星期五, 10月 02, 2020

讓你變年輕的4大排毒飲食

 

 


 


 

 

讓你變年輕的4大排毒飲食

 

解毒四傑——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜

 

這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。

 

木耳因生長在背陰潮濕的環境中,中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液中的熱毒。

 

此外,木耳、豬血因具有很強的滑腸作用,經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。

 

綠豆味甘性寒,有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。

 

蜂蜜生食性涼能清熱,熟食性溫可補中氣,味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。

 

印度民間把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良藥”。

 

 

 

解毒二​​君子——苦瓜、苦茶

 一般說來,苦味食品都口感略苦,餘味甘甜,具有解毒功能,並可清熱去熱。

 

苦瓜具有消暑滌熱、明目解毒之功效。

 

科學家對苦瓜所含成分進行分析後發現,苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質,這種蛋白質能夠激發體內免疫係統防禦功能,增加免疫細胞的活性,消除體內的有害物質。

 

 

中醫認為,茶葉味甘苦,性微寒,能緩解多種毒素。

 

茶葉中含有一種豐富活性物質茶多酚,具有解毒作用。

 

茶多酚作為一種天然抗氧化劑,可清除活性氧自由基;其對重金屬離子沉澱或還原,可作為生物鹼中毒的解毒劑。

 

另外,茶多酚能提高機體的抗氧化能力,降低血脂,緩解血液高凝狀態,增強細胞彈性,防止血栓形成,緩解或延緩動脈粥樣硬化和高血壓的發生。

 

 

排毒使者——海帶

 

海帶中含有一種叫作硫酸多醣的物質,能夠吸收血管中的膽固醇,並把它們排出體外,使血液中的膽固醇保持正常含量。

 

海帶錶面有一層略帶甜味的白色粉末,是極具醫療價值的甘露醇,它具有良好的利尿作用,可以治療腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等。

 

 

排毒小卒——日常蔬菜

 

在我們常食的蔬菜中,也不乏解毒功臣者,如西紅柿甘酸微寒,可清熱解毒、生津止渴、涼血活血;冬瓜甘淡微寒,清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯;絲瓜甘平性寒,有清熱涼血、解毒活血作用;黃瓜、竹筍能清熱利尿;芹菜可清熱利水、涼血清肝熱,具有降血壓之功效;胡蘿蔔可與重金屬汞結合將其排出體外;大蒜可使體內鉛的濃度下降;蘑菇可清潔血液;紅薯、芋頭、馬鈴薯等具有清潔腸道的作用

 

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

(^_^)HA HA HA 笑話

  

 

笑一笑吧!提升免疫力。

一對情侶在吵架,女:我真是越來越受不了你了!

男:瘦不了就胖著吧!

 

 

 

 

笑笑就好!

見到你就心跳?

摸到你就想要?

失去你無法睡覺?

得到你再累也要?

沒有你活的沒情調?

看後不要放聲大笑,

其實我說的是鈔票!

您一定也非常想要,

哇~哈哈哈哈哈…

 

祝天天快樂,有就會大笑…!

 

沒有留言:

張貼留言