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停止在意這十件事，讓你更快樂
感激 網友 伊媚兒
常常我們會覺得不快樂，是因為想太多、把太多的責任扛在自己肩上，讓自己被自己給的壓力壓得喘不過氣，有時候透過簡單的想法轉換，就可以有助於紓緩沉重的心理負荷，而心理學家曼迪．高瑞思(Mandy Kloppers)就提出了「想要更快樂就停止在意的十件事」與大家分享：
01.「別人怎麼想」：
依照自己的步調做你想做的事，別太在意別人怎麼想，因為這是你的生活、你的決定與你的選擇；你的人生自己定義，如果你太在意別人怎麼想，那會變成為別人而活，而非為自己而活了。
02.「過去的錯誤」：
每個人都會因為犯錯而陷入困境，這只是生活的過程，別太耿耿於懷；接受它，並學會原諒自己。
03.「失敗」：
每個人都擔心失敗，但不必一直害怕它，相對於失敗，更可怕的想法是放棄，如果你還沒放棄，那麼你就沒有失敗，只要把它當作是學習、嘗試錯誤的過程即可。
04.「你所沒有的」：
如果一直在意自己所沒有的部分，只會讓想法越來越負面，為什麼要這樣折磨自己？建議你可以列出自己生活中那些已擁有且令你感激的清單，那麼你將會發現自己擁有的其實已經相當足夠了。
05.「如果」：
沒有人能預知未來，如果拚命地去擔心可能發生的事情，只會浪費自己的精力與分散注意力；當你又開始擔心這些事情時，建議你可以去做一些想做的事情，如果沒有想做的事情，就分散自己的注意力，把這些無謂的擔心擱在一旁。
06.「當.....我會很快樂」的想法：當我們把眼光放在未來的某件事情上，我們會不自覺地把目前的生活都擱置，等著那件事情發生，但快樂不是目標，它是生活的方式，所以你應該從現在起就下定決心要快樂，而不是寄望在未來的某件事情上。
07.「遺憾」：
遺憾是生活的一部分，過去的無法挽回。重要的是你是否從中學到了什麼？如果答案是肯定的，那就永遠不要再那樣做，也讓這件事情結束在一個正面的狀態。
08.「拒絕」：
我們和許多人一樣都害怕被拒絕，所以留在舒適圈從來不敢冒險。事實上，當你隱藏心中的恐懼時，它其實會越來越大，所以你應該克服恐懼、勇敢去冒險，那麼你將會發現事情並不會如想像中的糟糕，而你也有能力處理它。
09.「社會的期望」：
你不需要證明自己給任何人看，當你真正喜歡和接受自己(包含那些不完美的部分)，你就可以獲得真正的自由。
10.「不夠好」：
我們生活在一個競爭激烈的世界，所以希望能不斷改進以成為更好的人，但如果我們總是覺得自己「不夠好」，它很容易會變成一種病態。因此，只要你認清自己是誰並覺得快樂，這才是最重要的。
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乾淨背後的力量（一個中國人寫的...）
雖然你在日本的大街上可以看懂很多漢字，但你根本聽不懂日本人在講什麼，他也聽不懂你講什麼，所以我們交流還得用英文；一個中國人和一個日本人在日本土地上講英文，就像雞同鴨講，很滑稽的一個場面。
為什麼中日民眾的心理距離比美國還要遙遠？因為他們在心理上已經脫亞入歐，而我們在和日本人交往時，因為兩國的特殊的歷史和恩怨，交往比和美國人交往還要有障礙。真是一聲嘆息！
乾淨背後的力量
去日本最大的感受就是兩個字：乾淨！比美國還要乾淨！
去過基本所有的歐美的唐人街，發現日本的唐人街最乾淨。日本不僅僅是大城市的主幹道乾淨，連小街小巷都特別乾淨。
在日本，你看不到有人砍樹，他們國內的樹是絕對不能砍的。我在日本就沒有看見裸露的土地，全部要麼是柏油路，要麼是草地。
你在大城市最大的感受就是，空氣中沒有灰塵，連他們的牆面和玻璃都是特別乾淨，汽車也很多，但是沒有尾氣，更見不到冒黑煙的車。
在東京三天，我們基本沒有遇到塞車，我問導遊為什麼？導遊說：在日本週一到週五，一般的人甚至是老闆，都不開私家車上班，全部坐鐵路和地鐵上班，因為時間絕對有保證。在街上跑的基本都是營業用車。
日本的公共交通極其發達，日本的第一條新幹線建成於1964年東京奧運會，到今天都運行得非常好，今天日本全國建成了覆蓋全國的鐵路新幹線系統，效率非常高，他們的鐵路像公交一樣運行，和地鐵、公交接駁得非常好，轉車很方便。
所以像中國這麼一個國家發展私家車是非常壞的國策，你看像香港、新加坡都限制私家車，而中國卻對私家車沒有任何限制，為了一點眼前的GDP，犧牲中國的長期發展潛力。
難道日本僅僅就是比較乾淨嗎？這乾淨背後難道真就那麼容易嗎？為什麼我們做不到？因為我們沒有公德心，所以我們亂扔垃圾。為什麼我們會亂扔垃圾？因為我們的眼睛裡能容忍髒，為什麼我們的眼睛能容忍髒，因為我們的靈魂能容忍髒。
乾淨代表一個習慣，一種追求。廣島亞運會，開幕式結束時，全世界的人發現，幾十萬人日本人退場後，在體育場裡，居然沒有發現一張丟掉的廢紙！是不是可怕的日本人？
再給你們講一個朋友的故事，他在日本三菱重工工作，賣印刷機給大陸的印刷廠，他有一次帶一個國內一個印刷做的比較大的老闆去日本參觀，這個老闆也做得比較大，發展得很快，有點志得意滿。
參觀時，日本人讓這個老闆進印刷廠前把鞋脫了，當他從印刷廠出來，發現白色的襪子居然還是白色的，整個印刷廠全部是自動化生產，就沒有幾個工人。這和國內印刷廠環境是天壤之別。當這個老闆回國後，到處都在講這個故事，這件事給他極大的震撼。
我就在想：為什麼乾淨這麼簡單的事我們都做不好？後來我終於明白了：我們的幼兒園不乾淨，小學肯定乾淨不了，小學不乾淨，中學乾淨不了，中學不乾淨，大學乾淨不了。宿舍之臟、之臭，實在是讓人至今難忘，我就明白：我們這些人走上社會，社會也乾淨不了。
地鐵裡可怕的皮鞋聲
我們住在東京廳附近的京王酒店，附近就有一個很大的地鐵交換站，你早上來到這個地鐵站，你看見洪水般的但有序的人流，但是基本沒有人講話，更沒有人大聲講手機，你只能聽見可怕的皮鞋聲。
日本人做事是以不給別人添麻煩、不影響別人為原則，這已經成為他們靈魂深處的東西，已經完全內化了。
我們的孔子所講的“己所不欲勿施於人”，也僅僅是在嘴上講講而已，我們的五講四美三熱愛，也不過是寫在牆上而已。
我們都是一群只會說，不會做的人，或者做也是做不到位的人，或做事打折扣的人，或者“說”是專門用來騙人的。你看我們的政治科作業寫得多好，全部是說說而已，很多是不當真的。
日本的教育和我們有什麼區別？
日本人特別重視幼兒期的教育，所以很多母親生了孩子之後辭掉工作全職帶孩子，為什麼？因為他們認為孩子三歲前是幼苗期，特別重要（中國也有一句古話：三歲看大，七歲看老），一旦孩子的成長出現問題，特別難修正。
而且日本人認為：讓男人工作更勤勉一些，強度更大一些，收入更高一些，讓母親回歸家庭，等孩子3歲後再上班，對社會效率沒有任何影響，但對下一代的成長特別有利。
另外他們對孩子培養的一個原則就是：七分飽、七分暖。他們基本不讓孩子吃得太飽，也不怕孩子穿得太少，秋天孩子穿個單衣在外面玩水他們也不怕孩子受涼，所以你在日本基本看不到胖子。
另外，孩子生病一般不像中國一樣動不動打吊針，他們認為孩子有很強的自愈能力。日本人均壽命是全世界第一，這也說明日本人衛生條件、醫療條件、生態環境、飲食習慣、體育運動都做的很好。
另外，我感覺日本的學校特別重視校服，他們的校服也特別漂亮，式樣很多，做工很好，我問他們為什麼這麼重視校服？
他們的回答讓你耳目一新：一個人穿上制服，就是要告訴它：永遠不要忘記自己的身份。任何一個人穿制服幹壞事內心總有一種不安。
另外，日本人讓人吃驚得就是，每個家庭都有家庭記賬本，家庭主婦不記賬是不可想像的事。
我記得在超市買東西，收銀員一定問的一個問題是：是列印一張單嗎？因為日本家庭主婦很多時候在超市買東西是分單列印的，以方便記賬。比如文具歸文具、書籍歸書籍、食品歸食品，這樣她們每個月就能做統計，家庭理財的概念在他們很小的時候就在培養。
另外，日本還有一個有趣的現象就是，女人回歸家庭，但是男人的錢袋卻歸女人掌控。每個月，女人給男人一些零花錢，但男人還有一些加班費可以做私房錢。
沒有比敬業更好的愛國主義
在日本接受日本人最多的就是日本人的鞠躬，據統計，一個日本百貨公司的電梯口的迎賓員，一天要鞠 2500個躬。
我作為一個企業的管理者，就非常明白，要天天這麼鞠躬多麼不容易，支撐他們這麼常年累月做的是他們視敬業為天職的理念。
比如我明天下一個命令，公司的保安明天開始給上班的客戶鞠躬，明天他們可能能做到100％，後天他們可能就打95折，大後天他們打90折，最後不了了之。
我有一句口頭禪：沒有比敬業更好的愛國主義。一個老師，愛你的學生，這就是愛國；一個編輯，出沒有校對差錯的書籍，這就是愛國；一個員警，保一方平安，把本職工作做好，這就是愛國。
我最反對的一句口號就是：有困難找員警。這其實是一句很不負責任、也做不到的話，這話是一些政客做宣傳用，給一線的員警添了無數的和本職工作無關的麻煩；一個清潔工，把它負責的地方搞得乾乾淨淨，就是愛國。
在網上做一個愛國主義者，不用付出成本和代價，太容易了。我要問他一句：你本職工作怎麼樣？這是分辨一個真正愛國主義者的放大鏡。
我們離日本有多遠？
很多沒有去過日本的朋友問我：我們的經濟發展水準到底離日本有多遠？我就反問他：中國足球隊離歐美強隊有多遠？
他就說：就單個隊員技戰術水準、體能來講，好像水準很近，但整個隊一旦上場打起來又好像差很遠。因為：你根本就沒有贏的機會。
我說：你這就講對了，中國和歐美、日本等發達國家的發展水準差距，就好像中國足球隊和歐美強隊的距離，感覺差不遠，但實際差很遠。因為人家已經霸住位了，你要接近還容易，你要超越很難。
我們的生活水準上去了，生活品質沒有上去，我們的生活品質上去了，生活品位沒有上去。
我當時就講了一個例子：中國很多老闆也能買奔馳車當座駕，但是永遠不要忘了，坐奔馳的民族和造奔馳的民族絕對是兩個完全不同的民族。
你有100多萬人民幣你就能買一架奔馳 S320，但你要造出同樣價格性能比的奔馳車來，投資 100億下去，卻未必能。
我這次也特意參觀松下研究院，發現中國製造的一些幻覺。很多商品背後印有 Made in China，但其實是很多是組裝在中國，設計不在中國，品牌不在中國、核心元器件不在中國、製造工具、機床不在中國，市場管道不控制在中國，還有，很多精密製造也不在中國，更不控制在中國人手上。
我參觀了日本出版業最大的一家中盤，東販的物流中心，他們的配貨差錯率居然控制在萬分之二以內，這個差錯率相當於：你在一本新華字典裡找到一個錯字。
日本真正強大不在於我們前臺所看到的東西，而在於他們的後台，以及這些能設計這些後台的高素質的人才！
心態決定未來
你要知道，日本的人口是 1.28億，中國是13億，中國是日本的10倍，而國土面積，中國是日本的 26倍。但是中國的國土有40％是不可用國土，而日本就沒有沙漠，而且海岸線很長，海洋經濟區域大，海產品極其豐富。所以從人均佔有資源上來講，我們並不比日本有優勢。
我這篇文章寫得特別艱難，因為你要寫日本民族很多值得我們學習的地方，要說很多我們民族的很多劣根性，而且這些劣根性存在我們任何一個人，包括我自己的靈魂深處和下意識的思維中。
曾在我公司內部就這個題目作過一次演講，已經引起抗日青年的激動，而後又在一家教育出版社做過一次，他們臉上好像沒有什麼反應（你這不是長敵人的威風滅自己的志氣？）讓我不敢深入講下去而轉向企業敬業精神，結果讓我這次演講有些邏輯混亂，主題不突出。
一個人要否定自己而後自新自強都很難，何況一個有著5000年曆史一直以大中華自居的民族。強者永遠是霸道的，你為了超越他們，你就不得不忍受他們的霸道，就像韓信要受胯下之辱一樣。
我們一定要虛心，我們曾經是日本的老師，但今天他們是我們的老師，所以我們的心態要歸零，一定要把大中華、小日本兩個概念先去掉，這樣才學的快，超越的快。
我們在說別人長處和我們短處的時候，並不表示我們自卑，而是表達我們的自信和自強。祖上的光榮不講或少講一些也並不表示它不存在，而且一個民族的自信也不能建立在祖上的光榮上。
我們不自卑，也不自負，我們腳踏實地，虛心學習，勇於創新。我們今天的心態決定我們的未來。
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(^_^)HA HA HA 笑話
算錯錢
一個學生走進雜貨店，對老闆說娘說：「剛才我買飲料的時候，你算錯了三十元。」
老闆娘不高興地回答：「你數學不好媽？為什麼當場不說呢？」
學生說：「我回到家之後，拿錢給媽媽時才發現的。」
老闆娘再提高音量：「你當場就應該說清楚，現在沒證據，一概不退了！」
學生回答；「好吧！那我就不還你三十元了！」
※當自己不願付出、不願多做一點，反而先防範設定別人是歹意，結果就無法把事情弄清楚，而真正受損的也是自己。
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