星期日, 12月 30, 2012

浮出水面,你會看見不一樣的世界 + 只要3分鐘 輕鬆走出緊實線條 + 全球10個最佳養老天堂



Lovely penguins! 多麼可愛的企鵝!







浮出水面,你會看見不一樣的世界


感激 網友 伊媚兒


話說乾隆年間,京城出現了一個專偷皇宮寶物的的神偷。

他來無影,去無蹤,縱使紫禁城內牆高池深,戒備森嚴,但這些都不放在他的眼裡,依舊來去自如。

只不過皇宮內大大小小的瑣事何等繁雜,出現一名小偷而已,倒也沒有驚動到高高在上的萬歲爺。

直到有一天,乾隆皇帝發現放在御書房的玉璽竟然不翼而飛,勃然大怒,敕令紫禁城內外作地毯式的搜索。

妙就妙在這裡,玉璽居然在三天後又神不知鬼不覺地出現在皇帝的桌上

這下子乾隆慌了,他想:「這神偷在深宮內苑裡這般地來去自如,這次玉璽失竊倒也算了,下次如果他要取朕的項上人頭,那不就?

乾隆越想越恐懼,馬上召見大臣們商討對策。


會議中,眾大臣面面相覷,只見和珅率先打破沉默:「啟奏陛下,臣有一計,定可捉拿此賊。」

乾隆急道:「愛卿有何對策?」

「這需要多管齊下」和珅稟奏道:「
一、加派三千御林兵嚴守禁城,務求滴水不漏。

二、加強宮內防盜機關,嚴防裡應外合。

三、百姓出入京城,一律接受身份及行李檢查,以防贓物外流。」

如此一來,此惡賊一定無所遁形,難逃法網。」

乾隆大喜:「很好,就依愛卿所言,馬上去做。」

不料這計策實施了半年,神偷猖獗依舊,接連著幾件寶物被偷不說,京城的人民也都感到不便,怨聲載道。


乾隆看這樣下去實在不是辦法,只得再召開會議討論。

「劉愛卿,你一向足智多謀,這次倒拿點主意啊?」

乾隆沉不住氣,開門見山地點名劉羅鍋想想辦法。

劉羅鍋駝著背,伸出三根手指頭緩緩地說:「啟奏陛下,依臣愚見,倒可以從三方面下手。

第一,將紫禁城外增派的御林軍都撤掉。

第二,將所有寶庫的大鎖通通拿掉。

第三,將存放寶物的箱子全部打開。

如此一來,必能手到擒來。

乾隆聽了甚感不解:「劉愛卿,你是聰明人,怎麼說起這糊塗話來了?」

劉羅鍋瞇著眼睛,嘴角浮起一抹微笑:「請陛下試試看,便知成效!」

於是乾隆下令照辦,不出十天,神偷居然就被輕易地捉到了!

原來這位神偷已有三十年偷竊歷史,上千次的成功經驗告訴他,進入目的地後,要先機警地躲過警衛,找到門後迅速開鎖、進入、拿寶物,拿到後迅速往窗外跳。

只要精準地執行這些步驟,即使再嚴守的地方也能順利偷出寶物,可是這次進入目的地後,竟然沒有警衛,也沒有鎖門,進去後只看見箱子打得開開的,窗戶也被拿掉了,在這一連串的猶豫中,浮現了前所未有的疑問、驚慌與恐懼.....

就在這猶疑的片刻,說時遲那時快,巡邏的衛兵一擁而上,神偷還楞在那兒,口中猶自喃喃念著:「怎麼會這樣呢??怎麼會這樣呢?」。

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報長 的話:

 其實,在我們生活中不也充滿了這一類的情境嗎?

沈迷在過去的成功經驗,執著於以往所養成的習慣,一旦環境改變,很容易落入一種「熟練的無能」愈是熟練、愈是顯得無能。

換句話說,真正捉到神偷的不是滴水不漏的防守,不是高城深池、銅牆鐵壁,而是神偷累積三十年的「經驗」打敗了他自己。

過去的經驗告訴他,面臨到的環境、遭遇到的狀況 ,甚至是接觸到的對手都將是如何如何,他只要如此這般即可;有朝一日,當環境改變,狀況改變,對手改變,仍舊依賴經驗的結果,只有猶豫、恐懼、束手無策,終至走上失敗一途。

在不斷快速變遷的時代中,突破過去的包袱,掌握新的環境,面對新的課題,迎接新的挑戰,才能不斷地超越自我,再創新機。

沈迷在過去的成功經驗,執著於以往所養成的習慣,一旦環境改變,很容易落入一種「熟練的無能」。我想這是很多人害怕改變的原因!


已經習慣了
領固定的薪水
走固定的路徑
做固定的業務

害怕改變之後
薪水無著落
迷路走更遠
業務做不完

人生不一定要大翻轉
但可以來點小改變
多個兼差為自己加薪
多學條路發現新風景
多學業務履歷再加分
 




^_^小常識


只要3分鐘 輕鬆走出緊實線條!

作者: 南雲吉則

已經知道走路對身體有益。那麼,要怎麼走,走多少才好呢?

一般人常說「日行一萬步」,但對於工作忙碌或膝蓋不好的人而言,一萬步是相當大的負擔。碰到天氣惡劣時,也容易偷懶。相信買了計步器,不到三天就放棄的人不在少數。

從能夠做到的事情開始,這才是「南雲流」。下面就教大家只需要三分鐘,就能達到行走一萬步好處的走路方法。一點都不難,訣竅是保持正確的姿勢走路

我每天從家裡步行至工作地點。早上經過車站時會遇到許多準備上班的人。看到他們總覺得:「為什麼看起來都很疲倦?」低著頭,駝著背,膝蓋彎曲,好像幽靈般禹步前行。

這種走路方式,絕對得不到幸福。不論走多遠,只會對頸部、膝蓋、腰部和內臟造成負擔,對健康沒有任何幫助。小腿肚的肌肉無法發揮幫浦作用,血液循環也難以改善。而且姿勢難看,令人感到同情。因此我主張以正確的姿勢走路。

將鬆垮的肚子向內縮,挺起胸膛雙手輕輕握拳以最大的步幅行走!

僅此而已,很簡單吧。覺得過於簡單而懷疑真正效果的人,請實際嘗試看看。從家裡走到車站,再從車站走到公司的數分鐘,單是以這種方式行走就能充分流汗,第二天腹肌也會感到疼痛。事實上,這是同時使用腹肌、豎脊肌和小腿肚的肌肉。

走路時視線不要與對面走來的人交會(視線交會常因為讓路而相撞),請看著天空向自己的目標走去。臉上帶著微笑,如同巨星般瀟灑的向前行。養成這種習慣後, 即使不刻意挪出散步時間,也能逐漸改善你的姿勢,使腰部變得緊實,背部也能挺直。改變觀念,短時間能獲得最大的效果。這也是「南雲流」。

文章出處:《一日一餐的健康奇蹟》



全台跨年晚會資訊
 




^_^  HA HA HA每天至少笑一笑


 ●專業人員
 一個專業財務顧問拿到新印名片, 氣急敗壞的打電話到廠商抗議..
 

「我的名片印成"專業顧門",少了一個口,請更正!」
 

隔了數日,收到更正的名片。上面職務頭銜印著「專業顧門口」! 
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▼只欠東風  
 媽媽:「胖妞,還不洗澡?」
 
胖妞:「水還沒放滿啊!」
 
小弟:「坐下去就滿啦!」 
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▼為什麼?
小魏打電話給女同學小美,沒想到是她媽媽接的。」
 
小美的媽媽:「小美不在,請問你貴姓?」
 

小魏:「我姓魏。」
 
小美的媽媽:「魏什麼?」
 

小魏:「我....我也不知道為什麼...我爸爸姓魏,我就跟著姓魏。」 
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▼猴子? 
鄰居去市場附近拍快照的亭子拍半身照。 
她進了亭子,拍了照,便等著照片自動沖洗,
 她拿起一看,驚叫道:「我的天,我的相片照得像隻猴子!!」 

後面有個婦人冷冷地說:「對不起,那是我的,妳的還要等五分鐘。」


▼單賣 ( 丹麥 )
那兒賣的??? 
那天逛到新光三越地下樓發現一家賣麻糬的店
 
每一種看起都十分美味可口,想買個來試試
 

我問店員:「請問這是單賣的嗎」
 
店員:「 不,
 這是日本的」 
我:「
 *&%^&%$%#$$@......」 
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▼怎麼去
一位陌生的青年第一次到新竹,要向清華大學報到,在新竹市打了幾轉竟迷了路。 

幸好遇見一位文質彬彬、抱著幾本厚書的X教授,便停下來向他請教:「先生,我要怎樣才能到清華大學去?」

X教授思索了一會,很語重心長地說道:
 
讀書,不斷的努力讀書,你就一定可以進去清華大學。」 
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         全球10個最佳養老天堂


 

雖然看上去不太像,但美國《國際生活》編輯們說,
厄瓜多爾是全球最佳養老地。
此外,巴拿馬、墨西哥等地也算得上養老天堂.

第一名︰厄瓜多爾共和國這里生活成本低,房價便宜。在美國小心
翼翼花錢的一對夫妻在厄瓜多爾每月花800美元就能過得很好;
即便是大方開銷,你也會發現很難超過1,500美元。厄瓜多爾部分
地區可以說英語,退休福利很不錯,包括交通費、水電費以及文化
體育活動票價減半。醫療費也不貴︰所有外籍人士都可以參加
厄瓜多爾社會保障醫療計劃,每月繳納保險費57美元。
《國際生活》雜志(International Living)評選該全球養老勝地榜單時
考察了八個因素,包括飲食價格、房產價格、交通、醫療、
結交朋友以及與家人保持聯系的容易程度等。


第二名︰巴拿馬
根據《國際生活》雜志的調查,巴拿馬擁有最佳的退休福利。
一項名為“pensionado”的折扣福利計劃對外國人開放,參加該計劃
後在電影院、劇院、體育賽事、公共交通、餐廳堂食等許多服務上
都能享受到可觀的優惠。此外,和大多數上榜國家一樣,巴拿馬的
生活成本也很低︰在近乎完美的氣候中,每月只需1,5002,000美元
的生活費。你可以花18萬美元購買一套海濱公寓,
或者每月花450美元租一套。


第三名︰墨西哥
在墨西哥加勒比沿海的圖盧姆等地方,可以找到16.7萬美元的好房子。
墨西哥很多地區都可以說英語,融入墨西哥人也相當容易。而且,
墨西哥的天氣也是難以匹敵的,尤其是10月到次年4月。


第四名︰馬來西亞
在馬來西亞,你可以活得相當舒服。比如,你可以在檳榔嶼租一套
每月1,000美元的海景公寓。此外,馬來西亞還有一種名為
“我的第二故鄉計劃”(My Second Home)的特別退休福利,
該計劃對所有想在亞洲這個最具價值的目的地養老的外國人開放。
編輯們說,馬來西亞也是一個容易融入的地方,盡管看起來或許
並非如此。你會發現有大量當地人想練習自己的英語口語技巧。
你還可以花四美元看一場英文電影。這里還有針對退休人士的良好設施,還有互聯網連接、優質公路和手機覆蓋網絡等諸多外籍人士的必需品。


第五名︰哥倫比亞
如果你希望生活中有點激情,不妨考慮一下哥倫比亞的麥德林,
它屬于比較激情奔放的養老勝地。這個城市和這個國家為退休
人士和準退休人士提供低房價和完美的氣候。


第六名︰紐西蘭
《國際生活》雜志稱,語言顯然是決定能否易于在海外第二故鄉交友
和建立新圈子的最大因素。這意味著伯利茲、愛爾蘭和新西蘭等說
英語的國家佔優勢。紐西蘭是世界最適宜居住的國家之一。
它為外籍人士提供了一個無污染的環境和優美的風景。
另外,北半球的冬天正是紐西蘭的夏天,因此你可以考慮退休
後部分時間在那里養老。


第七名︰尼加拉瓜
和許多中美洲國家一樣,讓尼加拉瓜成為頂級養老勝地的就是
生活成本。據《國際生活》雜志稱,在那里每月花費約
1,200美元能過得相當不錯。
例如,吃一頓“當地飯”的價格是兩美元到三美元。當地啤酒很不錯,
價格在0.75美元到1.5美元不等。尼加拉瓜也是一個易于融入的地方。
至于醫療方面,《國際生活》雜志說,在全球10大頂級養老勝地,
你都會找到“一流的醫院和診所,服務首屈一指,
員工通常都是在美國受過培訓的;服務與美國很多地方相似,
但卻比美國便宜很多。
比如,在尼加拉瓜看醫生的花費約為15美元。


第八名︰西班牙
西班牙是《國際生活》雜志10大養老勝地榜單上唯一的歐洲國家。
原因何在?因為西班牙屬于較富有激情的養老地。對于酷愛文化的
美食家來說,西班牙和意大利為他們帶來別處無可匹敵的
“美味菜單”,就連最小的村莊也蘊含歷史,藝術無處不在;
在這兩個國家還能找到不到20美元的三道菜美味套餐。


第九名︰泰國
你可以以每月不到1,000美元的花費,舒服地在泰國細如粉末的沙灘
上生活。其實,每月500美元左右,你就能在泰國任何地方找到很
不錯的地方生活。和在馬來西亞一樣,你會發現很多當地人樂意與
你練習英語;所以融入應該不是大問題。
至于激情,還有哪里能超過曼谷?


10名︰洪都拉斯
位于尼加拉瓜北部的中美洲國家洪都拉斯是世界第10大養老勝地。
它的吸引力何在?生活成本低,沖浪很棒。比如有一位外籍人士
就在Roatan島白沙灘不遠的地方生活,每月花費僅1,400美元。
如果你喜歡海,那麼Roatan就是你的首選。在那里可以深潛、釣魚、
出海、劃皮艇、浮潛,那里還有中美洲最棒的沖浪勝地。
不過,出國養老要做好遭遇文化沖突的準備。

 

 




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