PCLin 幸福好站: 不管人生選擇哪一條路，都要學會的６件事 + 自己身上的風水

奇異恩典 amazing grace- 海莉薇思特娜

不管人生選擇哪一條路，都要學會的６件事

快樂工作的6道配方

沒空者只看粗體字，尤其是彩色字，特別是紅色字即可

Cheers雜誌71期

作者：吳凱琳

想知道樂在工作的祕訣是什麼嗎？《Cheers》雜誌就是全部的答案。“Cheers這6個字母不僅代表了《Cheers》雜誌創刊的理念，更是新世代的工作典範。

C：Career（生涯認知）

H：Happy Working（工作態度）

E：Enable（學習能力）

E：Enrich（生活與視野）

R：Relationship（人際與團隊）

S：Success（績效表現）

接下來我們將詳細說明這些指標所代表的意涵，以及個人工作者如何從這6大面向中得到工作的快樂。

過去，我們對於職場成功的定義是，在專業上有最好的表現，爭取第1名的績效。然而在未來，多元價值觀將取代過去的單一價值觀，除了專業與績效之外，樂觀積極、學習態度、人際與團隊、生活與視野同樣重要；不僅要努力工作，更要能樂在工作。

Career生涯認知：找到喜歡、合適的工作

如果現在問你，什麼樣的工作讓你感覺最快樂？想必你會毫不思索地回答：做自己喜歡做的事情。這個回答是對，也是錯。對的是，快樂來自於真心的喜愛，如果沒有了這份熱愛，工作就只是完成一連串的機械動作，沒有任何意義，也不會做得長久。

然而，錯的是，你喜歡做的事情，不代表你有能力做、也不代表適合你去做、更不代表當下的環境有足夠的條件讓你去做，你的熱情只是空想，沒有實現的可能，你還是不會快樂。

熱情只是一個起點，我們更需要的是對生涯的「認知」（recognition）：認識自己以及外在環境。你要找的不僅僅是自己喜歡的工作而已，還必須符合你的才能以及外在環境的條件。

《熱情工作》（Passion at Work）的作者羅勒‧康（Lawler Kang）提出了所謂的「5P生涯思考法則」，在決定自己想做的工作或生涯發展時，應該包含以下的步驟：

1.熱情（Passion）：思考哪些事情會讓你感到快樂與滿足。

2.專精（Proficiency）：找出自己所具備的天賦或才能，以及擅長的領域。

3.優先順序（Prioritization）：接著你要做長遠的思考，也就是在未來的生涯發展中，你的優先順序是什麼？希望先達成哪些人生目標？

4.計劃（Plan）：當你確認以上3個問題的答案之後，便結束了內在探索的階段，開始向外探索。這時你要考量的是外在環境的情況如何？你要如何因應，才能找到適合的工作，達成你希望的人生目標？

5.證明（Prove）：最後就是採取行動，實際嘗試與體驗，才能真正確定這個選擇是你所要的。生涯的思考是一個不斷循環的過程。人生的道路就像是盤旋而上的螺旋，而非一條直線。在不同階段，我們會面臨不同難題，內心的想法也會轉變。我們必須不斷回頭問自己，自己喜歡的是什麼？能做的是什麼？希望的人生目標是什麼？總有那麼一天，你會找到讓你快樂的理想生涯。

Happy Working工作態度：樂觀面對工作挑戰

不論最後你選擇哪一條生涯路徑，「樂觀」將會是你旅途中不可或缺的必備品。美國喬治梅森大學（George Mason University）教授托喬．塔真凱利（Tojo Thatchenkery）認為，繼EQ之後，「正向行動智商」（Appreciative Intelligence）將是未來非常重要的職場能力之一，也就是務實的樂觀態度：認清問題，找出問題背後隱藏的機會，積極行動。

趨勢科技董事長張明正就是最好的例子。1988年，以5千美元在洛杉磯創業，如今成為全球100名最熱門上市公司之一，而他本人更是連續2年被美國《商業週刊》（Business Week）推選為「亞洲之星」。

高中讀了4年，大學重考2次，更歷經多次創業失敗。張明正自認是一個輸家，因此對他來說，失敗沒什麼好怕的，更沒有面子問題。

創業初期，趨勢科技在美國還沒沒無聞，張明正聽到英特爾網路部門主管將到紐約參加研討會的消息，於是直接跑去研討會現場，希望能見到這位主管，尋求合作的機會，卻遭到祕書的一再阻擋，但是他偏不死心，最後一次甚至在門外等了5小時，終於等到那位主管。

之後英特爾答應使用趨勢科技的防毒軟體，並允許趨勢科技借用英特爾的品牌行銷。「很多事情不是不可能，而是看你敢不敢放下面子去嘗試，」這是張明正一貫的態度。

面對創業過程中的種種考驗，從創立自有品牌、網路泡沫、電腦病毒大流行等等，張明正永遠是一派樂觀地正面以對，正如同他曾說過的話：「創業過程中，大部份是挫折，關鍵就在於你的心態，樂觀的人認為自己還有半杯水，悲觀的人就覺得只剩半杯水。」

但別誤會了，樂觀並非是天生的性格，而是可經由後天練習的思考習慣。《學習成為樂觀的人》（Learn to Be An Optimist）作者露西‧麥可唐諾（Lucy McDonald）指出，樂觀的思考習慣包含2部份：

1. 做好必要的準備：有些人之所以如此樂觀，是因為他們相信不論遭遇什麼樣的難題，絕對有能力解決，原因是他們早已事前想清楚可能的阻礙，做好準備。

2. 轉化負面情緒：不要以為樂觀的人從不會有低潮的時候。任何人遭遇困難，都會產生負面情緒，不同的是，樂觀思考的人懂得將負面情緒轉化為正面思考。每當內心出現負面的想法，不要試著抗拒或者壓抑，而是要更深入去想：「為什麼我會有這種想法？」然後專心解決這些問題，一旦問題消失，負面的想法自然不存在。

Enable學習能力：拓展多元能力

然而，儘管樂觀帶給我們持續往下走的勇氣，在我們的內心深處卻仍有一絲隱憂──對未來的不確定感。誰也無法預知未來會有怎樣的變化，你的工作有可能會消失不見，你也無法想像未來會出現哪些新工作。

10年後的你，做著什麼樣的工作？還是被淘汰出局？面對環境的快速變化，「最需要培養的就是『學習的能力』，」美國人才管理顧問公司塔莉歐研究公司（Taleo Research）的副總裁愛麗絲．斯奈爾（Alice Snell）說。擁有學習力，也就具備適應環境的調適力，因為你有了新的能力去應對。

此外，學習與快樂之間確實存在正向關係。根據《工作學習期刊》（Journal of Workplace Learning）的報導，學習機會愈多，工作滿意度愈高。你不需要依賴組織，可以自己創造學習的機會。

這正是台灣愛普生科技公司總經理李隆安的人生哲學：永遠在學習，不讓自己停在原點。沒有顯赫的學歷，沒喝過洋墨水，卻能坐上外商總經理的位置。

從台灣工業技術學院（現在的台灣科技大學）畢業後，白天上班，晚上有3天的時間學電腦，3天學日文。上電腦課是為了熟悉最新的軟體與技術；學日文則是為了建立獨特優勢，「選擇別人不會的東西，才能比別人有更多的機會。」

進入愛普生公司之後，從基層工程師開始做起，後來轉任部門主管，為了彌補管理知識的不足，自費進修，學習如何看財報、做行銷。甚至為了改善人際溝通能力，報名卡內基的策略性溝通與表達的課程，3天課程花費3萬元。升任副總經理之後，覺得自己學得不夠，於是決定重返校園，最後考上台灣科技大學EMBA。

世界在變，你的能力也必須持續汰舊換新。你必須不斷地問自己兩個問題：我的工作有哪些部份有被取代的可能？要如何不讓自己不被取代？想清楚以上的問題，才能有效地學習。

Enrich生活與視野：體驗工作之外的生活

學習可以帶給你工作的快樂，但是下班後的生活更是平衡工作壓力、增加工作活力的重要因素。特別是，未來是講求創意的時代，擁有豐富的生活體驗，才能有精采的創意。

「未來的工作者都應該成為『人生達人』，不只在工作的領域游刃有餘，也要能創造豐富的人生，」日本管理大師大前研一在《OFF學人生》書中如此寫道。

惠普台灣分公司亞洲區國際採購處總經理蕭國坤便是一位人生達人，每年至少有一半時間在世界各國出差。儘管工作再忙，他始終不願意放棄他的興趣──攝影。他的「無心」系列作品巡迴展，曾在台北美術館、國父紀念館展出，7月17日剛結束在佛光緣美術館的展覽，這是他10年攝影作品的彙整。

蕭國坤30歲才開始學攝影，但是從那時候開始，他就很確定自己要有一個興趣，而且在退休後還能繼續保持下去。於是他開發出攝影、旅遊跟寫作的三合一模式，足跡遍及西藏、尼泊爾、喀什米爾、印度等地，在工作的夾縫中記錄世界與自我的心靈點滴，沒想到不但平衡了工作壓力，找到更多快樂，還讓攝影跟他的採購能力一樣出名。

那麼你呢？下班後的你，都在做些什麼？如果工作是偏向左腦的理性思考，可以嘗試發展右惱的感性休閒，平衡的工作生活是培養創意的最佳良方。

Relationship人際與團隊：建立良好的工作關係

工作快樂與否不是你一個人的事情，還得取決於你與其他人之間的互動。隨著工作分工愈精細，你的工作不再是一座孤島，而是全球分工網路的一個連結點，工作者彼此之間的互動也愈來愈頻繁與複雜。

《熱情員工》（The Enthusiastic Employee）的作者、前賓州大學華頓商學院教授大衛‧席羅塔（David Sirota）研究更顯示，良好的工作關係是員工在工作中最重視的3項要素之一，另外2項分別是公平與成就感。

然而，對許多人來說，再複雜的工作都有能力處理，一旦面對人與人之間微妙的互動關係，卻完全束手無策。其實，不論面對同事的平行關係或是與主管之間的直屬關係，最重要的原則是「同理心（empathy）」，不是要你去討好，也不是退讓，而是理解對方的思維。離開你的座位、走出隔板，透過面對面的接觸，才能真正感受對方的心思。

Success績效表現：創造具體的績效結果

最後這一項指標，是快樂工作的基本條件。不論你的工作有多快樂，最終仍得回歸到績效的具體表現。但不論公司重視的是什麼，對於個人而言，真正應該看重的不在於績效數字本身，而是數字背後所代表的意涵：你對公司的價值是什麼？你是不是公司希望留住的關鍵人才？如果以上的答案是肯定的，你的快樂才具有意義。

還在猶豫什麼？就從現在開始，親身體驗快樂工作的6道配方。

自己身上的風水

思人恩德，想人好處，這叫聚光。光向上走，表現在臉上，就是微笑。微笑的臉是元寶形，嘴像蓮花一樣，肯定聚財。

想人不好，抱怨人，嫉妒人，憎恨人，這叫聚陰。氣陰則下沉，表現在臉上，就是苦瓜臉、苦瓜相，肯定倒楣。

風水源頭，在於孝親祭祖，根深柢固，枝葉自然茂盛。事業興旺、家庭興旺、多遇貴人，在於夫妻和睦、陰陽平衡，萬事則興。貴人得進，小人遠離；夫妻和萬事興。小人得進；貴人遠離；夫妻不和萬事衰。夫妻是陰陽，陰陽太極八卦男女也。

你不改抵觸頂撞父母的惡習，就根本不可能改變命運。不孝順的人，很難為別人這想。好運就難以形成。一個人如果從小不曾頂撞父母師長，他日必定有大出息。因為從小孝順父母，每天積的是福德。

一個人日常好頂撞父母，不懂克制情緒，與上司、同事和所有的人也相處不好，他的日常生活工作都不會順利，一生挫折連連，在重要時刻無不敗北。

好風水是自己修來的。懂得嚴格要求自己，為他人造福。成為別人的福星。自己的福德已經很厚了。風水自然就好。

風水是福人居福地，你要是個福人，你住的地方就一定是福地。如果你住的地方不是福地，你也能住成福地。大家知道風水養人，卻不知人也要養風水。

人一住進去，周身氣流就會逐漸充斥整個住地，把地養得福德兼備，就跟自己一模一樣。好風水是自己養成的。

【因果12條】

1.喜歡付出，福報就越來越多；

2.喜歡感恩，順利就越來越多；

3.喜歡助人，貴人就越來越多；

4.喜歡抱怨，煩惱就越來越多；

5.喜歡知足，快樂就越來越多；

6.喜歡逃避，失敗就越來越多；

7.喜歡分享，朋友就越來越多;

8.喜歡生氣，疾病就越來越多;

9.喜歡佔便宜，貧窮就越來越多；

10.喜歡施財，富貴就越來越多;

11.喜歡享福，痛苦就越來越多；

12.喜歡學習，智慧就越來越多。

從生到死有多遠？呼吸之間。

從迷到悟有多遠？一念之間。

從愛到恨有多遠？無常之間。

從古到今有多遠？談笑之間。

從你到我有多遠？善解之間。

從心到心有多遠？天地之間。

從神到我有多遠？覺醒之間。

命是爹媽給的，珍惜點；

路是自己走的，小心點；

老婆是天賜的，愛著點；

朋友是相互的，幫著點；

幸福是感知的，看開點；

煩惱是自找的，健忘點；

心態是練就的，平和點；

友情是培養的，純潔點；

成功是付出的，努力點；

失敗是難免的，寬心點！

夢：不能做得太深！深了，難以清醒；

話：不能說得太滿！滿了，難以圓通；

調：不能定得太高！高了，難以合聲；

事：不能做得太絕！絕了，難以進退；

情：不能陷得太深！深了，難以自拔；

利：不能看得太重！重了，難以明志；

人：不能做得太假！假了，難以交心！

^_^小常識

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8 個錯誤的刷牙方式，讓牙齒越刷越糟糕

俗話說，牙痛不是病，痛起來要人命。儘管如此之怕，有牙病需要看醫生的人卻越來越多，這裡一個重要原因，就是我們從小堅持的一些愛牙護齒的習慣，有可能是錯的！

錯誤1、冷水刷牙

冷水會導致牙本質敏感的人牙齒酸痛，而且不利於牙膏內的有效物質發揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物，實驗室研究發現，這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37攝氏度左右。

建議：刷牙時用接近自己體溫的溫水效果最好。

錯誤2、刷牙使勁太大

刷牙的時候力量太大，可能傷害牙齒。

建議：200克的力量就足夠，大約相當於手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。

錯誤3、刷牙橫著刷

調查顯示，超過90%的中國人採用橫向刷牙的形式。刷牙對牙釉質是一種物理磨損。刷牙的目的是為了清除牙齒表面和縫隙?的細菌，而不是損傷牙齒本身。橫向刷牙一方面無法清除掉牙齒縫隙?的垃圾，同時還可能導致牙齒根部楔形缺損、牙齦損傷、牙本質敏感等問題。

建議：正確的刷牙方式是順著牙齒的縫隙豎著刷。

錯誤4、刷牙時間太短

很多人以為刷牙的目的是清除食物殘渣，其實不完全如此。清水漱口可以清除掉90%以上的食物殘渣，認真刷牙的目的是消滅牙菌斑。牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙?的無色細菌，是導致齲齒和牙齦炎症的禍首，中國人每次刷牙的平均時間為59秒，這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的。

建議：刷牙不少於2分鐘。先漱口，濕潤有利於牙膏中有效成分起作用，從門牙開始細緻地豎向刷乾淨，尤其是齒縫和牙齒內側等容易忽視的地方。由於牙菌斑的生長週期是12-24小時，所以即使出差在外，24小時也至少要刷牙一次。

錯誤5、刷牙時間不對

98%的中國人每天早起刷牙，然後吃早餐。這樣的結果是，牙膏的有效護齒成分並沒有太多機會留在牙齒上，而是隨著早餐吃到了肚子?。

建議：飯後20分鐘刷牙。起床後清水漱口，吃早飯，飯後20分鐘刷牙才是最健康的。尤其在喝了酸性飲料或吃了酸性水果後，最好在20分鐘後等這些物質對牙齒的影響過去後再刷牙，避免對牙齒表面造成更大的傷害。

錯誤6、刷牙後漱口次數太多

牙膏中的一些有效成分需要保留一些在牙齒的表面來形成保護層，保持一段時間細菌不會快速生長，過多漱口就沒有這個作用了。有人還會用清水再刷一次牙，這是幫細菌傷害自己牙齒的傻行為。

建議：1次漱口10秒就夠。實驗發現，刷牙後當我們吐出第一口漱口水的時候，95%的有效成分都被吐掉了，第二口又會吐出剩餘5%中的95%。所以用牙膏刷牙後漱口一次就可以了，漱口時間保持10秒左右就好。

錯誤7、口腔乾燥、熬夜、喝水少

這些情況會導致齲齒高發。現在的人對著電腦的時間多，開口說話的時間少，唾液的分泌也會相應減少。唾液有平衡口腔生態的功能，晚上11點以後人們的口腔環境會開始進入乾燥期，而口腔乾燥會使細菌滋生。

建議：多喝綠茶和清水。綠茶除了補充水分，其中含有的氟化物還能保護牙齒不被細菌侵害。

錯誤8、用大牙刷才刷得乾淨

每個人的牙齒有大有小，牙刷太大，在口腔內執行任務會不夠靈活，牙刷太小，又無法完成大面積的口腔清潔工作。

建議：選擇一把大小合適的牙刷，牙刷頭的大小應該等於2個半到3個牙齒的寬度。

(^_^ )HA HA HA 笑話

愛與做官~ 十大共性與十大不同

《十大共性》

   1.都有快感
   2.都愛吹牛
   3.都會上癮
   4.都很累人
   5.都有力不從心的時候
   6.都怕失去
   7.都要講究花樣
   8.都不想下來

9.都怕有病
10.都想做久一點

《十大不同》

1. 做愛~強調合作
   做官~強調鬥爭

2. 做愛~要赤裸相對
   做官~要偽裝嚴實

3. 做愛~出一身熱汗
   做官~出一身冷汗

4.做愛~可在上也可在下
做官~下來就難再上去

5.做愛~ 上下都很舒服
做官~愈上面愈舒服

6.年齡愈大~做愛愈少
官位愈大~做愛愈多

7.做愛~多怕對方不滿意
做官~不在乎對方死活

8.做愛~在床上有激情
做官~在台上有虛情

9. 做愛~好怕陽萎