《哈佛最受歡迎的一門課》快樂是可以學習的 + 快樂的鑰匙

《哈佛最受歡迎的一門課》【快樂是可以學習的】幸福學 塔爾.班夏哈博士

自立支援讓長者脫離束帶自由｜How to put "care" back into the long-term care industry | 林金立

來自雲林、一個做了22年長期照護者的心得（很令人感動）

快樂的鑰匙

每人心中都有把「快樂的鑰匙」，但我們卻常在不知不覺中把它交給別人掌管。

一位女士抱怨道：「我活得很不快樂，因為先生常出差不在家。」她把快樂的鑰匙放在先生手裡。

 一位媽媽說：「我的孩子不聽話，叫我很氣！」她把鑰匙交在孩子手中。

男人可能說：「上司不賞識我，所以我情緒低落。」這把快樂鑰匙又被塞在老闆手裡。

婆婆說：「我的媳婦不孝順，我真命苦！」

年輕人從文具店走出來說：「那位老闆服務態度惡劣，把我氣炸了！」

這些人都做了相同的決定，就是讓別人來控制他的心情。當我們容許別人掌控找們的情緒時，我們便覺得自己是受害者，對現況無能為力，抱怨與憤怒成為我們唯一的選擇。

我們會開始怪罪他人，並且傳達一個訊息：「我這樣痛苦，都是你造成的，你要為我的痛苦負責！」

此時我們就把這一重大的責任，推托給周圍的人，要求他們必須使我們快樂。我們似乎承認自己無法掌控自己，只能可憐的任人擺佈。這樣的人，使別人不喜歡接近，甚至望而生畏。

但一個成熟的人握住自己快樂的鑰匙，他不期待別人使他快樂，反而能將快樂與幸福帶給別人。他的情緒穩定，為自己負責，和他在一起是種享受，而不是壓力。

您的鑰匙在那裡？在別人手中嗎？快去把它拿回來吧！

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(^_^)HA HA HA 笑話

烏龜笑話集

上集：烏龜生病蝸牛去探望。烏龜託蝸牛去買藥，過了很久蝸牛還沒買回來烏龜就很生氣地說：「它媽的！等他回來我就死了」; 門口忽然傳來一句話：「你再罵我就不去了」。
  
下集：後來烏龜不爽了改叫蜈蚣去幫它買，一樣也是很久都沒回來，烏龜又開罵了：腳比較多應該很快呀，怎麼也那麼慢？此時門外傳來了蜈蚣的聲音：恁爸還在穿鞋啦！