10分鐘治好「便秘」的神奇食物

10分鐘治好「便秘」的神奇食物

 

奇異果香蕉汁潤腸 告別宿便糾纏

八成輕症便秘不藥而癒

臨床上對便秘的定義，主要是以時間為指標，超過3天以上沒排便就是有便秘現象。

除了受到先天性臟器結構的影響，孫文俊醫師指出，便秘的5大主因包括：1.飲食：水分及膳食纖維攝取不足；2.缺乏運動：運動能刺激腸道反射；3.藥物：有些藥物會間接影響排便，特別是精神科藥物；4.習慣性憋便：越常憋便、排便反射性會越差，易造成排便功能異常；5.腫瘤：直腸或左側低位大腸若有腫瘤阻塞，糞便量會越來越少。

https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3232484

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(^_^)HA HA HA 笑話

笑一笑吧！提升免疫力。

【會錯意】

老婆：「下班後買十個包子回來如果看到賣西瓜的就買一個。」

老公：「好。」 (下班後帶著一個包子回家)

老婆：「為什麼只有一個包子？」

老公：「因為我看到賣西瓜的。」