讓你越吃越老的八種食品
【心靈語坊】讓自己強大
必須放下10樣東西
禽流感來襲 5 點注意
台灣農業標準學會秘書長廖震元建議，日常生活必須注意以下5點：
1.沒事不要接近活禽集中的區域。
2.儘量不要接觸野鳥。
3.不購買不接觸來歷不明的走私鳥。
4.清理鳥類糞便廢棄物要戴口罩手套。
5.勤洗手。
另一方面，在消費家禽產品時，要特別小心以下7點：
1.不在有活禽的區域買任何食物。
2.不買擺在生禽肉或禽蛋旁邊的熟食。
3.摸過生禽肉禽蛋後，應該記得洗手。
4.不買零售散裝沒包裝的禽肉與蛋。
5.不管是不是洗選蛋，都要煮熟。
6.禽肉應煮熟後食用。
7.烹調時避免摸過生肉生蛋的手或器具，又接觸熟食，以避免汙染。
莊淑芬，原本是大家引頸期盼的台北市副市長
感激 網友 伊媚兒
奧美大中華區副董事長莊淑芬，原本是大家引頸期盼的台北市副市長。她是進入奧美全球董事會的首位華人女性董事，也是2013年《Forbes》亞洲最有影響力的50位女性領導人之一。以她品牌行銷上的專業，能為台北市說一個好故事；以她的國際視野與專業，能為台北市打開能見度。
她單身，無後顧之憂，在耳順之年，想為家鄉貢獻，的確也曾答應台北市長柯文哲會考慮擔任副市長一職。最後，她為什麼臨陣脫逃？除了個人因素，也反映了台灣公部門獵才的困境。
她做每一件事總是認真準備，即使是考慮中的工作職位，也做足了對台北市願景的規劃。如今婉拒，仍希望分享她的建議。因為她說，「我出爾反爾，欠大家一個道歉。」以下是專訪內容：
問︰當初是誰來接觸？有什麼樣的心路歷程？
答︰我的動機很單純，希望用我的專業、經驗、對兩岸市場的了解，為家鄉做些事。去年11月中，我的母親往生，更強化我希望能在未來為生命做更有意義的事。不過，「從政」從來不是人生選項。我的家訓更是「不要從政」。
辦完母親的後事後，回到北京。有一天，作家朋友胡晴舫打電話給我，提出回台北市擔任副市長的想法。那時候我在喝水，當場嗆了出來說，「Are you kidding（你在開玩笑嗎）？」心裡正經歷母喪，哀傷不已。
我隨即問了宋秩銘（奧美大中華區董事長）及北京的好友，他們都覺得台北要做城市行銷是滿有趣的。當時我想，如果有一個力量能轉移我對媽媽的思念，也是滿好的。於是，我自掏腰包，飛回台北見見人，沒想到展開一段驚心動魄的旅程。
為家鄉做事，不是為了錢
我始料未及這件事引起那麼大量的電視和報紙頭條的報導，浪費不少社會資源。整個過程反倒成為reality check（實境確認），瞬間了解公眾人物所需承受的代價和壓力。
例如，媒體說我年薪2,000萬台幣，完全不正確。這樣的謠傳，可能讓我的洋老闆覺得，我的操守有問題，還引起公司內部不必要的誤會。還有提及因為公部門薪資低，是我後來拒絕的原因，也不正確。任何人到耳順之年，考慮從民間企業轉到公共領域，絕對不會是為了錢。我一路走來，幾十年的職場選擇都不是考量錢。廣告業利潤太薄，留在這行的人，都是認為創意或創造力可以改變社會，而不是為了賺錢。
我12年不在台灣工作，雖然定期看報、看《天下雜誌》、看網路新聞，關心台灣，究竟還是有距離，對政治圈、公共領域不熟悉。是否將要變成公眾人物，我不太確定。
問：最後拒絕的關鍵是什麼？
答：我當時真的答應柯Ｐ去試試，結果愈接近家鄉，愈近鄉情怯，簡直是寢食難安。廣告傳播是一個比較單純的環境，這樣的轉變不是一個改變，而是一個大跳躍。朋友有的贊成，有的不贊成，給我建議的最後一句都是「follow your heart」（跟隨你的心），但我找不到我的心。
回到台南家鄉的一個晚上，突然我聽到心裡的聲音：「you are not ready」（你還沒準備好）。過去我的工作都是我自己主動爭取，但這一次人生的意外，讓我很猶豫，我原來只是單純想做事，沒想要從政。我發現要勝任這個工作沒有那麼簡單，我對政治和公共領域的涉獵實在有限，不禁想也許還有其他方法可以為台灣貢獻。
做廣告或是做創意的人都有著自由的靈魂，自由慣了，自己生活慣了，想幹嘛就幹嘛。回到台灣的時候，正在新聞風頭上，必須戴帽子、眼鏡，讓人看不出我。「自由這麼多年的靈魂，就要這樣改變了嗎？」這是我對自己最後的問句。
我臨陣脫逃、出爾反爾，欠大家一個道歉，因為 I am not ready（我還沒準備好）……>
她單身，無後顧之憂，在耳順之年，想為家鄉貢獻，的確也曾答應台北市長柯文哲會考慮擔任副市長一職。最後，她為什麼臨陣脫逃？除了個人因素，也反映了台灣公部門獵才的困境。
她做每一件事總是認真準備，即使是考慮中的工作職位，也做足了對台北市願景的規劃。如今婉拒，仍希望分享她的建議。因為她說，「我出爾反爾，欠大家一個道歉。」以下是專訪內容：
問︰當初是誰來接觸？有什麼樣的心路歷程？
答︰我的動機很單純，希望用我的專業、經驗、對兩岸市場的了解，為家鄉做些事。去年11月中，我的母親往生，更強化我希望能在未來為生命做更有意義的事。不過，「從政」從來不是人生選項。我的家訓更是「不要從政」。
辦完母親的後事後，回到北京。有一天，作家朋友胡晴舫打電話給我，提出回台北市擔任副市長的想法。那時候我在喝水，當場嗆了出來說，「Are you kidding（你在開玩笑嗎）？」心裡正經歷母喪，哀傷不已。
我隨即問了宋秩銘（奧美大中華區董事長）及北京的好友，他們都覺得台北要做城市行銷是滿有趣的。當時我想，如果有一個力量能轉移我對媽媽的思念，也是滿好的。於是，我自掏腰包，飛回台北見見人，沒想到展開一段驚心動魄的旅程。
為家鄉做事，不是為了錢
我始料未及這件事引起那麼大量的電視和報紙頭條的報導，浪費不少社會資源。整個過程反倒成為reality check（實境確認），瞬間了解公眾人物所需承受的代價和壓力。
例如，媒體說我年薪2,000萬台幣，完全不正確。這樣的謠傳，可能讓我的洋老闆覺得，我的操守有問題，還引起公司內部不必要的誤會。還有提及因為公部門薪資低，是我後來拒絕的原因，也不正確。任何人到耳順之年，考慮從民間企業轉到公共領域，絕對不會是為了錢。我一路走來，幾十年的職場選擇都不是考量錢。廣告業利潤太薄，留在這行的人，都是認為創意或創造力可以改變社會，而不是為了賺錢。
我12年不在台灣工作，雖然定期看報、看《天下雜誌》、看網路新聞，關心台灣，究竟還是有距離，對政治圈、公共領域不熟悉。是否將要變成公眾人物，我不太確定。
問：最後拒絕的關鍵是什麼？
答：我當時真的答應柯Ｐ去試試，結果愈接近家鄉，愈近鄉情怯，簡直是寢食難安。廣告傳播是一個比較單純的環境，這樣的轉變不是一個改變，而是一個大跳躍。朋友有的贊成，有的不贊成，給我建議的最後一句都是「follow your heart」（跟隨你的心），但我找不到我的心。
回到台南家鄉的一個晚上，突然我聽到心裡的聲音：「you are not ready」（你還沒準備好）。過去我的工作都是我自己主動爭取，但這一次人生的意外，讓我很猶豫，我原來只是單純想做事，沒想要從政。我發現要勝任這個工作沒有那麼簡單，我對政治和公共領域的涉獵實在有限，不禁想也許還有其他方法可以為台灣貢獻。
做廣告或是做創意的人都有著自由的靈魂，自由慣了，自己生活慣了，想幹嘛就幹嘛。回到台灣的時候，正在新聞風頭上，必須戴帽子、眼鏡，讓人看不出我。「自由這麼多年的靈魂，就要這樣改變了嗎？」這是我對自己最後的問句。
我臨陣脫逃、出爾反爾，欠大家一個道歉，因為 I am not ready（我還沒準備好）……>
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你並不特別！美國高中教師畢業贈言爆紅
今年美國畢業季最火紅的一句話是：「You
are not special！」英語老師麥卡洛(David McCullough)對畢業生當頭棒喝。一個高中畢業生怎麼可能特別呢？
任教於波士頓韋爾斯利高中(Wellesley
High School)的麥卡洛說，全美3萬7千所高中的320萬人畢業，就會有3萬7千名學生代表致告別辭、3萬7千名級長、9萬2千名合唱團的男高音和女低音、34萬名升上大學的運動員，大家穿的靴子也有218萬5967雙。
就算你是百萬人裡頭數一數二的人物，麥卡洛對畢業生說，這個星球的68億人當中，和你一樣的也有將近7千個；試想7千人馬拉松競爭的畫面吧！何況，這個星球不是太陽系的中心，太陽系不是銀河的中心，銀河也不是宇宙的中心；你就是這麼不特別。「如果每個人都是特別的，那就沒有一個特別；如果每個人都得到一個獎杯，獎杯就變得毫無意義。」他還說：「生活最甜蜜的樂趣，在於承認自己並不特別。」
麥卡洛鼓勵畢業生們去做任何想做的事，不為別的，就因為熱愛而且相信它很重要。「去爬山；爬山，是因為你可以看到世界，而不是讓世界可以看到你。」生活就是成就；麥卡洛最後對畢業生：「恭喜，祝好運！為你們、為我們，請過好你們自己的特別生活。」
這段超過12分鐘的致辭影片，一星期來在網路爆紅，美國媒體更是爭相報導，評價絕大多數是正面的，並譽為2012年最佳畢業贈言，標題就是「You
are not special！」
這位老師的知名度也一夕勁揚，幾乎不輸他同名和父親David McCullough。老麥卡洛是美國知名的歷史學者，得過兩次普立茲獎、兩座國家圖書獎、兩次法蘭西斯派克曼獎、洛杉磯時報圖書獎、紐約公立圖書館文學金獅獎，以及美國公民可獲得的最高文職獎總統自由勳章。
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(^_^)HA
HA HA 笑話
夫妻對話 - 1
妻：「對於性，你有什麼看法？」
夫：「看法是沒有，做法倒很多。」
夫妻對話 - 2
妻︰「這次的海邊聚會我穿比基尼去，你說好不好？」
夫︰「不行！這樣別人會以為我是看上妳的錢財而結婚的。」
夫妻對話 - 3
妻：「老公！我這頭髮會不會很醜？」
夫：「不會。妳的醜跟頭髮沒關係。」
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LINE 0114
愛因斯坦的幽默
☆.愛因斯坦在美國普林斯頓大學任教時，曾在暑假前的學期結束會上發表過一個簡短而風趣的演說。當時學生們詢問愛因斯坦在學術上有無新發現，他不得不即席宣佈：“我有一個發現：兩點之間的最短距離，是指暑假的開端到暑假的結束。祝諸位暑假愉快！”
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日本太貴，武大太擠，春節來臺灣看櫻花正最美
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5Nzg3MDgzNA==&mid=202503694&idx=2&sn=98cb2bd6f57c19d664ba14be6e855bee#rd
回味凱爾特人後裔的聲音風采精彩-愛爾蘭 The Corrs 〈可兒家族〉一男三女‧親生兄弟姐妹‧凱爾特搖滾
https://www.youtube.com/watch?v=1ov6USLXwGA#t=3843
https://www.youtube.com/watch?v=1ov6USLXwGA#t=3843
古羅馬帝國視為蠻族的凱爾特人
留下巨量文明遺產,自然包括凱爾特後裔及活跳跳的凱爾特音樂元素
2015年第一場雪後的麗江，美翻了http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5Nzg3MDgzNA==&mid=202539739&idx=1&sn=dfe9c79ae68deedcabbb31e65a542ee2#rd
草泥馬算什麼啊，你見過這15個有錢任性的貨麼http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5MTI3MDUwOA==&mid=201461837&idx=3&sn=2aed9cc1c12f67c3f1c0960e12eafdf5&scene=2&from=timeline&isappinstalled=0#rd
看看日本人"精緻農業"是怎麼一回事,台灣早該走這一條路了!
《李光耀看世界》：著眼全球格局變化
https://www.youtube.com/watch?v=KqP2MZxjDng
木桶亦人生，你裝的是什麼？
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