台北大縱走，一生一次的壯遊
不只德國！台灣護照在這些國家也可快速通關
達志、爆廢公社
近來有網友發現，德國法蘭克福機場標註了9個國家與台灣的國旗，允許這些國家地區的護照享有快速通關，相當驚喜，引發熱議。
一名網友在「爆廢公社」中貼出一張照片，只見法蘭克福機場的「快速通關（Easy Pass）」看板上，第三國家部分，標有澳洲、紐西蘭、美國、加拿大、日本、南韓、新加坡、智利、阿拉伯聯合大公國，以及台灣的國旗，並註明持有上述國家地區護照、滿18歲者，即可使用快速通關服務。
有網友發現台灣國旗出現在德國「快速通關」看板上。
日本自2016年推出信任旅客計畫（Trusted Traveler Program，簡稱TTP），只要符合5項條件即可申請，並可在東京成田機場、羽田機場、名古屋中部、大阪關西國際機場使用。
這5項條件包含：過去12個月內去過日本2次以上、持有護照的國家地區為日本免簽國，且為計畫新制中可受理申請之國家地區、無遭日本拒絕入境／驅逐出境的紀錄、無犯罪紀錄、過去一年需在日本或台灣政府機關（或日／台政府出資的機關）、日本子公司／上市公司（或台灣上市公司）工作。
日本2016年推出信任旅客計畫，只要符合5項條件即可申請快速通關。
（日本2016年推出信任旅客計畫，只要符合5項條件即可申請快速通關。圖／讀者提供）
韓國自今年（2018）6月起與台灣簽訂「台韓互惠使用自動通關瞭解備忘錄」（MOU），凡是年滿17歲且持有效電子晶片護照的台灣旅客，皆可申請、註冊使用韓國快速通關。但若是首次前往韓國的台灣旅客，入境時仍須經人工查驗通關。
美國自去年（2017）11月起，將台灣納入「全球入境計畫」，只要準備好所需資料，填寫旅客信任計畫（TTP）網站線上申請表，支付100美元進行申請，若申請經初步核准將可進行面試，最後待面試通過後即完成申請，可在指定美國機場使用快速通關。
英國2016年推出「登記旅客服務」，18以上且持有合格護照，並符合指定條件，即可申請快速通關。
（英國2016年推出「登記旅客服務」，18以上且持有合格護照，並符合指定條件，即可申請快速通關。圖／蘇君薇攝影）
英國自2016年推出「登記旅客服務」（Registered Traveller），台灣旅客只要年滿18歲並持有合格護照，且有英國簽證或入境許可、在過去24個月裡訪問英國至少4次，即可至英國外交部官網繳交70英鎊申請快速通關。
澳洲在去年（2017）宣布，凡是持有台灣護照者，不須提前登記，將可在澳洲機場永久使用自助通關（SmartGate）入境。年滿16歲以上、持有台灣電子護照者，也可永久使用快速通關的服務。
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癌細胞最愛吃糖！醫曝做這3件事防癌
三立新聞網 setn.com
台灣肥胖盛行率高居亞洲之冠，罹患糖尿病人數更是高達170萬人，除了與飲食習慣有關，當然缺乏運動也是原因之一。現在有研究指出，糖尿病與乳癌、攝護腺癌、大腸癌等多種癌症有密切關係，且攝取過多碳水化合物也會增加罹癌機率。
▲甜食也是癌症幫兇。（示意圖；非當事畫面）
根據汪國麟醫師在《早安健康》的專欄中指出，「糖是癌細胞最喜歡的食物」過多的糖容易讓癌症惡化，一篇發表在2014年的研究指出，乳癌病患手術後，如果攝取的碳水化合物維持不變，或增加的話，乳癌復發率會倍增，且如果腫瘤中檢測出有胰島素生長因子-1（簡稱IGF-1），兩項因素都存在的話，復發率則升為5倍。IGF-1會促進癌細胞的生長，尤其是乳癌、攝護腺癌和大腸癌。
過多的胰島素，會促進IGF-1的合成，因此當攝取過多碳水化合物，就會導致胰臟分泌大量的胰島素，進而造成血中胰島素過高。若以簡單的方式歸納「過多碳水化合物→胰島素飆升→促使IGF-1合成增加→增加罹癌風險」。
該如何有效遠離癌症，汪國麟醫師也在專欄中教導大家方法：
（1）改善飲食：少吃碳水化合物、精緻澱粉，改吃原味、原形食物，根莖類蔬菜，如馬鈴薯也不要吃太多。
（2）多運動：促進代謝機能就是在防癌，運動是能在不增加胰島素分泌下，增加血糖從血液中被細胞吸收的速度，持續運動還能預防糖尿肥胖症及癌症。
（3）營養品：有些天然物質具有藥理作用，包含「白腎豆」能抑制碳水化合物變成葡萄糖；「咖啡」可以改善胰島素阻抗、降低 IGF-1，但不能喝太多；「海藻」可抑制澱粉變成葡萄糖的酵素，除了少了糖分，還能改善胰島素阻抗。（編輯：游雅嵐）
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(^_^)HA HA HA 笑話
一字小說
美國某大學曾經舉辦過微型小說徵文比賽，結果一篇《第一封情書寄去後》的小說獲得最高獎，該小說只有一個字：“等……”真令人回味無窮。
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