總數幾乎是一樣的 + 搭機無最安全座 ，掌握黃金90秒逃生

心靈享宴~其實一世並不長，既然來了，就要活得漂亮

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總數幾乎是一樣的

感激 網友 伊媚兒

這個世界上所有的事情，總是有一得必有一失。愛情能夠給你歡樂，但它同時也給你痛苦；財富可以給你享受，但它也會帶來苦惱；成功使你快樂，但是當失敗之後痛苦將變得強烈而無法忍受。如果你期待某件東西，而你得到了，那是一種快樂。然而相對地，當你失去的時候也會感受到等量的悲傷。

得到時是八分快樂，失去也會有八分的痛苦，那個總數幾乎是一樣的。有人得到了財富，卻可能失去了健康、家庭或感情；而有人在事業和成就少了三分，則在生活品質、身體健康或時間自由方面多得到三分。有些東西看似不公，如果你細想下去，其實是公平的。

有人認為有錢人比較快樂，這是錯的。一個窮人用幾百塊就能得到的快樂，等他有錢後，可能要花幾萬塊，甚至幾十萬才能得到同等的快樂。當你口味越重，那些東西的口感就越差；當你錢越多，那些錢的價值就越小；當你肚子很餓的時候，給你一顆饅頭那是美味，但當你吃了五顆饅頭，你就會食不知味。錢太多的人怕被偷被搶；房子太大的怕打掃；吃太多的怕胖，吃太好又怕死。

你看，現在有錢人都吃些什麼，都在吃生菜水果、蕃薯，根莖五穀類，在喝牧草、小麥汁，這些其實都是以前窮苦人家或給動物吃的。即使我們擁有了全世界，我們也只能日食三餐，夜寐一床。就算你擁有一百張床，你也只能睡一張床；就算你擁有一千雙鞋，你也只能穿一雙。就算你可以點上一百道菜，但你能吃多少？最多就只能撐飽一個胃，不是嗎？

人來到人世本來就是來體驗的，每個人的財富地位或許有高低之分，但對快樂和幸福的體會並沒高低之別。只是有錢人的快樂比較複雜，窮人快樂比較單純，就只是這點差別。同時擁有幾個男人或女人，並不會比較單純一個的人還幸福。

當你是快樂時，悲傷便在一旁窺視；而當你是痛苦時，那隨之而來的就是歡樂。到了最後，你會發覺，每一樣都配得好好的，每一種痛苦與快樂，每一樣你所得到的和失去的，好的與壞的，到了最後，你仔細去算算看，加加減減之後，那個數字將會是一樣的。

或許有人早一點得到，有些人晚一點得到；有人先失去，有人晚失去，但那個總數將會一樣。你曾經有多少快樂，當你失去就會有多少悲傷。到了死亡每件事都會變成一樣。

一切都變得公平，在死亡當中，沒有富人或窮人之分，不會說有錢人死的比較舒服，窮人死的比較痛苦。死亡會顯露全部，它一直都是十。有人得到十分，到他離開時候，他就必須失去十分，那將是「十分的痛苦」，這是絕對公平的。有人得到三，有人得到七；得到三的，只要三分幸福，就可以得到七分快樂；得到七的，擁有七分幸福，卻只能得到三分快樂；有人先得到，有人後得到，有人什麼都沒得到。先得到的可能先失去，後得到的後失去，沒得到的就不會失去。那個總數是一樣。所以，人生真的不必太計較，不必刻意去算計，只要去體驗就好。

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與壓力共處

如何解決現代焦慮？要解決現代人的煩惱、焦慮，需要改變我們面對壓力的方式。

1. 認識壓力公式 

鄭石岩教授在多年的諮商經驗中發現，人的壓力，可以用一個公式表現：壓力＝負載╱自我能力

負載等於是卡車上所載的東西，自我功能就好像這部卡車的承載能力。如果上面負載的東西並沒有增加，可是你現在很難過，這就表示有幾個可能，一是你的自我功能減弱了，一是你在上面加了太多別的東西、太多垃圾。

例如，在辦公室跟同事處不好，回家後跟家人處不好，這些壓力、這些情緒，全都加到工作上去，就變成垃圾負載。這些衝突、情緒，其實跟你的工作並沒有關係，但都全部被加到你的工作裡面去。

2. 減輕垃圾負載 

對於這些人來講， 鄭石岩 教授並不主張馬上把他們原來的主題負載減少，要減少的是他們的垃圾負載。根據這個壓力公式來分析，鄭石岩 教授為那位女主管開了三個處方。

第一個處方是運動，因為運動可以刺激腦下垂體分泌腦內啡，使人的心情變好。

第二個處方，是儘量表現出開心的樣子。鄭石岩告訴那位女主管每天進辦公室前，就深深吸一口氣，裝一裝，假裝高興，感覺自己的胸口鬆開，把眉毛揚一揚，很高興，振作起來，再走進辦公室，並且要記得跟人打招呼。鄭石岩解釋，一旦你經常這樣作，行為影響情緒，人真得會變得比較快樂。

第三樣處方，就是笑。因為笑的時候可以產生內臟按摩。而且笑的時候，通常都會深呼吸，也會刺激身體產生令人舒服、愉快的分泌物。

幾個星期下來，這位女主管真的有很好的轉變，她保持運動，心情也變好了，也不再有辭職的念頭了。

3. 開發使人感到充實寧靜的想法 

思考的習慣，其實是可以改變的。在二次大戰時，有位焦慮過度而病重的士兵向醫生求助，醫生瞭解他的情況之後，對他說：「我要你把人生想成一個沙漏，上面雖然堆滿了成千上萬的沙粒，它們只能一粒、一粒，緩慢平均地通過瓶頸，你我都沒有辦法讓一粒以上的沙粒通過瓶頸。你我每一個人都是沙漏。每天早晨，我們都有一大堆該辦的事，如果我們不是一件一件慢慢處理，像一粒、一粒沙粒通過漏頸，我們可能對自己的生理或心理系統造成傷害。」

這個沙漏的比喻，點醒了這名焦慮的士兵，不但治好他的病，戰後他也依照這個思考方式紓解生活中的壓力。

在聖經裡，耶穌曾對他的信徒說：「不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮，一天的難處一天擔就好了。」《紐約時報》出版人索茲柏格，在二次大戰時，也曾受到類似的啟發，那時他經常失眠，常半夜起來拿著畫布與顏料，對著鏡子畫自畫像，雖然他完全不會畫畫，仍以此消除憂慮，但是憂愁煩惱依舊，直到有一天，他看到聖經讚美詩的一段，「懇請慈光引我前行，照亮我的步履；不求看清遠方，但求一步之明。」他才真正能感到寧靜安心。

日本經營之神松下幸之助樂觀的思考模式，也成為他面對困難最大的力量。他在《松下靜思錄》提到，「有人常常對我說：『你吃過不少苦頭吧？』我本身從來沒有感覺到真正吃過什麼苦頭，因為從九歲到大阪當學徒至今，我一直抱持著積極樂觀的心態去工作。

在大阪碼頭當學徒時，寒冷的早上，手幾近凍僵，仍要用冷水擦洗門窗，或是做錯事挨老闆打罵，有時簡直吃不消。但隨即回心轉意一想，『吃苦就是為了自己的將來』之後，痛苦反而變為喜悅了。

從學徒養成的樂觀想法，給了我後來很多正面的影響，例如景氣不佳時，我仍不會嘆氣，反而積極認為，不景氣正是改善企業體質的好機會。這樣的看法和想法，不但有助於克服困難和苦惱，而且能豐富人的內心，使人每日過著積極的生活。」

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搭機無最安全座 ，掌握黃金90秒逃生

（中央社記者蔡和穎臺北25日電）飛機空難頻傳，民眾關心飛機上哪個座位最安全，雖有研究和實驗數據參考，但都非絕對。飛安專家認為沒有最安全座位，掌握飛安常識，黃金90秒逃生，最實際。

搭乘飛機時哪個座位最安全？這個問題目前尚沒有定論。有專家指出，如果飛機發生碰撞或者是可控制迫降，前排位置最危險，若飛機尾部撞地，後排位置更危險，「位置安全只是相對的」，專家釋疑「沒有絕對的“最安全座位”」。

飛安事件當中，只要航班能夠落地，都能提高生存機率，但不管是降落在海上或陸上，乘客一定要盡快離開機艙，避免油箱破裂再度引發爆炸。

中華航空發展協會理事長廖玲惠指出，航空界有所謂「黃金90秒」準則，也就是飛機還在空中時，別離開座位，落地後先等空服員確定逃生門，最後把握黃金90秒逃離機艙，在飛安事故當中，每個環節都是救命關鍵。

切記！飛機失事落地的90秒內，是逃生的「黃金時間」，在此關鍵時刻一定要盡快疏散。專家建議乘客可做以下動作，爭取存活機會。

●安全暖身：全家坐一區 

根據統計，50%的乘客都是結隊旅行。專家的第一個建議是：如果與家人同行，報到劃位時應該堅持不讓航空公司將你們分開。原因很簡單，如果你們坐在機艙的不同地方，在逃生前，總想先找家人，折損黃金90秒逃生時間。

●學會解安全帶 

這聽起來有些可笑，卻非常重要。當你要解開安全帶時，會下意識地想到解開汽車安全帶的方法，你會去按按鈕，但在飛機上，你需要打開金屬釦環。如果解不開安全帶，逃生的機會就很渺茫了。

●事先觀察安全出口位置 

乘客在飛機起飛前為安全逃生所做的最好準備，就是熟悉安全出口的位置，並要計算從自己的座位到出口之間有多少距離和座位，掌握逃生動線。另外，在利用緊急滑梯撤離時，可即時依照飛行和機組人員的指令，穿上有利於滑行的衣服，準備撤離。

●緊急撤離 別帶行李 

飛機緊急撤離時，不要攜帶行李，因為緊急撤離速度是以「秒」為計算單位的。行李會堵塞通道，減緩撤離速度，跳充氣滑梯時行李還會劃破滑梯，滑梯漏氣造成的傷害會更大。

●重要文件隨身帶 

逃命前總有民眾急著找重要家當，這也減損黃金90秒逃命時間，建議民眾上機時，將護照及其他重要文件隨身攜帶，旅行紀念品或戰利品就別管了，小命要緊。

●脫掉高跟鞋 

高跟鞋會影響緊急撤離行進時間，並可能踩傷別人或自己在跳充氣滑梯滑行過程中受傷，另外，也可能會刺破滑梯，因此，如果旅客穿的是高跟鞋，在離開座位前，要脫掉高跟鞋。

●機艙失火 身體蹲低 

客艙失火，出現濃煙，產生的有毒氣體對旅客的威脅很大，不要大聲呼叫，不要打開通風口，這樣會加大對煙霧的吸入。

也不要驚慌失措全部湧向飛機的某一部分，會使得飛機重心失衡，離開失火部位4排以上座位即可。由於有毒氣體會向上飄，旅客要盡量放低身體，屏住呼吸，或用濕毛巾、衣物堵住口鼻。

● 逃出機艙 遠離飛機殘骸

乘客逃出機艙，危機並未解除，一定要保持頭腦冷靜，盡快遠離飛機殘骸，避免受油箱破裂影響，再度引發爆炸。

除了黃金90秒要做的事，以下飛安常識不可不知。

●飛機起飛和降落提高警覺 

飛機起飛和著陸佔總飛行時間的6%，根據飛安統計，飛安事故機率高達68.3%發生在飛機起飛階段的3分鐘與著落階段的7分鐘，有「黑色10分鐘」之說。

●上機後別換位 

剛上飛機時最好不要更換座位，航空公司是根據人員座位分佈來計算起飛時的重心，包括旅客登記時的行李計重在內。飛機重心改變將影響飛行的姿態，所以空服員會避免在起飛、降落時讓旅客更換座位。

●聽空服員講解 

登機後別急著睡覺或看免稅品，要認真聽空服員的講解，閱讀安全守則，瞭解逃生門位置和通道位置。發生墜機前，按照空服員指示，採取防衝擊姿勢：小腿儘量向後收，超過膝蓋垂線以內；頭部向前傾，儘量貼近膝蓋。防衝擊姿勢是乘客要學會的一個重要方法，可以減少被撞昏的風險。下次坐飛機一定要好好學學，別只記得看空姐。

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(^_^)HA HA HA 笑話

我的電腦

問：我怎麼找不到D槽在哪啊？客服：請您打開「我的電腦」。問：你的電腦我怎麼能打開呢！客服：請您打開您的電腦。問：我電腦開著呢啊！

客服：請問您的桌面上都有什麼？答：有手機、水杯、半桶速食麵！！

說人話！

有一天，甄嬛去路邊買煎餅。 甄嬛對攤商說：「阿姨，這碎碎的一抹青翠，好似亂墜了丫頭的眼，平攤於日下，甚是沁人心脾。提神醒腦可是極好的！若忍心炙烤煎熬，蔫萎而焦灼，豈不辜負了？」 阿姨說：「說人話！」

甄嬛說：「煎餅不要放蔥！」

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LINE 0117

今天笑了沒？

今天風不小，老婆執意穿裙子?剛一出門老婆就拉著我往回走?我問：怎麼了？老婆：風大回家換褲子?

我就虧她說：早就跟妳說不要穿裙子了……沒想到她回了一句：風這麼大，我得換條漂亮的內褲……

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寧靜時分 * 南投仁愛 . 互助國小 (梅花祕境)

http://www.319.com.tw/forumPost/list?subject_id=3638

 

馬戲團失控Prinz Marcus von Anhalt

https://www.youtube.com/watch?v=DYwyJwiPVsA

 

有緣才能看到的圖片：

http://youtu.be/ucXcmYZE3nM

 

你以為號稱賓士600的smart是最小的汽車嗎?看看下面這台吧

http://www.jnbus.com.cn/club/dv_rss.asp?s=xhtml&boardid=19&id=19338&page=13

 

醉美古橋

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MDc3MzQyNQ==&mid=203275714&idx=6&sn=9e42babf66a8dc4132245bd68083ae71&scene=1&from=singlemessage&isappinstalled=0#rd

 

『台中南屯區』牛肉丸子火鍋超讚-清真恩德元餃子館

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