什麼是你的？ + 這10種治療，過度醫療誰的錯？+ 凡事往好處想的遊戲

什麼是你的？

感激網友伊媚兒

世界上到底什麼是你的，這個問題可能有好多的人都不清楚。

愛人是你的嗎？

不是。

你們雖然風雨同舟、快樂同享、身體交融、情感交匯，但總有一天要分手，同生有可能，但共死決不會，白頭到老只是美好的願望。

子女是你的嗎？

不是。

你們雖然有著濃濃的血緣關係，有著難捨難分的骨肉親情，那也只能有團聚、孝道、看望、互相關懷……等天倫之樂，即便是你到另一個世界，他們也只是為你送行，卻沒能把你又重新接回人間的能力。

金錢是你的嗎？

不是。

雖然你拼命的賺錢，但又想方設法把它花出去，即便是銀行有再多的存款，那也是生不帶來死不帶去的東西。

房子和車是你的嗎？

不是。

雖然你住著溫馨、舒服，但當你離開的那一天，就什麼都不是了。

那麼究竟什麼是你的呢？

你的身體。

只有它才是始終不離不棄地陪伴你的生命，走完人生的全部歷程。只有它才能拼命地呵護、保護你的生命，直到耗盡它全部的能量為止，如果你的身體健康狀況越好，陪你所走的路程就越遠。

沒有了身體，你的生命也就終止了。因此，你要把這唯一屬於你的東西“身體”，看做無價之寶，愛護它、滿足它的一切需求。

鍛煉、營養、作息、防病治病、講究衛生、心情舒暢、不受傷害等等一切保護性的措施全部跟上，一刻也不能鬆懈。

身體健康，生活才會有品質，身體健康，生命就會延長，沒有了健康的身體，就沒有了生命，有了生命就擁有了一切，沒有了生命，一切就都不是你的了。

所以我們只要活著一天，就是福氣，就該珍惜，對待健康，偏見比無知更可怕。

生最大的錯誤，是用健康換取身外之物；

人生最大的悲哀是用生命換取個人的煩惱；

人生最大的浪費，是用生命解決自己製造的麻煩！

沒有任何東西比得上健康。保護好自己的身體，珍惜你現在擁有的！

新時代人生新標準：

最聰明的人：老玩，老樂，老豁達，老幽默；

最呆傻的人：老急，老氣，老鬱悶，老加班；

最健康的人：老走，老動，老鍛煉，老擁抱；

最快樂的人：老說，老笑，老聯繫，老給老朋友發郵件！

什麼是你的？

愛人是你的嗎？

子女是你的嗎？

金錢是你的嗎？

房子和車是你的嗎？

都不是。

只有你的身體才是始終不離不棄地陪伴你的生命，走完人生的全部歷程。

報長笑遊人間的話：

什麼是你的？是錢？權？衣服？車子？房子還是親友？就看您我是用什麼標準來看待了。

若用本篇的標準來看(以人生的終點來看)…就真的只有自己的身體才是陪自己走到最後一刻，其它的任何事物只是我們暫時借用或短暫擁有而已，生不帶來，死不帶去，所以對於自己的身體定要好好的保養愛護。

但若以宗教的標準來看的話…甚至是連身體我們也不過是暫時借用罷了，待人百年之後，身體仍是要丟棄的，真正屬於我們的是「智慧與品德」，也唯有我們的智慧、品德才能流傳千年而不損。

再以無神論者的標準來看的話，人活著，只要你有能力，什麼都可以變成你的，當人死後，就什麼都不是你的，就如此簡單而已，所以要珍惜活著的每一天。

所以，到底什麼是你的？就看您是用什麼角度什麼標準來評定了。

這10種治療，過度醫療誰的錯？

《天下雜誌》2012487期

1.膽固醇愈低愈好？

膽固醇過高，會增加動脈硬化及心肌梗塞的機率；膽固醇太低，則對腦血管不好。因為，膽固醇是血管細胞壁很重要的成分，如果膽固醇太低，腦血管會比較脆弱，較易出血。

像日本人飲食清淡，所以心臟病少，但腦出血的風險卻很高。
日本的腦出血病人，平均膽固醇約155mg/dl（毫克/每百毫升）。膽固醇最好維持在180～200mg/dl之間，「上帝製造膽固醇有它的用意，不要太高，也不要壓得太低」

2.男性也有更年期？

2002年，男性更年期的發現者，來自一家公關媒體顧問公司，中年男性成了藥商覬覦的新市場。所有的定義、篩檢，都是藥廠發明的。人本來就會老化，荷爾蒙自然變少。但因此將老年人身體的不舒服，都歸因到缺少荷爾蒙，將導致錯誤的醫療。

3.放置心臟支架能改善心臟病？

統計顯示，放置支架與心臟病的存活率，沒有正相關。「沒有如我們想像，放了支架心臟病就解決了，」許重義說。手術都有風險，如放心導管進入動脈時，可能碰到血管壁已經鈣化堵塞的塊，使斑塊破裂，隨著血流飄到其他部位的血管，引起中風。

4.胃痛就要吃胃藥？

最常用來抑制胃酸分泌的氫離子阻斷劑proton pump inhibitors，是治療胃潰瘍、胃食道逆流的常用藥物，藥房都買得到，卻必須小心，不是胃痛都能使用。因為胃癌早期也有潰瘍的症狀，如果沒有做過胃鏡就使用PPIs，只是壓制潰瘍，容易忽略胃癌的可能。

而且，長期使用PPIs，可能導致心臟疾病及骨折，必須定期追蹤。沒有醫生指示，不要長期服用這類藥物，否則風險可能大於療效。

5.該年年做大腸鏡檢查？

大腸鏡檢查，幾乎已成為高階健檢的必選項目。其實，做大腸鏡不僅不舒服，還有戳破腸子的風險。50歲以後，可做一次完整的大腸鏡檢查，之後每5年做一次就好。這5年間，以糞便潛血檢查代替。除非是有家族史的高危險族群，才提前至40歲做大腸鏡。

6.白內障開刀，就能改善視力？

中老年人視力不良，白內障不是唯一的原因，還包括青光眼、視網膜病變等。白內障手術並非一勞永逸。開完刀，也不見得就能恢復到令人滿意的視力。

特別是糖尿病病人，在開完白內障手術後，復原本來就較慢，且容易在手術後，產生黃斑性水腫，讓視力惡化。更要注意的是，開完白內障之後，病人通常都會需要戴眼鏡，或用雷射手術來調整視力，多一段適應的時間。開刀前，一定要和醫師充分討論，並了解這些可能的風險。

7.非植牙不可？

植牙一顆動輒數萬元，且有不小心穿過上顎的風險，老人家要問牙醫，「不植牙可以做什麼？植牙有什麼風險？你做過幾個案例？後來那些人如何了？」其實多問幾個問題，也可以不用植牙，可能減省不必要的醫療和風險。

8.椎間盤突出，非得開刀？

椎間盤突出的病人中，有85％較輕微，只要做復健以及多休息，就可以明顯改善症狀，不需直接跳入開刀這個步驟。許多病人覺得開刀後症狀明顯改善，其實是因為開完刀後，必須臥床休息6週，還必須穿鐵架。開刀有傷口感染的風險，也可能因血塊壓迫神經，反而使症狀更嚴重。

重點是，開完刀後，3-5年內，一般病患的症狀確實改善。
但若沒有改變生活習慣，10年後來看，症狀和十年前沒開刀，幾乎沒有差別。

9.做PSA（攝護腺特異抗原）就能篩檢出攝護腺癌?

PSA是一項男性自費健檢裡的必備檢查，但目前的使用，仍有很大爭論。美國已有專業醫學組織反對例行的攝護腺癌篩檢，因為PSA值正常，不代表沒有問題，PSA值異常，也不等於攝護腺癌。反而，在發現PSA過高，就開刀切除攝護腺，會造成尿失禁，及性功能受損的後遺症。

10.骨密檢測就能保骨？

骨質疏鬆檢測是有限制的，多吃市面上保骨本的產品，不如避免摔跤。

第一，以超音波測量骨頭密度，因為無法穿透，結果不會準確。而且，一健檢常見的，是透過腳踝來測量骨密，但腳踝不代表全身。

第二，骨密度不等於骨強度。

第三，骨頭有強度，不代表不會骨折。

預防骨鬆之害要「保密防跌」，但「防跌」重於「保密」。

其實，生活中有許多不用錢的保養骨頭方法：例如良好的運動習慣、曬太陽、均衡的營養，可能都比勤做骨密檢查，或補充骨頭保健食品重要。

書濕了、皺了怎麼辦？

只要把書放在冰箱冷凍室一夜

(把書放入塑膠袋中，再放入冰箱冷凍室)，

就能變回原來的樣子。

笑一笑萬愁消(^＿^)

【您府上哪兒？我住飯店！】

有一天，有兩個人在寒暄：

問：先生！請問您府上是哪兒？
答：我住飯店！

問：我是問你家住在哪裡？
答：我家就住在“飯店”啊！

問：是喔？你住在飯店？我還住賓館、汽車旅社呢！

這位朋友所作的答話，聽起來似乎有點誇張，難怪令人無法置信。其實他並沒說錯，他確實是住在飯店，而且可能一輩子都住在那裡喔！

不信請看，有圖為證

 
 地址是台南縣/鹽水鎮/飯店里
上面所貼出的圖片一點也不假，該路標係設於
台19線109K處附近；而且根據民國96年12月底止
台南縣鹽水鎮飯店里戶口資料顯示：飯店里共設
9鄰167戶，住戶人口計：男262人，女218人，總
共480人。

甲：「請問您住哪裡？」
乙：「我...住在飯店里...」
甲：「怎麼不住家裡呢?
乙：「我沒事幹嘛住"佳里"？

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【前列縣發鹽】

醫院候客室裡，大媽問大叔：「前列縣是哪個縣？遠不遠？」

大叔想了想：「不知道，你問這個幹嘛？」

大媽悄悄說：「別告訴別人，剛才聽到大夫跟前邊的人說前列縣發鹽，我想去領點。」

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【密碼】

我在公司電腦的密碼是:「GETLOST」

今天我休假剛才老闆想用電腦，叫我把密碼發到他手機上……

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【換位子】
有對夫妻結婚多年，丈夫總是忘記一些特別的日子。
結婚35週年那天，他們在用早餐時，妻子向她先生暗示：「老伴，你知不知道，我們坐在這兩張椅子上已經整整35年了？」

丈夫放下報紙，望著老婆說：「妳是不是想跟我換位子？」

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【精神病的測試方法】
記者：「你們怎麼驗證患者的病治好了？」
精神病院院長：「我們在浴缸放滿水，在一旁放一個湯匙和一個碗讓他們把水排空。」
記者得意的說：「那當然是用碗啦~」
院長：「正常人會直接拔掉塞子...」

凡事往好處想的遊戲…

今天聽到廣播，來賓分享最近與孩子互動的遊戲…
「凡事往好處想」的遊戲…

媽媽問孩子：「今天上學發現，口袋裡的十元不見了，請往好處想…」
孩子回答：「還好不見的不是一百元…」
父親回答：「撿到的人一定很高興…」

媽媽問孩子：「今天上學後開始下起大雨，請往好處想…」
孩子回答：「還好舅舅家住的近，可以幫我送傘…」

一邊聽著廣播一邊覺得這個遊戲很有趣，凡事往好處想，整個心情就變的不一樣了，

還記得有個故事，一個女孩遺失了一支心愛的手錶，一直悶悶不樂，茶不思、飯不想，甚至因此而生病了。

神父來探病時問她：「如果有一天你不小心掉了十萬塊錢，你會不會再大意遺失另外二十萬呢！」
女孩回答：「當然不會。」

神父又說：「那你為何要讓自己在掉了一支手錶之後，又丟掉了兩個禮拜的快樂!甚至還賠上了兩個禮拜的健康呢！」

女孩如大夢初醒般地跳下床來。
說：「對！我拒絕繼續損失下去，從現在開始我要想辦法，再賺回一支手錶。」

人生嘛！本來就是有輸有贏，更是有挑戰性的，輸了又何妨。只要真真切切地為自己而活，這才叫做真正的《生命》。

有些人就是因為不肯接受事實重新開始以致越輸越多，終至不可收拾。

如果已輸了，請記得我們打麻將輸的時候常說的一句話「少輸為贏」。為自己訂製一個停損點吧！

正向思考，我們不會怨天尤人
正向思考，我們不會心情鬱悶
正向思考，我們不會一厥不振
正向思考，我們不會苦無出路
;正向思考，我們不會離樂得苦

正向思考，會為我們帶來一個停損點
正向思考，會為我們帶來樂觀、開朗的性格
正向思考，會為我們帶來慈悲的胸懷
正向思考，會為我們帶來重新站起來的力量
正向思考，會為我們帶來無限的希望

這真的是一個很好的觀念，這個遊戲或許大家真可以用在生活中，道理不在懂不懂只在做不做，改變就從現在開始!!!

幾米的插圖文，很簡單、很舒服，跟大家分享喔!