漸在你眼下揮發。

◆如果憤怒仍持續，這是因為你的心不斷被帶回憤怒的對象上。

每次想到他，心中的火苗便點燃，情緒重新燃燒，陷入惡性循環。所以試著不要把注意力放在「目標」上，只要單純、專注地觀看情緒本身。你會發現情緒是無法自我維持的，不久就會消失。

◆在日常生活中用這種方式釋放憤怒，一段時間後，你的憤怒會愈來愈少，你也會漸漸少生氣。

●用同樣的方式釋放慾望、嫉妒等其他令你痛苦的情緒。

<文章取自康健雜誌>

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^_^小常識

罹患癌症的患者需要健步走

罹患癌症的患者需要健步走，有研究表明，大步快走可以讓癌症的死亡率最高減少50%！

英國《每日郵報》8月28日報導，專家的最新研究表明，每天花20分中健步走1英里（1.6公里），可以讓乳癌患者死亡率減少40%，讓前列腺癌患者死亡率減少30%；每天花40分鐘健走2英里（3.2公里），可以讓腸癌患者死亡率減少50%。

這項由「為健康而走」（Walking for Health）組織完成的研究表明，快速的健走，對各種癌症均有緩解的作用，同時大大降低了癌症復發的幾率。

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(^_^)HA HA HA 笑話

菜難吃

某人上餐廳用餐，吃了一口就很不高興的找服務生來，說：“菜怎麼這麼難吃？叫你們經理來！”

服務生：“經理到對面餐廳吃午飯了。”

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相撞20次

一輛卡車後面掛著一塊顯眼的大木牌，上面寫著：本車已與其他車輛相撞20次，成績為：17勝，2平，一次稍有損失。

請來者多加小心！

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優點

“這房子缺點是東面是垃圾廠，西面是化肥廠。南面有糞池，北面有豬圈。”

“優點呢？”“你隨時能斷定今天刮什麼風。”

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盤點十大奇異動物：惡魔蝙蝠很害羞

美國國家地理網站近日評選出了十大怪異動物，包括惡魔蝙蝠、獨眼鯊魚、殭屍真菌、吸血飛行蛙、迷惑搖滾變色龍在內的“怪物”紛紛榜上有名。

1 獨眼鯊魚

獨眼鯊魚

在墨西哥發現的一個罕見的鯊魚胎兒，身長22英寸(約合56厘米)，只有一隻眼睛，長在頭部前部。獨眼鯊魚是美國“國家地理新聞”網站編輯評出的2011年十大詭異動物之一。實際上，這條鯊魚患有一種名為“獨眼畸形”的先天性疾病。包括人類在內的一些動物都會出現獨眼畸形。在母體外捕獲獨眼鯊魚還是​​第一次。傑克遜維爾北佛羅里達州大學研究鯊魚的生物學家吉姆-格爾雷切特表示，科學家此前就曾多次發現獨眼鯊魚胎兒。但他們一​​直未能在母體外捕獲獨眼鯊魚，說明這種鯊魚無法在野外存活很久。

2 迷惑搖滾變色龍

迷惑搖滾變色龍

根據世界自然基金會6月公佈的一份報告，圖片展示的變色龍是最近在物種豐富的非洲島國馬達加斯加發現的。這種變色龍學名“Furcifer timoni”，好似一名迷惑搖滾歌手，因此也被稱之為迷惑搖滾變色龍。(迷惑搖滾是指裝扮重於音樂的搖滾樂風格。)世界自然基金會表示，發現這種多彩的新種變色龍令人感到非常吃驚，因為科學家此前曾對這種變色龍所在的北部雨林進行多次深入考察，尋找新種爬行動物。

3 白化活板門蛛

白化活板門蛛

據“國家地理新聞”網站11月報導，澳大利亞發現一種新種白化活板門蛛，令科學家感到震驚。西澳大利亞博物館館長馬克-哈維表示：“看到它的白腦袋，我差點被嚇倒在地。” 由於體內仍有一些色素，新發現的活板門蛛並不是真正的白化病患者。它的身體呈褐色，與其他活板門蛛一樣。這種新種蜘蛛體寬1.2英寸(約合3厘米)。在以一種新物種身份被描述前，它將一直被稱之為“白化活板門蛛”。

4 惡魔蝙蝠

惡魔蝙蝠

最近發現的一種蝙蝠，頭上和背上長滿黑毛，腹部則長著白毛，這種顏色對比讓它被形像地稱之為“惡魔蝙蝠”。在9月的一篇研究論文中，科學家報告了這一發現。科學家表示，儘管擁有一個令人恐怖的名字，但這種蝙蝠卻非常害羞。它們生活在越南的偏遠雨林棲息地，盡可能遠離人類。研究論文合著者、環保組織野生動植物保護國際生物學家尼爾-弗雷表示，如果被捕獲，惡魔蝙蝠也會變得很兇猛。他說：“如果把它放在手上，它會想盡各種辦法逃走。它們先是想辦法逃，而後是反抗。只有在沒有其他選擇的情況下，它們才進行反抗。”

5 殭屍真菌

殭屍真菌

巴西雨林，殭屍螞蟻的頭部向外長出一根類似莖幹的物體，這根“莖幹”實際上是一種新發現的真菌，名為“Ophiocordyceps camponoti-balzani”。科學家3月表示，這種真菌最初被認為是單一物種，名為“Ophiocordyceps unilateralis”，但實際上有4個截然不同的種群，並且全部能夠對螞蟻進行精神控制。Ophiocordyceps camponoti-balzani能夠感染螞蟻並佔領它們的大腦，一旦螞蟻移動到最適於它們生長和傳播孢子的區域，它們便會痛下殺手，殺死螞蟻。

6 薄煎餅海蛤蝓

薄煎餅海蛤蝓

這種新發現的裸鰓亞目動物外形好似一個五顏六色的薄煎餅。科學家6月表示，在最近對菲律賓進行考察時，他們共發現數百種潛在新物種，圖片展示的海蛤蝓便是其中之一。

7 吸血飛行蛙

吸血飛行蛙

這種新種青蛙學名“Rhacophorus vampyrus”，生活在越南山地叢林地區。科學家1月表示，Rhacophorus vampyrus於2008年被發現，身長2英寸(約合5厘米)，只生活在越南南部的霧林地區，能夠利用帶蹼的四肢從一棵樹滑翔到另一棵樹。蝌蚪通常長有口器，與喙類似。吸血飛行蛙的幼仔長有一對堅硬的黑鉤，從口器下方伸出，在青蛙幼仔身上發現這種“尖牙”還是第一次。

8 惡魔線蟲

惡魔線蟲

根據6月刊登的研究論文，這種線蟲在地下數公里處發現，是迄今為​​止發現的棲息地所在深度最深的動物。這個新種線蟲名為“Halicephalobus mephisto”，以《浮士德》中描繪的惡魔墨菲斯托菲里斯(Mephistopheles)的名字命名。科學家表示發現這種線蟲說明地下擁有一個豐富的生物圈，並且在很大程度上不為人所知。

9 深海玉鉤蟲

深海玉鉤蟲

新發現的玉鉤蟲種群，呈明亮的紫紅色，是最近在中大西洋海脊附近發現的，棲息地位於海底8850英尺(約合2700米)左右。根據11月發表的一篇論文，這種色彩絢爛的動物長有長長的“嘴唇”，幫助它們在食物匱乏的區域捕獲獵物。

10“刻薄鬼”水母

“刻薄鬼”水母

1月，科學家在美國佛羅里達群島海域發現這種新種水母，被形像地稱之為“粉紅色刻薄鬼”。這種水母長有數百根刺一樣的觸鬚，以其他水母為食。與其他Drymonema水母不同，“刻薄鬼”水母還會捕食月亮水母，淪為盤中餐的月亮水母幾乎都是成年個體。科學家1月表示，成年Drymonema水母大部分消化工作由在觸鬚附近搖擺的所謂“口臂”完成。口臂會滲出消化液，用於分解獵物。(孝文)