無聲的尊重 + 最有效的養生竟然是免費，讓人目瞪口呆

Mozart - Concerto for Flute and Orchestra

G-dur K 313 (285C) Emmanuel Pahud.

陳佳 專版 - BTV 我家有明星（最鄧麗君的聲音）

心靈享宴 從乞丐到富豪的啟發

無聲的尊重

感激 網友 伊媚兒

無聲的背後，飽含著溫暖與尊重……這來自我在德國的切身感受。一個冬日的傍晚，我如往常一樣加入候車隊伍。候車的有五六個人，有序而安靜。此時，一個人牽著一只狗，從遠處走來。暮色下，那身影被路邊的燈光鑲上一層金邊，尤為醒目。

漸行漸近，只見年輕男子高大魁梧，腰板挺直，緊貼著他的德國牧羊犬配有專業的拉桿——這是導盲犬的標準裝備。哦，是一位盲人。我見那男子徐徐走向車站，在候車隊伍的不遠處停了下來。

沒有人招呼那盲人男子，我也猶豫著是否上前領他過來，卻見候車隊伍中為首的中年男子，瞬間收起手中正在閱讀的書籍，已然大跨步走到盲人男子身後，其他候車人也陸續緊隨其後，沒有一絲騷動。我身旁一個火紅短發打扮成朋克風格的女孩，瞥了一眼導盲犬，想必是怕煙味影響到它的嗅覺，稍作遲疑後掐滅了剛剛點燃的煙，跟了過去。

一個新的候車隊伍，在一人一狗的身後排開。陌生的人們在無聲之中達成的默契，令我驚異。沈默依舊，直到公交車到來。“您稍等一下，我這就……”司機剛要離開駕駛座準備攙扶盲人男子上車，卻被他禮貌地回絕了：“謝謝，不用。”盲人男子執意在導盲犬的引領下，自行上車。

正值下班高峰，車上已滿是乘客。然而，自那名男子上車後，人們迅速向後部集中，在狹促的車廂裏為他騰出了一小塊空間。緊挨著司機身後，坐著一位六七歲的小男孩，站在旁邊的媽媽猛地拉起小男孩，讓出了座位。雖然媽媽舉動突然，但乖巧的小男孩沒有流露出一絲不悅。導盲犬擡頭看了一眼，便將主人引領到空座上，然後靜靜地趴在一旁。

“您好，您要去哪裏？”“您好！我要去莫爾大街。”“好的，陛下！”司機詼諧的回答惹得車內一陣歡笑。汽車載著歡樂的人們繼續前行……

車上，人們都在默默地打量著憨態可掬的導盲犬：即使在急轉彎的時候，它也搖頭晃腦地努力保持直視前方的姿態，神情專註。與平日裏對待寵物狗的情形不同，沒有人試圖靠近去撫摸它，或是用手機拍照。我旁邊那位剛剛讓座的小男孩，慢慢舉起手中啃了一半的麵包，想上前去餵它，被媽媽及時制止並悄聲耳語：“它在工作，有自己的職責，不要打擾它。”聽到“工作”一詞，小朋友立刻縮手退了回來。

小城不大，男子很快到站了，跟司機簡短道別後，與導盲犬下了車。公交車內沈默依舊。而此時的我，在沈默中體會到了無聲的關愛、深沈的尊重。

窗外，寒風習習；心裏，暖意融融……

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台灣真的擁有一切 

義大利駐臺代表馬忠義任期將屆滿，他不願離開臺灣，向羅馬要求再延一任。 

台灣被列為世界第11名必遊地的理由

1.人們在夜間九、十點可以去眼科、牙科、皮膚科等等診所看病，不要怪這些醫生太愛賺錢，台北是喜歡給人方便的城市。方便本來就是城市文明的基礎，但是很多大城市其實並不太方便，住過倫敦、舊金山、巴黎的我就知道在這些城市看病多不方便。 

2.台北算是相當安全的城市，少有對陌生人搶劫、兇殺、性侵的危險街區，入夜後冷清的街區也大多不太讓女士恐慌。 

3.台北人的街頭暴力傾向不高，大打出手、大聲叫罵的場面少見，（但在紐約、巴黎、上海卻常見）。雖然不如東京、京都人那麼謙恭有禮，但台北人也沒有壓抑的冷感。台北人是有溫度的，常常微笑迎人，喜歡和陌生人說話，有禮貌，但不會拒人以禮（如倫敦人）。台北人也善於服務，不似東京人像禮貌機器人，也不像紐約人隨時討較多小費的偽善服務；台北的服務大多不是訓練有素的（太制式訓練的服務令人看了累），台北人最好的服務是發自真心的友善，巴黎人、香港人的服務是真心的粗魯及冷淡。 

4.台北的建築風貌多花樣，艋舺殘存大稻埕保存的清代、日殖歷史建築、大安區的日式平房、民國以來的三、四層老式公寓、讓台北有新舊夾雜的城市肌理與趣味。 

5.台北無超級大都會的緊張與壓力，東京、紐約的城市節奏讓人喘不過氣。但台北也不會小到讓居民感到無聊或沉悶。台北是適中城市，城市的大小讓居民彼此易於交往。在巴黎或台北要探視父母與親戚往來，和好友聚餐，大家都好安排，不像在洛杉磯或北京，城市大到人們必須相忘於江湖，城市會因距離的疏遠而疏離。 

6.台北市民活動的時間座標很多元，清晨五、六點和夜晚九、十點都有人在城區小公園裡打太極拳、跳元極舞，從早到晚也都有人騎微笑單車漫遊不同的街區。台北也有二十四小時書店，每個時段都有不同的人進出，台北人在凌晨或深夜慢跑。 

7.台北是早餐非常豐富的城市，想想世上其他著名的美食城市，如巴黎、京都、紐約，早餐你能有什麼選擇？在台北你可以吃清粥小菜、豆漿燒餅油條、米粉湯加黑白切、鹹粥配紅糟肉、旗魚米粉搭炸豆腐、意麵餛飩湯、壽司味噌湯、芋頭排骨小腸冬粉、蚵仔麵線、泡餅花生湯、煎蛋餅配奶茶、肉鬆吐司木瓜牛奶、糯米飯糰、肉羹花枝羹魷魚羹麵米粉。當然，也可選可頌牛奶咖啡、培根太陽雙蛋加咖啡、楓糖鬆餅奶茶、鮭魚班迪克蛋馬芬配英式早餐茶、美式漢堡黑咖啡──台北的早餐是如此包羅萬象，讓人多了早起的動力。

 8.台北離自然不遠，想想世界上其他名城，有多少能在半小時到一小時的路程內，可以去看火山硫磺噴氣、去北投、烏來洗溫泉，去陽明山國家公園森林浴、去淡水海邊游泳看台灣海峽出海口、去爬海底化石形成的軍艦岩、去三峽遊彷彿阿凡達電影中的峻山峽谷，去看隱藏在深山中的瀑布幽池。近郊小山的古道幽徑、數百年的農家石頭聚落、美麗的有機茶園、曾是水返腳的汐止古道茶房、東北角海潮侵蝕的壺坑礁岩，幾乎無人的海岸沙灘、幾百年的老榕樹矗立在偏鄉的小學操場上……，在台北要保有自然的心並不難，只要願意給自己一上午或一下午的閒情出外走走即可。 

9.台北有自己的人生想法，和他們談話，往往比和心理醫生或牧師更讓人有所領悟。 

10.台北曾經是很喧囂的城市，但在過去二十年間台北人學會了安靜。在咖啡館輕聲細語，街頭汽車也甚少按喇叭，餐館裡少人大聲說話划拳吃酒、街上很少見人吵架、捷運裡對著手機大喊大叫者也很不多、摩托車的汽缸也不再那麼轟轟隆隆、街區的里長也比較不敢大開喇叭通知各種里民事務，連街頭運動時示威的民眾有的也開始以靜坐代替大喊大叫。台北從青年城市變成壯年城市，開始懂得反省。 

11.台北雖然還不算非常乾淨的城市，至少不如京都和新加坡乾淨，卻比香港、上海、北京、倫敦、巴黎、紐約、羅馬乾淨，台北人是怎麼學會了不隨手亂丟垃圾，不隨地吐痰，不把髒亂往家門外丟。許多十年二十年來未返國的歸僑，到台北的第一印象都是天空變清爽了。如今天氣好時天色蔚藍，街道明顯看出有人天天打掃，公園裡沒人亂留下各式廢棄物，連示威後的街頭垃圾也不多。台北人變文明了，但台北的乾淨也不給人潔癖之感，不會像京都、新加坡有種隨時在防疫的感覺。 

12.台北是寬容的城市，天主教堂、基督教會、伊斯蘭寺院、佛道寺廟都可以在一條新生南路上，少有人公開抨擊他人信仰，基督徒也會去慈濟靜思軒買東西，佛教徒也聽聖誕音樂。台北各教各道的信徒們和平相處的程度遠勝過許多號稱民主的西方城市。台北大概是不會發生宗教戰爭的城市。此外，台北市民對男女同志友善的程度也遠遠超過紐約、倫敦、東京、羅馬，西門町的紅樓廣場同志相聚放鬆的程度更勝倫敦蘇荷區。金馬獎頒獎典禮上蔡明亮公開親頰他的終身同志伴侶李康生，這樣的場面可能在好萊塢奧斯卡頒獎上發生嗎？蔡康永亦是 

13.台北雖然如香港、北京、上海、紐約、倫敦、巴黎般房價過高、貧富差距過大，好在台北仍有多元選擇。台北租房租金相對划算，小吃小館夜市等等平價美食是其他只有昂貴美食的城市無法比的。除了極少數人外，一般台北人也不過分重視精品衣著，台北的虛榮指數比起香港、上海、紐約、巴黎都低。台北的階級意識也不高，雖有社會名流，但在大部分小市民意識中，名流過的日子也不見得多讓人羨慕。 

14.台北樂遊，時間多比錢多重要，和不少城市比起時，台北交通費不高，博物館、美術館的門票也不貴，又有許多免費的活動，隨便翻閱台北當月的文娛資訊，台北人只要有閒，上百場免費的演講、導覽、展覽、音樂演出等著你上門。 

15.台北在過去二十年逐漸去官僚化、去權威化。問問台北人，現在還有多少人會怕總統、市長、警察、區公所職員等等。台北人的自在、自主感遠超過大部分美國人。除了少數街區，台北的流氓也比二十年前少多了，是經濟不振讓黑道也沒得混了嗎？台北人絕對比上海人、北京人、羅馬人、紐約人、香港人等等更不怕黑白兩道。 

16.台北宜過小日子而非大生活，炒作金融指數者在香港、紐約或未來的上海可能更如魚得水，香港人常覺得台北人不夠國際化，但台北人的歸屬安全感卻也遠勝過香港人。台北人如今不流行海外移民了，反而流行海外移民回歸，也許為了健保，也許為多元美食或豐富的文化，或為相對平價的生活開支（台北可比紐約、舊金山、倫敦、巴黎、香港等地便宜多了，也許也快比北京與上海便宜。）? 

17.台北不宜走馬看花，因景點有限，宜細細品味。 

18.台北人的飲食口味多元，除閩南台菜外，大江南北的外省菜：江浙菜、四川菜、湖南菜、湖北菜、北平菜、天津菜、雲南菜、陝西菜、山西菜、山東菜、廣東菜、東北菜都吃得到，有幾個華人城市比得上？還有五十年日本殖民留下的和漢食堂和各式日本料理，老韓僑與韓國人開的新舊韓菜，越僑的越南菜，泰緬僑的泰緬菜，馬僑的馬來西亞菜，還有新加坡菜、印度菜、斯里蘭卡菜、西藏菜、尼泊爾菜，以及近二十年來日趨流行的義大利菜、美國菜、法國菜、西班牙菜。做為一個中型都市，台北的飲食選擇，比起國際大城如倫敦、巴黎、紐約、東京毫不遜色，比起京都、羅馬、馬德里、舊金山、上海更多采多姿，尤其因台北城市不大，城裡多元餐廳的密度高，台北真不愧是老饕的城市，加上大部分餐廳的價國際大城便宜，台北外食美味並不需要太深的口袋。 

19.台北也好在都市計畫分區實施得並不徹底，不像有的西方城市，有的街區入夜後彷彿鬼城，空空蕩蕩的大街極其荒寂。台北的大街小巷小弄從早到晚都很溫馨，巷弄人家有綠樹點綴處清晨都聽得到幾種鳥類的鳴啼，上午下午偶爾還會聽到收報紙修理紗窗的到府服務叫聲，巷弄不僅宜人居也宜貓居，鄰居的貓會在別人家的陽台上蹓躂躺臥。許多一樓家門前都有自己擺放的小盆栽園地，門牆上爬著牽牛花，院子裡種著木瓜樹和九重葛，台北住家頗有小野趣，看得到主人動的手腳，反而比庭園設計師的規畫來得更有人味。 

20.台北並非四季分明的城市，最遺憾的是冬季不飄雪，也因此好在冬日不會太嚴寒，跟其他亞熱帶城市比較，台北還算有小季節。春秋雖短，卻也春光明媚，陽明山有櫻花、杜鵑花可賞；秋高氣爽，郊山的芒草金黃亮麗；夏季炎長，好在有午後的雷陣雨，市內仍有亭仔腳的店家可在廊下躲雨避暑；冬日寒流來襲，茶館裡的暖爐座上噴著熱水氣的鐵壺以及可以圍爐吃涮涮、麻辣、酸白菜、沙茶火鍋，讓台北的冬天好愜意。 

21.台北晚近的捷運，蓋得比大多數城市不那麼深入地底（想想東京、倫敦那些地下十來層的地鐵就累），讓台北的捷運比較與人親近，不讓人會有幽閉恐懼。台北的捷運也很年輕，像十來歲的青少年，比起老態龍鍾的倫敦、巴黎的地鐵，台北捷運可真是清爽乾淨、活力四射。台北捷運除了在跨年夜或新線啟用免費搭乘期間，即便上下班都不會太過擁擠，不像香港或紐約那麼緊迫，在離峰時段，台北捷運的車廂還算空敞，頗有搭郊線小火車之感。觀察台北捷運車廂的乘客，也少見其他大都會那般疲憊、緊張、疏離、壓抑的表情，只要有位子，台北人都可以一派輕鬆坐在車上，或看書、玩手機、聊天、發呆、看人、打盹、傻笑等。台北捷運車廂內都挺乾淨的，不像紐約、倫敦、巴黎的地鐵內有種兵荒馬亂逃難感，乘客也不必互相提防，怕扒手更怕深夜冷清車廂有人打劫。台北捷運最大好處在平價，不像倫敦貴到平民會不敢搭乘。 

22.台北旅客中，最懂台北之好的是香港人，他們來台北看比較鬆的城市街廓、吃比較多元且平價的台北小吃，如今港客都懂得去剝皮寮後吃一碗周記肉粥，拜完霞海城隍廟，再沿著迪化街去涼州街吃賣麵炎仔，中山堂旁的雪王手工冰淇淋不少港人大膽吃肉鬆、豬腳等口味。除了日本人排隊要吃鼎泰豐小籠包外，香港人可比日本人更懂欣賞永康街上的擔仔麵、蚵仔麵線、蔥抓餅等等。因同文同種，香港人除了上誠品，也會到溫羅汀一帶的獨立書店、二手書屋買豐富的台灣出版品。康青龍一帶小咖啡店中，也有越來越多的港客懂得欣賞台北獨特的文青咖啡。

 23.台北宜於步行，健腳者可如尤里西斯般從早到晚漫走全城，台北真的不大，我就曾在某年除夕上午，從城中走到艋舺再走到西門町，再前進大稻埕，再走到大龍峒，然後繼續前行圓山、中山、華山再往東區、信義區，一整天健行了十幾個小時。中間還包括吃麵、喝果汁、咖啡館小坐等等。對我而言，走台北的街道，不僅是用腳步閱讀城市的歷史，也可回顧我自己的生命史。台北的街道亦是我個人的、家族的、友朋的、情人的、伴侶的生命街道。不善於健行踏察者，台北的捷運也把城市分成了一些較小的街區，有老城區、不老不新的，也有較新的地區，一趟花個三十元，就可以置身在具有不同市民氣質的街廓，可以吃到不同生活族群風味的食物，可以看到不同年代的日常建築。見到的大多是平常的、平凡的人事物，但台北的不凡就在許多街區還能保存在地感的存在，而世界有許多城市，都已過分商業化、工業化、觀光化、一致化時，台北的不凡隱藏在新舊夾雜、歷史交替、傳統現代交融的日常生活中。 

24.台北人穿著並不以品味著稱，卻也不見得是壞事，市民可以輕鬆地人穿衣。而不必緊迫盯人地衣穿人。大部分的市民都穿得很隨意卻各式各樣，有明顯的公務員式穿著、歐吉桑歐巴桑打扮、媽媽裝、老公主小公主裝、大漢漫不經心運動裝、熟女輕逸悠閒裝、青年學子廉價卻不失創意裝、白領男女時髦裝等等……。台北城裡的衣著顏色很混雜，黑白藍灰紅黃綠橘紫咖啡粉紅等等都有，不像東京或倫敦，大多是黑白藍灰，雖說有品味，卻是壓抑的品味，不免扼殺了某些人類的天性。台北也不太以衣著斷人，也不太相信人要金裝這件事，在金融理財與五星飯店服務的人往往穿得比他們的貴賓客戶要好。台北雖然也有精品服飾，但奇怪的是在街上不太容易看到穿名牌的人，也許這些人都不坐捷運、公車、也不在路上走，台北街頭打扮的共同特色就是隨意。不僅打扮隨意，四季穿著也隨意，冬天時有人穿大衣戴絨帽披圍巾，也有人穿運動衫套薄夾克，台北不是衣著風格強烈的城市，對年輕的市民而言這樣的地方當然不夠炫，但對年紀大的或看過其他世面的人而言，台北卻是可以穿衣小隱於市的人。 

25.台北極有潛力成為華人或亞洲最有魅力的旅遊城市，開玩笑嗎？憑什麼台北可以贏過東京、京都、香港、曼谷、首爾、澳門、新加波？沒錯，台北的旅遊建制都不如以上這些推廣國際觀光已久的名城，因此台北過去的魅力指數並不夠高，但世界在改變，人們對旅遊的期望也在改變，未來城市的魅力在提供不一樣的、多元的、真實的、常民生活感的、親切的、方便的、在地文化的、有歷史感的、新舊夾雜的、傳統與現代混合的旅遊經驗。台北比較不商業化，兼具農業、手工業、工業、後現代感的新舊街區、本地市民普遍具有的歷史人文意識，市民在做生意時為了賺錢也為了賺生活的人情味，兼具華人文化根源與新潮的人文積累、飲食口味的傳統與創新等等。台北或有贏過昂貴、人情味淡薄的東京、京都、贏過過度工業化制式的新加坡、香港、贏過平價但混亂的以西方旅客為主的東方奇幻曼谷、贏過不夠親切、速度越來越快，消費也越來越貴的首爾。 

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^_^小常識

最有效的養生竟然是免費，讓人目瞪口呆！

1.睡前泡腳20分鐘

每天用熱水泡腳20分鐘，可以使心髒病患者的心臟血管機能得到改善。泡腳還能使血液循環加快，緩解疲勞，促進睡眠。年輕人每天泡15-20分鐘，老年人可延長至20-30分鐘，水溫不要超過40攝氏度。

2.午、晚餐，吃夠30分鐘

用“短平快”形容現代人吃飯的節奏一點也不過分。但是，一再壓縮吃飯時間，也是在壓縮我們的壽命。專家建議，用15-20分鐘吃早餐，中、晚餐則用30分鐘左右，每口飯菜最好咀嚼25-50次。

3.手機響5秒再接

只要短短的5秒，就可以大大降低得腦癌的風險。手機在撥出號碼和剛接通時，信號傳輸系統還不穩定，電磁輻射的功率最大。因此，接聽電話最好等上5秒鐘，再將手機貼近耳邊，會減少很多輻射。

4.想發火忍耐10秒

高壓的生活，讓越來越多的人“無法控制自己”。面對壓力時，請在反應過激之前給自己10秒的緩衝，使自己慢慢冷靜下來。以生氣應對壓力的男性，精神疾病患病率會比不愛生氣的人高3倍。

5.蹲1分鐘馬步

不管你每天在椅子上做多久，都請每隔1小時坐1分鐘“看不見的椅子”——蹲馬步。馬步主要是為了調節“精、氣、神”，在蹲馬步的時候，要求凝神靜氣、呼吸自然，蹲得深、平、穩，以練習喉、胸、腎等器官，並使腹部、腿部肌肉繃緊，以達到全身性鍛煉的目的。

6.醒後躺2分鐘再起床

據不完全統計，每年有超過200萬人死於中風。在中風和猝死的病例中，25%左右都是在清晨起床的一剎那發病。因此，早晨醒來，不要急於起身，應在床上靜臥2—3分鐘再坐起來，坐2—3分鐘後再站立起身。衛生部首席健康教育專家洪昭光解釋說，“閃電式”地從臥位變為坐位，甚至下床活動，很可能會因為血壓迅速變化引起腦部急性缺氧缺血而跌倒。

7.牙要刷夠3分鐘

有調查顯示，超過六成以上的人都沒掌握正確的刷牙方法，刷牙時間不夠3分鐘，刷了也等於白刷。“一般刷牙的時間應該控制在3分鐘左右，早，晚各一次。”洪昭光說。正確的方法是，按上下左右，唇頰腭舌各面按順序洗刷，每次以移動1-2個牙齒為宜，仔細刷完全口牙齒需4-5分鐘。如果用電動牙刷，刷夠2分鐘即可。

8.炒完菜，油煙機再開4分鐘

一項研究報告顯示，在通風系統差、燃燒效能極低的炊具上做飯，對健康造成的損害相當於每天吸兩包煙。因此，炒完菜後還要讓油煙機再開4-5分鐘，以便完全吸走有害物質。

9.5分鐘，眼保健操做到老

做一次眼保健操會花去你5分鐘，但眼睛得到的休息，不少於一次“十一”長假。這並不是學生們的專利，從小到老，都堅持這個好習慣吧。尤其是眼保健操的最後一句，“張開雙眼，請到室外活動，或眺望遠處”，一定要照做。

10.每天做家務45分鐘

以走1000步消耗的熱量為基準，拖8分鐘地板或洗15分鐘盤子能達到同樣效果。而中國營養學會建議，每天的日常活動量應該不少於“6000步”。

11.傻笑讓血液循環增速21%

美國得克薩斯大學最新研究顯示，那些看喜劇時由衷發笑的人，血液循環速度會增加21%，並且效果可以持續24小時之久。而當他們看嚴肅的記錄片時，血液循環速度會下降18%。“所以，盡可能發現生活中的'笑點'吧！”耶魯大學預防研究中心主任大衛？卡特茲博士說。

12.刷牙使頭頸腫瘤發病率減少八成

愛護自己的牙齒不僅帶給你更美的外表，紐約羅斯威爾？帕剋癌症研究中心的新研究顯示，長期牙病導致的頭頸部腫瘤佔其總發病率的80%。而消滅口腔中致病細菌的方法很簡單，用上無限極的植雅牙膏即可。

13.泡壺茶，減少兩成中風

美國加州大學洛杉磯分校醫學院的研究顯示，每天喝三杯以上茶的人，比喝茶少於一杯的人中風風險低20%。不論紅茶綠茶，其中的茶多酚和氨基酸都可以為血管和動脈提供更好的保護。

14.握握愛人手，壓力少一半

美國精神病學會的研究指出，一個擁抱，緊握愛人的手都是最好的減壓良方。尤其在緊張時，握住那雙你熟悉的手，可以減小血壓、心跳的升幅，讓你更加放鬆、釋然。

15.練練瑜伽，背痛少56%

美國西維吉尼亞大學的研究顯示，對於有輕度或中度背痛的人，每次90分鐘、每週兩次的瑜伽可以讓背痛減少56%，還能讓抑鬱指數降低60% 。如果沒有條件練瑜伽，平躺放鬆、讓身體的每個部位盡量都貼著床面，也可以緩解背痛。

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(^_^)HA HA HA 笑話

阿伯看醫生！

☆二天後老伯回診，這次醫生沒開藥， 只說一句：多喝水！

老伯回到家，就躺在床上，動也不動。老伴便問那兒不舒服。阿伯回答：醫生叫我倒好勢！(多喝水)

☆阿伯趴在X光機上，護士說：阿伯，我數到3就開始照了。護士數著：一，二，三！

只見阿伯死命往外跑！

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你這瓶液體是甚麼?

某天，小明把紅茶+綠茶+茉莉花茶，全部裝進熱水瓶裡，然後騎著機車出門，路上遇到警察臨檢，警察問小明：「你這瓶液體是什麼？」

小明拉下口罩說：「什錦茶！」

於是警察把他帶走了！

     

～～敢罵我～

死警察？！

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沒穿胸罩

甲：「我帶你去一個全部女生都沒有穿胸罩的地方。」

乙：「真的嗎？在哪裡？快帶我去！」

甲：「就在隔壁的幼稚園！」

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胡適和他生命中的女人

胡適和太太江冬秀

胡適一生曾獲36個博士學位，學識非常淵博，在文學、哲學、史學、考據學、教育學、倫理學等諸多領域均有卓爾不群的建樹。1938年胡適擔任駐美大使時，為抗戰過度操勞而患心臟病，1962年2月24日因心臟病發作而猝死。3月1日在台灣公祭胡適時，蔣介石送的輓聯是：“新文化中舊道德的楷模  舊倫理中新思想的師表”。

胡適確實不愧是“舊道德楷模”，他的包辦婚姻一直很穩定，與結髮妻子——小腳女人江冬秀風雨同行，白頭偕老，這一點確實很不容易。才子風流，不足為奇。我們來盤點一下胡適一生曾經歷的6次婚外情，或許對這位名滿天下的大學者能有更全面地了解。

韋蓮司：共穿幽徑趁溪斜

胡適夫婦在美國時與韋蓮司（右二）的合照

1910年9月，胡適考取了庚子賠款留學生，進入美國康奈爾大學學習農科。其間，他胡適與康奈爾大學地質係教授亨利•韋蓮司毗鄰而居。1914年6月18日，胡適應邀參加一個婚禮派對時，邂逅了教授的小女兒韋蓮司。韋蓮司比胡適大6歲，但他們一見如故。從此，韋蓮司小姐成為與胡適交往48年的紅顏知己。

當時在胡適的心目中，韋蓮司是新女性的理想典範，認為她“人品高，學識富，極能思想，高潔幾近狂狷，讀書之多，見地之高，誠非尋常女子所可望其肩背”。胡適在他的日記中這樣寫道：余所見女子多矣，其真能具思想、識力、魄力、熱誠于一身者，惟一人耳。

他倆月下散步，湖邊談心，尺牘傳情，雙方都深深地欣賞、愛慕對方。韋蓮司灑脫獨立的個性吸引著胡適，兩人在朝朝暮暮的敘談中品詩論文。韋蓮司是搞藝術的，正在紐約藝術學校讀書，胡適的文化底子是很厚的，所以他們之間談論藝術、談論天下國家的大事，漸漸地感情越來越深。

1914年6月8日，胡適精心打扮之後，第一次走進女生宿舍，他去拜訪自己的初戀情人韋蓮司。進屋後胡適對於屋裏的一切都感到新鮮，他告訴韋蓮司這是他來美國4年中第一次與年輕女子接觸，以前只與中年及老年女性接觸，他也是第一次走進女生宿捨得。6月17日胡適大學畢業並獲文學學士學位，6月18日韋蓮司就帶胡適去教堂觀賞西方的婚禮，回來的路上他們討論東西方家庭倫理的差異，胡適的思想在韋蓮司的啟迪下，發生了重大轉變。1915年秋胡適轉入哥倫比亞大學，與韋蓮司同在紐約，他們經常約會，還經常通信，短短的兩年竟寫給韋蓮司一百多封“情書”。

他們之所以未能走入婚姻的殿堂，其因由，一是胡適已經與老家的江冬秀訂婚了，母命難違；二是韋蓮司的母親反對異國通婚。因為那時的美國種族歧視嚴重，在美國人眼中，華人的地位十分之低下。

此後，身處異地的胡適與韋蓮司常有書信往來，共敘衷腸。1933年，胡適作為文化使者應邀訪美時，這對有情人終於有機會得以鴛夢重溫。

1939年6月10日，胡適將自己寫的幾首詩詞寄給韋蓮司，告訴她，這是為她寫的。其中有《臨江仙》雲：隔樹溪聲細碎，迎人鳥唱紛嘩。共穿幽徑趁溪斜。我和君拾葚，君替我簪花。更向水濱同坐，驕陽有樹相遮。語深渾不管昏鴉。此時君與我，何處更容他？

韋蓮司也曾給胡適寫過這樣火熱的情書：“沒想到，我會如此愛你……胡適……我崇拜你超過所有的男人……”“我整好了我們那個小得可憐的床……我想念你的身體，更想念你在此的點點滴滴。我中有你，這個我，渴望你中有我……”

1958年夏天，韋蓮司為祝賀胡適出任“中央研究院”院長，特意定做了一套銀質食具作為贈禮。直到1962年胡適逝世，韋蓮司也沒有嫁人，一直獨守著她與胡適的那段感情。後來，韋蓮司還和江冬秀成了朋友，並忙著整理胡適給她的書信，忙著為他成立出版基金。9年後，空候一生的韋蓮司在一個小島上孤獨地死去，遺物裏竟然有保存得完好無缺的胡適的書信和稿件。

陳衡哲：半年內通了四十幾封信

在胡適的感情世界裏，又闖進了另一位去美國留學的中國才女陳衡哲。

胡適當時正在辦一個留學生的雜誌，陳衡哲就給他投稿，從實踐上支援胡適的新文化運動。陳衡哲當時也寫了很多白話詩和白話小説，這些白話作品使得胡適感到找到了知己。胡適跟陳衡哲之間在短短半年的時間裏面，通了四十幾封信。就在陳衡哲滿以為好夢成真的時候，胡適不得不回老家與江冬秀辦婚事，陳衡哲萬般無奈，只能退而與別人結婚。

後來胡適為他自己的第三個女兒取名叫素斐，與陳衡哲在美國的英文名字同音。1921年7月31日，胡適在日記中記有這樣的話：“得冬秀一信，知叔永、莎菲新得一女。因重到雞鳴寺，作一詩賀他們。“詩曰：重上湖樓看晚霞，湖山依舊正繁華。去年湖上人都健，添得新枝姊妹花。胡適在詩尾加注道：“三個朋友（胡適、陳衡哲、任鴻雋）一年之中添兩女，吾女名素斐，即用莎菲（陳衡哲英文名）之名。”

紐約市立大學東亞語文系主任唐德剛，曾將他在20世紀50年代就讀哥倫比亞大學歷史系時與胡適的交往和對話寫成《胡適雜憶》。他認為胡適與陳衡哲的關係，當與曹誠英、韋蓮司無異。

陳衡哲是湖南衡東石灣人，出生於武進，其祖父陳梅村是清朝進士，父親擔任過清朝的官吏。她1914年考入清華學堂留學生班，成為清華選送公費留美的女大學生之一，也是中國第一位以西洋史為專業的留學生，中國第一個白話文小説家，中國第一位新文學女作家，中國第一位女教授。

曹誠英：煙霞洞裏的佳人

（從左至右）高夢丹、鄭振鐸、胡適、曹誠英

胡適與曹誠英第一次見面是在他與江冬秀的婚禮上。曹誠英是胡適三嫂的妹妹，被請來為江冬秀做伴娘的。此時他們都沒想到，這次婚禮上的邂逅，註定了他們後來漫長的苦澀戀情。

曹誠英，乳名行娟，又名曹佩聲，1902年生於安徽績溪。她同父異母的姐姐是胡適異母三哥的妻子。她父親生前將她與鄰村的富戶指腹為婚，17歲時嫁給這家富戶的公子胡冠英。婚後，曹誠英考入杭州第一女子師範學校讀書，但因曹誠英結婚後3年仍無身孕，胡冠英在母親的安排下納一小妾。為此，接受了五四新思潮洗禮的曹誠英憤而提出離婚。

胡適對這位比自己小11歲的伴娘很有好感，曹誠英也很景仰大名鼎鼎的年輕學者胡適。此後，他們開始通信，曹誠英給胡適寫信，請求胡適指導她寫詩和修改詩作。1921年在杭州女師讀書的安徽籍學生擬編輯《安徽旅杭學會報》，曹誠英自告奮勇，請著名教授胡適為她們編輯的報紙寫發刊詞。胡適很爽快地答應了她的要求。1923年4月，胡適到上海參加研究新學制課程起草委員會的會議。休會期間胡適到杭州遊玩，順便看望已經離婚的曹誠英。這次胡適在杭州玩了5天，曹誠英始終陪伴左右，使他們的感情發生了飛躍性進步。臨別時，胡適寫了首《西湖》，在詩的最後一節寫道：前天，伊卻未免太絢爛了！我們只好在船篷陰處偷覷著，不敢正眼看伊了。

這首詩明寫西湖，暗喻戀人。敏感的曹誠英當然是心領神會的，這使他們的關係更加密切了。

之後新學制課程起草委員會會議復會，胡適回上海出席。此間兩人書信不斷，胡適也纏綿于曹誠英的綿綿情意之中。在會議結束後，胡適便利用北大教授五年一次的休假，再度來到杭州，在煙霞洞的和尚廟租了房住下。當時杭州女師也放暑假，曹誠英就以陪伴胡適養病為名，到煙霞洞與胡適同居一室。在這裡，他們的感情迅速升溫，是“驅不走的情魔”，是“吹不散我心頭的人影”（胡適詩《秘魔崖月夜》），也是他們一生中最為纏綿熱烈的一段戀情，以致有了結晶。

3個月後胡適回到北平，向江冬秀提出離婚。江冬秀以殺死兩個兒子相威脅，胡適便只有委曲求全，不敢再提離婚之事。曹誠英也只好將她與胡適的愛情結晶墮胎。從此曹誠英再也沒有嫁人。

曹誠英墮胎後，由胡適推薦于1934年赴美國就讀于康奈爾大學農學院，1937年獲得碩士學位，回國後先後在安徽大學和復旦大學任教，是我國第一位農學界女教授。1939年，曹誠英結識了一位歸國留學生，兩人産生了戀情，豈料江冬秀在男方親戚中敗壞曹誠英的名聲，致使男方單獨解除婚約，直氣得曹誠英要上峨眉山當尼姑，在其兄曹誠克力勸之下方改變了主意。此時在美國做大使的胡適來信安慰，還捎來300美元資助生活，她的情緒才逐漸穩定下來。

曹誠英去美國後，胡適特地給韋蓮司寫信，請她多多關照曹誠英。韋蓮司也的確盡到了呵護、照顧的責任。1936年胡適到綺色佳看望韋蓮司時，事先寫信給韋蓮司，要她不必在他到來時，讓曹誠英來她家住，並説他與曹誠英並不很熟悉。不料癡心戀著胡適的曹誠英沒見到胡適，竟因相思鬧了場大病。後來韋蓮司發現了胡適與曹誠英的曖昧關係，並不惱怒，反而更加體貼入微地關照曹誠英。

1943年，曹誠英到了復旦大學農學院任教授。直到1949年2月，胡適經上海準備離開大陸時，亞東圖書館老闆汪孟鄒請胡適吃徽州餅，並請曹誠英作陪，這是他們最後一次見面。當時曹誠英曾勸胡適留下來，胡適只是微微一笑，並沒有聽從她的勸告，還是追隨蔣介石到了台灣。從此兩人鴻雁斷絕。

1952年因院係調整，曹誠英隨復旦大學農學院的一部分來到新組建的瀋陽農學院任教授。1956年她被選為瀋陽市政協委員，1969年回故鄉績溪，1973年因肺癌逝世于上海。

徐芳：上海的羅曼蒂克

1939年9月21日，出任駐美大使的胡適收到了夫人江冬秀8月14日從國內寄來的一封信。江冬秀在信中規勸胡適跟一位姓徐的小姐斷絕關係。胡適當晚復信，誠懇地表示：“謝謝你勸我的話。我可以對你説，那位徐小姐，我兩年多，只寫過一封規勸她的信。你可以放心，我自問不做十分對不住你的事。”

這位徐小姐是誰？她跟胡適之間究竟存在什麼關係？在一段時間裏，是留在讀者心中的疑團。2002年《百年潮》雜誌第八期選登了現存胡適檔案中徐小姐致胡適的10封書信，讓我們了解到胡適這一段不為人所知的戀情。

原來徐小姐名叫徐芳，是民國時期以才貌雙全聞名的才女。她是北京大學中文系1935年的畢業生，選修過胡適開設的中國哲學史課程，畢業後一度留校工作。徐芳生於1912年，是晚清著名科學家徐壽的曾孫女，晚清維新變法時期農工商督辦徐建寅的孫女。這位美麗的女生在學校原有不少追求者，她都不為所動，卻把全部真情都給了胡適。1936年1月下旬至2月下旬，她跟胡適在上海有一段羅曼蒂克的經歷，借用徐芳本人的話説，就是她跟胡適“同在上海找到了快樂”。

從1936年初開始，徐芳就與胡適開始書信往來。在信中，徐芳稱胡適為“美先生”，在她心目中，胡適是長得美，文筆美，是她心目中的美男子。她寫給胡適的信，熱情而真摯，坦率而大膽，很直露地表白了她對胡適的戀情。信中稱胡適是她“最愛的人”，稱自己是“你的孩子”。1936年8月，徐芳寄給胡適一張自己的小照，在照片背面寫道：你看，她很遠很遠地跑來陪你，你喜歡她嗎？

最為熱烈的是在胡適1937年8月赴任駐美大使後，她在給胡適的信中寫道：你這人待我是太冷淡，冷得我不能忍受。我有時恨你、怨你；但末了還是愛你。反正還是那句話，我要永遠愛你，我永遠忘不了你。你在那邊的生活如何？大約是很快樂吧？説不定又有了新的朋友。不然，怎麼會不理我？我最美的先生，你要再跟別人好，我可饒不了你。等你回來了，咱們再算賬！你也許不愛聽這些話。可是我就這樣兒，你不愛聽也得聽。你的芳就是這脾氣。

1937年9月中旬，胡適經香港赴美國，翌年9月17日正式出任“駐美利堅國特命全權大使”，他跟徐芳的直接交往從此中斷。1941年4月，徐芳又給在美國的胡適寫信，要求胡適幫助她到美國深造。當時胡適考慮到自己的地位和社會影響，不敢再觸動這根神經，便毅然決然地斷絕了與徐芳的聯繫，也沒有幫助她到美國留學。陷於絕望的徐芳，遂于1943年9月，與當時在陸軍大學任職兼任陸軍參謀學校校長的徐培根（左聯五烈士殷夫的哥哥）結婚。1949年徐芳隨同夫婿定居台灣生活，其作品有《中國新詩史》及《徐芳詩文集》等。

洛維茨：耐人尋味的情緣

正當徐芳一往情深地戀著遠在美國的胡適時，胡適卻移情別戀，另有了新歡。

這位女友叫蘿德芘•洛維茨，猶太人，在大學讀書時就很崇拜著名學者杜威，與杜威有著書信的往還。1936年她定居美國，被杜威聘為秘書，負責處理杜威的日常事務。胡適1937年10月6日到達紐約，稍事休整後，就去看望恩師。這是他與洛維茨的第一次見面。他們一見面，彼此都有親切感，談話投機，互相賞識，特別是洛維茨對這位杜威的得意門生，更是尊敬和愛慕，幾個月後就成了互相約會的好朋友。從胡適的日記來看，他公務之外的時間，幾乎都交給了洛維茨。如1938年的7月12日，胡適要到蘇黎世出席世界史大會，臨行前他與洛維茨一起吃了晚飯後，駕車遊覽了赫貞江。

1938年12月5日，胡適因心臟病住院。在他住院的77天中，洛維茨經常來看望胡適，就連胡適病房的護士小姐都與洛維茨混得很熟了。這段時間，他們難得有機會到外邊去，洛維茨開始給胡適寫信。在洛維茨給胡適的信中，她關切地提醒胡適注意身體健康，有什麼需要幫忙的事，可以讓她去辦。她還在一封信中説：對你（指胡適）來説，以有一個真正的管家為好。如果是我的話，我希望在我回家時，有孩子們在。……我知道，這必得結婚，必須對這個家付出我的一切。我曾答應我的在非洲的朋友，在今年底以前給他答覆。但下這決心可不是件容易的事。還寫道：要做的決定使我很傷腦筋，有許多事情我喜歡和你説説，並徵求你的意見……給我寫封長信吧，現在就寫！

顯然，這是洛維茨在試探胡適的想法，可惜並未得到胡適的回應，她就于1939年9月，與那位非洲男友Roy Grant結婚了。 不料，這位Grant先生命運乖蹇，結婚僅僅一年就撒手人寰。洛維茨重新陷於孤寂之中。由於洛維茨與杜威相處了10年，日久生情。1946年12月，洛維茨42歲時，與87歲的杜威結了婚，成為杜威的第二任夫人。此後胡適與她雖有通信聯繫，但昔日密友，現在已經是學生與師母的關係了。

美國在2003年出版了一本哲學家杜威的傳記，其中講到杜威和妻子洛維茨的戀愛和婚姻故事。這本書的作者看到了南伊利諾伊大學“杜威研究中心”保存的杜威資料，其中包括胡適寫給洛維茨的一些感情親密的信。

胡適與洛維茨的親密交往是發生在她與Grant結婚之前，而杜威卻已在與她熱戀。所以，胡適的這段情緣特別耐人尋味。

陸小曼：隱秘的戀情

胡適是個熱心人，喜歡成人之美，樂於當“媒婆”。他先後為4對名人做媒與證婚，他們分別是趙元任和楊步偉、千家駒與楊梨音、沈從文與張兆和、徐志摩和陸小曼。這四對“鴛鴦”的名氣都是響噹噹的，可見胡適“媒婆”的層次。

然而，為徐志摩和陸小曼點“鴛鴦譜”卻讓胡適尷尬不已：“情人結婚了，丈夫不是我。”

當年有傳言，説最初是胡適看上陸小曼，因其無法跟太太江冬秀離婚，陸小曼才轉向徐志摩的。待到徐志摩和陸小曼的風流事傳開，胡適又積極參與其事，盡力撮合，充當“月下老人”。對胡適和陸小曼的郎情儂意，胡太太江冬秀早有耳聞。看到丈夫很熱心地為徐志摩和陸小曼的事忙乎，胡太太怒不可遏，認為丈夫是借做“媒婆”之名，趁機走近陸小曼和其眉來眼去。

胡適與陸小曼的情分頗深，有當事人的親筆表白為證。在《胡適遺稿及秘藏書信》裏，有陸小曼寫給胡適的6封信，均為徐志摩去世後陸小曼所寫。裏面就有這樣的句子：“我們雖然近兩年來意見有些相左，可是你我之情豈能因細小的誤會而有兩樣嗎？你知道我的朋友也很少，知己更不必説，我生活上若不得安逸，我又何能靜心地工作呢？這是最要緊的事。你豈能不管我？我怕你心腸不能如此之忍吧！”“我同你兩年來未曾有機會談話，我這兩年的環境可説壞到極點，不知道還許説我的不是，我當初本想讓你永久地不明瞭，我還有時恨你雖愛我而不能原諒我的苦衷，與外人一樣地來責罰我，可是我現在不能再讓你誤會我下去了，等你來了可否讓我細細地表一表？因為我以後在最寂寞的歲月願有一兩人，能稍微給我些精神上的安慰。”

“我還有時恨你雖愛我而不能原諒我的苦衷”，足以表明兩人關係並不一般。

來源：摘自《民國大腕》  作者：劉繼興