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從林志玲大婚點出端倪 苦苓：真有真愛嗎？別傻了
2019/11/18 17:00
〔記者邱奕欽／台北報導〕「台灣第一名模」林志玲與日本天團「放浪兄弟」成員AKIRA昨（17）晚於台南舉辦世紀婚禮，44歲的志玲姊姊總算找到幸福，從下午儀式到晚上婚宴頻頻拭淚，更向AKIRA喊話「我的幸福就是和你在一起，我愛你！」對此，作家苦苓也從林志玲大婚看愛情，「你以為這個世界上真的有真愛嗎？別傻了！」他認為世上沒有真愛，只有互相努力的「良愛」。
林志玲（右）、AKIRA昨辦婚禮。（資料照，記者陳逸寬攝）
時常在臉書分享觀點的苦苓表示，大家都祝福林志玲找到真愛，「但是這個世界上，真的有所謂的百分之百的真愛嗎？真愛就不會有異見和衝突嗎？真愛就不會有抱怨和不滿嗎？真愛就不會疲累和厭倦嗎？」他認為，如果對以上的回答都是「不會」，那是真愛無誤，「但是很抱歉，不管多麼相愛的人，也沒有辦法對以上的問題全部都回答『不會』」。
苦苓從林志玲大婚看愛情。（資料照，公視提供）
苦苓繼續分析提到「世上沒有真愛，只有『良愛』，不是無條件的愛，而是品質優良的愛」、「所以我們不要每天只坐在那裡，妄想自己會找到真愛；我們要做的是找到相愛的人，一起努力把這個愛情做到最好，一起付出、一起承擔、一起委屈、一起犧牲…但也一起歡笑收割我們『良率』很高的愛情。」
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鼻水流不停、噴嚏不止？7種食物減少季節性鼻過敏問題
早安健康
【早安健康／林昕潔整理編輯】每到季節交替，季節性過敏的患者就又要煩惱了。根據台灣氣喘衛教學會資料，由於台灣空汙嚴重、氣候潮濕，國人罹患過敏性鼻炎的人數約佔30～50％，顯示過敏對於許多人而言都是生活中的一大困擾。雖然過敏較難根治，但只要
吃對食物，就能減少過敏發生的機率和嚴重程度！
醫學博士Deborah
Gordon指出，當人體接觸到青草、花粉、灰塵、動物皮屑等過敏原時，免疫系統可能會將它們辨認為危險的外來物質，並引起免疫反應。由於血液中充滿了抗體和組織胺，就造成了各種過敏反應。
不過，對季節性過敏患者還是有好消息：健康醫學雜誌《Prevention》列舉了七種能夠對抗季節性過敏的好食物，它們具有抗發炎功效、富含益生菌和抗氧化物質，能夠緩和身體對過敏原的反應，並減少過敏症狀產生。
1.椰奶優格
益生菌不但能夠讓消化系統運作順暢，也能減少過敏反應。一項刊登在《臨床與實驗醫學》期刊（Clinical and Experimental Allergy）的研究發現，過敏患者喝下益生菌飲料後，體內引起過敏反應的抗體量顯著降低。Gordon指出，益生菌能夠幫助人體分辦何時該釋放抗體、何時按兵不動更為適當。
不過，在大吃富含益生菌的優格或是發酵蔬菜之前，還有一些事情要注意：對部分的人來說，乳製品中特定的蛋白質和天然組織胺，可能會加重過敏症狀。因此，過敏患者一開始應先少量攝取並觀察是否有過敏反應，才能確定這些食物是否也需避免食用。
第二頁看更多有助於減少過敏發作的天然好食材！
2.蘋果
美國自然醫學博士Jonathan Psenka指出，蘋果中有豐富的槲皮素，能夠抑制免疫細胞釋放組織胺，進而減緩過敏症狀。另外一項研究則發現，女性在懷孕時食用蘋果和魚，能夠減少嬰兒出生後發生氣喘或過敏的風險。
除了蘋果之外，槲皮素也存在於洋蔥、大蒜、高麗菜、莓果類、白花椰菜等蔬果中。
3.草莓
草莓中的維生素C不僅能增強免疫力，還能幫助破壞組織胺。一項研究發現，維生素C補充品能夠減少組織胺濃度達38％，而其他研究則顯示，人體若缺乏維生素C，會使得血中組織胺的濃度飆升。
Gordon指出，人體會產生一種稱為「二胺氧化酶」（diamine oxidase, DAO）的酵素，將組織胺濃度維持在可忍受的範圍，而額外補充維生素C、維生素B6、鋅和銅則能夠幫助DAO合成。
4.薑黃
薑黃具有抗發炎的功效，而研究也指出薑黃素能夠抑制細胞釋放組織胺，避免過敏症狀發生。Psenka指出，薑黃素具有強大的抑制發炎效果，而較高的發炎機率也與過敏機率增高相關。因此，過敏患者也不妨試試將薑黃加入各種料理中，或是奶昔、湯品、堅果奶中。
5.南瓜子
目前已有動物實驗顯示，缺乏鎂會使得組織胺濃度升高。鎂能夠放鬆肌肉、幫助暢通呼吸道，使人呼吸順暢。每1/4杯的南瓜子就能提供每日鎂所需的一半，其他富含鎂的食物則有：杏仁、葵花子、燕麥、花椰菜、綠色葉菜類以及黑巧克力。
6.鮭魚
omega-3脂肪酸能夠藉由抑制發炎來減輕過敏反應。一項刊登在《歐洲臨床營養學雜誌》（European Journal of Clinical Nutrition）的德國研究發現，紅血球或飲食中高含量的omega-3脂肪酸，和降低花粉熱風險相關。另一項研究則發現，希臘克里特島上的孩童因為採取地中海式飲食、攝取較多魚類，較不容易有過敏或氣喘的症狀。另外，Omega-3脂肪酸也和心臟、情緒及記憶健康有關。
7.全食物
加工食物或速食中含有較多的omega-6脂肪酸，研究發現這種脂肪酸容易引起發炎和過敏。Gordon警告，吃加工食物的人體內可能含有太多的omega-6脂肪酸，會引起整體的發炎，並提高過敏症狀發生的風險。多吃抗氧化物豐富的全食物，也代表著飲食中的精緻碳水化合物和糖分份量降低，並能夠減少引起發炎的細胞激素（cytokines）。
資料來源：Prevention
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同樣放六年，存股跟儲蓄險比一比：他這樣存金融股，每年穩領9%利息
2019-11-12 05:30專欄作家 孫悟天存股
股市中要能快速致富有兩個辦法，第一是靠價格投資，第二是剛好買到飆股才行。價格投資也就是前文所提到的股票戰場，這是我們要遠離的環境，避之唯恐不及，怎麼還能用這種方式來投資呢？
第二種則是剛好買到飆股，做了短期價格投資。可能性有多大呢？讓我分析給你聽。假設某股股價從一開始持有的10元漲到50元，之後又回檔到20元，再漲到100元，又回檔到40元，再漲到150元，你會買在哪？賣在哪？
大多數買到飆股的人，都沒有辦法賺取整段的獲利，運氣好的賺到一小段，甚至還有人明明買到了，最終卻還是賠錢出場，為什麼？
就算股票大漲，還是有人賺錢，有人賠錢，且依據八二法則，賺錢的人比較少，而賠錢的人比較多，所以你確定自己買到飆股就一定會賺錢？還是幾乎都是賠錢出場？為什麼低買高賣和買到飆股會抱不住，這是因為「人性」！
敢逢低加碼，你就是股市中的Superman
人性喜歡趨吉避凶，不論心理建設多強，股災來襲，股價接連重挫，甚至低於淨值時，往往伴隨著是業績難看或是公司遭遇到打擊，大環境不好的壞消息一波接著一波，讓所有在當時買股票的人，都會認為自己是笨蛋。每個持有股票的人，都恨不得在股價下跌以前，就先出脫手中所有的持股。
回想2008年的金融海嘯，很多公司放起無薪假，你還得擔心工作飯碗是否會受到牽連，哪有心情想要再加碼買進股票呢？如果有人在股市大跌時告訴你:「大膽買進股票，要反市場操作」、「要人棄我取，要能毅然決然大量的收購」、「要懂得低檔買進，甚至應該借錢投資」。說真的，除了超人般的信心和勇氣之外，還得違反人性才做得到！
如果你能在這樣糟糕的外在環境，以及心理壓力之下，還持續砸錢買股，說真的，你不需要了解存股，因為你可以違反人性，在股市低檔時大量買進，在股市高檔時大量賣出，早就是股市中的常勝軍。這不是一般人可以做到的，像我就很明確知道自己做不到，但我還是有辦法在股市中賺取利潤喔。
翻轉觀念，存股根本不必違反人性
當我自己承認，無法在股市中用低買高賣的價差方式賺取利潤時，那一刻其實就是徹底的頓悟。
我開始知道應該遠離交易戰場，應該遠離價格投資，應該轉換成價值投資，選擇一間好公司，用「時間」降低持有的成本，達到我要買的價格，因為用時間等待是不違反人性的！這種存股買賣方式，因為不違背人性才容易被複製，是一般人可以學習操作的！
●以買第一金為例
我在2014年買進第一金控(2892)時，股價為19.4元左右，當時淨值是16.4元，所以購買時相對高價，但沒關係，因為兩年後，成本會變成17元。
理由是第一金控每年大約配息1.2元，我就告訴自己，雖然買在19.4元，經過第一年配息1.2元，成本就會變成18.2元，第二年再配息1.2元後，成本也低到17元。
只要我繼續持有，把當時買進的19.4元，想成預約買在兩年後的17元，就不算高了。那時第一金的淨值在16.4元附近，股價越接近16.4元，就是好的買點。
我了解自己無法預判股價的高低點，而且也不確定下一次股災時，它是否可以跌到16.4元。如果預測成真，我還不一定有勇氣買進。
反正要買第一金的預算，放在定存兩年也沒多少利息，不如用存股的操作方式，讓我確認可以買到17元的第一金！這樣子的想法，才不違反人性！
也因為這樣，每次我在看盤時，價格往往不是我能不能買進的標準，而是以我能持有多少的「時間」，能降多少的成本為考量！
●把存股當成在存儲蓄險
以存股和儲蓄險來比較，6年期定期儲蓄險要綁約6年，期限未到以前沒有任何利息，這類商品是6年後才開始配息利率只有2%左右，提早解約還有風險。你都覺得甘之如飴，覺得風險很小，願意買進。如果買19.4元的第一金控，像儲蓄險般綁住6年都不看股價，你可以接受嗎？
假設第一金每年平均配息有1.2元，持續持有，成本一年一年跟著降，就跟買在12.2元成本的第一金一樣，是不是很便宜呢？
在2008年金融海嘯時，第一金控最低的股價就是在12.2元。雖然我一開始是買在19.4元的價格，但是持股6年後，就可以降低成本到12.2元，所以持有期間，第一金是漲是跌，其實對我的影響不大，但誰可保證6年內，能讓我買到12.2元歷史低價的第一金呢？只有持有「時間」可以保證！
當然有人會說，如果一開始股價能買在比19.4元更低，獲利不就更高？但是，股價的高點、低點，沒有人可以未卜先知，唯一能掌握的只有持有的時間，好好利用時間去降低持股的成本，才是最簡單又最「符合人性」的操作。
悟天存股小筆記
存股跟儲蓄險比一比!
股價平均20元的第一金，每年假設配1.2元，6年後成本降變成12.8元，第7年再配1.2元，殖利率就是9.3%。
而很多人愛買的儲蓄險年限是6年，但是利率只有2%上下，且提早解約是有損失的，越早解約損失金額越大。
而買了第一金後，前幾年配息都先當作扣除成本的金額吧！因為6年後成本剩下12.8元，除非金融海嘯又來了，否則第一金沒有低於12元過！
基本上，存股風險非常小，這時候剛好跟儲蓄險的時間一樣，但是每年幾乎領9%。這個例子是第一年買進存股後，傻傻不看、不買也不賣，持有6年，之後每年9%利息給你，而持股成本則下降到12.8元，幾乎接近第一金歷史低點。
結語：是誰可以給予高額的報酬且符合人性？答案是「存股」！
本文摘自幸福文化出版的《存股輕鬆學：4年存300張金融股，每年賺自己的13%》
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(^_^)HA HA HA 笑話
牽強
陳太太說：「聽說妳女兒結婚了。」 「是啊！上個月剛結婚。」 陳太太這時已略帶試探的口吻說：「聽說她已經生下一個小baby了..」
「噢！因為她年紀太輕了，所以搞不清楚應該婚後幾個月生產。」 陳太太心想："轉的也太硬了吧."
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