繞圈圈--再回顧 + 太陽一出來，星星就看不見了

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鄧麗君 :思君 - (Missing You)

電影：瑪德2號

繞圈圈--再回顧

感激網友伊媚兒

從前從前，在一個很遙遠的地方...有一個出家的和尚叫玄奘。有一天他前往西天取經時所騎的白馬只是長安城中一家磨坊中的一匹普通白馬。這匹馬並沒有什麼出眾之處，只不過一生下來就在磨坊中工作，身強體健，吃苦耐勞，從不搗亂。

玄奘大師心想：西方路途遙遠，去時要做坐騎，回來時要負馱經書。況且自己的騎術又不是很好，還是挑選忠實可靠的馬吧。選來選去，就選中了磨坊的這匹馬。

這一去，就是十七年。待唐憎返回東土大唐，已是名滿天夏的傳奇英雄，這匹馬也成了取經的功臣，被譽為「大唐第一名馬」。

白馬衣錦還鄉，來到昔日的磨坊看望老朋友。一大群驢子和老馬圍著白馬，聽白馬講西天途中的見聞以及今日的榮耀，大家稱羨不已。

白馬很平靜地說：「各位，我也沒有什麼了不起，只不過有幸被玄奘大師選中，一步一步西去東回而已。這十七年間，大家也沒閒著，只不過你們是在家門口來回打轉。其實，我走一步，你也在走一步，咱們走過的路還是一般長，也一樣的辛苦。」

眾驢子和馬都靜了下來。是啊，自己也沒閒著啊，怎麼人家就「功成名就」，自己還是老樣子呢？這話真的很發人深省。如果你在房間？一圈又一圈地走，你可以走上幾百公里的路，但不管你走多少年，還是無法從房間走出去。但是如果你知道門在哪裡，那麼，很快就可以走出去。

我們一生一直都在繞圈子......一圈又一圈，我們就像那些驢子和馬，每天也沒閒著；並不是我們不努力，而是不知道「為了什麼」而努力；我們一生也都在受苦，但「除了痛苦」之外，並沒有從中得到什麼？似乎所有人都繞不出那個圈子。

我非常認同杜斯妥也夫斯基（Dostoevsky）所說的一句話：「我只害怕一件事情，我怕我不值得自己所受的苦。」他說得對，如果你已經承受了痛苦，欠缺的是去領悟痛苦以外的感受。千萬別白白受苦了，否則那輪迴的圈子一定會再繞回來。

記得心理學家法蘭克爾寫過：「活著就是要受苦，受苦是要找到受苦的意義。」成長的過程是苦的，但是當你越堅持這種內在轉化的過程，你越發現喜悅、平靜和智慧穿透到你的內在，你就能離苦得樂。

人生最大的痛苦是自我成長，最大的快樂也是自我成長──只要你找得到那個意義。海上生明月，天涯共此時，再回首己是300年，人生可有幾個300年可錯過？眼看著要300年才能一迴輪的全蝕，心想著，人，真的很渺小，在銀河系恆沙中，人類史比如百代之過客，卻天天嚷著要人定勝天，吵著要登入月球，So What？

反觀著，我們對於自己的內心，（直如近呎）都沒有辦法克服了，對於生活及未來都感到無限的灰濛，可是卻感受著外在的刺激，不斷地，不斷地～終而衰竭，這就是人的文明史嗎？

所以，Tom一直強調,享受著當下The moment!,就像現在，就好像這個當下，您已經感受到了一樣，那是一種喜悅，不然再給您影片欣賞，看看什麼叫做成長的喜悅!!

摘自:《微笑，當生命陷落時》

作者﹕何權峰(暢銷心靈作家)

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回歸醫療本質，讓愛真誠流動

作者：陳秀丹

國立陽明大學附設醫院醫師，著有《向殘酷的仁慈說再見—一位加護病房醫師的善終宣言》

台灣的健保制度曾讓人引以為傲，但包山包海的不當給付制度、不好的醫病關係與偏頗的生命觀，使得生命末期的患者飽受痛苦。台灣的呼吸器、洗腎、葉克膜使用密度全世界第一，這一點都不值得驕傲－台灣真是個醫療災難的國度！

裝著葉克膜的屍體佔用著醫學中心加護病房，這是許多有良知的醫療人員心中的痛。過去二十年，美國平均一年使用兩千個葉克膜，但美國人口是台灣的十幾倍，台灣去年一年就用了一千多例，這樣花大錢真受罪的現況必須被嚴格檢視與修正。

把資源用來增加病人的痛苦

一個人使用呼吸器超過二十一天，就算是長期呼吸器依賴患者，二○一○年，台灣患者人數三萬二百七十一人，花了二百六十七．五億元。二○○九年，長期呼吸器依賴患者占全國投保人數的○．一三％，健保支付點數卻占了十一％。

令人難過的是，這些患者絕大多數是意識不清楚且年過七十的長者，每次看到醫護人員為他們抽痰時病人痛苦的表情，我不禁要問這樣到底是為了什麼？是要滿足家屬，以為他們的至親還健在的假像嗎？很多家屬表明如果健保不給付，早就放手了。

有位老校長是使用呼吸器多年的植物人，家人根本很少到醫院看望，有人問他的兒子為何不讓老校長好好地走，他竟回說：「我爸一個月的月退俸就有八萬多，扣掉呼吸照護病房的二萬五，還很划算呀，活得愈久領得愈多。我爸躺在那兒，比我這個跑來跑去的人還賺得多。｣

天哪！如果人活著是有生活品質的，大家幫忙出點錢來照顧，也還合理，但是像這樣，病人像在人間煉獄般的活著、家屬享用月退俸，卻叫全民埋單去支撐這樣不人道的醫療—這是不公、不義、不仁的制度。

根據王榮德教授、國衛院陳麗光老師研究報告指出，如果台灣的醫生醫療行為不改變，國人想法不改變，一個人從十七歲至八十五歲，如果不是因某些突發狀況死掉的話，那就有十分之一至七分之一的機率會成為慢性呼吸器依賴患者。

二○一○年底全台灣超過一百歲還在使用呼吸器的長者就有四十位。曾有一位八十多歲即將往生的長者，死前最放心不下的竟然是他那一百○六歲的老母親已經使用呼吸器五年了，希望家人利用為他辦喪事的機會讓這位機器人瑞好好地走。

錯誤的「仁慈」最恐怖

台灣是全世界唯一用健保支付所有洗腎相關項目的國家，台灣一年甚至有四千七百多位同時是意識昏迷、使用呼吸器還定期洗腎的患者。這在其他國家是不會發生的事，因為這是沒有生活品質與尊嚴的生命。洗腎患者每週要打很粗的針二至三次，非常痛苦，我們延續著至少三個器官衰竭的痛苦生命，到底又是為了什麼？

許多國外醫師看了我們的醫療現況與病人照片，直呼不可思議，甚至有紐西蘭醫師說我們台灣醫師很壞，為什麼將病人整得那麼慘？我回答他：「不是醫師壞，而是台灣的法律不保障醫師，加上台灣的健保連無效的醫療都給付，醫療資源被濫用。｣

台灣的家屬動不動就要用刑事告醫師，醫師怕被家屬告，加上以前的養成教育沒有包含生命末期醫療措施的不給與撤除，醫師常採用防禦性醫療，不該急救的也在急救、不該開刀的也開。

外國學者田力克說：｢不顧一切代價去延長末期病人生命，這樣的行為是一種非常恐怖的仁慈。｣醫療永無止盡的延伸，會妨礙有尊嚴的死亡。死亡是完整生命的一部分，生命有極限，醫療也有極限；醫療無限上綱會造成四輸：病人苦、有良心的家屬痛、醫療人員很無奈、國家財政慘。

誰來保護我的「善終權」

醫療的本質是行善、不傷害，讓病人保有善終是醫師與家屬送給生命末期患者最大的禮物與承諾。什麼是孝順？孝順是每天都要做的事情，不是等老爸老媽生病了你再交代一句「救到底」才是孝順。自私的愛不是愛，愛是讓所愛的人不痛苦。死亡不是醫療失敗，也不是最壞的結局，痛苦的活著才是人間最大悲劇。

大孝是讓父母保有善終的權利

《尚書．洪範》提及的五福中集大成者就是考終命，也就是善終。澳洲靈性大師Dr.Bridge說：「真愛趕走懼怕，坦白獲得自由。｣不要隱埋病人病情，讓病人有充分的時間與心理準備來安排身後事與迎接死亡的到來。死亡不代表離開，至少這個往生的人，他的精神與愛永遠活在愛他的人心目中，死亡最深層的意義就是要讓活著的人活得更好。

生命的意義不在時間的長短，而在思想與行動的衡量，我們要的是傳記式的生命，而不是生物式的生命，期待國人正視病人的善終權，讓伴隨死亡的哭聲少了悔恨、多點祝福。

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非常平凡真摯的老感情

1.晚上臨睡前問老公：“如果是我得了絕症，你會給我治嗎？”老公都快睡著了，迷迷糊糊說：“別瞎說……傾家蕩產也得治！”

我說：“如果你得了呢？”老公：“那就不治了。”我問：“為什麼？”老公：“剩下你一個人，掙錢不容易。”（你永遠不知道你危險的時候，他會怎樣擔心的關心你！）

2.她喜歡上網時吃個蘋果，他每天都會削兩個蘋果，一人一個，她喜歡這溫馨浪漫的感覺。只是她發現他總是先把兩個蘋果各咬一口，然後再遞給她一個，為此，她納悶了好久。

終於有一天，趁他出去接電話的時候，她拿過他的蘋果咬了一口，感覺不如自己的脆甜可口。瞬間淚水無聲滑過臉龐。（總想把最好的留給你！）

3.他對她說：你猜猜我的口袋裡有幾塊糖？她說：猜對了你給我吃嗎？他點點頭：嗯，猜對了兩塊都給你！

她咽了嚥口水說：我猜五塊！

然後，他笑著把糖放到她手裡，說：我還欠你三塊。（因為愛，所以允許你的小貪心！）

4.古藤搖椅上，一對花甲老人。老太太拉著老頭子的手說：老頭子啊，我現在都覺得對不住你，那年，我的初戀男友回來找我，說他還愛我，回來帶我走，我和他見了面，我還愛他，就回家來收拾行李，一進門，就看見你在廚房給我熬湯，說：這些時間你精神不好，我給你補補身子。我衝到臥室，就哭了，當時就決定，我不離開你了。

老頭子笑嘻嘻的說：老伴啊，這事我早就知道，當時，我偷看了你們的信件，那湯其實是我知道你要走，想著給你熬最後一次，喝完你再走，你不吃飯不行，你暈車厲害。

老太太老淚縱橫。她說，老頭子，這輩子我做的一件對事，就是當年沒離開你。

幸福需要經營，我希望看完的朋友要珍惜您身邊的人，因為他（她）才是你的最愛。每一對真摯的情侶，都不是無緣無故地相遇，是善緣還是孽緣，跟彼此兩人的情懷與相處息息相關。

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國語老電影31部(1943-1984)

1.秋海棠(1943)李麗華呂玉堃

http://www.youtube.com/watch?v=YUApaW4hfIY

2.游龍戲鳳李麗華﹑嚴俊

[歌聲舞影慶百年-經典華語歌唱電影回顧展

http://www.youtube.com/watch?v=R29gWHaw29k

3.雪裡紅,天上人間1994張菲費玉清訪問李麗華

http://www.youtube.com/watch?v=PQ9IUHgiW2w

4.花外流鶯(1947)周璿、嚴化、呂玉堃

http://www.youtube.com/watch?v=dg3cRgVMxjA

5.長相思(1947)周璿、舒適、黃宛蘇、白沉、姜南

http://www.youtube.com/watch?v=060FZp2FKm8

6.雪裡紅(1956)李麗華、羅維、葛蘭、王元龍、胡金銓、吳家驤、洪波

http://www.youtube.com/watch?v=EpwkgTthdsU

7.桃花江(1956)鍾情、陳厚、羅維

http://www.youtube.com/watch?v=xAXEmD7xTA4

8.一見鍾情(1957)鍾情、金峰、林靜、姜南、賀賓

http://www.youtube.com/watch?v=2k6cI_CxIA0

9.四千金(1957)葉楓、林翠、陳厚、蘇鳳、穆虹、田青、雷震、王元龍、王萊、楊群

http://www.youtube.com/watch?v=KvQ_3-u-foc

10.那個不多情鍾情、曾江、吳家驤、陳又新、李芳菲

http://www.youtube.com/watch?v=SLzNvDln7Sc

11.玉女私情(1959)尤敏、張楊、王引、王萊

http://www.youtube.com/watch?v=Ba5a88ImDrc

12.家有喜事(1959)尤敏，羅維，雷震，丁皓，王萊，田青,蔣光超，歐陽莎菲

http://www.youtube.com/watch?v=5Zrxpegvspg

13.空中小姐(1959)葛蘭，葉楓，張揚，喬宏，雷震，蘇鳳，

紅薇，吳家驤

http://www.youtube.com/watch?v=_EiiFlpLKg0

14.秦香蓮李麗華、成龍(?)9歲

http://www.youtube.com/watch?v=Mvb9orXUjwo

15.快樂天使(1960)尤敏，喬宏，王萊，蔣光超，謝家驊，

李英

http://www.youtube.com/watch?v=Ab_EabXaNnU

16.後門(1960)王引、蝴蝶、王愛明、井淼、杜娟、胡金銓、紅薇客串：李香君、樂蒂

http://www.youtube.com/watch?v=NRSu-IvAjbI

17.溫柔鄉(1960)林黛、張揚、雷震、於素秋、林慧、蘇鳳、劉恩甲

http://www.youtube.com/watch?v=P_S-FZyVGTU

18.梁山伯與祝英台(1961)樂蒂淩波

http://www.youtube.com/watch?v=OCA5ukcIrSc

http://www.youtube.com/watch?v=1MD7jVbmXHY

19.星星月亮太陽(上﹑下集)(1961)尤敏，葛蘭，葉楓，張揚，田青，蘇鳳，朱牧，劉恩甲

http://www.youtube.com/watch?v=OOW9BYt2Cmo

http://www.youtube.com/watch?v=dszsh5IGkpg

20.白領麗人夏夢韓瑛傅奇梁珊平凡

http://www.youtube.com/watch?v=FIpq2EMmSho

http://www.youtube.com/watch?v=PJSsSe96YuQ

21.教我如何不想她(1963)葛蘭、喬宏、雷震、王萊、蔣光超、吳家驤

http://www.youtube.com/watch?v=e1s8wZ6zGNw

22.故園春夢(上﹑下集1964)夏夢王小燕江漢鮑方石修平

凡朱石麟

http://www.youtube.com/watch?v=oQaZrs5qpeM

http://www.youtube.com/watch?v=wAI13Lf19iU

23.故都春夢(啼笑姻緣1964)李麗華、淩波、關山、陳厚、王豪、歐陽莎菲、蔣光超、高寶樹、井淼、雷鳴、田豐、陳燕-燕、方盈、金鋒、李昆、於倩、秦萍、邢慧、張仲文、丁紅、杜娟、顧媚、李菁、金漢、張-沖、胡金銓、韓英傑、穀峰

http://www.youtube.com/watch?v=e43da-vKX7E

<http://www.youtube.com/watch?v=e43da-vKX7E>

24.紅伶淚(秋海棠1965)李麗華、關山、淩波、夏儀秋、蔣光超、井淼、田豐、李昆、何藩、雷鳴

http://www.youtube.com/watch?v=tSxJQMWIKV4

<http://www.youtube.com/watch?v=tSxJQMWIKV4>

25.金玉奴(1965)樂蒂、趙雷、吳家驤、姜南、李琳琳

http://www.youtube.com/watch?v=1pSMC8n4ntg

<http://www.youtube.com/watch?v=1pSMC8n4ntg>

26.婉君表妹(1965)唐寶雲、江明、王戎、馮海﹑謝玲玲

http://www.youtube.com/watch?v=J8HI5KC5DZ4<http://www.youtube.com/watch?v=J8HI5KC5DZ4>

27.幾度夕陽紅(上﹑下集1966)江青、甄珍、汪玲、楊群

http://www.youtube.com/watch?v=PDndQjGj7Sc

<http://www.youtube.com/watch?v=PDndQjGj7Sc>

http://www.youtube.com/watch?v=hpc1utBNvhU

<http://www.youtube.com/watch?v=hpc1utBNvhU>

28.黛緑年華(1967)胡燕妮、陳厚、張沖、馮寶寶、呂奇、林嘉

http://www.youtube.com/watch?v=xWGWKpMYgGs<http://www.

youtube.com/watch?v=xWGWKpMYgGs>

29.窗外(1973)林青霞、秦漢

http://www.youtube.com/watch?v=f_NBHwGHLzQ<http://www.

youtube.com/watch?v=f_NBHwGHLzQ>

30.海鷗飛處(1974)甄珍、鄧光榮、秦漢、謝賢

http://www.youtube.com/watch?v

<http://www.youtube.com/watch?v>=

31.金大班的最後一夜(1984)姚煒、歐陽龍

http://www.youtube.com/watch?v=ggIO-xe8BU8

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^_^小常識

醫學專家證實-唱歌好處多

福田院長證實唱歌好處多多！

１.燃燒中性脂肪
福田院長指出，想要減肥，一定得先燃燒脂肪，這是眾人皆知的原理，而當體內開始燃燒脂肪時，最先燃燒的便是中性脂肪，而唱歌正好可以助其燃燒，幫助你變成纖瘦美人，再加上載歌載舞的效果，唱完一首歌，所減掉的脂肪相當可觀。福田醫院!曾經做過一個實驗，找來三位女性分別唱五首歌曲，每人的曲目都一樣，在唱完之後測量她們體內的中性脂肪值，結果三人的中性脂肪值全部降低了，其中二人更降低了一半。

２.唱一首歌如跑一百公尺
根據「卡拉OK健康法」一書指出，通常歌手在開演唱會之際都會體重驟降，完全是因為在開Concert期間日夜勤練歌藝之故，福田院長說如果唱歌的方法正確，充分利用身體各部分的肌肉和內臟，可以從而消耗大量體能，也就是說如同做了運動一樣。為了證明，福田院長特別測量了一個人在唱完一首歌後的氧氣消耗量，以及跑完一百公尺後的氧氣消耗量，發現兩者的效果相當，換言之，兩者的卡路里消耗量亦大致相同，所以唱了一首歌就等於跑了一百公尺，這對於想減肥但又不喜歡運動的人來說，實在是一大喜訊。

３.利用腹肌收肚
唱歌時，基本呼吸方法便是腹式呼吸法、腹部的肌肉得到充分利用，促進新陳代謝，同時也可結實腹部的肌肉。另外，使用腹式呼吸法的時候，橫隔膜的活動可以調節空氣的吸入和呼出量，肺容量增加，脂肪分解時所需的氧氣便能充分地被吸收，有助脂肪的燃燒。脂肪燃燒唱歌法唱歌不是用喉嚨大喊大叫，如此不但達不到瘦身效果，還會損及喉嚨，形成息肉，造成反效果。不妨練習福田院長教大家的「脂肪燃燒唱歌法」，減肥兼唱歌，說不定有朝一日就可以變成最苗條的歌唱家！

Ａ.腹式呼吸法練習

「腹式呼吸法」是唱歌的基本技巧，相當容易練習，在家也可ＤＩＹ：首先仰臥在地上或床上，在腹部放上一至二公斤重的物件，如書或電話簿，維持這樣的姿勢唱一首歌，切記要看見腹部一上一下的起伏著，確保你是用腹式呼吸，每日練習一次，慢慢就會熟能生巧。

Ｂ.正確唱歌姿勢

唱歌的時候，能站不要坐，雙腿要分開與肩同寬，身體保持平衡，並記得使用「腹式呼吸法」，想像自己是歌曲的主人翁，投入忘情地唱，能夠做到這點將會大大提高瘦身的效果。另外有一點要特別注意，唱歌的時候不要喝啤酒或狼吞虎嚥，要喝的話不如點熱茶或澎大海。

▲好不容易輪到你，切記一定要站立。
▲腿分開與肩同寬，要站得穩。
▲聽到前奏時，嘗試忘記現實生活，陶醉在音樂之中。
▲一手拿著麥克風，一手按著腹部，使用「腹式呼吸法」。
▲如果能夠配合舞蹈，效果更棒。

４.一曲可耗２０卡路里
唱歌減肥，除了方法要正確之外，歌曲的選擇亦十分重要。日本就有一家公司，製造了一部「卡路里卡拉OK」的機器，可以計算唱歌時所消耗的卡路里，該公司表示，這部機器可以透過從麥克風所接收的訊息如：聲量的大小、發聲的時間、拍子的快慢..等因素計算出唱歌的人所消耗的熱量。從計算中得知，平均每一首歌能夠消耗五至二十卡路里，因人而異，就算是同一個人唱一首歌兩次也會有不同的結果，而當然歌曲時間長，節奏快是較佳的選擇，以下是根據這部「奇機」並參考國內歌曲得出的結果。

５.改善便祕及皮膚狀況

如果你有慢性便祕的煩惱，不如多唱歌，據說可以舒緩導致便秘的壓力，使支配大腸蠕動的自律神經活躍、另外，唱歌時利用腹式呼吸法鍛鍊腹肌，亦可以刺激大腸的蠕動。

６.月月安

月經週期紊亂，部分原因是因為壓力導致荷爾蒙失調，如果能放寬心胸，利用想像力進入歌曲的意境之中、促進女性荷爾蒙之分泌，可改善生理不順的問題。

７.神經三溫暖

唱歌時，人會變得緊張，但當唱完一首歌後，唱歌的人會隨即放鬆下來，這樣一鬆一緊的循環可以刺激因壓力而變得混亂的自律神經，紓解身心。

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(^_^ )HA HA HA 笑話

做賊的是他，而不是我

羅斯福還未當上美國總統之前，家中遭竊，朋友寫信安慰他。

羅斯福回信說：「謝謝你的來信，我現在心中很平靜，因為：

第一、竊賊只偷去我的財物，並沒有傷害我的生命。

第二、竊賊只偷走部分的東西，而非全部。

第三、最值得慶幸的是：做賊的是他，而不是我。」

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經典！獻給老夫老妻們！

--- 鑽石婚楷模頒獎典禮上，老太太接受主持人專訪的對談

主持人："你覺得老公有缺點嗎？"

老太太："多如天上繁星！數都數不清！"

主持人："那你老公優點多嗎？"

老太太："很少！少的就像天上的太陽！"

主持人："那你為什麼可以與他結褵半世紀且如此恩愛？"

老太太："因為太陽一出來，星星就看不見了！"

---- 經典！！！獻給老夫老妻們！---

一起去看世界十大奇觀

　　肯尼亞：萬鳥遷徙的樂土

　　作為候鳥們從非洲到歐亞遷徙路線上的休息站，位於東非大裂谷裡的肯尼亞湖就像是百鳥會議廳一般，擁擠著包括十三種珍稀物種在內的100多種遷徙鳥類。在這片湖面上，四百萬隻火烈鳥覓食在大白鵜鶘的鳥巢之間，在湖中還有成群的黑面琵鷺，鸊鷉和鸛。從寒冷的十一月到來年的三月回暖之前，這裡都將是它們的家園。

　　當地的野生動物園導遊Preston Mutinda介紹說，這段時間就是最佳的觀賞季節。自內羅畢向北開上兩個小時，就能到達這片122平方英里的鹽鹼淺灘湖。湖區有三個分區，分別是Elmenteita湖、Bogoria湖、和Nakuru湖。它們就像是東非大裂谷上的珍珠鑲嵌其間，山谷中溫泉流淌其中，為覓食的水鳥們提供了豐富的藻類。湖邊還有斑馬、黑犀牛、獵豹、獅子和長頸鹿在漫步。但最炫目的還是那一片粉色的火烈鳥組成的紅霞彩雲。

　　意大利和瑞士：勇者征服之地

　　對十九世紀中葉的瘋狂探險家來說，瑞士的阿爾卑斯山就是最佳選擇，雄偉的山峰，蜿蜒的山谷和從未有人踏足過的淨土都能讓他們興奮。經過他們的探險，只有一塊地方沒有被人類征服——到達那裡只有唯一的一條路。但雷蒂亞鐵路的阿爾布拉線（1904年通車）和伯爾尼納線（1910年通車）到達了人類沒有到達過的位置。這條鐵路由196座高架橋和55條隧道組成，連接了瑞士和意大利的蒂拉諾，其標誌性的紅色車廂在山脈中非常顯眼。

　　因為這條鐵路，有一項冬季運動就此興起，最終出現在1928年和1948年的瑞士聖莫里茨奧運會上。正是家住在蘇黎世湖旁的傑克·赫爾芬斯坦建議伯爾尼納的車手們好好觀賞瑞士的冰川和白雪皚皚的伯爾尼納風光。正是因為這輛列車的通車，對當地的旅遊業也有了很大幫助。

　　匈牙利：蒙面惡魔狂歡節

　　當日曆轉向四旬齋節前的狂歡節，你一定要去匈牙利南部的Mohács鎮，這裡的busók表演十分值得一看。整整六天中大約有500人在鎮上狂歡游行，他們還在在多瑙河上劃著小艇，穿著毛茸茸的皮毛外衣，帶著雕花的木質面具，上面裝飾著公羊角。狂歡活動還包括民歌演唱和工藝展覽會，還有狂飲白蘭地。人們還要舉行一種名叫Busójárás的儀式，用來趕走晦氣，迎來溫暖。這種遊行狂歡有很長時間的歷史，一說是在匈牙利反抗奧斯曼帝國的侵略時，人民撤退到樹林裡，產生了這種惡魔般的裝束。今天，人們主要是用來表演街頭劇。一位攝影師說，當你看著面具人進行瘋狂的激情惡魔表演，你永遠不知道在面具之後是一位瘦小的少年還是一個200磅的重量級保鏢。

　　伯利茲：生命不息之地

　　在澳大利亞，面積僅次於大堡礁的伯利茲面積達到23，7962英畝。這片礁域覆蓋著水汪汪的紅樹林和珊瑚礁，還分佈著沿海潟湖，生活著海鳥和50​​0多種魚類，這裡還是海牛和美國鱷魚的棲息地。這裡還有一片海域，因為鈷的大量貯藏而被稱為大藍洞。1971年， Jacques Cousteau 船長航行到此來揭開此地形成大洞的奧秘。他得出了結論：這個深412英尺的藍洞是在15萬年前形成的，其中綴著巨大的鐘乳石。但著名的國家地理新生代探險家，著名的法國探險家孫女亞歷山德拉·庫斯託說：“對這篇美麗的珊瑚礁和鯊魚棲息地來說，無計劃的人類活動將威脅到它的延續和存在。”

　　巴西：未來之城

　　在巴西利亞的伊塔馬拉蒂宮大廳內，一個螺旋式的樓梯旋轉著上升，就像一個螺旋體——代表著巴西的前瞻性建築。這個大廳在1891年建成，為了強調弧形線條和不朽的形式，媒體將其比喻為一隻飛行中的鳥。當時的建築師奧斯卡·尼邁耶負責設計這座目標是容納50萬人居住的城市。為了追求戲劇性的輻射軸結構，他將住宅設計成了直線伸展。而如今，巴西利亞250萬人口的已經遠遠超越當初的設想。一位生活在巴西利亞的居民英迪拉·費爾南德斯說，她總能從尼邁耶的設計中找到新的亮點，她喜歡看著美麗的夕陽從多姆博斯克區的窗中緩緩降落。在19世紀的巴西，巴西利亞的建成就好像是對一個新烏托邦世界的期望。

 西班牙：疊羅漢

 在西班牙東北部的卡斯特爾廣場裡，人們將這個18世紀始的傳統項目轉變為了現代體現實力的比賽競技。這座人疊成的塔就是當地的加泰羅尼亞節的亮點，人們在幾分鐘內向上攀登，最終疊成一個令人驚嘆的高度，一般最頂層都是一個小孩子，他將小心翼翼的站起來，向瘋狂尖叫的人群致敬示意。Bernat Olle是其中的姣姣者，他說：“最好的孩子需要安靜的上上下下，毫無恐懼，我曾經在高中的時候與朋友挑戰搭成一個四層的人塔，我的感覺就像是站在健身房裡的那種穩定球上一樣，下去的時候挺不容易，你有可能摔下去然後悲劇的摔斷脖子。”

　　弗吉尼亞州：文藝復興的沃土

　　當托馬斯杰斐遜旅行的時候，他四處收集書籍和紅酒，當然還有各種“可以改變歷史的點子”。當他在弗吉尼亞大學的書院村時，萌生了一個前所未有新點子。在當地的托馬斯·杰斐遜基金會掌管的房地產中，有一處房產是應杰斐遜的務實精神而生並在1809年完工​​，這棟房子有著圓形的天窗，和圓頂的房間，還關注到了葡萄酒和旋轉衣架。杰斐遜本人也對露台和威尼斯門廊都提出了自己的意見，還率先在他的莊園中種植葡萄。雖然當初這些葡萄只是杰斐遜的試驗田，卻為如今的弗吉尼亞葡萄酒業的發展創造了基礎。

　　馬里： 泥漿，汗水和淚水

　　建造在巴尼河邊上的Djénné大清真寺是世界上最大的泥磚結構建築。無論是事實還是傳說，其光滑，經過曬乾的泥牆和腳手架就像是一座海市蜃樓般出現在中世紀的Djénné，而當時的Djénné正是一個繁榮的貿易樞紐。這座有百年曆史的清真寺有著拱形的走廊，密織的房屋和13世紀風格的祈禱室。每年，虔誠的人們會再次集會祭祀，為清真寺塗上新的泥層。縱然會有暴雨將人們的勞動溶蝕，而氣候的變化也使河流水位降低，這直接導致了泥漿質量的下降，這為清真寺的“翻新加固”製造了一些困難。還有最近的軍事政變和反政府武裝的騷亂，可是這一切都只影響了小鎮人們的一部分生活。國家地理雜誌的記者Karen Lange說道：“Djénné大清真寺就像是萬物靈氣的庇佑，它仍有著能讓人們相信生死的未知力量。”

  中國： 水世界

在 中國文化中，農曆的五月初五是個特殊的日子——端午節。在端午節，人們要舉行一系列儀式，寓意擺脫霉運和疾病，迎來好運。人們還要佩戴香包，舉行激烈的龍 舟比賽。在這一天，整個中國，包括馬來西亞，北美和日本的一些地方都要劃龍舟。龍舟要用龍頭裝飾，貼上精美的鱗片和尾巴，在激烈的鼓聲中大家奮力划槳贏得 比賽。在香港的維多利亞港，人們要吃粽子，看比賽。一個香港記者說“對於我看來說，端午節的看點就在比賽，而這一天也是為了紀念2000年前投身汨羅江的 詩人屈原，他的故事經過漫長時間的洗禮，仍然被人們傳誦。 ”

　　約旦: 在砂岩間穿越

　　在約旦南部，有一片由砂岩和花崗岩組成的瓦迪拉姆保護區，被稱為月亮谷和“岩石眾神的花園”。一戰英國陸軍軍官勞倫斯就很為瓦迪拉姆陶醉，​​在他的自傳《智慧的七柱》中他寫道：“緋紅的晚霞在巨大的岩壁之間閃耀著，就像是將這些石壁燃燒著一般。”在過去的1，2000多年中，這些從伊斯蘭的阿拉伯部落和納巴泰而來的貝都因人用記事的方式繪製了超過四萬幅和文字。考古學家們說：“當遊客們置身於龐大的岩壁之下，感受那種死寂與孤獨，他們就能真正感受到勞倫斯描述的那種壯麗宏偉。”