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森林醫學
周永𤋮
森林醫學（Forest Medicine)是由華裔日籍醫師李卿博士所創立，目的是希望藉由大自然的力量來療癒身心，是一種另類醫學！
當1988年、他還是東京醫科學生時，他發現在森林裡露營一週後，他變得很有活力，朝氣蓬勃，解決了他當時因為壓力過大所導致的情緒低潮，從那時起、他便一直在想是什麼醫學上的原因導致這種效果。
2005年時，他們與12名健康中年男性進行了三天的森林浴科學探討之旅，醫生紀錄了參與者的心跳、血壓、腎上腺激素、皮質激素在參與前、中、後的數據變化，他們發現，樹木對於參與者的神經系統有很顯著的正向效果：他們的壓力荷爾蒙激素下降，血壓和心跳下降，引起緊張的交感神經被壓抑，而引起舒適感的副交感神經被提升，睡得更久、而且這樣的效果持續好幾週。
隨後2012年、李卿和他日本醫科大學的同事，在參與者中測量NK cell ( Natural Killer Cell ，自然殺手細胞，可以提升免疫系統，攻擊發炎細胞和癌性組織），發現參與者的 NK cell 顯著的增加，而且持續時間長達1個月。
他所介紹的森林浴和您所想的不一樣，它不是健行、不是快走或慢跑、它不是一種運動，是一種活動！需要您帶著您五個感官去感受、去體會 ！
See 看 ：您需要漫步林間，沒有一定要去哪裡，看著樹、花、草、看著穿透林間的陽光、自然之美會柔化您的視線，也會放鬆您的心情 ！
Hear 聽：關掉您的手機，聽大自然交響曲：鳥叫、流水聲、嘎吱作響的樹枝、微風吹動樹葉的聲音、蟲鳴，您會發現大自然並不寧靜，寧靜的是我們自己 ！
Smell 聞 ：大自然提供您絕佳的芳香療法場所，樹木分泌的芬多精、土壤所散發的天然養份，穩定您的情緒，您只需要：大口吸氣，大口吐氣，好好享受 ！
Touch 摸 ：用您的手摸摸樹，擁抱它，試著脱鞋走路，用您的腳感受腳踏土壤的感覺 ！
Taste 嚐 ：您可以找個地方坐下，喝喝茶，吃點東西，發個呆，什麼也不想 ！
樹木可以活幾百年，甚至千年，站在它們之間，生命變得簡單多了，我們身處其中，不管心理或生理都變的更健康，不需任何的努力！
這樣的療效堪稱最廉價的醫療，任何人都適用 ！只要您願意 ！
https://theme.udn.com/theme/story/11963/3924369
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諸葛亮沒殘疾卻坐輪椅打仗 背後藏玄機
2021/02/11 話題 李珮妘
外界對於四肢健全的諸葛亮，每次出征都選擇四輪車作為代步工具的行為，眾說紛紜。（示意圖／達志影像）
東漢末年，群雄並起，誕生無數英雄人物，其中，作為蜀國的丞相，諸葛亮既是成功的政治家，也是傑出的軍事家。不過外界不免好奇，為何諸葛亮的軍事活動幾乎都在四輪車上進行，無論是在小說《三國演義》還是同名電視劇中，都常看到諸葛亮在兩軍對壘時，乘著四輪車，羽扇綸巾，一副氣定神閒的模樣。
外界對於四肢健全的諸葛亮，每次出征都選擇四輪車作為代步工具的行為，眾說紛紜，第一種說法是，諸葛亮小時候騎馬曾摔傷過，因此落下腿疾，不能長時間站立，不得已才會在征戰期間選擇坐車。
第二種說法則是因為孫臏曾經被剜去膝蓋，終生只能坐四輪車，就連當上齊國軍師，也是坐著四輪車打仗，而諸葛亮為了效仿孫臏，也是如此。
第三種說法是諸葛亮一生為蜀漢殫精竭慮、事必躬親，操勞過度的情況下，身體健康亮起紅燈，導致體虛無法騎馬，不得已才坐上四輪車。
最後一種說法則是後來的歷史學家推斷分析，認為諸葛亮乘車出征是依循「武將騎馬」、「文官坐車」的慣例，再加上諸葛亮乘坐的戰車是行軍中指揮的地位，即使四輪戰車行駛不快，但是卻向將士們傳達了「我諸葛亮穩坐於你們身後，與你們同進退共存亡，絕不敗逃」，此舉不僅能鼓舞士氣，還有穩定軍心的作用。
https://www.chinatimes.com/hottopic/20210211000007-260812?chdtv
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(^_^)HA HA HA
神父
一個懶惰的廚子，連續幾天都把剩菜熱一熱就端到桌子上。
神父不作聲，坐下來就吃。
廚子很奇怪, 問他為什麼不先祈禱就吃飯?
神父淡然回答：「桌上的每樣菜，我都至少謝過兩次了。」
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