體會快樂人生

4/9 NBA 尼克100:99險勝公牛

安東尼2次命中關鍵3分，尼克 共28勝27負

Jason Lee 是個婚禮攝影師，

他用鏡頭記錄了兩個可愛女兒的成長，

構思奇巧，就是有點----另類

體會快樂人生

感激 網友 伊媚兒

一位在城市里的小女孩，有一次，父母給她買了一條很漂亮的裙子，女孩穿上它，更加美麗了，因此她非常地高興。

可不小心，裙子滴上了一滴墨水，雖然只一滴，但在她眼裡卻顯得那麼刺眼，女孩很不高興。原本心愛的裙子，從此之後，似乎越看越不順眼了，最後，女孩竟連穿都不願意再穿它，裙子被拋在了一邊。

到了放假的時候，女孩的父親，帶著她去一個貧困的山區，女孩便將裙子也帶了去。

當她將這裙子送給了當地一位小女孩時，卻發現，那位小女孩接到後非常高興，就像當初她接到這裙子一樣。雖然她告訴小女孩有滴墨汁，雖然小女孩穿上它後並不合身，鬆鬆垮垮，可她的臉上，仍洋溢著幸福的神情，快樂得手舞足蹈起來。

快樂，沒有那麼困難。可當我們太刻意去追求完美時，已為自己加上了許多煩惱的枷鎖，壓得自己快樂不起來了。

曾經，也聽到一些朋友在婚後，大為感慨，抱怨丈夫如何懶惰，婆婆又如何計較，生活是怎樣的艱辛難過。其實在旁人看來，已屬於很幸福的家庭了，丈夫老實，婆婆節儉，一家人都有很體面的工作，經濟優越，但如此，仍有許多解不開的煩惱懮愁，甚至感到孤單寂寞。

然而有一次，我在一個小區裡行走時，看到一對夫妻，衣著簡單，也都很年輕，在收集整理著一些舊飲料瓶。

妻子穿得很儉樸，頭髮也有些凌亂，卻掩不住她那清秀的面容，蹲在地上認真地收拾瓶罐。丈夫則踩著破舊的自行車，從外面剛回來。車後，綁著兩個大麻袋，都是一些別人丟棄的舊飲料瓶。看到丈夫卸下麻袋，妻子馬上站起來，滿臉笑容迎了上去，並親切地跟他問候，一邊還很熟練地幫著將那麻袋提到一邊方便整理。

恰巧，滾落了一個礦泉水瓶到我的腳邊，我伸手撿起，遞了上去。妻子見我遞上，微笑地接過去，此時，夫妻竟同聲向我說了聲「謝謝」，接著，又互相談笑著一起幹起活來。

看到他們那友好而又喜悅的笑容時，我不由也為之感動，多樸實的一對夫妻啊！雖然在烈日下，雖然在整理別人丟棄的垃圾，可他們仍然熱愛自己的工作，生活雖清苦，彼此卻能相親相愛，過得那麼自在、快樂！

在他們的生活中，快樂竟如此簡單。

人都說知足常樂，其實，生活已經賦予了我們許多，我們卻沒有發覺，不知道去感恩與珍惜已經擁有的，卻一直在抱怨沒有擁有的或有所欠缺的。殊不知，當願意用心去感謝所有，並且付出自己那份愛心，去關懷、體恤、幫助他人時，當下就能體會到幸福與快樂。

生活中，雖然會有不美好的一面，可也有它值得珍惜與感恩的另一面。我們是會注意幸福的一面，還是注意不幸的一面？像面對那條裙子，當有一天它染上墨點時，我們會依然欣賞與感恩它，還是像小女孩一樣，執著一個小墨點而郁郁寡歡，甚至拋棄裙子？

若心中連一個墨點都無法容下時，那時，快樂離我們又會多麼遙遠？

記得有一句話說道：「世界並不是缺少美，而是缺少發現美的眼睛。」同樣,在我們的生活中，也並不是缺少快樂，而是我們未能發覺，若時時保有一顆知恩感恩的心，珍惜所有，付出愛心，會發現，快樂就在你我身邊。

資料來源：大方廣文化公益網編輯部www.dfg.cn

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快樂的十大秘訣
	秘訣	說明
1	健康	健康與快樂互為因果：有健康才有快樂，反過來說，不快樂就會生病。
2	有趣	去看部喜劇片，大笑一場；蒐集趣聞,笑話，並與你周圍的人共享。快樂是兼具樂趣（現在的好處）和意義（未來的好處）。
3	有錢	錢雖非萬能，但無錢萬萬不能。
4	有時間	Dainel Kahneman～2002諾貝爾經濟學獎得主，他就是研究如何用經濟的角度探討快樂得獎～他的研究結果：人生在做四件事情最快樂-放鬆、下班後哈啦、吃晚餐與性愛，這四件事情都是有時間的前提下才能做的。
5	有工作	工作是成就感的來源。
6	有伴侶	找三兩知己泡壺好茶，或登山健行，無所為的暢談一番。
7	學習新知與嚐鮮	不斷地學習新知新技(一日一生哲學)，因為快樂是源自和過去相比，學習則使過去不會的，現在會了，又可不斷地提升自己。達賴喇嘛：每年拜訪一個您從未履足過的地方。每月去一家從未造訪的餐廳大快朵頤。
8	筆記	每星期甚至每天，準備一本筆記本記下你覺得發生快樂的事情！或用相機拍下美好的鏡頭，以便使過去的快樂重現，那你就會比別人快樂很多。寫部落格就是將網路做為筆記本，只要部落格資料庫公司不倒閉，那部落格文章就會永遠留傳，讓更多人分享你的喜悅途徑，你就更快樂！
9	助人	就像黑幼龍所言，讓更多的人快樂，成就感更大，自己就更快樂，如此的快樂是有意義的，按照哈佛大學的定義：有意義的快樂就是幸福，而幸福是衡量人生的唯一標準，是所有目標的“終極貨幣”。
10	知足惜福	所謂知足常樂，身在福中能知福。

本文主要指10.知足惜福。