蝴蝶馬戲團-令人感動盈淚的短片
喜宴與結婚六十三週年紀念
PCLin 1102
中午參加「中央社週四下午登山美食隊」隊友江月琴千金在五股台北園外園的喜宴；晚上參加林文雄博士在龜山春天農場Tina廚房舉辦的慶祝父母結婚六十三週年紀念晚宴，而過著非常豊盛飽足的一天!
Jubilee發表過25周年銀婚，30周年珍珠婚，35周年：珊瑚婚，40周年紅寶石婚，45周年：藍寶石婚，50周年：金婚，55周年：祖母綠婚及60周年鑽石婚的說法，林文雄父母結婚六十三年更勝過鑽石婚，難能可貴的是二十多年來林父一直細心照料患老人痴呆林母，就如同馬太福音19章6節言「耶和華上帝使他們同負一軛，人就不可分開」！
希望新人也能和林文雄父母一樣白首偕老，誠盼新人能體會十年修得同船渡百年修得共枕眠這句俗語！
五股台北園外園的瀑布-
足感心的徐協理
參加「中央社週四下午登山美食隊」
沒幾個月就來五股台北園外園
參加隊友江月琴千金的喜宴
今天是江月琴的博士女兒大喜之日
左一張素月-我讚美她「素顏美貌，羞花閉月」
喜宴吃到下午3點，
趕到龜山春天農場天色漸暗
野薑花芬芳撲鼻
狗塑像及花叢
Tina廚房炊煙裊裊
馬太福音19章6節：
「耶和華上帝使他們同負一軛，人就不可分開」！
林文雄博士特地由墨西哥返台
和兄文清共同舉辦父母結婚六十三週年紀念晚宴
突來的打擊
感激網友伊媚兒
一個全家企盼已久的孩子終於誕生了。但是娃娃的上身才出產道，醫生就倒抽一口涼氣；當娃娃的下半身也出來的時候，大家都呆住了。
「快！快！快！把他送進保溫箱。」醫生反應還算不錯，怕產婦受不了打擊，匆匆忙忙剪斷臍帶，包起來，交給護士。之後的一個月，每天嬰兒抱給產婦餵奶時，每個「新媽媽」懷裡都有一個娃娃，只有「那個娃娃」的媽媽見不到她的孩子。
「黃疸嚴重，現在不能看！」大家總是這樣騙她，並私下商量，什麼時候可以帶她去看那畸型的兒子。一個月過去了，不能再瞞了。
醫生、護士和家人們，十分緊張地把「那位母親」帶去看她的兒子，大家做了最壞的打算，想她會尖叫著暈倒、想她會轉身離開、想她會痛哭失聲……，甚至為她準備了一張空的病床。
她終於見到那沒有雙臂、也沒有雙腿的孩子。「好可愛！」她居然笑著說。那天生重度殘障的孩子，就是現在日本著名的作家，《五體不滿足》的作者——乙武洋匡。
報長笑遊人間的話：
若是一般的人在碰到這種情況時，應該都會痛哭失聲不敢相信，自己懷胎十月期待許久的孩子竟然天生重度殘障，接著就會開始怨天尤人，怨恨上天為何對自己的孩子如此殘忍。
但乙武洋匡的母親卻沒有如此悲怨，反倒還能露出微笑並倘然接受，真難以想像乙武洋匡的母親心中對他的那份愛是有多麼的深厚。
面對打擊，悲觀不但無濟於事，且會將人引往死亡，雖然樂觀不一定能改變現況，但卻有機會讓人尋找到出路。就如同乙武洋匡的母親，用樂觀的心與寬厚的愛，培養出如此樂觀上進的孩子。
戰勝你心裏的“魔鬼”好運才能光臨
每一個人心裏中都有一個“魔鬼”，這個魔鬼會給你帶來壞的心情、壞的人脈、壞的運氣，它會吞噬你的財富、你的幸福、你的夢想，這個魔鬼就是你體內的負面磁場和負面能量。當一個人的負面資訊積累到一定量的時間，這個魔鬼就會發動能量無限大，它會一步步地讓你失去財富、失去親人、失去朋友，甚至讓你陷入惡性循環的怪圈，讓你進入萬劫不復的境地。今天，楊老師就幫助朋友們找到你心中的“魔鬼”，一起想辦法戰勝它！
第一大魔鬼——抱怨和記恨
如果一個人沒完沒了的去抱怨和記恨一個人，那麼被抱怨和記恨的人就會遠離你，抱怨和記恨的人越多，你身邊的人就會越來越少，不管這這些人是你的親人還是朋友，任何人都不願意天天聽你沒完沒了的嘮叨和抱怨。你記恨別人的同時，別人肯定也在記恨於你，他就像一個魔鬼張開大口不斷吞食你身邊的親朋好友，讓他們逐漸的遠離你，不敢與你交往，時間一長，讓你成為孤家寡人。
第二大魔鬼——貪欲
貪欲就向一個永不滿足口腹之欲的魔鬼，它會吞食你的財富和夢想，比如你貪財貪賭過度，你就會把你所有的財富送進它的嘴裏，讓你變的債臺高築、生不如死。如果你是貪色，貪酒過度，它就會漸漸吞噬你的自由，吞噬你的幸福，讓你背上因果，更有可能會吞食你健康的軀體。
第三大魔鬼——傷痛的陰霾
很多人受到傷痛之後，走不出那片陰暗。比如說感情上受到傷害，就一直活在痛苦的陰影之下；還有親人的傷失之痛，很多人也是深陷其中，不能自拔。這些傷痛，痛苦，天天就像魔鬼一樣，一直在你身邊，慢慢饞食你的健康和幸福。很多事情，既然已經過去，就讓他過去吧，放下來才能走出來，借用一句老話“外面的世界很精彩”，打開心鎖，你會活的更幸福。
上面講的這些，實際上就完我們常說的影響人生的負面因素，我們生活在正面和負面的磁場環境裏面，比如說高興、開心、樂觀這些都是正面的磁場和資訊，會給你帶來好的人緣、好的財富、好的運氣，讓你陽光燦爛，幸福一生。
再比如抱怨、記恨、貪欲、痛苦這些都是一些負面的磁場和能量旺盛的時候，就多了一些魔鬼，這些魔鬼會威脅你的氣運。為了你的以後的幸福，請遠離這些“魔鬼”吧，打開心鎖，把它們從內心深處揪出來，拋向九霄雲外，讓它們見鬼去吧！讓快樂、開心、寬容自信重新回到你的身邊，相信你一定有好運相伴，一定能成為天下最幸福的人！
如何增強自身的正能量
最近很多朋友都在說“正能量”這個詞，陽光積極、健康向上、對人和事有正面的促進作用的一種情感或力量，就是正能量。我們可以將之理解為一種心態、一種氣場或者磁場。那麼在我們的現實生活中，正能量從哪里來？如何去獲得正能量呢？我想不外乎以下三個方面。
一、來自自身的正能量
對人、對事、對世界的正知和正念，是自身具備正能量的源頭，這也是我們常說的正確的人生觀、價值觀，而修心、修身、修行為是得到正知與正念的根本途徑，只有懷有陽光積極、寬容善良的心態以及懂得取捨智慧的人，才能具備強大的正能量，其展現的氣場也必然是睿智、靈動與和諧的。
就像如果只看人或事物的表面，我們往往會對其得出錯誤的結論，而導致自己的思維、行為出現偏差；還有的朋友凡事都站在自己的角度考慮問題，呈現的則是自我與自私；還有的心胸狹隘、滿懷抱怨與不滿，但有不利必怪罪他人而不能自省其身；還有的為滿足一己之私而致他人利益於不顧等等，這些負面的、陰暗的心理和行為就會嚴重的影響自身的氣場，逐漸的失去朋友、失去信任、失去幫扶甚至失去親人，就很難保有正能量，自然就會導致自己的運勢不暢甚至發生災禍。
如何使自己具備正能量呢？我想，我們的祖先早已在這個問題上做了很精練的總結，明確的告訴了我們哪些是正能量，那就是“仁、義、禮、智、信”。
二、來自他人的正能量
“近墨者黑，近朱者赤”，“人以群分，物以類聚”，這些從現象上告訴我們，要想獲得正能量，那麼你必須與具備正能量的人在一起相處、交流。我之前的文章中也談到過，要多和運氣好的人在一起，多結交良師益友，在這樣的人脈環境中，自然能夠借助他人的正能量來影響、促發和生旺自身的正能量。
從命理學的角度來說，每個人都有自己的五行氣場，如果能夠得到自己需要的、對自己有助益的五行的幫扶，也會使自己的正能量得以加強，因此能夠和與自己命理相生相助的人在一起，那麼也會得到互補互助。就像我們常說的旺夫、旺妻，或者得力的助手、有益的合作夥伴，都是通過雙方的相互補救、生旺來達成兩者正能量的遞增。
三、來自環境的正能量
環境影響人，環境改造人，這裏說的環境是指的自然環境，俗話說，一方水土養一方人，城市與農村、山區、平原與海邊，不同的地域都會對在此生長的人產生不同的影響，從體型、健康、習慣等等諸多方面。同樣的，在不同的家居、辦公環境下，時間一長也會對人產生同樣的影響，這就是我們說的風水的概念。
一個人自身的氣場如果能與身處的環境相協調，則會相輔相成，相得益彰，我們都有這樣的體會，處在某些環境或某些格局之中，自己也會心情舒暢、身體康健、思維敏捷，做起事來也是順風順水，這就是環境氣場給我們帶來的正能量。無論是事業工作、家庭生活還是情感、健康，都需要這種正能量，它給我們帶來的是“吉”，而我們在風水學中常說到的煞氣、陰邪之氣等等，就是負面能量，給我們帶來的是“兇”，因此風水之學根本的目標就是趨吉而避兇，就是使人與環境達到和諧統一，從而使人獲得所需的正能量。
四、來自信仰的正能量
不可否認，在這個世界上存在著我們所未知的力量，冥冥之中總有著一些我們未探索未明瞭的能量，這些往往通過不同的信仰來表現或實現，無論是自己堅定的目標還是宗教等信仰，莫不是一種能量，特別是大眾化的信仰，更加能夠以群體的氣場形成一種強大的磁場，從而使個體處於強大的能量場中，如果這種信仰是善的、正的，那麼我們就可以從中獲得正能量，這便是“眾人拾柴火焰高”的道理了。
就像我國佛教的修智慧與修福報，發善心與發善願，我國儒家思想的“親君子遠小人”、“仁義禮智信”，道家的“人法地，地法天，天法道，道法自然”等等，以及我們自己樹立的遠大目標、持之以恆的堅定信念，這些都是能夠給我們帶來正能量的。
不論風水、命理、姓名學，社會學、心理學還是自然科學，都是“以人為本”的，而正能量就是為了讓人更好的存於世、立於世，如何獲得正能量，那就是從自身做起，優化人際環境和風水環境，心懷堅定的信仰，從此四個方面入手，必然會有所收獲，也必定會風生水起交好運的。
^_^小常識
走路開啟六扇健康大門
【走路預防心臟病】
我很少轉寄有關健康疾病的檔，因為錯誤的訊息很多，但這一篇很平實的的文章，我要推薦給您！連續快步走是我年過65發現的最經濟實惠，無須邀伴有效沒有運動傷害的健身活動。
然而正確的步行卻是一種最為理想的運動，可以有效的增強體質和免疫力。研究顯示每天步行超過30分鐘的人，不管體內脂肪含量有多高，他們的長壽幾率都比其他人高4倍。
【走路預防心臟病】
我很少轉寄有關健康疾病的檔，因為錯誤的訊息很多，但這一篇很平實的的文章，我要推薦給您！連續快步走是我年過65發現的最經濟實惠，無須邀伴有效沒有運動傷害的健身活動。
然而正確的步行卻是一種最為理想的運動，可以有效的增強體質和免疫力。研究顯示每天步行超過30分鐘的人，不管體內脂肪含量有多高，他們的長壽幾率都比其他人高4倍。
走路開啟六扇健康大門
1、心臟健康的大門
對大多數人來說，走路是預防心臟病最簡單和最方便的方法。早在上世紀20年代初，美國心臟學會奠基人、著名心臟病學家懷特博士就提出，步行鍛煉能預防動脈粥樣硬化，並首創了以走路作為心臟病和心梗病人康復治療的方法，取得了良好效果。不久之前美國一項對1,645名65歲以上老人進行的研究發現：與每周步行少于1小時的老人相比，每周步行4小時以上者，其心血管住院費減少69%，死亡率減少73%。
2、大腦健康的大門
依據10月13日路透社報導，美國匹茲堡大學研究表明，要防大腦萎縮、老年癡呆，途徑之一就是保證每周步行不少於9.6公里。因為步行不僅可以增加大腦體積，也會讓記憶力出現問題的機率降低50%。
3、遠離糖尿病的大門
其實控制糖尿病並不難，研究表明一星期堅持3天.每天在30分鐘內步行3公里，糖尿病的發病率就可降低25%；周堅持4天，可降低33%；每周5天，則能降低42%。
4、骨骼健康的大門
走路能讓骨骼更合理地支撐身體重量，從而減少骨骼內礦物質的流失，預防、改善骨質疏鬆。此外據美國《關節炎和風濕病》雜誌報道，與跑步相比，走路不僅對關節的壓力小，而且還能延緩關節功能的衰退。
5、減輕體重的大門
散步每30分鐘消耗75千卡的熱量。減肥要靠長期、規律的運動，偶爾一次劇烈運動的效果只能持續48個小時。而且過量運動有時會造成猝死，很危險，只有步行最合適。
6、長壽的大門
雷潔瓊95歲了，電視臺採訪時，問她如何能做到身體這樣好，她說唯一的愛好就是天天走路，還有陳立夫，為什麼能活到100歲？也靠的是每天步行。研究顯示每天步行超過30分鐘的人，不管體內脂肪含量有多高，他們的長壽比率都比其他人高4倍。
品質比數量更重要
閒庭信步、低頭走路、背著手溜達、把手揣在兜裡，兩臂緊貼在身邊……雖然都在走路，但專家指出，這些並不是正確的走路方式，對健康的功效也不大。在日本，專門有人教大家怎麼走路。從“在哪兒走”到“怎麼走”、“走多長時間”都有一定的講究。
1、走路的地方最好有樹
步行的最好地點是公園，實在沒時間去，也要找道路兩邊有樹或綠化帶的地方走。專家指出走路雖然是種低運動量的有氧運動，但最好選擇空氣新鮮的地方，離馬路越遠越好。
2、穿的鞋越輕越好
走路時最好穿寬鬆一些的衣服，襪子也以棉質較厚的為好，可以起到一定的緩衝作用。尤其鞋子非常重要，越輕越好。可以選擇慢跑鞋因為這樣的鞋後跟比較牢固，能使腳踵穩定，不易傾斜。後跟的上方有適當突起的襯舌，能起到保護跟腱的作用。鞋頭最好又高又圓，才不會夾住腳趾，或造成趾甲充血。
3、走路時要抬頭挺胸
步行時身體太放鬆，是沒什麼效果的。抬頭、挺胸、目要平視，軀幹自然伸直；收腹，身體重心稍向前移；上肢與下肢配合協調，步伐適中，兩腳落地有節奏感，才是正確的走路姿勢。
此外美國《預防》雜誌有文章指出，走路時把意念放在腳上，感覺腳跟到腳尖逐一踩踏到地面，能起到轉移注意力、放鬆精神的作用。
如果想瘦身，最好走坡路或爬樓梯；如果是走平路，要把注意力放在收縮小腹上，走路時臀部適當地向前扭動，讓腹部肌肉承擔更多的力量。
4、每天至少走1個小時
美國哈佛大學研究稱，每天的走路時間加起來最好不要低於1個小時。以中等速度(每分鐘90步至120步)來算，走1個多小時，路程在1萬步左右、5公里至10公里之間比較合適。
此外晚飯後一小時再去走路比較適宜。“飯後百步走，能活九十九”的觀點並不科學，因為剛進食後，血液主要分配在消化系統，立即運動，會使消化系統血液流往肢體，不利於食物消化和營養吸收。
此外晚飯後一小時再去走路比較適宜。“飯後百步走，能活九十九”的觀點並不科學，因為剛進食後，血液主要分配在消化系統，立即運動，會使消化系統血液流往肢體，不利於食物消化和營養吸收。
5、走路後最好微微出汗
步行運動並不追求大汗淋漓的效果，最好是鍛煉完微微出汗。要想看走路的運動強度夠不夠，可以自己測一下心率，一般來說走路後，心率+年齡=170左右比較合適。
(^_^
)HA HA HA 笑話
1.趙本山：請聽題，世界上畢業生犯罪率最高的學校是哪一所?
範偉：職業技術學校
高秀敏：錯！中央黨校.
2、趙本山：請聽題，中國當官要精通哪四種語言？
範偉：英語、法語、俄語和日語。
高秀敏：錯！假話、空話、大話和套話。
3、趙本山：請聽題，什麼東西要藏起來暗地裏用，用完之後再暗地裏交給別人?
範偉：照相底片。
高秀敏：錯，是潛規則。
4、趙本山：聽題，邊做假藥廣告、邊說假藥效果、邊痛斥假藥危害的是什麼？
範偉：江湖騙子。
高秀敏：錯，是CCTV。
5、趙本山：請聽題，你只有10平米的房屋，鄰居從0平米換到100平米，你的居住面積有沒有增加？
範偉：沒有。
高秀敏：錯，你在平均住房面積裏被增加了45平米。
6、趙本山：請聽題，一個永遠要你對她負責,而她卻不對你負責的是誰？
範偉：二奶。
高秀敏：錯！是銀行。
7、趙本山：請聽題，從小就聽說有，但你現在一直沒有見過的是什麼？
範偉：鬼。
高秀敏：錯！是共產主義社會。
8、趙本山：請聽題，外面看著豪華、乾淨，實則是寬衣解帶、藏汙納垢的地方，這是哪里？
範偉：公廁。
高秀敏：錯！是演藝圈。
9、趙本山：請聽題，剛被人打了一棒，馬上潛入水中，過一會在不遠處穿著馬甲又探出頭來的是什麼？
範偉：烏龜。
高秀敏：錯！是免職官員。
10、趙本山：請聽題，“中國城市環境污染不是由汽車造成的，而是由自行車造成的。自行車的污染比汽車更大”。這句話誰說的？
範偉：精神病人。
高秀敏：錯！是中國專家。
11、趙本山：請聽題，有一個人經常要代表你說話，但你從來沒有見過面，為什麼？
範偉：是私生子他親爹。
高秀敏：錯！是人大代表，不認識你也要代表你。
呵呵，太精典實在了...感覺精典的話請轉走與朋友分享下！是我朋友的請看看吧[微笑]
人”高”馬大財大氣粗
“振”振有詞死不認錯
“利”慾薰心天理難容
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