當心!癌症是吃出來的
「原來這才是真的茶」 一杯高山茶 捷克人開始認識台灣
大腸癌初期存活率90%!醫:喝「無糖綠茶」能降風險
資深藝人賀一航、秀場天王豬哥亮都因大腸癌奪命,這個在台灣死亡率極高的癌症,已蟬聯10大癌症榜首數年,事實上若及早發現初期症狀,存活率高達90%!除了少吃加工食品、多攝取蔬菜外,有專家建議,平時多喝「無糖綠茶」也能降低大腸癌風險。
據三立新聞報導,台大大腸直腸外科主任梁金銅曾表示,大腸癌的高危險族群,不外乎平時愛吃肉類、奶油、起司、燒烤類的民眾。且大腸癌早期一點症狀都沒有,只有臉色較蒼白、體力較差,一定要做了大腸癌檢查才會發現,不過只要及早發現,第一期存活率高達90%,可是初期不易察覺,若拖到末期,最多只能活2年,相當致命。
示意圖/TVBS
據新竹馬偕醫院資料指出,大腸直腸癌的症狀,包含大便帶血、肛門出血、大號習慣改變,已經上了大號還想再上,以及長期貧血、體重減輕、腹部有腫塊等。主要發生在50歲以上,除了愛吃高油脂、低纖飲食外,抽菸、喝酒還有家族病史,都是增加罹癌風險的因素。
對此醫師建議,不論男女,到了40歲以上就要定期接受檢查,隨時注意自己排便的情形,少吃高油脂食物,多攝取蔬菜水果及高纖食品,預防大腸癌一點都不難。
示意圖/TVBS
除此之外,專研飲食延長健康的醫師克里斯‧弗博爾格(Kris Verburgh),曾在書籍《沙漏式飲食法》指出,「綠茶」因含有「類黃酮」,具弱毒性,可以刺激細胞啟動防禦機制,讓細胞產生能保護人體的蛋白質,有助於提高細胞抵抗損壞能力,只要每天喝無糖綠茶,就能減少57%罹患大腸癌風險。
另外有專家表示,每天喝10杯無糖綠茶的女性,比每天喝少於3杯綠茶的,出現癌症時間晚了9年;而每天喝5杯無糖綠茶的男性,罹患攝護腺癌的風險則減少48%。
防癌抗癌飲食 有力證據顯示這些食物可防癌
2019/06/04 11:41
在抗癌這條路上,營養非常非常重要。我們吃的食物可以阻礙或促進我們的健康,這不是無的放矢。顯而易見的,像癌症這樣的重大疾病更需要患者注重飲食來促進身體健康。
2007年11月,美國癌症研究學院(AICR)與世界癌症研究基金會合作,發表了《飲食、營養、體能活動及癌症預防:全球觀點》的重量級報告,這是迄今對飲食、營養、體能活動和癌症之間的關聯所做的一份最全面性的報告,這項計畫持續更新,2017年更新的報告中,明確指出會降低癌症風險的食物如下:
‧ 非澱粉類的蔬菜可降低罹患口腔癌、咽癌和喉癌的風險。
非澱粉類蔬菜包括:綠花椰菜、高麗菜、菠菜、羽衣甘藍、白花椰菜、胡蘿蔔、萵苣、小黃瓜、番茄、韭菜、瑞典甘藍(蕪菁甘藍)。
‧ 水果可降低罹患肺癌、口腔喉、咽癌和喉癌的風險。
‧ 高纖維質食物可降低罹患腸癌(大腸直腸癌)的風險。
富含膳食纖維的食物有蔬菜、水果、堅果、種子、豆類,以及全穀類的穀類製品、義大利麵、糙米飯及麵包。
‧ 全穀物可降低罹患腸癌(大腸直腸癌)的風險。全穀物包括:糙米、全穀物麵包、燕麥及布格麥(bulgur wheat)。
‧ 咖啡可降低罹患肝癌和子宮內膜癌的風險。
‧ 乳製品和鈣可降低罹患腸癌(大腸直腸癌)的風險。
參與研究的科學家提出的飲食建議包括:避開高熱量食物和含糖飲料;多吃穀物、蔬菜、水果及豆類;紅肉(牛、羊、豬)每周最多吃500克、少吃加工紅肉,少吃鹽與用鹽加工的肉品、不吃發黴的穀類物、預防癌症最好不要喝酒。
◎本文摘自/《超效抗癌》馬克‧史坦格勒、保羅‧安德森著
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黑市管道匯錢回台 陳莎莉1.4億養老金被坑光
資深藝人陳莎莉有「太后專業戶」的稱號。(圖/中時資料照)
有「太后專業戶」之稱的資深藝人陳莎莉,將演藝重心移往大陸19年的她,賺進約新台幣1.4億,不過礙於當地法規限制,無法一次匯出這麼高金額,為此她依循地下管道匯回台灣,豈知竟遭對方全數侵吞。
根據《鏡週刊》報導,陳莎莉在大陸拍戲19年,總共賺進約新台幣1億4千萬,之前礙於外匯管制,每次返台都會帶一些人民幣回來,不過年老想退休的她,打算將這筆錢匯回台灣當作養老金,本以為經朋友介紹可以信任對方經手這麼大筆錢,並依地下管道匯回台灣,未料所託非人大筆資金全數被坑走,1億4,000萬元一夕間化為烏有。
根據調查,在大陸的外國人,每年只能匯出5萬美元,約新台幣155萬元,超出部分須向大陸稅捐單位提出完稅證明或薪資所得證明,但相關證明文件申請不易,手續又繁瑣,一般人未必能以合法方式將錢匯出,便會透過黑市私人管道匯大筆錢回台,因為沒有合法保障,因此絕對有一定風險存在。
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(^_^)HA HA HA 笑話
八十歲老頭娶二十少女,不久少女懷孕,老頭帶少女去醫院檢查。
老頭問醫生:「是不是我的?」
醫生:「我先給你講個故事。
「一個人拿著一把水槍在森林裡,遇上一隻惡虎,那人慌張一抬槍,老虎死了。為什麼?」
老頭:「肯定有人在後面放冷槍!?」
醫生不語……
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