30歲後，你會站在哪裡? + 生命中除了愛，其他都是行李

塑膠袋剝栗子殼，吃貨必學

Taoyuan Airport Terminal 3 桃園機場第三航廈 2020見

 

勘察加半島的火山群為俄羅斯的世界遺產

30歲後，你會站在哪裡?

（深度好文）

感激 網友 伊媚兒

這是一篇犀利的文字。你可能會對他的一些觀點嗤之以鼻，或被當頭棒喝。但對我們來說，如果一篇文章，可以讓你長日無聊的內心激起或大或小的波瀾，那這就是值得一讀的好文章。你會帶入自己去思辨、去批判、去認同、去關掉肥皂劇和遊戲，找尋自己的“30歲後，我會站在哪裡？”

人生的策略佈局和生涯規畫，很像我們去大城市的車站或交通轉運站搭車，當你想離開這個轉運站，一小時後你會在什麼地方，都由你當下買什麼路線車次的票，然後坐上哪一班次的車來決定的。

其實，你一直站在狗籠裏

有一次我開車載著兒子在等紅綠燈時，看到一位中年男人模樣的廣告舉牌員，站在路口壓低帽沿，等紅燈車子都停下時，他就把手上的牌子舉高。

這時，兒子問，為何同樣是成年人，有的站在路口曬太陽？有的站在速食店櫃檯？有的卻站在百貨公司裏吹冷氣？我回答，這是很正常的事，每個人想站在哪裡，會站在哪裡，都是自己的選擇。

選擇？兒子怔了一下又問，那麼，為何路口那位先生不立刻就選擇去速食店上班？或是去百貨公司吹冷氣？同樣是有錢賺啊？我歎了口氣對兒子說，我所說的選擇，不是他們現在的選擇，而是他們半年前，甚至是三或五年前的選擇。

他們現在想站在什麼位置，或不得不站在什麼位置，都取決於他們在一段時間之前所做的決定，加上本身努力及時間的累積，他們才能站在這個位置，並不是你當下想做什麼，就能隨心所欲的。我不知道當時未成年的兒子是否聽懂，然而，我發現很多已經出社會，年紀也已經是20幾歲的年輕人，似乎完全不懂這個道理。我看到遇到聽到的20幾歲年輕人中，99%以上都是每天醉生夢死，活在自己世界的夢中人。

大部分的年輕人，只要有一份工作，就自認為是很不了起的成就，至少他們覺得自己的表現，已經比那些靠爸族或尼特族好太多了。我曾問他們，自己認為現在是站在什麼位置？30歲後又會站在哪裡？

他們覺得，不管是什麼工作，飲料店店員也好，行政助理也罷，只要他們能賺錢養活自己，就是站在白領階級的位置。至於將來30歲後，他們會站在哪裡，他們不知道，但他們肯定自己未來的位置，不會比現在的差。然而，我想對那些20幾或30幾歲的年輕人說，如果你們安於每月都有薪水領，有地方住有飯吃，偶爾可以聚餐、逛街、唱歌這樣的舒適圈，然後到了月底把薪水花光時，就窩在家裏吃速食麵等月初的薪水入帳。這樣的人生，其實，是和站在狗籠裏的狗貓沒有兩樣的。因為，你們和那些被豢養的狗貓一樣，是沒有自由的。沒有財務自由，沒有逃出籠外去享受更多人生體驗的自由。

如果20幾歲或已經過30歲的人，當下沒有這樣的認知和自覺，5年或10年後，你們還是只能窩在狗籠裏，望著籠外的成功者，開著名車住豪宅或擁有高品質和品味的生活，大歎自己八字不好或老天不公平。

其實，你一直是站在狗籠裏的夢中人
這是很殘酷的事實，然而，只要你能全然接受這個事實，開始規畫自己30歲後想站在哪裡，在這個當下，你就不再是被豢養的寵物了。因為，你早晚會打開關住你的狗籠，成為一個擁有自由的成功人士。

工作經驗愈多，起薪就愈低？
一位45歲的中年人和一名25歲的小夥子，兩人同時應徵路口的豪宅舉牌員。建商對他們說，舉牌一天的薪資是700元。中年人聽完大喊不公，認為自己有3年以上的舉牌經驗，不該和小夥子領一樣的錢，建商應該替自己調漲工資，“至少要有800元吧！”建商不以為然地指了指兩人身後，一個蓬頭垢面、看不出年紀的流浪漢說：“論經歷，你們誰也不會比他久；至於他的工資，也是700元沒變過！”

是否做得愈久，就該領得愈多？
有一篇在網路廣泛流傳的文章，當中一名想加薪的員工對老闆說“我有25年的經驗”，而老闆回應他的是：“你沒有25年的經驗，你只是同一個經驗用了25年。”

在閱讀這篇文章的各位，其實都該自問：自己是否也像這名員工，做著沒有累積性的工作，卻期望老闆替你加薪？隨著時代改變，企業已經不再是終生雇用制的思維了，就算你在同一間公司中穩穩待上25年，待遇也未必有所變化。不可否認，現在的企業愈來愈傾向於依照能力與貢獻度調整職級和薪資，“年資”取勝的做法逐漸成為過去式，做得久也未必能領得多，一切以實力見真章。

從以老賣老到論功行賞，有何區別？

如果你做的始終是短期、派遣等不具累積性的工作，那麼對於老闆來說，你的替代價值就和門口的管理員差不多。或許這麼講比較清楚：如果你到一把年紀還在做零技術需求的工作，就難怪你的薪水沒有起色。下一份工作的面試考官甚至會懷疑，為何你工作多年，到現在還在當基層人員？

管理學中有一個著名的“彼得原理”，當中提到：一個在目前工作上有出色表現的人，理應能繼續向上提升到更高的職位；而如果一個人在同一職位上停滯不前，就表示這個人可能連目前的職務都無法勝任。

依照這個論點，長期停留在基層的你，處境實在令人擔憂。
其實，老闆寧可你工作經驗沒那麼多

根據研究，許多人在轉職時還背著前一份工作的“包袱”，這會抵銷掉經驗帶來的優勢。專家認為，人們在轉換到另一個環境時，其實很難拋掉原先習得的規範和價值；所謂“職業包袱”指的是固化的做事方式和態度，而且工作經驗愈多，你所背的包袱就愈沉重。

對於不少雇主來說，這是一個相當尷尬的問題。如果這是不大需要經驗也能完成的工作，那何不乾脆雇用一個沒有經驗的新人，再透過訓練將他們收為己用呢？

而一個經常換工作的人，求職的心態也容易讓人產生懷疑，站在雇主的角度，很難不去認為：這份工作對你來說，是否只是跳板而已？如果你被預期這份工作不會做很久，那麼在策略考慮上，上司當然不敢把重要的任務交付給你。

你的履歷，是否像“現代警世錄”？

有一種像是“警世錄”的履歷，會讓老闆看得心中警鈴大響，而老一輩頻頻搖頭。如果你的經歷在雇主眼中屬於這一種，你的問題可就大了。

在一次聚會上，我聽見一位母親數落她出社會不久的孩子：“不要以為你工作經驗很多，你每個工作都只做幾個月而已，能有什麼經驗？而且，那些工作之間毫不相干，這樣一點用也沒有……”

這名男孩出社會兩年多，已經換了五、六個工作，平均不到半年就換一次。最近男孩又辭掉了工作，也不見有任何面試邀約，只是每天閑賦在家，似乎對找工作這件事心灰意冷。他的母親要我幫忙勸勸他，於是我試著瞭解男孩對求職環境不滿的原因。

“大部分的職缺都是薪水太低、工時太長，而且我有兩年經驗，為什麼要屈就兩萬多元（新臺幣）的待遇？”男孩不滿地說。我請他將我當成面試考官，在我面前介紹自己。當我靜靜聽完他介紹自己的履歷，我告訴他，以他目前的條件──很遺憾，的確只值兩萬多元（新臺幣）的薪水。

“你也許很不服氣，但這就是現實。”接著我將他的問題一一點出，過於頻繁地更換工作以及彼此間毫無相關的工作內容，是男孩履歷中的致命傷。“你的履歷應該去蕪存菁，刪去不重要的部分，儘量把每份工作的時間拉長，展現你產生的價值與影響力，而不是些不相干的瑣事。”

我還告訴他，履歷反應的是求職者的市場價值，如果這段經歷完全講不出什麼實質的內容，那還不如不提。如果被人看出不斷地跳槽和轉換工作，對年輕人來說未必是好事，畢竟每種工作都需要花心力適應，每次跳槽都勢必造成耗損；而且工作期間過短，容易被貼上“定性不足”、“適應力不佳”的標籤。

此外，履歷中出現空檔，對求職的殺傷力也不小。如果經歷並不連貫，勢必會被懷疑是遭到資遣或開除。再者，如果原工作只做了幾個月，很有可能被懷疑不適任或另有隱情，因此建議過短的資歷不要寫進去。

整體來說，中斷型的工作經歷帶來的未必是加分，有時反而使你被貼上“低忠誠度”的標籤，所以若是你的經歷不連貫，最好能針對工作間的空檔提出讓人滿意的解釋。如果不想變成經驗愈多卻起薪愈低的情況，最根本的方法，還是確立志向及戒除頻繁變換工作的習性，和年少輕狂的自己徹底道別。

下班後，寧可發呆也不要再想工作
有天我到員工餐廳用餐，坐在我附近的，都是大學畢業就開始工作，已經累積兩、三年職場經歷的“半熟人”，一個說每天事情多到做不完，另一個就問，那你怎麼不把工作帶回家做？

那個年輕人說：“我不想把工作帶回家，很多職場專家都說工作與生活要分開，適度的休息很重要，我覺得專家說得很有道理，所以我回家吃完飯洗完澡之後，什麼都不想，就呆在房間用電腦，上網看影片到12點睡覺。”

另一個年輕人也跟著附和：“沒錯沒錯，我最喜歡坐在沙發上看電視放空，再不然就是打開電腦上網，不過很奇怪，明明什麼也沒做，隨便混一下就不知不覺快淩晨了，每天都發誓要早睡，結果最後還是搞到三更半夜。”我聽著這些年輕小夥子的下班生活，發現每個人的生活經驗幾乎千篇一律。

明明是30歲不到的年輕人卻過著老年般的退休生活

很多年輕人準時六點下班打卡，回到住處後，拿起電視遙控器按下開關，一邊看著電視上正在播放著熱門的韓劇，一邊上網逛著社群網站、吃著巷口買來的便當，吃完飯之後開始打混，抱著手機不停和朋友傳訊息，用各種表情符號聊天，早已把今天上班時發生的所有一切拋到腦後，最後在一堆沒有建設性又鬼打牆的廢話中強迫自己入睡。

接著，放假日就在家裏拿著電視遙控器毫無目地亂轉一通，這些聽起來像是70歲的退休老人生活，卻不幸的是現在大部分還不到30歲年輕上班族的真實寫照。

現在的年輕人，明明處於各方面都很精力旺盛的時期，卻總在下班後會自動變成無法思考的機器人，最後，總在隔天早上起床之後才開始懊惱：“我昨天下班回家後到底在幹什麼？”

我曾經聽過不少人抱怨說：“我每天上班在辦公室裏面已經用腦過度，體力也消耗殆盡了，誰還有心情做其他事情啊？所以我只能放空，做一些不需要動腦的事情。”

對於上班族來說，最大的痛苦莫過於連下班後都還保持在工作狀態，因為老闆又不會發給你薪水；其實，真正會影響家庭和生活從來都不是工作本身，反而把時間都拿來浪費在雜事上，缺乏時間管理的意識，才是大多數年輕人的悲哀。

有很多人在社群網站上的朋友，動輒高達五、六百人，他們每天拿起手機上網不斷地盯著關注別人的動態；但是說實話，看再久你們的感情也不會累積，只不過是花了好幾倍的時間在重複做一樣的事情。

記得之前看過一個統計資料，臺灣的上班族在下班後最常做的事，前兩名就是“上網”和“在家看電視”。看電視和上網當然是正常的娛樂，這不是什麼罪不可赦的事情，但是你卻沒想過，這樣用來打發時間的模式，同時把你的人生體驗和可以創造的價值都消磨殆盡了，這樣下去，你無論在工作上還是生活，都註定成為一隻找不到方向的無頭蒼蠅。

現在守著三坪大，未來只能睡草席
不可否認，現在的30世代和50年前的30世代相比，的確是一個大環境相對更加嚴苛的時代，就連主計處也統計，現在青貧族的收入倒退17年，但房價與物價卻是17年前的十倍，難怪有個廣告說，現在的白領階級，每個月薪水領了也像「白領」。

我可以體會年輕人對未來不確定感的焦慮，但是我不能理解，為什麼年輕人會如此喪志，被大環境嚇得連做夢都不敢？我告訴兩個員工，如果你們以後買不起豪宅，絕對不是因為沒有能力，而是因為你們不願意對自己的人生負責。高房價，只不過是你們拿來當作逃避現實的藉口。

你因為房價高而不買房，更因為生小孩的“成本高”決定當頂客族（丁克一族），你樂得不想背房貸，更樂得沒有養育孩子的重擔。然而，如果你仍舊把每個月薪水的1/3拿來付房租，到了月底還得勒緊褲帶，年復一年過著月光族的日子，當你年老退休沒有工作，連養活自己都成困難的時候，屆時孤家寡人的你，還能指望誰來替你付房租？

現在20幾歲的你，看起來好像還有本錢可以選擇繼續窩在3坪大（1坪=3.30578平米）的世界裏，繼續在網路上票選心目中的宅男女神，繼續在電玩遊戲中與人交換寶物練等級，但是這種日子，你打算再過多久？

或許現在，你“靠勢”還有“母力”可以依賴，未來還有幾百萬的國民年金可以盤算，再不濟，每個月也有3千元（新臺幣）的老人年金可以救急。

但是別忘了，母親會老、政府會倒，租金更只會隨著房價愈來愈高，你自以為能夠掌握的這些錢，在未來，別說養老院你住不起，甚至區區3坪大（1坪=3.30578平米）的房租，都足夠成為壓垮你老年生活的最後一根稻草。到時候，流浪漢的草席，就是未來你只能棲身的最後三分地。

30歲後，你會站在哪裡？
我常問20幾歲的年輕人，30歲後，你會站在哪裡？人生的策略佈局和生涯規畫，很像我們去大城市的車站或交通轉運站搭車，當你想離開這個轉運站，一小時後你會在什麼地方，都由你當下買什麼路線車次的票，然後坐上哪一班次的車來決定的。

當你做了決策，當你坐上車，你就沒有回頭路可走了，接下來你的命運，就是由你搭的火車或巴士決定了，它會載你到哪裡，會在什麼地方把你放下，你是無法有太多個人選擇的。

現在的你，不管幾歲，過了30歲也好，你眼前的每個當下，都是決定你未來5到10年，你會被整個世界推到什麼地方或什麼位置的關鍵時刻。

當你站在車站或交通轉運站，茫然地對未來沒有目標和規畫，就隨便買了一張票，車來了就跟著人家上，等過了一小時，你也跟著人家下車，才發現自己竟然是來到十字路口，而你能做的就是舉牌度日。

這時，你再怎麼後悔都已經來不及了。因為，那台載你來這裏的班車，是單向的，沒有回頭班次的命運專車。等你無法回頭，且發現人生、工作、位置和薪水都已經不可逆轉時，你就能看見這種班車的車頭上，寫著令人驚心動魄的三個字：“時間號”。

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生命中除了愛，其他都是行李

大衛•王爾德是紐約一家知名大報的記者。一天，他接到任務要趕赴外地進行採訪。像往常一樣，他收拾好自己的行李，一共兩個皮包，然後就和妻子匆匆告別，奔向了甘迺迪國際機場。

大衛從沒感覺這次旅程和以往有什麼兩樣。可是飛機起飛後不久，便突然遭遇氣流，機身開始了劇烈的震蕩，先是幾下輕微的，接著又是幾下強烈的。很多乘客都感到了一絲不安，但此前有過類似經歷的大衛，卻並不以為然。

為了安全起見，機長要求乘客們把行李扔掉，這樣可以減輕飛機的重量，減少油耗，為幫助大家成功脫險贏得更多的時間和幾率。大衛把自己的大皮箱從行李架上取下來，扔下空中，又把隨身攜帶的皮包也扔了出去。

直到此時，他才感到一種深深的恐懼向他襲來，難道自己真的就要升入天堂嗎？大衛盡量使自己保持平靜，他想起了自己新婚不久的可愛妻子，「我不能就這樣不留一句話就和她告別。」

大衛在巨大的顛簸中給妻子寫下了一封簡短的遺書：「親愛的，如果我走了，請別太悲傷。我在一個月前剛買了一份意外保險，放在書架第一層那幾本新書的夾層里。如果我出意外，找到那張保險單，我想它會幫助你的。原諒我不能繼續愛你，好好保重。愛你的大衛。」

最終，在那一次的墜機事故中，與大衛同機的乘客只有三分之一得以生還，而這其中，就包括大衛。他毫髮無損，當他與聞訊趕來的妻子擁抱在一起時，兩個人都有些不敢相信這個奇跡。

當然，大衛也有損失，他損失了兩件行李，損失了一次採訪好新聞的機會。可他得到的更多：一份失而復得的感恩、對妻子更濃烈的愛戀，還有他自己成為新聞人物，登上了紐約各大報紙的頭版頭條。

其實，在人生的旅程中，我們不需要太多的行李，只需要一樣東西就夠了，那就是愛！生命中沒有愛，我們會怎樣？我們活著還有什麼意義？我們都知道愛的重要，但卻常常做著為追逐物欲而捨棄愛的事。

你每天努力奮鬥，只為了與心愛的人、與自己的親人一起幸福生活，那麼，既然如此，無論你多麼忙碌，都記得留一些時間與愛人、親人在一起。因為，這才是你所有努力所想要的。

當你讀完這篇文章時，希望你可以將它傳揚出去，傳播一些積極正面的信息，讓世間多一點愛。

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死於酸性 活在鹼性

 一、 體質易變酸的幾種行為
 1、熬夜——體質變酸！
晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用會改由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸。通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天盡量在12：00以前睡覺，不要常熬夜！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。

 2、吃宵夜——體質變酸！
凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵，而產生毒素傷害身體。

 3、不吃早餐——體質會變酸！
台灣人普遍不吃早餐，這是非常不正確的飲食習慣。早餐一定要豐富，而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。

 4、運動不足——體質會變酸！
在陽光下面多做運動多出汗，容易幫助體內排出多餘的酸性物質。但是由於現代人的生活節奏不斷加快，加之交通工具的不斷更新，整天坐在辦公室的上班族，運動量大大地減少了，這樣導致酸性毒素長期滯留在體內，導致體質的酸性化。

 5、過重的心理負擔——體質會變酸！
心理負擔過重也會導致體質酸性化。有關科研機構曾做過這樣的實驗，把兩隻小白鼠放在兩個籠子裡，一隻小白鼠用黑布將其眼睛蒙上，然後用一根小棍去騷擾它。一個月後發現，蒙上眼睛的小白鼠體液完全酸性化。第二個月發現小白鼠的身上出現了癌細胞。而另一個籠子裡的小白鼠卻安然無恙。可見在高度緊張、高度壓力的情況下，生物體會出現嚴重的酸性化。科學家也發現，當一個人在發脾氣的時候，尤其是暴怒的時候，他呼出的氣體都是有毒的。由於我們在日常生活中、在工作中，感情上都承擔著不同的壓力，在壓力得不到釋放的時候，同樣能導致體質的酸性化。

 二、酸性體質的危害
酸性體質的人面色晦暗、皮膚毛孔變粗、皮紋加深、嘴唇發紫、目光無神，自覺疲乏，常有心有餘而力不足的感覺。酸性體質是百病之源！日本著名醫學博士柳澤文正曾做過一個實驗：找100個癌症患者抽血檢查，結果100個癌症患者的血液，都呈酸性，也就是酸性體質。

美國有一個非常有名的學說，叫做「片瀨學說」人體的健康與否，是由人體的血液酸鹼比例來控制的。1973年科學家「荷尼」和「巴班」二人，經過研究證實一點，人體內的淋巴球，欲消滅癌細胞時，體質必須是「鹼性」才可以。古希臘醫聖「希波克拉底」說「要治病需靠自己本身，這表示一切生物都具備自然的治癒力。」

若個人的身體完全變化為「酸性體質」，這個人的生命頂多維持二天，因為變成「酸性」體質時，大致上會引起敗血症，或尿毒癥而死亡。

 三、酸性體質對人體的影響
1、對循環系統的影響：體液偏酸使血液粘稠度增高、血液循環減慢、血液中的脂質類物質易沉積在血管壁上，導致早期動脈硬化、血栓或心、腦血管疾病。

2、對骨骼的影響：偏酸的體液刺激甲狀旁腺，使甲狀旁腺素分泌增多，骨骼釋放到血液中的鈣增多，鈣雖然可以中和血液中的酸，但這樣長期「借」鈣的結果，會導致骨質疏鬆、骨質增生、骨骼變形及牙損害等。

3、對眼睛影響：體液偏酸、血液粘稠度增高、血循環減慢、對組織細胞供氧減少，易造成組織細胞衰老死亡，而眼底的血管又細又長，所以極易受累病變，使循環不暢，發生眼部疾病。

4、對皮膚的影響：偏酸的體液使皮脂臘的微酸性狀態受到破壞，失去了對細菌的抑製作用，易引發痤瘡、毛囊炎、癤腫等感染性皮膚病。據調查，80％痤瘡患者的體液偏酸。粘稠度增高，血循環減慢，黑色素及酸性產物在皮下瘀積，晚出現色素斑、皮膚乾燥，以及皮膚彈性差、晦暗、提前衰老等。此時皮膚還處於高敏感狀態，極易過敏。

5、對免疫系統的影響：體液偏酸、人的免疫力降低，易患感冒及其他感染性疾病。因此，體液的酸鹼平衡對健康與美容起著很重要的作用。

 四、改善酸性體質的方法
首先，多吃富含鹼性物質的食品。英國最佳營養協會的創始人派特裡克在他的《營養聖經》中提議：日常飲食中，應該有80％的鹼性食物和20%的酸性食物。但是，事實上，我們在平常的飲食中很難將酸性食物與鹼性食物的比例控制在1：4，這就需要通過補充一些高鹼性的功能性食品來進行調節。

其次，配合改變飲用水質，用微鹼性的水來代替自來水、純淨水，創造體內微鹼環境。再次，控制情緒，保持良好的心情，同時進行適量的運動，杜絕不良嗜好。體質的酸性化是萬病之源——千萬記住1：4。美國醫學家諾貝爾獎獲得者雷翁教授說：「酸性體質是百病之源」。而基本上，所有的肉類都屬於酸性，絕大部分的蔬果類都屬鹼性。美國著名營養學家RAGNAR

BERG博士說：如果想維持健康的身體，每攝取20％的酸性食物，就需要80％的鹼性食物。可見，當你每一天吃進肚子內的食物都是酸性為多，久而久之，就會造

成體質酸性過高，進而患上各種慢性瘓病。大致上，您每吃一份肉，就需要吃至少四份以上的蔬果才能平衡其帶來的酸性，加上各種輻射、污染、壓力、壞心情等也會令身體酸性化。這就是為何只有10％的人體質是鹼性的。日本醫學博士柳澤文正用實驗證明100％的癌症患者是酸性體質；諾貝爾獎獲得者、德國生物化學家Otto Warburg博士認為缺氧的環境使正常細胞癌變，而體液酸化是導致缺氧的主要因素。研究表明：

A）癌症不能在弱鹼性的人體中形成；

B）癌症只能在酸性身體中形成；

C）如果你有癌症，說明身體是酸性的；

D）癌症只能在一個酸性的身體擴展；

E）如果你的身體變成弱鹼性，癌症不能擴展；

F）如果你能平衡你的身體PH值，讓你的身體轉變成弱鹼性，不管你得的是什麼癌症都有轉變和被治好；

G）不管你的情況多麼糟糕，哪怕只能活6個月，如果你能轉變你的身體PH值到弱鹼性，你的癌症就不會擴展，就會好；

H）不用擔心你的家族中你的媽媽、爸爸或任何人有癌症，只要你的身體是弱鹼性的，你不會得，如果你已經有了，它將會轉變；

J）癌症都是在酸性體液中生存的，沒別的。如果你的身體是酸的，你就會得癌症。如果是弱鹼的，你就不會得癌症。如果你已有了癌症，只要你能調整你身體的PH值到弱鹼性，癌症就會離你而去。

 五、食物酸鹼一覽表
強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚。中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥。弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥。強鹼性食品：葡萄、茶葉、香菇、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、白蘿蔔。

中鹼性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅幹、檸檬、菠菜等、牛蒡。弱鹼性食品：紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、梨、馬鈴薯。我們會發現很多好吃的東西幾乎都是酸性的，如:魚、肉、米飯、酒、砂糖等，全都是酸性食物，

相反，鹼性食物如海帶、蔬菜、白蘿蔔、豆腐等多半是不易引起食慾但卻對身體有益的食物。外行人的想法，以為酸的東西就是酸性食物，諸如一看就會令人流口水的草莓、檸檬等，其實，這些東西正是典型的鹼性食物，生活中,我們應該合理攝取營養,均衡我們的身體。

 六、酸鹼體質自我測試
試在下列小問題中與你情況相符的問題有多少個：
1）皮膚沒有彈性、暗淡無光澤。

2）臉上容易長痘或粉刺。

3）容易疲勞，嗜睡，稍做運動就覺得累。

4）情緒不穩定，容易發怒。

5）牙齦經常出血，外傷口癒合慢、容易淤青。
6）胃腸、肝、腎功能不好。

7）常出現便秘現象。

8）愛吃甜食，口中常有異味。

9）汗腳，四肢容易冰冷。

10）夏天容易被蚊蟲叮咬。
11）免疫力低下，容易感冒。
12）晚上睡眠不好，早上起來感覺精神不好。

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(^_^)HA HA HA 笑話

新鴛鴦蝴蝶夢

華視包青天片尾曲

作詞：黃安 作曲：黃安

昨日像那東流水　離我遠去不可留　今日亂我心　多煩憂

抽刀斷水水更流　舉杯消愁愁更愁　明朝清風四飄流

由來只有新人笑　有誰聽到舊人哭　愛情兩個字　好辛苦

是要問一個明白　還是要裝作糊塗　知多知少難知足

看似個鴛鴦蝴蝶　不應該的年代

可是誰又能擺脫人世間的悲哀

花花世界　鴛鴦蝴蝶

在人間已是癲　何苦要上青天　不如溫柔同眠

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黃安的歌，被改編了！網友真是太有才了！

《新冤殃匪諜夢》

昨日像那臭溝水　

離我遠點不要留　

今日亂台灣　多下流

勸他收手嗆更多　

舉報台獨莫須有　

明朝臭名四飄流

由來只有賤人笑　

有誰聽到藝人哭　

統獨兩個字　好辛苦

是要在家吃自己　

還是要賺人民幣　

賺多賺少難知足

看似個冤殃匪諜　

不應該的制裁

可是誰又能擺脫叛國賊的GY

花花世界 冤殃匪諜

在人間已是奸 何苦要上版面 不如切腹長眠