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【不想上班Sorry Boss! 】黃明志
內閣大換血 7首長異動16日上任
行政院長賴清德12日宣布內閣改組名單。（中央社製圖）
府院新人事（中央社記者顧荃台北12日電）行政院長賴清德今天宣布內閣改組名單，包括新任教育部長葉俊榮、內政部長徐國勇、交通部長吳宏謀、法務部長蔡清祥、財政部長蘇建榮等7人，將於16日上任履新。
賴清德上午召開記者會，親自宣布內閣改組名單，除上述5人外，還有新任故宮博物院院長陳其南與新任行政院發言人Kolas Yotaka（谷辣斯．尤達卡）。
另外，行政院發言人徐國勇也宣布，農糧署署長陳建斌將去職，由現任農委會主秘胡忠一接任；體育署長林德福去職，由國立體育大學校長高俊雄出任。
賴清德表示，去年9月8日他接任行政院長，勉勵閣員成為「做實事內閣」，當時考量到政院三長都是新人，因此請各部會首長繼續留下打拚。
他說，這次內閣人事安排是依照執政節奏需要進行調整，行政團隊在總統蔡英文任期頭2年內，迅速規劃各項建設和改革，第一階段各項規劃已陸續到位，現在即將邁入第二階段，將規劃落實執行，因此這次內閣調整是因應階段任務需求，並非對閣員的否定。
賴清德首先宣布，懸缺的教育部長一職由內政部長葉俊榮接任。前陣子葉俊榮多次提到，當初臨危授命擔任內政部長，純粹是拔刀相助，讓新政府有順利起步，現在答應幫忙的時間已到，希望回到學術領域。但他跟蔡總統都認為葉俊榮表現優異，「團隊中不能沒有他（葉俊榮）」，因此極力慰留。
賴清德說，他邀請葉俊榮擔任教育部長有三個原因，一是學術地位，葉俊榮是耶魯博士，國際知名學者，著作等身，不輸任何一位大學校長；二是耐性和毅力，教育工作千頭萬緒，要不厭其煩溝通；三是理想和創新，教育部長核心工作是思考如何培育人才，葉俊榮個性浪漫、充滿理想又有創新思維，可以從國家高度思考如何培養台灣需要的人才。他跟葉俊榮懇談後，葉俊榮思考幾天終於同意出任，他與蔡總統都對葉俊榮願意再度兩肋插刀非常感謝。
賴清德表示，內政部長一職將由徐國勇接任，徐國勇是法學博士，具法律專業，長期擔任行政院發言人，了解內政業務；加上有豐富媒體、民代與社團經驗，有很好的溝通能力，對民意十分敏銳，做事明快果決，他認為徐國勇是最佳接任人選。他賦予徐國勇最重要的工作，是改善治安、打擊犯罪與掃毒的工作。
他說，徐國勇轉任內政部長留下的行政院發言人職缺，由原住民不分區立委Kolas Yotaka（谷辣斯．尤達卡）接任。Kolas是東海大學社會研究所碩士，歷任新聞記者、主播、主管，有十多年的媒體經驗。後來轉任桃園市原民局局長，現在是立法委員、也是民進黨發言人。相信她豐富的媒體經驗，可以掌握記者的需求。
財政部長方面，賴清德說，財政部長許虞哲完成第一階段稅改，並主動向他表示，階段任務完成，希望可以交棒給青壯世代，許虞哲未來會另有任用，部長一職由財政部政務次長蘇建榮接任。
蘇建榮是賓州州立大學經濟學博士，歷任台北大學財政學系教授、教務長、公共事務學院院長，台北市政府財政局長和財政部次長，在學界和政府的歷練完整。
在法務部長方面，賴清德表示，法務部長邱太三完成司法改革，近來屢次向他表示希望休息、回學校教書，因為體恤邱這兩年多的辛勞，也承受許多不盡公平的批評，他勉予同意，相信蔡總統會繼續借重邱的專長。
法務部長一職由調查局長蔡清祥接任，蔡是法學和公共管理碩士，長期擔任檢察官，調查局長任內大力查緝毒品，此刻出任法務部長代表政府掃蕩毒品、維護治安的決心。
交通部長方面，賴清德說，交通部長賀陳旦當初承諾來幫忙一年，現在已經超過兩年，「人才絕不寂寞」，將另有任用，不會讓賀陳旦離開團隊。交通部長將由台灣港務公司董事長吳宏謀接任，吳來自工程專業領域，曾任公共工程委員會主委及高雄市副市長，盼吳展現執行力，並確保交通建設工程的品質。
另外，賴清德表示，故宮博物院院長林正儀因人生另有規劃，請辭獲准，由前文建會主委陳其南接任。陳其南是耶魯大學文化人類學博士，知名的人類學和台灣史專家，過去是台灣「社區總體營造」、「文化創意產業」的重要推手，目前是北藝大的教授，也是行政院文化會報的委員。
媒體詢問，外傳邱太三將接任總統府副秘書長，以及許虞哲與賀陳旦未來將會出任什麼職位，賴清德表示，邱太三部分屬於總統府權責，行政院不便代為說明；至於許虞哲跟賀陳旦，由主管部會對外說明。
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謝金燕首曬素顏照 網驚：這43歲？
娛樂中心／綜合報導
43歲的台語電音天后謝金燕（姐姐），自年初重返舞台後，就頻頻在社群網站曬上性感辣腿和美照，今（12）日謝金燕在IG曬上素顏照，並後製的像日本少女雜誌封面般，讓許多網友大讚：「這樣43歲？！」
國民姐姐謝金燕今年初開通臉書及IG帳號後，常常不吝嗇分享自己的性感辣照，讓粉絲眼睛大吃冰淇淋，今日稍早謝金燕大改先前美艷濃妝和性感清涼的風格，以剛睡醒的慵懶外型及素顏樣貌直接見客，讓網友驚呼：「姐姐超凍齡！根本看不出43歲惹～」
▼▲謝金燕經常曬辣腿和美照。（圖／翻攝自IG）
照片上，謝金燕一頭金髮有些凌亂，很有剛睡醒的FU，兩眼無辜地看向鏡頭，微微噘起紅潤小嘴，即使沒化妝皮膚依舊白皙透亮，首度曬出素顏照的謝金燕，一改以往濃厚妝感，展露難得的小清新，也讓粉絲超驚艷，「姐姐素顏更漂亮」、「各種能駕馭，不虧是我女神」「保養太好了！根本高中生」。
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治便秘很簡單 食療就能緩解
2017-07-06 由 美食天下 發表于健康
便秘是日常生活中常見的一種複雜症狀，它不是疾病，主要表現為排便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等，長時間的便秘對人的身體不好，若便秘持續6個月以上，就可以診斷為慢性便秘了。那麼如何治療便秘呢?今天，小編就帶大家一起來看看如何從飲食上緩解和預防便秘！
1、白開水
最簡單易行的通便方法就是每天早晨起來，喝幾杯白開水，即可順利通便。多喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿、排毒、消除體內廢物的作用。
2、紅豆
紅豆含有很多的蛋白質和維生素，可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。便秘患者可以嘗試吃一些紅豆，但是不要食用太多，因為紅豆的含糖量還是很高的，食用太多易引發糖尿病。
紅薯紅豆米糊
3、燕麥
燕麥富含纖維素，但它的纖維素是不會被人體吸收的，它對人的腸胃只起促進蠕動的作用，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮潤腸通便的作用。
4、西葫蘆
它是低熱量食物，含水量在94%以上，富含維生素A，其餘的維生素類和礦物質類與筍瓜相近，含鉀、鎂的比例也較高。還含有較多的纖維素、半纖維素、木質素和果膠等。雖然這些物質不能被人體吸收，但可促進腸道蠕動，有利於糞便排出。生食會比熟食效果更好，也可以用它做菜湯吃。
西葫蘆雞蛋湯
5、蓮藕
蓮藕富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動。蓮藕的利尿作用能促進體內廢物快速排出，以此凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕榨打成汁，可加一點蜂蜜調味直接飲用，也可以小火加溫，加一點糖，趁溫熱時喝。
6、胡蘿蔔
胡蘿蔔對改善便秘很有幫助，它含有較多的鈣、磷、鐵以及維生素B1等。生吃胡蘿蔔容易讓其中的水溶性維生素和礦物質被人體吸收，所以喝鮮榨胡蘿蔔汁，可以起到潤腸通便、排毒的作用。
藍莓胡蘿蔔汁
7、蘆筍
蘆筍含多種營養素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內多餘的水分，有利排毒。綠蘆荀的荀尖富含維生素A，料理可將尖端微露水面，能保存最多營養素滋味又用。
8、牛蒡
牛蒡可促進血液循環、新陳代謝，它含有的大量膳食纖維和酵素可促進大腸蠕動、促進大腸內有益菌的生長，對調整腸道功能有很好的作用。
9、綠豆
綠豆含有很多生理活性物質，這些對人類和動物的生理代謝活動具有重要的促進作用。因此綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效。不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。
10、糙米
糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。
11、紅薯
紅薯中含有大量的膳食纖維，能夠有效刺激腸道蠕動和消化液的分泌，對消除便秘很有幫助，同時還能降低腸道疾病的發生率。
12、小米
小米含有穀類纖維，對腸道起到了一定的刺激作用，是可以刺激腸道排便。小米具有養胃、防止嘔吐以及滋陰養血的功能，也有助於美白。小米粥有清熱利尿的功效，而且營養豐富，所以便秘患者可以適當的吃一些小米粥。
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(^_^)HA HA HA 笑話
有哲理的笑話
男人，再優秀，沒女人也生不出孩子合作很重要。
一個人，再有能力，也拼不過一群人團隊很重要。
想有保障，買再大的水桶都不如挖一口井管道很重要。
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