高空秀
知恩識報的"雪地鳳凰"
電影：全民目擊
善行像種子，總有發芽的一天
感激 網友 伊媚兒
善心是從不失敗的投資。——美國文學家亨利.戴維.梭羅
有一戶農家養了一對金魚，農家夫婦、孩子都非常喜歡那兩隻金魚。一家人在景色優美的農場中，過著無憂無慮的日子。但好景不長，這個國家發生了戰爭，眼看敵軍愈打愈近，不逃到別的地方避難不行了！這家人雖然百般不捨，但仍匆匆收拾家當，跳上馬車。
一家人已經離開家一段不小的距離，小男孩卻突然想到：「糟了！我們忘了那兩隻金魚！」爸爸、媽媽聽小男孩這麼一說，都面面相覷。父親猶豫地說：「可是……現在已經沒有時間再折回去了……」
「金魚也是我們的家人，我們不能不管它們哪！」小男孩焦急地說。母親也附和：「是啊！我們什麼時候能回家，還是個未知數。萬一魚缸裡的水乾了，那可就糟了！」
「好吧！」父親想了一會兒，將馬車掉頭，決定回家救那兩隻金魚。遠處已經傳來「隆隆」的炮火聲，一家人小心翼翼，將兩隻金魚放到住家後院的水塘裡，小男孩輕輕對它們說了一聲「保重」，一家人才連忙離開農場。
戰爭持續了一年才結束。這家人終於可以回到讓他們朝思暮想的故鄉。但是，真正回到了家，他們卻都愣住了——過去蒼翠的田野、蓊鬱的森林都不見了，只有被炮火侵襲過的一片荒蕪，他們的房子也壞了大半。
戰爭持續了一年才結束。這家人終於可以回到讓他們朝思暮想的故鄉。但是，真正回到了家，他們卻都愣住了——過去蒼翠的田野、蓊鬱的森林都不見了，只有被炮火侵襲過的一片荒蕪，他們的房子也壞了大半。
一家人合力修好房子，卻忍不住發愁起來：田地都被戰火燒毀了，想要恢復，必須花上好長一段時間，一家人該怎麼生活呢？
就在此時，小男孩突然發現，池塘裡有好多亮晶晶的小光點。
靠近一看，這才發現池塘裡竟然有好多好多金魚，都是最初那一對金魚的後代！於是，這家人就靠著把金魚賣到城市裡，當作人們的寵物，一起度過了這次的危機。
聽過這樣一個故事：
有一個臺灣的商人，長期跟中東幾個國家的客戶有生意上的往來。他有一個伊拉克的客戶，彼此只做過一、兩次生意，並不是很熟悉，而且他一直覺得這個客戶有點挑剔、小氣，對他的印象不是很好。
後來，伊拉克爆發戰爭，這個男子突然輾轉接到一封信：是他的伊拉克客戶寫來的。原來，這個伊拉克人，有一個兒子在美國念書，但現在伊拉克對外的匯款作業完全中斷，眼看他兒子就要斷炊。而這個伊拉克人想了老半天，都想不到他在海外有什麼朋友，除了這個臺灣商人。
於是，他只好寫信，拜託這個臺灣商人跟他兒子聯繫，請他先借學費、生活費給他兒子。臺灣人有點猶豫。但他一想到，遠在伊拉克的父親是多麼焦急、在美國的兒子又是多麼無助，於是心一橫，到銀行轉帳給對方，心想，如果對方不願意還錢，那就自認倒楣吧！
時間一久，他也幾乎忘了這件事。有一天，他突然接到一通電話——是那個伊拉克人打來的。他在電話中表達了千千萬萬個感謝，不但把錢全數歸還，還另外下一筆大額的訂單！從此，兩個人也成為好朋友。
美好的善行，往往就像一顆種子，總是在我們遺忘的時候，悄悄地成長、茁壯。因此，不要小看自己任何隨手之勞的善舉！
美好的善行，時常能給我們帶來意想不到的回報；就算沒有得到任何回報，也能帶給我們心靈上的滿足，而這種滿足，是再多錢也買不到的幸福滋味。
給有福氣的人看
感激網友伊媚兒
作者:張忠謀
在一個講究包裝的社會裡，我們常禁不住羨慕別人光鮮華麗的外表，而對自己的欠缺耿耿於懷。就我多年觀察，我發現沒有一個人的生命是完整無缺的，每個人多少少了一些東西。
有人夫妻恩愛、月入數十萬，卻是有嚴重的不孕症；有人看似好命、能幹多財，情字路上卻是坎坷難行；有人家財萬貫，卻是子孫不孝；有人看似好命，卻是一輩子腦袋空空。每個人的生命，都被上蒼劃上了一道缺口，你不想要它，它卻如影隨形。
以前我也痛恨我人生中的缺失，但現在我卻能寬心接受，因為我體認到生命中的缺口，彷若我們背上的一根刺，時時提醒我們謙卑，要懂得憐恤。
若沒有苦難，我們會驕傲，沒有滄桑，我們不會以同理心去安慰不幸的人。
我也相信，人生不要太圓滿，有個缺口讓福氣流向別人是很美的一件事，你不需擁有全部的東西，若你樣樣俱全，管別人吃什麼呢？也體認到每個生命都有欠缺，我也不會再與人作無謂的比較，反而更能珍惜自己所擁有的一切。
猶記得我那可稱為台灣阿信的企業家姑媽，在年近七旬遁入空門前告訴我：「這輩子所結交的達官顯貴不知凡幾，他們的外表實在都令人羨慕，但深究其裡，每個人都有一本很難念的經，甚至苦不堪言。」
所以，不要再去羨慕別人如何如何，好好數算上天給你的恩典，你會發現你所擁有的絕對比沒有的要多出許多，而缺失的那一部分，雖不可愛，卻也是你生命的一部分，接受它且善待它，你的人生會快樂豁達許多。
如果你是一個蚌，你願意受盡一生痛苦而凝結一粒珍珠，還是不要珍珠，寧願舒舒服服的活著？如果你是一隻老鼠，你突然發覺你已被關進捕鼠籠，而你前面有一塊香噴噴的蛋糕，這時，你究竟是吃還是不吃呢？
早期的撲滿都是陶器，一旦存滿了錢，就要被敲碎；如果有這麼一隻撲滿，一直沒有錢投進來，一直瓦全到今天，它就成了貴重的骨董，你願意做哪一種撲滿？
你每想到一次就記下你的答案，直到有一天你的答案不再變動，那就是你成熟了。我們有的時候都會選擇裝傻，不論是面對生活、愛情、甚至自我。
以前我也痛恨我人生中的缺失，但現在我卻能寬心接受，因為我體認到生命中的缺口，彷若我們背上的一根刺，時時提醒我們謙卑，要懂得憐恤。
若沒有苦難，我們會驕傲，沒有滄桑，我們不會以同理心去安慰不幸的人。
我也相信，人生不要太圓滿，有個缺口讓福氣流向別人是很美的一件事，你不需擁有全部的東西，若你樣樣俱全，管別人吃什麼呢？也體認到每個生命都有欠缺，我也不會再與人作無謂的比較，反而更能珍惜自己所擁有的一切。
猶記得我那可稱為台灣阿信的企業家姑媽，在年近七旬遁入空門前告訴我：「這輩子所結交的達官顯貴不知凡幾，他們的外表實在都令人羨慕，但深究其裡，每個人都有一本很難念的經，甚至苦不堪言。」
所以，不要再去羨慕別人如何如何，好好數算上天給你的恩典，你會發現你所擁有的絕對比沒有的要多出許多，而缺失的那一部分，雖不可愛，卻也是你生命的一部分，接受它且善待它，你的人生會快樂豁達許多。
如果你是一個蚌，你願意受盡一生痛苦而凝結一粒珍珠，還是不要珍珠，寧願舒舒服服的活著？如果你是一隻老鼠，你突然發覺你已被關進捕鼠籠，而你前面有一塊香噴噴的蛋糕，這時，你究竟是吃還是不吃呢？
早期的撲滿都是陶器，一旦存滿了錢，就要被敲碎；如果有這麼一隻撲滿，一直沒有錢投進來，一直瓦全到今天，它就成了貴重的骨董，你願意做哪一種撲滿？
你每想到一次就記下你的答案，直到有一天你的答案不再變動，那就是你成熟了。我們有的時候都會選擇裝傻，不論是面對生活、愛情、甚至自我。
簡簡單單的被關心的感覺
一位退休教授，跟老妻過著優遊的生活，早上一起爬上小山崗舒展筋骨，下午他料理陽台的花草，又或看看雜誌，妻子則和朋友到咖啡室聊天。他們唯一的女兒，在美國定居。
月前一個晚上，朦朧間他感到床墊濕了，是老妻尿床。他推推她，發覺她已沒有反應。「節哀順變。」不少親戚朋友說。「謝謝關心，我會的。」他極有禮貌地回答，沒失方寸，一派學者風範。暗地裡，他部署一切。
花草贈給鄰居，向人借的書籍郵寄送還，然後，走上律師事務所全部準備好了。在月圓的晚上，銀光薄薄的灑滿一室，他亮起微黃的檯燈，寫下最後的話。面前，是一瓶藥丸。就在他打開瓶蓋的時刻，電話響起。
他拿起電話筒，一把熟悉的聲音傳來：「爸爸，我在機場，我好想陪陪你。」他猛然醒覺。老教授向我說完他的故事，喝一口香片，緩緩道：「最有效防止自殺的東西，不是學術修養，不是心理醫生，不是豐厚財富，原來是一種簡簡單單的關心的感覺。」
中國邊境系列
《遠方的家.邊疆行》100集系列特別節目
01.東興印象:
02.海防京族三島:
03.山水寧明廣.西壯族自治區:
04.憑樣走邊關:
05.龍州探奇:
06.美麗大新:
07.那山那坡.黑衣壯族:
08.富寧.坡芽歌書:
09.走近壩美:
10.幸福文山:
11.浪漫馬關:
12.滇南明珠河口:
13.綠色高地金平:
14.七彩紅河:
15.山鄉風情:
16.一城連三國:
17.走進猛臘:
18.魅力景洪:
19.神奇猛海:
20.魅力瀾滄:
21.孟連.尋找到的好地方:
22.西盟.走進狂歡佤族山寨:
23.滄源之旅.秘境臨滄:
24.走讀耿馬:
25.神奇鎮康:
26.雲南瑞麗.玉石之都:
27.雲南隴川.戶撒刀王:
28.尋幽探玉走騰沖.雲南騰沖:
29.神奇邊城騰沖:
30.多彩邊城保山:
31.邊城片馬:
32.魅力怒江.傈僳風情:
33.秘境獨龍江:
34.香格里拉:
35.夢境之地.香格里拉:
36.高原明珠德欽.梅裏雪山:
37.雲南德欽.馬幫.茶馬古道:
38.秘境察隅.做客登人山寨:
39.壯美八宿.探尋古冰川:
40.綠海明珠波密:
41.雪域江南林芝:
42.米林深呼吸.珞巴族山寨:
43.藏南明珠.加查:
44.拉嘉裏王宮.曲松.乃東:
45.尋找藏文化起源.山南.昌珠寺:
46.措美印象.尋找藏野驢:
47.隆子.中國最小的鄉:
48.錯那錯覺.門巴族見聞:
49.美麗山南:
50.江孜.宗山古堡帕拉莊園:
51.行走古城薩迦:
52.多彩拉孜:
53.品讀高原兩極之美: http://www.youtube.com/p/25C9A48E21D67577?autoplay=1!
54.七彩聶拉木神秘的夏爾巴人:
55.邊城普蘭.世界之巔邊防哨所:
56.天上阿裏岡仁波齊神山:
57.千年古格:
58.阿裏之旅.美麗的羌塘大草原:
59.南疆古城.喀什:
60.塔什庫爾幹.帕米爾雄鷹:
61.西陲邊城:
62.獵鷹部落:
63.天山下的邊城烏什:
64.沙漠綠洲阿克蘇:
65.塔河邊的傳奇:
66.新疆庫車拜城:
67.新疆伊寧:
68.在那遙遠的地方. >:
69.古城新姿.新疆霍城:
70.世外靈壤博樂:
71.神山聖水溫泉縣:
72.塔城.離海洋最遠的地方:
73.美麗富饒之地:
74.吉木乃奇遇記:
75.尋美喀納斯:
76.金山銀水邊疆情:
77.尋找天山雪蓮:
78.絲路古城金奇台塔塔爾故鄉:
79.風情邊城哈密:
80.肅北掠影:
81.漫步額濟納:
82.烏拉特采風:
83.邊貿新城二連:
84.小城阿爾山:
85.草原牧歌:
86.塞上明珠.滿洲裏:
87.最北之旅.北極哨所:
88.黑河.中俄雙子城:
89.行走邊城遜克:
90.蘿北:
91.北極之旅:
92.三江福地:
93.江湖之間:
94.牡丹江上的風景:
95.鐵路上的邊城:
96.綠色東寧:
97.秋賞延邊:
98.醉美長白山:
99.森林中的本溪:
100.丹東:
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^_^小常識
蔬菜、水果洗不幹淨究竟有多毒？
根據美國“國家化學危險調查委員會”的乳癌研究發現，農藥和塑膠產品等產生的化學物質會導致乳癌；流行病學專家陳建仁也發表研究報告，認為婦女乳癌年輕化，其實和農藥脫不了關系。
事實上，專家指出，農藥通常以三種方式殘存在植物體上：第一種是形成幹膜附著於植物體表面；第二種為滲透進植物體表面臘質部分，累積在作物表層；第三種則是經由根部、葉部組織的吸收，散佈在植物體各部位。雖噴灑相同濃度的農藥，殘留濃度卻會因物種不同而有差距。
葉菜最容易殘留農藥
葉菜類蔬菜的農藥殘留高出豆菜類六倍以上，葉面粗糙，有絨毛，果型凹凸不平，或葉面臘質厚者，都容易殘留較多農藥；此外，果皮含臘質成分高的果實，比如柑桔，農藥大都聚集在果皮上，至於木瓜、蘋果等果皮薄或臘質少的水果，農藥進入果肉的比率則相對提高，食用前最好清洗幹淨。
而哪些蔬果農藥殘留較少？農藥殘留較多的又有哪些？通常葉菜類因為接觸農藥面積較大，表面較光滑，所以農藥殘留的可能性較高，要注意清洗處理。蘿蔔、番薯、花生等根莖類，因為農藥噴灑不到，且多去皮食用，農藥污染可能性較低。
水果殘留農藥較多的則有蘋果、梨、蓮霧、芒果、柑橘、草莓、葡萄、龍眼、荔枝等。農藥次多的水果有桃、李、梅、柿、檸檬、櫻桃、棗、枇杷、西紅柿、柚、橄欖等。不使用農藥或用很少的水果有木瓜、芭樂、紅甘蔗、桑葚、石榴、西瓜、香蕉、鳳梨等。
六大觀念正確清洗蔬果
1、清水洗蔬果／對
其實根據研究，用清水洗蔬果的效果是很明顯的，正確的水洗平均可以去除30～90％以上的農藥殘留。至於其他方法，去除農藥殘留的效果，幾乎都和光用水洗差不多，並沒有特別突出。但是水洗的方法一定要確實。
＊清洗葉菜類。必須先切除根部附近約1公分，再一片片剝下，浸泡10鐘，最後用手輕輕搓洗莖、葉，再用清水沖洗一遍。葉菜類因為外形多為外開的，農藥除了殘留在葉面外，常常也會順著葉柄匯集在柄基處，如果沒有一葉葉洗，就不容易將農藥清洗掉。因此從近根切除再清洗是最安心了。
＊清洗包葉菜類。應丟棄外圍葉片，將葉片一片片剝下來沖洗。包葉菜類的蔬菜，因施藥及生長的方式，農藥大部分殘留在外圍散開的葉片上，為安全起見，最好丟棄外圍的葉片，至於內部仍需一片片剝開，仔細清洗才好。
＊清洗瓜果類。食用前最好先浸泡10～15分鐘，再以軟毛刷輕輕刷洗表面，特別是表面凹凸不平之處（例如小黃瓜的刺、青椒的蒂頭），再用清水沖淨。費雯綺說，蔬果泡水的時間以10～15分鐘最有效，太短效果不夠，太長則對結果沒有影響，反而易使蔬果的水分及養分流失。
2、用清潔劑洗／不對
蔬菜水果的皮薄且皺，如使用清潔劑洗很容易從斷裂面滲入蔬菜水果裡，清潔劑裡通常含有漂白作用的螢光劑，有致癌的危險性，即使是使用標明蔬菜專用的清潔劑洗，或多或少含有對人體有害的物質。
3、泡鹽水／不對
為避免蔬菜受農藥殘留物的污染，很多民眾回家後會先將菜泡在清水或鹽水之後再烹食，以為這樣就可以清洗幹淨了，其實，這種做法不可取。農藥殘留在蔬菜中的有害物多為有機氯和有機磷。由於有機磷容易分解，如果蔬菜浸泡在水中時間過長，農藥在水中有相對濃度，蔬菜中還是殘留了農藥，對蔬菜的清洗實際上起不了多大作用。
4、用軟毛刷子洗／對
清洗小黃瓜、青椒、甜椒、苦瓜等不去皮即可煮的瓜果類蔬菜，其表面凹凸不平，農藥殘留不易洗淨，特別需要用軟毛刷子來幫助清洗。
5、先放通風處再冷藏／對
大多數的農藥噴灑後，在一定的天數內，會被植物體內的酵素分解掉，買回來的水果蔬菜，先放個幾天，讓殘毒有時間被分解掉，但放入冰箱冷藏後便沒有如此效果，因冰箱內的溫度會抑制果菜酵素的活動，無法分解殘毒，只需放在室內陰涼處即可。一些易保存的蔬菜，像冬瓜、南瓜、高麗菜（可在室外放2天）等，買回家後可先放在通風處，減少農藥殘留量。
6、加熱烹飪解毒／對
蔬菜在烹煮過程中，可消除蔬菜中殘留農藥。農藥經過加熱烹煮後大多數都會被分解，也可經過加熱過程，隨水蒸氣蒸發而消失。因此醫師建議民眾，煮菜時最好不要加鍋蓋，讓殘留在蔬菜裡的農藥隨水蒸氣蒸發。
怎樣洗水果？
一杯米醋加入盆內，攪動後，將不同的水果放入約十分鐘，此時水會變的很髒，水果會充滿亮光沒有臘或髒奌附在水果上。草莓、紅莓、藍莓均可用此法清洗。清洗過的水果可存放一星期。請將此清潔方法與你的朋友共用。
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(^_^ )HA HA HA 笑話
夫妻兩口子的幽默鬥嘴（極品老婆）
1、我對老婆說：“老婆，我很久都沒有那種心驚肉跳的感覺了。”第二天老婆帶我逛了珠寶首飾店....
2、今天看老婆殺魚笨手笨腳的樣子想羞辱她一下，就問：你和豬什麼關係啊？
誰知她扭過頭回：夫妻關係...
十大最美博物館(三)西班牙普拉多博物館
普拉多博物館是西班牙最大的博物館，主建築建於西班牙國王卡洛斯三世時期。普拉多博物館收藏從14世紀到19世紀間，來自全歐洲的繪畫、雕塑和各類工藝品，是當地最受歡迎的景點之一。（圖片來源：Prado Museum）
西班牙馬德裏是一座年輕有活力的西歐城市，首都的青澀韶光卻因為擁有一座被譽為世界四大博物館之一的普拉多博物館，而不曾在荏苒的歲月中虛擲、孟浪的徒留人文藝術的空白。遊名都、賞名畫，是封存天涯遊蹤的風雅所烙印下的遙遠呼應。
知名自助旅行指南《Budget Travel》今年為全球背包客，彙集以下十大世界最美博物館，助全球愛玩客為一生難得拜訪一次的名都，劃出完美無憾的圓滿參訪機緣。
普拉多博物館是西班牙最大的博物館，主建築建於西班牙國王卡洛斯三世時期，在被拿破侖佔領時期曾被拿來當作火藥庫，到了1868年伊莎貝拉二世在位時收歸國有，改為博物館並成為國王收藏藝術品的地方，由於地方不大，無法充分展示日趨眾多的收藏品，再於1918年擴建。
普拉多博物館收藏從14世紀到19世紀間，來自全歐洲的繪畫、雕塑和各類工藝品，是當地最受歡迎的景點之一，每年的平均參觀人次大約是300萬人。
普拉多最自豪的收藏是擁有無數西班牙浪漫主義派畫家弗朗西斯科‧何塞‧德‧戈雅（Francisco José de Goya），以及被戈雅視為畫風良師的迭戈‧維拉斯奎茲（ Diego Velazquez），以上兩大西班牙最偉大的大師畫作，另有意大利畫家提齊安諾‧維伽略（Tiziano Vecellio）的佳作，也是博物館的珍貴典藏。
必看傑作：
迭戈‧維拉斯奎茲的“侍女圖”（Las Meninas）；荷蘭畫家耶羅尼米斯‧博斯的（Hieronymus Bosch）“人間樂園”（The Garden of Earthly Delights）；弗朗西斯科‧何塞‧德‧戈雅的“5月3日：受難日”（The Third of May：The Executions on Principe Pio.）。
禮品店蒐奇：
侍女項鏈，售價49美元；設計靈感當然是來自維拉斯奎茲的“侍女圖”名畫。
迭戈‧維拉斯奎茲（Diego Velazquez）的“侍女圖”（Las Meninas）。（圖片來源：Prado Museum）
荷蘭畫家耶羅尼米斯‧博斯的（Hieronymus Bosch）“人間樂園”（The Garden of Earthly Delights）。（圖片來源：Prado Museum）
弗朗西斯科‧何塞‧德‧戈雅（Francisco José de Goya）的“5月3日：受難日”（The Third of May：The Executions on Principe Pio.）。（圖片來源：Prado Museum）
大紀元記者黃凱熙編譯報導
責任編輯：李霖
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