【精彩直播】預防失能失智的未來，如何聰明慢老
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美國100年幹掉4個老二 謝金河：中國要留意3點
2019-06-05 13:08
圖為中國領導人習近平與美國總統川普。（美聯社）
〔即時新聞／綜合報導〕美中貿易戰隱含著世界霸權之爭，財信傳媒董事長謝金河介紹瑞信亞太區私人銀行大中華區副主席陶冬的觀點，用歷史的角度來看待國力競賽。
謝金河在臉書表示，陶冬說過去500年來，全球有16次老大、老二之爭，「有12次是以戰爭形態解決」，而美國在100年來，幹掉4個老二，包括英國、德國、前蘇聯及日本，中國則是現在進行式。
謝金河回顧，80年代是美蘇冷戰、兩伊戰爭、油價下跌，接著前蘇聯經濟崩潰、東西德統一，廣場協議後日圓兌美元升值，日本股市、房地產出現泡沫，後來陷入失落的30年。
謝金河表示，現在是美中冷戰，中國在壓力中能否突圍，要留意三點，「一是高漲的房地產不能吹出泡沫。二是科技創新不能再靠彎道超車，必須要真正創新。三是中國已成經濟強國，必須要適用國際經濟規範。」
PCLin
加註：
中國估計在2025年要超過美國，現在是2019表示他們的技術水準還有六年的差距，故美國一定要及早動手才有勝算的保握！
修昔底德（古希臘歷史學家、思想家，以《伯羅奔尼撒戰爭史》傳世，該書記述了公元前5世紀斯巴達和雅典之間的戰，表示世界第一名和第二名終將兵戌相見，這就是「修昔底德陷阱」！
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林志玲成日本人妻
閃嫁放浪兄弟ＡＫＩＲＡ
日本媒體sports
報知等報導，44歲林志玲宣布閃婚日本知名團體放浪兄弟的Akira，男方37歲，小志玲姊姊7歲。
兩人2011年共演舞台劇「赤壁～愛～」相識，傳出從去年開始交往半年，據放浪兄弟所屬事務所表示，兩人在今天在台灣完成結婚登記，同時在東京都也提出結婚申請。
Akira在13年前今天加入放浪兄弟，對Akira而言是特別的一天。兩人是否舉行婚禮還未發表。林志玲在臉書宣布婚訊，有人說「愛是一瞬間的禮物」，他們決定將這份禮物變成一生的陪伴。
Akira聲明中則指出，在忙碌的工作中，林志玲總是把家人和身邊的人放在第一順位，並透過各式活動，熱情回應支持她的粉絲們。林志玲每天付出很多的愛與勇氣，懷抱著強烈責任感和溫暖的個性，深深吸引了我。
Akira表示，不論任何時刻，林志玲都以笑容接受他、包容他。那份溫柔更讓他真心渴望，能帶給她最大的幸福。
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不管是什麼癌 防癌注意這10件事就對了
元氣網 綜合報導 2019年06月04日
多膳食纖維。
3日台灣資深藝人賀一航大腸癌病逝，而之前包括豬哥亮、李國修、《心海羅盤》「葉教授」等人，也都是因大腸癌病逝。大腸癌一直高居癌症排行榜的前幾名，但只要早期發現，治癒率也很高，而其罹癌原因仍與飲食及生活習慣息息相關，肝膽胃腸科醫師錢政弘就在其臉書分享10個預防大腸癌的方法，都是關乎飲食及生活習慣這二項因子。
預防大腸癌10招
1、少紅肉
2、少加工肉
3、戒酒精
4、戒菸
5、多膳食纖維、全穀
6、補充乳製品、牛奶、鈣
7、補充Omega3 脂肪酸（如魚油）
8、補充含維生素C食物、維生素D、綜合維他命
註：這幾項補充品的好處多來自動物實驗，在人類的證據力較弱，參考即可。
9、不過重或肥胖
10、多運動
(資料來源：錢政弘 肝膽胃腸科醫師臉書)
而之前美國癌症研究機構(AICR)也曾提出10項防癌建議，其實與上述大腸癌預防也有多項建議一致，因此，這些飲食及習慣其實都是老生常談，努力去做到，不僅遠離大腸癌，也能遠離其他多種癌症及慢性病。
10項防癌建議
防癌建議1、盡可能瘦一點，但別變得過瘦。
防癌建議2、每天身體活動(Physical activity)至少30分鐘。
防癌建議3、避免含糖飲料。
防癌建議4、多吃各種蔬菜、水果、全穀類和莢豆類。
防癌建議5、限量攝取紅肉(牛豬羊)並避免攝取加工肉品
防癌建議6、不要喝酒或若非攝取酒精不可，每天限量男性2份、女性1份。
防癌建議7.限制過鹹的食物，以及用鹽(鈉)加工製作的食物。
防癌建議8.不使用營養補充品來抗癌(除了育齡婦女、哺乳媽媽、年老體弱者等)
防癌建議9.媽媽最好完全親餵母乳6個月以上，再添加其他液體或食物。
防癌建議10.治療後，癌症存活者應遵循癌症預防的建議。
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(^_^)HA HA HA 笑話
老王問小李為什麼眼睛腫了。
小李說：「今天早上我穿褲子的時候，前面一顆扣子掉了，我不會縫，所以就跑到隔壁去，要一位太太幫我縫上。」
「天哪!她一定認為你太過分，而給你一個拳頭!」
「不，不是這樣!她人很好，當場就拿出針線縫了起來我也站著給她縫，可是就當她縫完，用嘴把線咬斷時，她老公進來了……」
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