台灣最好吃的牛排(在寒舍艾美)
PCLin 0607
本來我不常吃Buffet,因為吃少可惜,吃多傷身體,但有國泰世華的世界卡,台北信義區寒舍艾美探索廚房自助餐,買一送一,每人原價1,668元變成834元,我們四位退休的公婆級老人,就相約來寒舍艾美探索廚房打牙祭!
我認為艾美探索50%熟的鮮嫩帶筋日式煎牛排是我在台灣吃過最好吃的牛排,我在2.5小時內吃了三片,覺得幸福滿滿!
螃蟹
帝王蟹
光看這焦黃的炭烤牛排就讓人垂涎三尺
我們四人常一起旅遊,
曾去礁溪老爺、清境香格里拉音樂城堡等
飲料區
帶筋日式50%熟的煎牛排鮮嫩是
我在台灣吃過最好吃的牛排
笑容可掬的牛排廚師
正在爐烤的香噴噴薄皮披薩
^_^小常識
預防老人癡呆症從飲食著手
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【張翠芬/台北報導】
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老人癡呆症發生率會隨年齡增加,如果你不想老來變癡呆,醫師建議,多攝取延緩腦部老化的營養素,同時經常鍛鍊活化右腦,來加強記憶和會話能力,並防止大腦老化。
台北市漢方中醫診所主任醫師卓資彬指出,老人癡呆是後天的腦障礙,癡呆分為阿茲海默型及腦血管性癡呆兩種,約三分之二的人屬於阿茲海默型。
阿茲海默型癡呆是腦神經細胞短時間死亡,大腦萎縮所致。症狀分為健忘、混亂、癡呆三階段,卓醫師表示,老人在健忘期忘記東西的次數很頻繁,容易忘記最近發生的事物,反覆說同樣的話。進入混亂期後,對人、時、地出現認知障礙,智能急速降低,人格和行動變得異常,簡單的工作不能做,經常有徘徊、幻覺和暴力的現象。到了末期,整體機能嚴重退化,陷入失語症,家人的名字和自己都不記得。
腦血管性癡呆的主要原因是腦梗塞和腦出血;因腦血管阻塞和血管破裂致血液循環變差,氧氣和營養無法順利供應,造成腦功能損傷,記憶力低下、頭痛、耳鳴、痲痺等。病患初期自覺常忘東西,容易變得憂心和鬱卒,有手足痲痺、飲食困難、運動機能障礙和語言障礙,常因一點小事就生氣,掉眼淚,無法控制情緒,且經常失眠。
腦血管性癡呆要多吃這些
卓資彬醫師表示,腦血管性癡呆多是高血壓、糖尿病、高血脂症、動脈硬化等毛病所引起的,可經由改善飲食來預防;例如,喝酒勿過量、不吸煙、少鹽、少油、少吃甜食,注意營養的均衡。
另外,也可以從飲食補充,卓醫師建議,要預防癡呆症可多吃富含EPA和DHA等不飽和脂肪酸的鯖魚、沙丁魚、鮪魚等,來預防腦栓塞,並活化腦循環;植物油、南瓜、綠黃色蔬菜、豆類、小麥胚芽等富含維生素E,有抗氧化作用可防止腦細胞的老化;紅酒、綠茶、可可亞等含多酚,可抑制自由基,防止老化和血管硬化;枸杞子可促進血液循環,含維生素D的香菇則可防止血管的老化。納豆激(酉每)則可溶解血栓,促進腦部血液循環,又有抗癌作用。
補充乙醯膽鹼減緩阿茲海默症
對於阿茲海默型癡呆症,飲食雖然無法阻止腦的變性,但可使腦細胞活化,緩和症狀。卓資彬醫師強調,神經傳導物質乙醯膽鹼減少時,會導致阿茲海默型癡呆惡化,建議飲食多補充乙醯膽鹼來減緩其惡化速度,蛋黃、大豆、花生這些食物含有豐富的卵磷脂,是乙醯膽鹼和維生素B群的構成物質,對活化腦細胞有助益。
動手動腳活化腦細胞
卓醫師表示,老人家最怕整天臥床沒有運動,腦部缺乏刺激會使癡呆危險性增加,若每天散步,做適度運動,鍛鍊筋骨可預防跌倒,身體有在動,腦細胞才能被活化。手指的活動和腦也有關聯,建議彈奏樂器、作料理、編織、折紙、園藝等都是很好的活動。另外,老人家也要多參與社交活動和人群接觸,刺激腦力。
活化右腦也可預防癡呆,因為現代人多數傾向使用擅長語言計算理論思考的左腦,若能活化右腦則能加強記憶和會話,所以平日可常用左手運動來防止右腦老化。
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^_^HA HA HA每天至少笑一笑
很很力
1.一個85歲的老太婆和一個25歲青年結了婚,第二天,那個青年死了,法醫鑒定,結果:食物中毒。(吃了過期的奶)
2.農夫在果園裸睡,被笑聲驚醒,原來一隻猴子站在面前,狂笑不止,農夫莫名其妙問,你笑什麼?猴子說:吃了一輩子水果,第一次看到香蕉和核桃長在一起。
3.領導家宴,小姨子幫忙端菜,一客人打賭說:你把小姨子的奶摸一下,我喝一杯酒,結果雙方兌現了諾言,沒想到小姨子說:姐夫你摸著別放開,喝死他。
4.某晚,一裸男叫了一輛計程車,女司機目不轉睛的盯著他看,裸男大怒吼道,你他媽沒有見過裸男呀?女司機也大怒:我看你他媽從哪兒掏錢。
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寒舍艾美探索廚房自助晚餐~
精緻Buffet有新亮點
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