杉林溪二日走透透(1/2) + 學習電子報-等、看、緩 + 「小腿抽筋」緊急緩解方法

南投 重溫杉林溪的美好回憶

杉林溪 賞楓 -出乎意料的美景-- 與好聽的音樂

杉林溪二日走透透(1/2)

PCLin 1205

今早隨著「雕刻工會登山社」，早上6:30萬華火車站集合出發，先在苗栗雅聞香草植物工廠及南投竹山紫南宮參觀，其後就直驅杉林溪。

通往杉林溪的溪阿公路，在溪頭(地名意指「北勢溪源頭」)森林遊樂區前，就右叉，一路往上開17公里才到達杉林溪森林遊樂區。

從遊樂區入口處我們先走青龍瀑布，經由越嶺古道返回杉林溪大飯店，再趁天色未暗走訪燕庵瀑布。夜宿杉林溪大飯店。

杉林溪森林遊樂區

杉林溪森林遊樂區幅員廣達1,000公頃，位於南投縣竹山鎮，海拔 1600公尺的山間，加走寮溪 蜿蜒穿流其間，形成園區壯麗的松瀧岩瀑布和青龍瀑布，也為森林帶來飛瀑、壺穴、吊橋和魚群等多元風貌。

杉林溪曾是重要的伐木基地，如今的加走寮溪 流兩岸廣為種植杉林，杉木森林加上清澈的溪流，這也是「杉林溪」名稱的由來。

杉林溪山林青翠迷人，每年初春並以牡丹花、鬱金香、葉牡丹、山櫻、吊鐘花，以及繡球花打響賞花美名，並稱杉林溪六大名花。

如果你認為春夏才有螢火蟲，初冬來一趟杉林溪，將徹底巔覆你對火金姑的錯誤印象。入夜後的杉林溪燕庵步道，正是鋸角雪螢提著黃綠色燈的夜遊路線。

 

杉林溪森林遊樂區導覽圖
東南-西北走向全長約十公里  

杉林溪森林遊樂區導覽簡化圖

 

 

燕庵步道地圖

苗栗雅聞香草植物工廠

 

南投竹山導遊覽圖

  

 

竹山紫南宮

紫南宮竹筍造型的洗手間
(立成兄及增福兄哥倆好)

   

號稱七星級洗手間內有噴泉

 

中午在鹿谷中正路的台雞店用餐，很好吃，
尤其是薑絲醋炒大腸

 

杉林溪森林遊樂區幅員廣達1,000公頃

青龍瀑布途中涼亭

 煙雲飄渺山林處 倆人合影共憶留

  

劉國鋒兄及公子-生物博士生攝於往青龍瀑布途中休憩區

徜徉在海拔約1,600公尺以上的杉木森林裡，

氣溫及空氣，都很舒適怡人

 

午後森林嵐霧漫 撥雲見日在瞬間

 

蘇軾：人生到處知何似 應以飛鴻踏雪泥

刻印公會理事長 曾勝治伉儷情深

 

王陽明：山近月遠覺月小 便道此山大於月

 

杉林溪 賞楓

 

燕庵龍麟瀑布茫 杉蒼林幽溪潺流

 

各景點森林步道串連，適宜親子遊客沐浴森林享受芬多精

 

杉林溪的台灣杜鵑超過2,500株，形成樹高八公尺的杜鵑森林

 

燕庵回飯店途中

 

每次旅遊宵夜簡真雄均送鮭魚讓大家大快朵頤

 杉林溪森林遊樂區導覽圖

 

杉林溪森林遊樂區導覽簡化圖

  

燕庵步道地圖

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學習電子報-等、看、緩

某人得一寶貝「紫砂壺」，每夜都放床頭。一次失手將紫砂壺的壺蓋打翻到地上，驚醒後，甚惱。心想，壺蓋沒了，留壺身何用？於是抓起壺扔到窗外。

天明，發現壺蓋掉在棉鞋上，無損。恨之，一腳把壺蓋踩得粉碎。

出門，見昨晚扔出窗外的茶壺，完好掛在樹枝……

有時，事情可以：等一等！看一看！緩一緩！很多事情並不是你以為的那樣！衝動是魔鬼！學會冷靜，也是一種智慧！「看到；不等於事實」

報長 笑遊人間的話：

看來這人應該快氣瘋了吧，原本掉床下的杯蓋沒摔破是件喜事，卻因自己一時氣惱把紫砂壺丟出窗外而悔恨不已，又原本丟出窗外的紫砂壺能完好如初掛吊在樹上是件喜事，卻又因為自己一時氣憤將壺蓋踩碎而讓喜事變成悔恨不已的倒楣事。

這篇故事提醒我們，人若個性太過急躁、容易躁怒，就常會發生將好事變成悔恨不己的事，遇事應當「等、看、緩」待一切情況明朗後才下決定，唯有獲得愈完整的資訊才能做出愈明確的決擇。

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「腿部抽筋」緊急緩解方法

晚上寫旅遊部落格時，內人突然大腿抽筋，痛到醒來，我馬上上網查緩解方法，結果按照下列方法做，三管齊下，馬上痊癒，不藥而癒真神奇：

 1、抓腳趾、肌肉伸展法

不管是運動或是睡眠時，發生腿抽筋（腓腸肌痙攣）的情形，可以立即伸手抓緊抽筋那一腳的腳趾，腳尖儘量向上翹、腳跟儘量下蹬，同時用力伸直膝關節，這個方法可以讓攣縮的腓腸肌得到伸展，因此抽筋現象立即可以緩解。

2、交叉舉手臂法

基本原則：右腿抽筋，則高舉左手臂；左腿抽筋，則高舉右手臂。如果輕輕舉起手臂的話，效果是不會出來的，還要一點小訣竅。

訣 竅：將手臂舉高之後，還要感覺手臂被拉伸，牽動到整個身體被拉伸；或是順著手臂舉高的動作，拉伸到整個身體的感覺。

3、人中按壓法

腿抽筋時，可以立即按壓上嘴唇的人中穴（位置在：上嘴唇正中，靠近上方處），按壓之後，腓腸肌的痙攣會逐漸鬆弛，疼痛會緩解。

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(^_^)HA HA HA 笑話

素  顏

小美「素顏」和老公出去逛街，一路小美和老公相當親密，粘的一踏糊塗，旁人看來一點也不像是已經結婚七年的夫妻，最後倆人去摩鐵重溫年輕時甜蜜時光。

沒多久小美的手機響了，她拿出來看，原來是她的好友傳line 來，她點出來看，好友：「xx的咧！我剛發現妳老公和一個超醜的女人逛街，現在進摩鐵了，照片我也傳給妳了，請查收！我在外頭幫妳看著，這對狗男女躲不了的！」