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感染人數校正回歸後仍算平穩 柯文哲：沒像印度、一些歐美國家飆升
新頭殼newtalk | 周煊惠2021.05.27 | 17:12
確診病例校正回歸後趨勢。 圖：台北市政府 / 提供
台北市政府下午召開疫情相關記者會，柯文哲說，雖然確診數沒有如同大家內心所期望的很快減少，但嚴格管制下，疫情數目是有控制。他直言，市民通常會覺得很漫長，這兩週對他來講也是很累，18日才宣布全國停課，到現在都還沒10天，但我們已經覺得很漫長了，嚴格管制要看出有效果，差不多要到兩週以後，呼籲市民朋友撐住。
https://newtalk.tw/news/view/2021-05-27/580213
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【家裡沒血氧機沒關係】:民眾可用步行和呼吸數監測
因應疫情進入社區感染階段，幾乎天天都傳出有個案猝死家中。哈多吉建議，年逾 50 歲且有糖尿病史、慢性阻塞性肺病（COPD）史、心臟病史的民眾，最好每 4 到 6 小時量一次血氧，若低於 93%應儘速就醫。
民眾若沒有血氧機，也能利用步行測試、計算呼吸等方式自我監測，哈多吉說，根據美國胸腔科醫學會提出的 6 分鐘步行測試（Six minutes walk test）， 民眾可以按照平時的步行速度連續走 6 分鐘，若臉色發黑務必就醫 ；若有血氧機可測試血氧是否降低，有降低也應就醫。
另外，在沒運動的狀況下， 正常人每分鐘平均呼吸 12 至 20 次，哈多吉提醒，若民眾發現自己每分鐘呼吸超過 30 次 ，就代表有異常，也建議儘速就醫。
https://buzzorange.com/2021/05/27/covid-19-happy-hypoxia/?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=bnt&utm_term=2021-05-28
如果血氧量太低、呼吸困難，請快做這個姿勢。急救非常有效，瞬間就可挽回你的生命。
切切切-每一種做21下 可以擴胸增加氧氣濃度
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自我防範-新冠病毒🥶
杏輝 李董
南非經典十日遊
新冠病毒不是活體，怎樣防範最有效？（看完可能可以救自己一命！簡單明瞭，一看就懂）
美國約翰．霍普金斯大學的一位醫生 Dr.Irene Ken 發佈了一份摘要，幫助人們預防病毒傳染。她的女兒也是任職於約翰．霍普金斯大學（John Hopkins University）的一名傳染病助教。這份摘要講述了「新冠病毒是什麼？如何防範？怎樣最有效？」內容總共18條，簡單明瞭，一看就懂，非常實用。
1、病毒不是活生物體，而是被脂質（脂肪）保護層覆蓋的蛋白質分子（RNA），當被眼、鼻或頰黏膜細胞吸收時，其遺傳密碼就會改變（變異），並將其轉換為攻擊者和倍增細胞。
2、由於病毒不是活生物，而是一種蛋白質分子，因此不會被殺死，只會自行降解。解體的時間則取決於溫度、濕度和依附材料的類型。
3、病毒非常脆弱，唯一能保護它的是薄薄的脂肪外層。這也就是為什麼任何肥皂或清潔劑都是最好的預防方法，因為泡沫會割傷脂肪（這就是為什麼洗手時必須摩擦20秒鐘或更長時間，才能產生大量泡沫）。通過溶解脂肪層，蛋白質分子會自行分散並分解。
4、熱可以融化脂肪。這就是為什麼最好使用攝氏25度以上的水來洗手，洗衣服和所有東西。此外，熱水會使泡沫更多，從而使泡沫更加有用。
5、酒精或酒精含量超過65％的任何混合物均可溶解脂肪，尤其是病毒的外部脂質層。
6、任何含有1份漂白劑和5份水的混合物都可以直接溶解蛋白質，並從內部分解蛋白質。
7、含氧水在肥皂、酒精和氯之後會長期起作用，因為過氧化物會溶解病毒蛋白，但是必須使用純淨的含氧水，否則會傷害皮膚。
8、病毒不是像細菌那樣的生物，所以無法使用抗生素來殺死這些沒有生命的東西。但可以通過上面所說的一切方法，迅速分解病毒結構。
9、切勿抖動用過或未用過的衣服、床單或布。當病毒黏在多孔表面上時，它是非常惰性的。在織物和多孔表面，只能存在3小時；在銅上面只能存在4小時（因為銅是天然防腐劑。木頭只會去除其水分，不會讓其剝離和分解）；在紙板存在24小時；金屬存在42小時；塑料存在72小時。但是如果抖動衣物或使用雞毛撣子，那麼病毒就會在空氣中漂浮，時間可長達3個小時，也會借此進入我們的呼吸道。
10、病毒在寒冷的外界，或是室內及汽車的空調狀態中，能穩定存在。它們也還需要黑暗和水分來保持穩定，因此除濕、乾燥、溫暖和明亮的環境會使病毒更快地降解。
11、在任何物體上照射紫外線，會分解病毒蛋白，例如消毒和不重復使用口罩是完美的選擇。但要注意，紫外線也會分解皮膚中的膠原蛋白（蛋白質），最終導致皺紋和皮膚癌。
12、病毒無法通過健康的皮膚。
13、醋沒有用，因為它無法破壞病毒由脂肪構成的保護層。
14、喝酒不行，伏特加酒也不行。因為最強的伏特加酒，也只有40％的酒精，但我們需要的是65％的酒精。
15、可選擇市面上含65％酒精的殺菌漱口水。
16、空間越狹窄，病毒的濃度就越高；開放或自然通風的空間，病毒就越少。
17、在接觸食物、鎖、旋鈕、開關、遙控器、手機、手錶、計算機、書桌、電視等物品後，還有在使用廁所後，都要記得洗手。
18、洗手時，務必用大量的水清洗，因為分子會藏在皮膚縫隙間，洗完後則要保持手部乾爽。同時指甲也要剪短，可避免病毒藏在裡面。
看完請轉分享，不要私藏，供更多人參考！
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旅美台人「封城」經驗談：面對新冠，不要讓醫療體系崩潰；只要一個破口，就得全部重來
2021/05/25 肥皂箱 BO 肥皂箱
國內新冠肺炎疫情嚴峻，台北市萬華區龍山寺往日總是香火鼎盛、人聲鼎沸，23 日雖是假日卻沒了人潮，寺廟不開放，廣場一片空蕩。（圖片來源：中央社記者王騰毅攝）
文／Mark Han（旅美台灣人）
這幾天看到台灣疫情情況，以及網路言論、朋友反映，梗圖傳來傳去等等，都與美國去年一開始一模一樣 ，不禁讓我想到這一年從洛杉磯疫情爆發、封城、開城、巔峰，世界第一確診率，再到復原整段經歷，想跟我在台灣的朋友說些話。
一、這個病毒，感染力很強，目前台灣定點篩檢，醫院只對有症狀者篩檢， 跟美國一開始一樣。你看到的數字，只是一部分，實際上帶病的人，應該是這個數字的好幾倍。尤其台灣，人與人這麼近的情況，一不小心，爆發起來會很可怕。
二、你現在看到的數字，已經是前兩個禮拜的成果。目前的自主性封城，成績大概要兩個禮拜才看得到。不要因為數字灰心，成果之後會看到的。
三、很多台灣朋友、長輩，現在還在說「啊，你們太緊張」、「啊，這根本是流感而已」、「哎呀你們不要嚇人」、「這種事在台灣不會發生」、「大家待在家就好」這些話，我們在美國老早也都講過，聽過了，之後美國就死了 60 萬人。
四、大家互相指責，互相推卸責任，罵政府，罵這裡罵那裡，都是恐慌的自然反應。
美國已經罵了一年多，現在還在罵，還有人在說新冠是假的。請大家不要把心思放在那上面。
台灣已經為你們爭取了一年多的時間，趕到疫苗出來。這是所有台灣人應該覺得驕傲的。美國從去年 3 月到現在，還沒恢復正常。我個人從去年 3 月開始，到現在只吃過大概 5 次餐廳。
五、有關於「2 個星期台灣要解除三級」這個梗圖…… 我覺得燃起大家團結的心，是很好的。但是以我對這個病毒的了解，不要說是解除，能夠不在兩個星期進入第四級，都已經幾乎是天方夜譚…… 希望大家要有長久奮鬥的打算。 但是，我希望台灣的大家能證明我是錯的，讓我看到奇蹟。
六、在全民免疫／接種前，我個人認為要回到 0 確診幾乎是不可能的事情。慢慢的，很多生活習慣會改變。超市控制人數、公共場合關閉、居家上班、非必
七、假消息／假新聞 都是在危機的時候最活躍。不要相信什麼網路偏方，不要相信任何不是正式媒體／部門發布的消息。任何 LINE、微信等等 APP 上面傳的東西一概當是假消息。有這些關鍵字：「內部消息，我朋友在 XXX 上班」、「某某醫生建議，請多多分享出去」、「XX 告訴我什麼時候會封城」。
反正這類的東西， 直接刪除不要轉發 。也多多關懷家裡的長輩，因為他們會被假消息壓不過氣。
八、一開始，感染的年齡層可能會是老年人居多，過一段封城時間後，會轉變成年輕人居多。關一兩個禮拜，大家都待得住。關一個月後，大家就會開始沒耐性，然後年輕人覺得自己身體好，不怕，就會開始趴趴走。那個時候，才是疫情真的要開始的時候。現在，才是剛開始而已。
大家覺得少去公共場合就沒事，其實最危險的，是群聚，不是出門。 去朋友家喝茶、打牌、看電影、人與人的連結等等，這些才是感染風險最大也是最難控制的不定數。因為人是很難關這麼久的。
九、現在情況其實很簡單，就是看疫苗與接種來得多快。
台灣以外的世界，大部分已經掙扎了一年多，但是以目前情況看來，台灣應該不用等這麼久。這是大家努力的結果，你們現在才開始 COVID-19 的體驗。
十、搞政治的，要互罵什麼的，回家罵。
美國已經忠實呈現「在危機時期搞政治會變成什麼樣子」，請台灣的朋友不要那麼笨。政客要的就是你們互相撕裂，這是民主社會不變的道理，什麼顏色都一樣。
Be Part of the Solution, Not Part of the Problem。現在的敵人不是你不喜歡的政黨，是這個病毒。疫情過去之後，大家可以互幹到爽。現在，不需要用全民的生命去搞這個。
十一、這個病毒，其實只要床位沒有滿，你就算中標也不是死刑，大部分都會痊癒。
只是，很大部分的人都需要就醫。只要能夠就醫，死亡率大約也就是 1%-3%。但是 當沒有病床的時候，死亡率會大大提高 ，而且當所有醫療資源全部投入在新冠的時候，很多其他的病症，沒有醫生有時間理你。 很多本來不會死的人，結果都會死亡。
洛杉磯疫情高潮期，醫生有時會直接放棄康復機率低的病患，叫你回家隔離／等死。而且重症的患者，是不能跟家人接觸、見面的。許多瀕臨死亡的病患，只能跟親人透過 iPad 告別。所以， 不讓醫療體系崩潰，是最重要的事。
珍惜你們目前所擁有的，也慶幸你們不需要經歷的
台灣目前的措施都非常快，非常到位。而且大部分來說，大家也都很合作。我相信大家的努力，是能夠保住病床不潰堤。請大家要有耐性，這不是一兩個禮拜能解決的事。 甚至一兩個月可能都未必能回歸。
暫時先別見朋友，一起把數字壓下來先。 破口，只要一個，這些就得全部重來。大家忍著點！
台灣加油！
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雨下在山區 氣象局：台灣中南部7縣市大雨特報
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(^_^)HA HA HA至理名言
讀書考試的時候一昧求高分
現在發現來「零」才是滿分〜
0死亡、0感染、0確診。
原來擁有的簡單生活，就是幸福美滿！
我們一直在追求要什麼、有什麼
其實到頭來都是一場空
最珍貴的東西不是「有」而是「無」
無憂、無慮、無災、無難。
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