10分鐘治好「便秘」的神奇食物
奇異果香蕉汁潤腸 告別宿便糾纏
八成輕症便秘不藥而癒
臨床上對便秘的定義,主要是以時間為指標, 超過3天以上沒排便就是有便秘現象。
除了受到先天性臟器結構的影響,孫文俊醫師指出, 便秘的5大主因包括:1.飲食:水分及膳食纖維攝取不足;2. 缺乏運動:運動能刺激腸道反射;3.藥物: 有些藥物會間接影響排便,特別是精神科藥物;4.習慣性憋便: 越常憋便、排便反射性會越差,易造成排便功能異常;5.腫瘤: 直腸或左側低位大腸若有腫瘤阻塞,糞便量會越來越少。
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(^_^)HA HA HA 笑話
笑一笑吧!提升免疫力。
【會錯意】
老婆:「下班後買十個包子回來如果看到賣西瓜的就買一個。」
老公:「好。」 (下班後帶著一個包子回家)
老婆:「為什麼只有一個包子?」
老公:「因為我看到賣西瓜的。」
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