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懂得快樂
感激 網友 伊媚兒
人生所追逐的最終目的只有二個字--「快樂」。
記得有一次我吃飯時，突然間在潔白的米飯中發現一個黑點，仔細一看，是一隻蟑螂，當時我的第一個反應是還好屍體還很完整。於是我請老闆過來，用很愉快的語氣告訴他：「老闆，飯很好吃。」
老闆：「哪裡，哪裡，你過獎了。」「這裡，這裡，你看連蟑螂都要來分一杯羹。」老闆一看，果真有一隻喪生稻米之鄉的蟑螂，二話不說，立即換上一碗新的白飯，並附贈一杯飲料。
當時，我的朋友就覺得我很奇怪，碰到這麼倒楣的事，他們都已經快食不下嚥了，我還能心平氣和的跟老闆開玩笑，一副樂在其中的樣子。事實上，我的快樂是其來有自！因為蟑螂本來就在飯裡面，我只要去吃這碗飯，就只有三種可能：
一、沒發現，直接將蟑螂吃到肚子裡。
二、吃掉半隻蟑螂以後才發現。
三、還未鑄成大錯前就發現。
我是何其幸運碰到第三種最佳狀態，又可以讓我只花一份錢，卻吃了二碗飯，還賺了一杯飲料，當然快樂得不得了。
或許很多倒楣的事件發生之際，不愉快的感覺就油然而生，這是人之常情，我們也不奢求自己是聖人，不能生氣或悲傷，但我們總可以要求自己，事後再想想有沒有什麼值得慶幸的事，如果有，想辦法找出來，如此一來，生活中就會充滿著喜悅。總之，快樂不是用追求得來的，而是發現得來的，凡事總有好的一面，只在於我們願不願意去發現而已；
快樂的人懂得惜福，他們從不埋怨自己缺少什麼，而會去珍惜自己擁有什麼。朋友！你發現快樂了嗎？別忘了與人分享喔！
風來了，竹子的枝幹被風吹彎；風走了，竹子又站得直直的，好像風沒來過一樣；雲來了，在潭底留下一道影子；雲走了，潭底乾乾淨淨的，好像雲沒來過一樣；竹子不會因為被風吹過，就永遠直不起腰來；清澈的潭水，也不會因為雲飄過，就永遠留住雲的影子。
同樣的，心胸寬大的人，不會因為別人兩句不禮貌的話，就颳起永遠的狂風巨浪；也不會因為別人不禮貌的行為，就在心底刻下無法磨滅的傷痕。像清澈的潭水一樣，雲過了，不留痕跡。像堅韌的竹子一樣，風過了，不留痕跡。
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真希望這是笑話，但確實這不是笑話！
世界衛生組織調查
1976年哥倫比亞的堡高塔市的醫生罷工52天, 出現了一個被稱為“不尋常的副作用”：就是當地死亡率下降了35%。同年，在美國洛杉磯，當醫生對醫療事故保險漲價不滿而罷工示威時，全市病人死亡率下降了18%
1973年，以色列全國醫生大罷工。為期長達一個月，根據耶路撒冷埋葬協會的統計指出該月的全國死亡人數下降了50%。十年後，1983年，以色列醫生再次舉行全國總罷工，這次罷工的時間長，長達85天，神奇的事情發生了：過後，以色列耶路撒冷埋葬協會又做了一次統計，在這85天中，全國人口的死亡率又下降了50%。
波美特拉博士（Dr.Bruce Pomerant）對80年代西方國家醫生罷工與死亡率下降的調查指出：死亡率的下降與醫生罷工日期的長短成正比。
1、例如在加拿大曼尼濤巴省（Manitoba）的醫生罷工兩周，死亡率下降為20%。
2、在不列顛哥倫比亞省（BritishColumbia）的醫生罷工3周，死亡率下降為30%。
3、在以色列醫生罷工85天，全國死亡率下降則為50%。
也就是說，西醫的醫生罷工時間越長，全國的死亡率越低，目前世界記錄是降低50%。
目前中國每月死亡100萬人。假如全中國的西醫罷工3個月，原來3個月死亡300萬人，降低到死亡150萬人。也就是說，中國的西醫大罷工3個月，能讓150萬人避免死亡，相當於一個城市的人口免於死亡。
推論下來......還是別推論了！世界衛生組織調查指出，全球的病人有三分之一是死於不合理用藥，而不是疾病本身。還有三分之一死於醫源性事故。三分之一是被藥死的，三分之一是治死的。多可怕！
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中國人嚇壞了：房子70年無償收回驚人內幕！
中國商品房70年土地使用權到期之後，房子該怎麼辦？是自動續約再延長幾十年的使用權，還是根據當時的地價補繳土地出讓金，或是還有其他新辦法？在“以房養老”政策開始在一些地區試點時，“房子70年後怎麼辦”的問題再次變得迫切和現實起來。
“房屋產權”只有70年
媒體報導，剛剛在北京買下一套商品房的陳卓原本並沒有去想70年之後的事，直到她無意中看到《北京市國有建設用地供應辦法（試行）》，在這部2005年頒佈的地方法規中明確規定：
“房屋產權”只有70年
媒體報導，剛剛在北京買下一套商品房的陳卓原本並沒有去想70年之後的事，直到她無意中看到《北京市國有建設用地供應辦法（試行）》，在這部2005年頒佈的地方法規中明確規定：
“土地有償使用期限屆滿，土地使用者需繼續使用土地的，應當至遲於有償使用期滿前一年向土地行政主管部門提出申請，未申請或者申請未獲批准的，期滿後的土地使用權由政府無償收回。”“屆滿”“未獲批准”“無償收回”這些字眼讓陳卓開始擔心自己房子未來的命運。
一想到有一天自己傾全家之財買下的房子可能會不屬於自己，陳卓心有惴惴。
“70年後，我的房子還是我的嗎？或者說，要怎樣它才能繼續屬於我呢？”這是每一個商品房擁有者都要面對的問題。
70年到 房子屬於誰？
官方長期以來沒有明確的規定。比如，“1990年暫行條例”第四十條規定：“土地使用權期滿，土地使用權及其地上建築物、其他附著物所有權由國家無償取得。土地使用者應當交還土地使用證，並依照規定辦理註銷登記。”
在城市裏，任何單位和個人進行建設，使用土地，必須申請使用國有土地，向政府購買國有土地的建設用地使用權。政府壟斷了住宅建設用地供應，房地產商壟斷著商品住宅供應。而在現行法律規定中，“土地使用權”與“房屋產權”是兩個不同的概念，土地使用權出讓的最高年限是：居住用地70年。
中國房主的金融損失
由於中國房主沒有房屋所在地的土地所有權，他們買到的只是房子的70年使用權，相當於租房。但租房的租金應是每月支付的，沒有租戶會同意一次性繳清70年房租。為一次性繳清70年房租，中國的房主們就需要到銀行去貸款，並承擔高額的貸款利息。
2012年，中國2,000多家上市公司總利潤2.2萬億人民幣，而16家上市銀行的利潤就超過1.2萬億，超過所有上市公司利潤的一半以上。這些上市銀行共持有超過7.2萬億人民幣的住房貸款。
2013年3月，中國首富宗慶後表示：“在‘買房等於交70年租金’的政策背景下，老百姓無法擁有真正的恆產，這既不利於提升、改善人民福利和生活品質，也不利於我國房地產市場的長期健康穩定發展。”
中國房主“無土地所有權”的巨額損失
精明的猶太銀行家早就明白：房地產業中，“增值的是地，貶值的是房。”紐約曼哈頓的房子昂貴，不是因為其磚瓦價值高，而是房子下帶有的土地是不可再生資源，隨時不斷升值。
一個關乎中國有房民眾的核心利益問題：房地產增值的收益屬於誰？按官方資料，僅2012年，中國民眾購買商品房總花銷為6.4萬億人民幣。假設中國每年物價上漲只有4%，70年後房子下的土地價值也將增長到近100萬億人民幣。由於政府賣房時沒有把土地所有權賣給民眾，超過93萬億人民幣的土地增值利益從法律上應歸土地所有者，即政府。
全中國人都在無償為政府投資土地
隨著商品房買賣的大量普及，目前中國住房自有率已達到了70%以上，有的城市甚至超過了80%。從2008年到2012年，中國民眾在商品房購買上花銷超過24萬億人民幣。70年後，這些土地價值將超過379萬億。換句話說，幾乎全中國人都在無償地為政府投資土地。這對於畢生做房奴的中國老百姓來說，是絕對的不公平！隨著中國很多商品住宅“年齡”的增高，“70年後土地使用權怎麼辦”問題的解答愈發迫切。
70年到 房子屬於誰？
官方長期以來沒有明確的規定。比如，“1990年暫行條例”第四十條規定：“土地使用權期滿，土地使用權及其地上建築物、其他附著物所有權由國家無償取得。土地使用者應當交還土地使用證，並依照規定辦理註銷登記。”
在城市裏，任何單位和個人進行建設，使用土地，必須申請使用國有土地，向政府購買國有土地的建設用地使用權。政府壟斷了住宅建設用地供應，房地產商壟斷著商品住宅供應。而在現行法律規定中，“土地使用權”與“房屋產權”是兩個不同的概念，土地使用權出讓的最高年限是：居住用地70年。
中國房主的金融損失
由於中國房主沒有房屋所在地的土地所有權，他們買到的只是房子的70年使用權，相當於租房。但租房的租金應是每月支付的，沒有租戶會同意一次性繳清70年房租。為一次性繳清70年房租，中國的房主們就需要到銀行去貸款，並承擔高額的貸款利息。
2012年，中國2,000多家上市公司總利潤2.2萬億人民幣，而16家上市銀行的利潤就超過1.2萬億，超過所有上市公司利潤的一半以上。這些上市銀行共持有超過7.2萬億人民幣的住房貸款。
2013年3月，中國首富宗慶後表示：“在‘買房等於交70年租金’的政策背景下，老百姓無法擁有真正的恆產，這既不利於提升、改善人民福利和生活品質，也不利於我國房地產市場的長期健康穩定發展。”
中國房主“無土地所有權”的巨額損失
精明的猶太銀行家早就明白：房地產業中，“增值的是地，貶值的是房。”紐約曼哈頓的房子昂貴，不是因為其磚瓦價值高，而是房子下帶有的土地是不可再生資源，隨時不斷升值。
一個關乎中國有房民眾的核心利益問題：房地產增值的收益屬於誰？按官方資料，僅2012年，中國民眾購買商品房總花銷為6.4萬億人民幣。假設中國每年物價上漲只有4%，70年後房子下的土地價值也將增長到近100萬億人民幣。由於政府賣房時沒有把土地所有權賣給民眾，超過93萬億人民幣的土地增值利益從法律上應歸土地所有者，即政府。
全中國人都在無償為政府投資土地
隨著商品房買賣的大量普及，目前中國住房自有率已達到了70%以上，有的城市甚至超過了80%。從2008年到2012年，中國民眾在商品房購買上花銷超過24萬億人民幣。70年後，這些土地價值將超過379萬億。換句話說，幾乎全中國人都在無償地為政府投資土地。這對於畢生做房奴的中國老百姓來說，是絕對的不公平！隨著中國很多商品住宅“年齡”的增高，“70年後土地使用權怎麼辦”問題的解答愈發迫切。
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50個讓華人大跌眼鏡的加拿大事實
地理
1. 加拿大31%的國土被森林覆蓋。
2. 加拿大是世界上海岸線最長的國家。
3. 世界上20%的淡水儲備在加拿大。
4. 加拿大湖泊的數量，比世界上其他國家湖泊數量的總和還多。
5. 加拿大有1,453個機場。
6. 世界上最深的地下實驗室SNOLAB，位於安大略省 Sudbury地下兩公里處。
7. 加拿大阿爾伯塔省的St. Paul，於1967年建造了世界上第一個UFO降落台。（據說他們最初想吸引的是遊人不是外星人。）
野生動物
8. 有240萬隻馴鹿生活在加拿大。
9. 加拿大每年由駝鹿造成的交通事故多達247起。
10. 世界上最長的由河狸搭建的水壩長達850米，是在北阿爾伯塔發現的。
11. 世界上現存北極熊的數量約為25,000只，其中15,500只住在加拿大。
12. 在溫尼辟附近的蛇洞裡，會看到上萬條北美花紋蛇交配。（細思極恐）
食品
13. 加拿大生產了世界上1.5%的食品，但只消耗了0.6%。
14. 世界上77%的楓糖漿都是有魁北克生產的。
15. 理論上，在加拿大帶酒跨省是違法的。
16. 加拿大消費的酒類裡，80%是啤酒。
17. macaroni and cheese是加拿大被購買最多的包裝食品。
18. 加拿大人均擁有甜甜圈店的數量世界第一。（所以員警叔叔？？）
方言
19. 藍鼻人（Bluenoser）是指從Nova Scotia 省來的人。
20. 加拿大人講的是美式英語，但拼寫是英式的。比如Colour, Labour，Behaviour.（記得有人和我說過，應該把Center拼成Centre的。）
21. 在薩斯喀徹爾省，帽衫被叫做Bunnyhug。
22. 3,490萬加拿大人中，有950萬講法語。
23. 1835年起，Canuck被用來指加拿大人。
24. Loony指一塊錢硬幣，Toony指兩塊錢硬幣。
25. A Mari Usque Ad Mare （From sea to sea）是加拿大官方箴言？？（入籍考試必考）
26. Pekwachnamaykoskwaskwaypinwanik 湖，加拿大官方承認的最長單個詞地名。意思是：用魚鉤捕野生鱒魚的地方。
27. 加拿大魁北克省小鎮Saint-Louis-du-Ha! Ha!，是世界上惟一一個名字裡還有感嘆號的地方！！
人口
28. 加拿大42%的人信羅馬天主教，23%的人信新教。
29. 世界上只有8個國家被認為比加拿大更廉潔。
30. 根據電話簿，Li是加拿大最常見的姓。
31. 加拿大平均年齡超過80歲。
32. 5個加拿大人中，就有一個不是在加拿大出生的。
33. 42%的加拿大人受到過高等教育。
34. 加拿大被認為是G20 國家裡最適合女性生活的地方。
35. 這個不是亂蓋的。美國人出國後確實喜歡冒充加拿大人。
36. 世界最長鬍鬚――2.37米，屬於加拿大人Sarwan Singh。
37. 加拿大男孩Aaron Caissie，擁有在臉上放下17把勺子的世界紀錄。（臉大？？）
成就
38. Porkey's （反鬥星）是加拿大最成功的電影。
39. 籃球是加拿大發明的！
40. IMAX，電動輪椅和棋盤問答也是加拿大發明的。
41. 加拿大馬尼托巴省銫產量占世界總產量70%。
能做和不能做的事
42. 用漫畫形式描述犯罪在加拿大是不合法的。
43. 加拿大電臺播放的音樂，本土音樂必須占35%到50%。
44. 給加拿大政府寫信可以免郵費。
45. 可以以任何語言給聖誕老人寫一封信，寄往SANTA CLAUS，NORTH POLE，H0H 0H0，CANADA 。就能收到聖誕老人的回信。
其他
46. 據說100元紙幣有楓糖的味道。但加拿大銀行否認這一點。
47. 80.5%的加拿大家庭有網路。
48. 加拿大國旗上的楓葉是有11個角的。
49. 1982年，加拿大才正式成為獨立國家。
50. 加拿大西北地區的車牌，是北極熊形狀的。
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幸福精彩人生
一、世間最朦朧而讓人最嚮往的是【幸福】。
二、【幸福】：1.是物質，是精神，是兩者兼而有之；2.是過程，是體驗，是感悟，它始終在人們心靈深處；3.是一種權利，一份尊嚴，它存在於理性.簡樸而和諧的社會。
三、【幸福】不是在成功時喝彩多熱烈，而是失意時會不會有個聲音對你說："朋友別倒下”；不是聽過多少甜言蜜語，而是在你傷心時能有人在身邊。
四、【智者的人生】：(1)為人，要有氣度(2)談吐，有風度(3)作事，有尺度。
五、思慮太少，會失去作人的尊嚴；思慮太多，會失去作人的樂趣；度也。
二、【幸福】：1.是物質，是精神，是兩者兼而有之；2.是過程，是體驗，是感悟，它始終在人們心靈深處；3.是一種權利，一份尊嚴，它存在於理性.簡樸而和諧的社會。
三、【幸福】不是在成功時喝彩多熱烈，而是失意時會不會有個聲音對你說："朋友別倒下”；不是聽過多少甜言蜜語，而是在你傷心時能有人在身邊。
四、【智者的人生】：(1)為人，要有氣度(2)談吐，有風度(3)作事，有尺度。
五、思慮太少，會失去作人的尊嚴；思慮太多，會失去作人的樂趣；度也。
六、爭錢是技術，花錢是藝術；會不會花錢看品味；道也。
七、當你是少數時，可以測試你的勇氣；當你是多數時，可以測試你的寬容；仁也。
八、肉眼看假，慧眼觀空，法眼見宗；有如鶴立雪中，愚者看鶴，聰者觀雪，智者見白；慧也。
九、人生的六大觀察點∼
1.幸福和不幸是一雙筷子，缺了那一根都吃不好人生這碗飯。
2.轉彎是為了遇見你，卻忘了你也會轉彎。
3.有平常心的人，才容易成為不平常的人。
4.不是每一次跌倒，都能有再爬起來的機會。
5.成熟不是小蝌蚪變成大蝌蚪，而是蝌蚪變成青蛙。
6.時間給空想者痛苦。
十、不是所有的是非都能辯明，不是所有的糾葛都能理清；有時沈默就是我們最好的回答與詮釋。
七、當你是少數時，可以測試你的勇氣；當你是多數時，可以測試你的寬容；仁也。
八、肉眼看假，慧眼觀空，法眼見宗；有如鶴立雪中，愚者看鶴，聰者觀雪，智者見白；慧也。
九、人生的六大觀察點∼
1.幸福和不幸是一雙筷子，缺了那一根都吃不好人生這碗飯。
2.轉彎是為了遇見你，卻忘了你也會轉彎。
3.有平常心的人，才容易成為不平常的人。
4.不是每一次跌倒，都能有再爬起來的機會。
5.成熟不是小蝌蚪變成大蝌蚪，而是蝌蚪變成青蛙。
6.時間給空想者痛苦。
十、不是所有的是非都能辯明，不是所有的糾葛都能理清；有時沈默就是我們最好的回答與詮釋。
十一、把彎路走直是聰明，因為找到了捷徑；把直路走彎是豁達，因為可以多看風景。
十二、生活總和我們開玩笑；你期待什麼，什麼就會離你越遠；你執著誰，就會被誰傷害得最深。
十三、人生猶如一扇門∼有人悲觀於門內黑暗，有人卻樂觀於門內寧靜；有人憂愁於門外風雨，有人卻快樂於門外自由。
十四、其實，人生活就是一種心態與心情；保持好心情，人生就是快樂天堂∼
1. 看透大事者超脫，看不透者執著；看透小事者豁達，看不透者計較。
2. 財以不蓄為富，官以不顯為貴；名以不彰為譽，施以不報為惠。
3. 人之謗我也，與其能辯.不如能容；人之侮我者，與其能防.不如能化。
4. 責人要含蓄，忌太盡；勸人要委婉，忌太直；警人要疑似，忌太真。
十二、生活總和我們開玩笑；你期待什麼，什麼就會離你越遠；你執著誰，就會被誰傷害得最深。
十三、人生猶如一扇門∼有人悲觀於門內黑暗，有人卻樂觀於門內寧靜；有人憂愁於門外風雨，有人卻快樂於門外自由。
十四、其實，人生活就是一種心態與心情；保持好心情，人生就是快樂天堂∼
1. 看透大事者超脫，看不透者執著；看透小事者豁達，看不透者計較。
2. 財以不蓄為富，官以不顯為貴；名以不彰為譽，施以不報為惠。
3. 人之謗我也，與其能辯.不如能容；人之侮我者，與其能防.不如能化。
4. 責人要含蓄，忌太盡；勸人要委婉，忌太直；警人要疑似，忌太真。
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想做的事就去做
不要人在天堂，錢在銀行∼要及時行樂喔！共勉之！
文╱大前研一
「沒有人每天釣魚、打高爾夫球。如果每天都做這些事，其實是很痛苦的。打高爾夫球、釣魚和旅行之所以快樂，是因為這些事情並非日常之事。」∼∼大前研一
很多人都有一大堆計劃留到退休後去做，但到了那時候，現在想來快樂的事，屆時已不快樂了。想做就馬上去做，儘管不景氣，這仍是大前研一的諍言。我說「人生不妨繞路走」，讀者或許不知道什麼是繞路。我就試著從我接觸過的多位經營者的（痛苦）小巧引出我的看法吧！
過去30年間，我至少和一千位經營者共事過。正確的數字我沒算過，但是一年30個人，30年下來應該有這個數目吧。我所謂的經營者，都是社長（總經理）、會長（董事長）等事業成功的企業人士，也都是孜孜矻矻忙著賺錢的人。
這些日本企業領袖多半愛談退休後的生活。有人說想每天打高爾夫球悠悠哉哉的日子，有人想回到面臨瀨戶內海的美麗故鄉天天釣魚，有人想和老妻帶著珍愛的相機環遊世界，有人只希望含飴弄孫、忘掉工作，還有人夢想參加非營利組織（NPO）到東南亞當技術指導，有人甚至想在郊外蓋間房子晴耕雨讀，或是長住澳洲。
他們年老後的夢想五花八門，可謂百人百樣，但只有一點我非常確定：他們之中沒有一個人完成夢想。為什麼呢？首先，他們熬不到圓滿退休，最近半途失意退職、悄悄過日子的案例尤其多。其中多半是公司裡發生了意想不到的狀況，恰巧位在高層的他們，只好引咎辭職。另一個原因是位居高層的時間太久、積勞過度而猝逝。
同樣地，歷任會長、董事會顧問、顧問、最高顧問、監察人等職位，一過了80歲，便被送進老人院的情形也很多。他們在60歲上下時侃侃而談退休後的希望和夢想，但是一過了70歲，卻突然開始想做「終身經營者」，怎麼也不肯退休。那些能幸運退休的情況又如何呢？好像也有問題。沒有人每天釣魚、打高爾夫球。每天做這些事其實很痛苦。打高爾夫球、釣魚和旅行之所以快樂，是因為這些事情並非日常之事。
每天打高爾夫球得找到球伴，每天和同一個對手打也無趣，況且往往很快就累了。人上了年紀，打球的分數增減也很有限。只有當場地和對手都不同時，才會覺得有趣。每天要做到這樣，似乎很難。我在美國佛羅裡達常看到退休老人打高爾夫球，他們幾乎是為了健康而打、為了防止老人癡呆而打，讓人感覺不到退休前所期待的「樂趣」。
那位想環遊世界拍攝照片的人還是繼續旅行，只是不再拍照了。他當副社長時去過南美洲的伊瓜蘇瀑布，拍了一些幻燈片回來，當時是很稀奇，他以「副社長的南美報告」為題，宴請屬下，同時展示攝影成果。席間讚語不絕：「照相技術真是一流啊！」「哇！我也想去一次看看。」真個是賓主盡歡。
他退休後又去尼羅河上游，拍回一些珍貴的照片，但是這回屬下就不捧場了。不是推說有事在忙，就是告罪下週有預算會議或要出差，理由儘管不一樣，總之就是沒人來看。就連孫子若不利誘也不肯來。結果落得只有和看過實景的老妻一起整理相簿的下場。從此他出門時不再帶沉重的手動照相機，換成用過即丟的即可拍相機了。看來，即使完全實現年老後的夢想，也沒有當初所想的那般快樂。
我的結論只有一句，這輩子都不要說：「我以後要怎樣怎樣……」。我的建議是，如果有「以後」想做的事，現在，沒錯，就請現在去做！想做的時候正當其時，沒有延後的理由。現在覺得快樂的事，上了年紀以後，不一定覺得快樂。
更積極地說，現在就做覺得快樂的事，才能學會年老也覺得快樂的方法，退休後就能成為真正的玩家，快樂地生活。
∼摘自：想做的事就去做！（作者：大前研一）
如果您有認得的親友已經退休了，或已可退休而尚未退休的朋友~不妨把這封郵件傳給老友，也許你還很年輕，不過，下麵說的倒是不錯，可供日後參考！
1. 及時行樂
只要體力、經濟、時間允許，想去的地方就立刻去吧！莫等走不動時～後悔、遺憾。只要有機會，多與老同學、老同事、老朋友聚聚！聚不在吃，擔心的是～時間不夠多。存在銀行的錢~不一定是你的，該用的時候要用，臨老要善待自己。
2. 想吃什麼，就吃什麼，快樂最重要
想吃的、愛吃的食物分為兩種：對自己健康有益的，要常吃、多吃、但不是全部。對自己健康無益的，要少量、偶吃、但不是不吃。不想吃的、不愛吃的食物偶而也要吃一點點，平衡營養。
3. 樂觀看待生病、往生
有錢、沒錢、有權、沒權、有名、沒名都要經歷生、老、病、死的過程，無一倖免。有病時不必害怕，不用擔心，把後事交待好，隨時可走，了無遺憾。把身體交給醫生，把生命交給神明或者上帝，把心情交給自己。如果擔心能醫好疾病，那就擔心吧！如果擔心能延長壽命，那就擔心吧！如果擔心能換得快樂，那就擔心吧！
4. 兒孫自有兒孫福
對於兒孫的事，耳朵可以聽，眼睛可以看，但嘴巴不要說。原則是：說了無效的事不說，做不了的事情不做。被動的事要看情形，兒孫獨立是你福氣。
5. 顧好四老
老身－多注意健康資訊，保養全靠自己。
老本－自己賺來的鈔票，要自己保管好。
老伴－另一半要多珍惜，有一個會先走。
老友－見面機會要把握，只會愈來愈少。
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^_^小常識
高血壓的根源
我們的心臟每天跳動，將血液送往全身。心臟將血液打出來後，進入大動脈，大動脈接到血液後，會不斷透過收縮，不斷傳接，將血液送到動脈，毛細血管，送到全身各處。
最難送到的幾個位置：
1）頭部頂端
2）手指指端
3）腳指指端等離心臟最遠的地方。
看一個人有沒有心臟病的前兆，摸一摸他的手，如果手腳冰涼就知道他的血液輸送有問題。手腳過熱、過紅、過漲，同樣地，也是心臟有問題。手腳冰涼表示心臟的跳動力度很弱，手腳太紅太熱表示心臟跳動過猛，過凶，過於疲憊，都是很危險的。
談到高血壓，我們要談一下高血壓到底是怎麼回事。血壓是用來運送血液的，在沒有充分的血壓時，血流速度就會變慢，只有適當的血壓才能將血液送到全身。可是如果血壓太低就送不動，太高就會造成血管受到壓力，擠壓，甚至擠破，造成腦溢血。
現在來看一看造成高血壓的原因。
第一，血管由於缺少蛋白質、維生素C、維生素E、鈣當中的任何一種，血管就會慢慢失去彈性，變成一個彎管，使血液輸送困難，不得不加大血壓使血液流得比較順暢。
第二，如果血脂肪、膽固醇太高，造成血液的粘稠度太高。就象長江的上游，水流速度非常快，水非常清澈，沒有垃圾，下面沒有沙子。到了下游，水流速度變慢，整個水面上漂著一大堆的垃圾，底下都是沙子。同樣的，當血液的粘稠度增加以後，血流的速度變慢，血管上就會沉積許多附著物，越來越多，這時候血流的速度越來越慢。
但是身體是不允許血流速度變慢的，因為全身的每一個細胞都需要透過血流輸送養分，然後才可以生存下來，才可以繼續新陳代謝。當血流速度變慢的時候，大腦、手腳全部會發出警報，手會麻，手會痛，頭會痛，頭漲，頭會感覺昏昏沉沉，全部是身體發出警報，“我要氧分……！快供養”。
所以很多的醫學工作者經常會強調，高血壓的病人要降血壓。他強調膽固醇、高血脂會造成高血壓，可是他忽略了一點，膽固醇、血脂肪是沒有能力調血壓的，血壓高不是膽固醇、血脂造成的，是膽固醇和血脂造成血液粘稠度增加，血流速度減慢，是身體把血壓調上來的，不是膽固醇去調的，膽固醇沒有那個能耐。是身體當發現血流速度變慢的時候不得不把血壓調上來。
身體調高血壓是要花費很大的力氣的。是要透過腎臟不斷地分泌荷爾蒙來收縮肌肉組織，來加大血壓，才可以幫助血流恢復正常。
如果你隨便地開始吃降壓藥好嗎？
當你身體的細胞缺乏營養，在呼喊“趕快把養分送過來”，於是身體不得不把血壓調上來，當你身體費了好大的力氣把血壓調上來的時候，你去吃降壓藥，你不是在幫助你的身體，你是在跟身體作對。你的身體如果會說話，一定會跳起來，打你兩個耳光，問你“搞什麼鬼，我好不容易把血壓調上來，為了保護你，你卻跟我作對！”
這是事實，這是為什麼這麼多年高血壓成了不治之症，為什麼高血壓病人要吃一輩子的藥。因為高血壓吃的藥不是用來治病的，而是用來跟身體作對的，要作對一輩子。
高血壓病人往往很高興，“哎喲，我的血壓正常了！”，可是你看他，他的氣色不正常，他的體力不正常，他的精神不正常。很多人很傻，他覺得血壓正常自己就正常。你要的是一個正常的體魄，而不是簡單地用血壓來判斷的。
我們不是要輕易地去降血壓。當血壓超過170~180，他會因為血管的彈性不夠，缺少維生素C，有裂痕，缺少維生素E，比較脆弱，它很可能在高血壓的狀態下被擠破，產生腦溢血，產生體內內出血，造成不治之症。可是問題的關鍵是，血壓也不能輕易去降。
這裡有一個矛盾。那麼應該怎麼處理呢？以下是重點噢，不理解多看幾遍。首先不是輕易地降血壓，而是想方設法改變血流速度。血流速度一改變，你的身體就不去調血壓。只要血流恢復正常，血壓自然恢復正常。
要調節血流有兩個關鍵。
第一，恢復血管的彈性。
第二，把血管中造成血液粘稠度增加的物質降低下來，將血液變得稀一點，血流的速度就加快了。
所有能夠幫助降低血中的膽固醇、血中的脂肪的營養素增加，血脂肪自然能夠降下來。首先增加運動，增加血流速度。其次改善血管的彈性。
所以高血壓並不難治的。不要亂搞一氣，越搞就越難治。搞到你的腎臟功能衰竭。吃降壓藥容易會造成腎衰竭，因為腎臟好不容易把血壓調上來，你給它降下來，所以腎臟天天忙著調血壓，都沒空幹別的事情了。最後腎臟肯定衰竭。腎臟一衰竭你就宣佈……，因為你就不治高血壓了，你開始治療腎臟。
治療腎臟開始洗腎，一洗腎就代表身體大量的養分沒有辦法被身體回收，全部隨著洗腎排出去，所以養分供應不足。養分供應不足，腎臟就沒有材料修補。腎臟沒有材料修補，腎臟就更極度衰竭。極度衰竭就再洗腎……
所以切記：我們的身體是想恢復健康，不要把身體拆開來一個一個去治。要真的治，就把身體連成一個系統，並做好日常保養。不斷學習保鍵知識，選擇合適的運動方法和健康的飲食習慣為上策。
高血壓流行的一般規律
(1)高血壓患病率與年齡呈正比;
(2)女性更年期前患病率低於男性，更年期後高於男性;
(3)有地理分佈差異。一般規律是高緯度(寒冷)地區高於低緯度(溫暖)地區。高海拔地區高於低海拔地區;
(4)同一人群有季節差異，冬季患病率高於夏季;
(5)與飲食習慣有關。人均鹽和飽和脂肪攝入越高，平均血壓水準越高。經常大量飲酒者血壓水準高於不飲或少飲者;
(6)與經濟文化發展水準呈正相關。經濟文化落後的未“開化”地區很少有高血壓，經濟文化越發達，人均血壓水準越高;
(7)患病率與人群肥胖程度和精神壓力呈正相關，與體力活動水準呈負相關;
(8)高血壓有一定的遺傳基礎。直系親屬(尤其是父母及親生子女之間)血壓有明顯相關。不同種族和民族之間血壓有一定的群體差異。
高血壓病的注意事項
一、 合理膳食
飲食對於高血壓的重要性：民以食為天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低。
1.高血壓患者的飲食宜忌：
①碳水化合物食品：
適宜的食品
---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。
應忌的食品
---蕃薯(產生腹氣的食物)、幹豆類、味濃的餅乾類。
②蛋白質食品
適宜的食品
--牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、乳製品(鮮奶油、酵母乳、霜淇淋、乳酪)、大豆製品(豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐)
應忌的食物
---脂肪多的食品(牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、加工品(香腸)
③脂肪類食品
適宜的食品
---植物油、少量奶油、沙拉醬
應忌的食品
---動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚
④維生素、礦物質食品
適宜的食品
---蔬菜類(菠菜、白菜、胡蘿蔔、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜)水果類(蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜)海藻類、菌類宜煮熟才吃。
應忌的食物
---纖維硬的蔬菜(牛蒡、竹筍、豆類)、刺激性強的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥、芥菜)
⑤其他食物
適宜的食品
---淡香茶、酵母乳飲料
應忌的食物
---香辛料(辣椒、咖喱粉) 酒類飲料、鹽浸食物(成菜類、成魚子)醬菜類、咖啡
2.高血壓病人應注意的飲食習慣
① 首先要控制能量的攝入。
提倡吃複合糖類、如澱粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬於單糖，易引起血脂升高。
② 限制脂肪的攝入。
烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓併發症有一定的作用。
③ 適量攝入蛋白質。
高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每週吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合併腎功能不全時，應限制蛋白質的攝入。
④ 多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品。
如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。
⑤ 限制鹽的攝入量。
每日應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊後，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當的減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓，減少體內的鈉水瀦留。
⑥ 多吃新鮮蔬菜，水果。
每天吃新鮮蔬菜不少於8兩，水果2至4兩。
⑦ 適當增加海產品攝入。
如海帶，紫菜，海產魚等。
二 、適量運動
運動對高血壓的重要性：有句話說：“年輕時，用健康換取金錢，年老時，用運動換取健康。”運動除了可以促進血液迴圈，降低膽固醇的生成外，並能增強肌肉、骨骼與關節僵硬的發生。
運動能增加食欲，促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。有持續運動的習慣：最好是做到有氧運動，才會有幫助。有氧運動同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運動。
1、進行運動的注意事項：
① 勿過量或太強太累，要採取循序漸進的方式來增加活動量。
② 注意周圍環境氣候：夏天：避免中午豔陽高照的時間;冬天：要注意保暖，防中風。
③ 穿著舒適吸汗的衣服：選棉質衣料，運動鞋等是必要的。
④ 選擇安全場所：如公園、學校，勿在巷道、馬路邊。
⑤ 進行運動時，切勿空腹，以免發生低血糖，應在飯後2小時。
2、運動的禁忌
① 生病或不舒服時應停止運動
② 饑餓時或飯後一小時不宜做運動
③ 運動中不可立即停止，要遵守運動程式的步驟
④ 運動中有任何不適現象，應即停止
三 、戒煙限酒
吸煙會導致高血壓。研究證明，吸一支煙後心率每分鐘增加5-20次/分，收縮壓增加10-25mmhg。這是為什麼呢?因為煙葉內含有尼古丁(煙鹼)會興奮中樞神經和交感神經，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。尼古丁還會刺激血管內的化學感受器，反射性地引起血壓升高。
長期大量吸煙還會促進大動脈粥樣硬化，小動脈內膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。同時由於吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多，從而降低了血液的含氧量，使動脈內膜缺氧，動脈壁內脂的含氧量增加，加速了動脈粥樣硬化的形成。因此，無高血壓的人戒煙可預防了高血壓的發生，有高血壓的人更應戒煙。
與吸煙相比，飲酒對身體的利弊就存在爭議。不時出現各種報告，有的說飲少量酒有益，有的說有害，但可以肯定的一點是，大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。
四 、心理平衡
高血壓患者的心理表現是緊張、易怒、情緒不穩，這些又都是使血壓升高的誘因。
患者可通過改變自己的行為方式，培養對自然環境和社會的良好適應能力，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著;當有較大的精神壓力時應設法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵參加輕鬆愉快的業餘活動，將精神傾注於音樂或寄情於花卉之中，使自己生活在最佳境界中，從而維持穩定的血壓。
高血壓病人的飲食方法
1、三餐
飲食安排應少量多餐，避免過飽;高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有腎病或痛風病的高血壓病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐應少而清淡，過量油膩食物會誘發中風。食用油要用含維生素E和亞油酸的素油;不吃甜食。多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。
2、低鹽
每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克，即約一小匙。食鹽量還應減去烹調用醬油中所含的鈉，3毫升醬油相當於1克鹽。鹹(醬)菜、腐乳、鹹肉(蛋)、醃製品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應儘量少吃或不吃。
3、高鉀
富含鉀的食物進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，可以在食譜中經常"露面"。這類食物包括豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類，根莖類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等，水果如香蕉、棗、桃、橘子等。魚不論對哪種高血壓患者，魚是首選的，因為流行病學調查發現，每星期吃一次魚的比不吃魚者，心臟病的死亡率明顯低。
5、果蔬
每天人體需要B族維生素、維生素C，可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。有人提倡，每天吃1-2只蘋果，有益於健康，水果還可補充鈣，鉀、鐵、鎂等。
6、補鈣
有人讓高血壓患者每天服1克鈣，8星期後發現血壓下降。因此應多吃些富含鈣的食品，如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪裡蕻、蒜苗、紫菜等。
7、補鐵
研究發現，老年高血壓患者血漿鐵低於正常，因此多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物，不但可以降血壓，還可預防老年人貧血
8、飲水
天然礦泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素，煮沸後的水因產生沉澱，對人體有益的鈣、鎂、鐵、鋅等會明顯減少，因此對符合標準的飲用水宜生喝。茶葉內含茶多酚，且綠茶中的含量比紅茶高，它可防止維生素C氧化，有助於維生素C在體內的利用，並可排除有害的鉻離子。此外還含鉀、鈣、鎂、鋅、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶葉(相當於2-3杯袋泡茶)沖泡，長期服用，對人體有益。
以上飲食原則，高血壓病人若能落到實處，持之以恆，必會有益於健康。
此文章不轉載收藏，實在可惜了！
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幽默八則
都滿意
小李要移民到美國，領導問他：“你對你的工資不滿意嗎？”
小李說：“滿意。”
“對你的住房不滿意？ ”
“滿意”
“那是上網環境？ ”
“也滿意”
“對醫療，孩子上學都不滿意？”
“都滿意！”
“既然你都滿意為什麼還要移民？”
“因為那裡允許有不滿意！ ”
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命令保鏢從10樓跳下去
中國領導人和美國領導人比誰的保鏢更忠誠，美國領導人命令保鏢從10樓跳下去，保鏢跪下說：“別這樣，我還有家人。”。於是美國總統心軟了。
中國領導人命令保鏢跳下去，中國保鏢二話不說就要跳。美國總統嚇得趕緊拉住他。中國保鏢說：“別這樣，我還有家人。”
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搶錢
索馬裡海盜：“三百萬美元,一口價！”
中方官員：“二百五十萬！”
海盜:"你當我傻啊？我知道你們說二百五是罵人的！”
中方官員：“三百萬就三百萬！但發票要寫七百萬！”
海盜熱淚盈眶伸拇指：“搶錢還是你們狠！”
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神父打高爾夫球
神父打高爾夫球，修女觀看，第一桿打偏了，神父罵道：“他媽的，打偏了！”又打，神父又罵：“他媽的，又打偏了！”
修女說：“你做為神父說髒話上帝要懲罰的。 ”話音剛落，一個霹雷把修女給劈死了。
神父納悶了：為什麼罵人的是我，為什麼會劈死修女呢？
這時只聽天空傳來上帝的聲音：“他媽的，我也打偏了！
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解氣
每次老婆和老公吵架，老婆就跑到廁所呆個半天，這樣的次數多了，老公就很好奇地問老婆：“在廁所幹嘛呢？好像還挺解氣的？”
老婆說：“刷馬桶！”
老公問：“刷馬桶也能解氣？”
老婆說：“不知道，反正用的都是你的牙刷。
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女式三角褲
局長剛進辦公室，辦公室主任的老婆闖了進來，揮著一條女式三角褲對局長說：“我老公晚上回家竟然穿了女人的內褲，您一定要管管”。
局長連連點頭是是，順手把三角褲塞進口袋裡。晚上回家，局長老婆洗衣服時發現了局長口袋裡的三角褲，對局長說：“以後不許開這樣玩笑了，害的人家找了一整天”。
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請問怎樣才能活到100歲？
某人問醫生：“請問醫生，我怎樣才能活到100歲？” !
醫生：“第一，戒酒。 ”某人：“ 我從不喝酒。 ”
醫生：“第二，戒色。 ”某人：“我一點不討女人喜歡。
醫生：“第三，少吃肉。 ”某人：“我是個素食者！ ”
醫生：“那您活那麼久幹嘛？ ”
2013中國世界十大科技進展新聞揭曉
由中國科學院、中國工程院主辦，中國科學院學部工作局、中國工程院辦公廳、中國科學報社承辦，中國科學院院士和中國工程院院士評選的瀚霖杯2013年中國十大科技進展新聞、世界十大科技進展新聞，2014年1月24日揭曉。
此項年度評選活動至今已舉辦了20次。評選結果經新聞媒體廣泛報導後，在社會上產生了強烈反響，使公眾進一步了解國內外科技發展的動態，對宣傳、普及科學技術起到了積極作用。
2013年中國十大科技進展新聞是：
2013年世界十大科技進展新聞是：
獲得提名的其他候選條目（按報導時間先後為序）
高性能鉬合金研製成功西安交通大學金屬材料強度國家重點實驗室孫軍課題組開發了分子級摻雜的液相混合製備含納米稀土氧化物鉬合金的關鍵技術，解決了稀土氧化物的納米化與非團聚化、在鉬晶粒內部和晶界均勻彌散分 佈以及納米超細晶結構的高溫穩定性等製約該領域發展的三個關鍵問題。他們製備的鉬合金強度與延、韌性均超過已被報導的國際一流公司同類材料最好水平，同時塑脆轉變溫度明顯降低，合金高溫再結晶溫度及高溫強度與拉伸延性顯著提高，而且相關技術已實現產業規模化應用。研究成果在線發表於《自然—材料學》雜誌 。
破譯小麥A基因組之謎中科院遺傳與發育生物學研究所植物細胞與染色體工程國家重點實驗室小麥研究團隊發起並領銜，與深圳華大基因研究院等合作，完成了小麥A基因組草圖的繪製，從而開啟了全 面破譯小麥基因組的序幕。此次研究中，科學家共鑑定出34879個編碼蛋白基因，發現了3425個小麥A基因組特異基因和24個新的小分子RNA，鑑定出一批控制重要農藝性狀的基因，並發現小麥A基因組中的抗病基因明顯多於水稻、玉米和高粱。這將有力地促進小麥基因組學研究和小麥分子設計育種的開展。3月24日，《自然》雜誌 在線發表了該項研究成果。
北京正負電子對撞機發現新的共振結構 3月26日，中科院高能所北京正負電子對撞機/北京譜儀實驗合作組宣布，在最近採集的數據中發現了一個新的共振結構，暫時將其命名為Zc（3900）。粲能區的粒子一般都含有粲夸克和反粲夸克，稱為粲偶素，都是中性的，不帶電荷。新發現的Zc（3900）含有粲夸克和反粲夸克且帶有和電子相同或相反的電荷。這提示其中至少含有4個夸克，可能是科學家們長期尋找的一種奇特強子。專家認為，該發現提供了奇特強子態存在的有力證據，對於定量的理解強子是如何由夸克組成的、檢驗強相互作用理論具有重要意義。
研究證實精子指導胚胎早期發育中科院北京基因組所研究員劉江團隊以與人類基因相似度高達85%的斑馬魚為模型開展研究發現，斑馬魚的胚胎髮育中除了DNA可以從父母傳遞到子代外，精子的DNA甲基化圖譜也可以被遺傳到子代中，並用於指導胚胎早期發育。而DNA上的甲基化正是表觀遺傳信息中最重要的一類。該研究結果顛覆了傳統上認為早期胚胎髮育主要是由卵子決定的觀念，證明子代繼承父源的DNA甲基化圖譜，拋棄了母源的圖譜，精子中攜帶的信息指導胚胎的發育。5月份，《細胞》雜誌 以封面文章的形式特別報導了該發現。
多潛能幹細胞研究獲突破北京大學生命科學學院鄧宏魁教授等人，僅使用4個小分子化合物的組合對體細胞進行處理，就成功逆轉其“發育時鐘”，重新賦予體細胞“多潛能性”。7月18日，《科學》雜誌 發表了這一研究成果。這個新方法擺脫了以往技術手段對卵母細胞和外源基因的依賴，避免重編程技術進一步應用所遭受的一些質疑，例如破壞胚胎或基因突變風險等。利用這種方法，他們將成年小鼠的肺部成纖維細胞培育成一隻叫“青青”的健康小鼠。論文發表時“青青”剛過完100天的生日，並已有“孩子”。這是一項革命性的研究成果，為未來細胞治療甚至器官移植提供了理想的細胞來源，將極大推動治療性克隆的發展。
首個半浮柵晶體管問世復旦大學微電子學院張衛課題組成功研製出第一個介於普通MOSFET晶體管和浮柵晶體管之間的半浮柵晶體管（SFGT）。8月9日，《科學》雜誌 發表了該研究成果。這是我國科學家首次在該雜誌上發表微電子器件領域的論文。作為一種基礎電子器件，半浮柵晶體管在存儲和圖像傳感等領域的潛在應用市場規模超過300億美元。它的成功研製將有助於我國掌握集成電路的核心技術，從而在國際芯片設計與製造領域內逐漸獲得更多話語權。SFGT原型器件在復旦大學的實驗室中研製成功，而與標準CMOS工藝兼容的SFGT器件也已在國內生產線上被成功製造出來。
首次看清艾滋病毒共受體ＣＣＲ５“真面目”艾滋病毒攻擊人類免疫系統有兩個“幫兇”——被稱為共受體的ＣＸＣＲ４和ＣＣＲ５。艾滋病毒只有在它們的幫助下，才能與細胞膜融合併最終鑽入細胞。繼2010年成功解析ＣＸＣＲ４晶體結構後，中科院上海藥物所研究員吳蓓麗的一項研究看清了第二個“幫兇”ＣＣＲ５的“真面目”，成功解析其高分辨率的三維結構。這一最新研究成果對於人類研發出更為有效的抗艾滋病毒感染的新型藥物具有重要意義。9月13日，《科學》雜誌 在線發表了相關研究論文，美國科學促進會還首次在上海召開了新聞發布會。
脈衝強磁場實驗裝置躋身世界前列 10月8日，華中科技大學國家脈衝強磁場科學中心（籌）的脈衝強磁場實驗裝置通過美、德、日、法、荷、中6個國家30餘位權威專家的評估。該中心2008年開始建設，到目前已基本完成項目建設任務，累計完成科學實驗100餘項。今年8月，中心成功實現了90.6特斯拉的峰值磁場，刷新我國脈衝磁場最高強度紀錄，成為世界上繼美、德之後第三個突破90特斯拉大關的國家。這表明我國脈衝強磁場實驗裝置已躋身世界上“最好”的脈衝場之列，在電源設計和磁體技術方面取得的成就位列世界頂級，將正式對外開放。
攻克棉花“癌症”黃萎病一度令國際同行束手無策的棉花“癌症”黃萎病，終被我國科學家攻克。由中國農科院農產品加工研究所、植物保護研究所和南京農業大學等共同完成的“棉花抗黃萎病中植棉系列新品種選育及應用”課題，歷經26年刻苦攻關，在棉花抗性機理研究、田間動態鑑定和抗性基因追踪、高抗品種培育等關鍵環節，均獲重要突破，培育出的以抗黃萎病為主要特徵的中植棉系列新品種已推廣應用5580萬畝，直接經濟效益逾百億元。專家鑑定認為，該課題成果總體達到國際先進水平，其中人工高壓複合動態病圃抗黃萎病鑑定、檢測技術和棉花抗黃萎病新品種選育技術居國際領先地位。
開發出超硬超穩定金屬製備新法 10月17日，中國科學院金屬研究所瀋陽材料科學國家（聯合）實驗室在《科學》雜誌 上報告了一種工藝簡單、可控性強的加工技術，解決了納米金屬材料製備過程中普遍存在的無法同時提高硬度和熱穩定性的難題，適用於鋁、鐵、鎳及其合金等多種工程材料，可以提高材料的表層綜合性能和整體性能，具有重要的工業應用價值。在實驗中，研究人員選擇鎳進行加工，結果獲得了具有小角度晶界、平均厚度20納米的納米層片結構，其硬度高達6.4 吉帕斯卡，發生晶粒粗化的溫度要比以往加工的鎳材料至少高40開爾文，從硬度到熱穩定性均突破了此前加工技術的極限。
世界部分：
新型二維納米材料研製成功澳大利亞科學家研製出一種由氧化鉬晶體製成的新型二維納米材料，有可能給電子工業帶來革命，使“納米”一詞不再 停留於營銷概念而成為現實。這種新材料厚度僅有11納米，它有著獨特的性質，電子在其內部能以極高速度運動。研究小組已經用新材料製造出納米尺度的晶體管。他們預計，如果被電子工業所接受，氧化鉬有可能在5到7年內成為電子產品的標準材料。相關論文發表在1月4日的《先進材料》雜誌 上。
首次功能性治愈艾滋病患兒美國研究人員“功能性治愈”一名出生時攜帶艾滋病病毒女嬰的消息引起轟動。約翰斯·霍普金斯大學、密西西比大學等機構在《新英格蘭醫學雜誌》上報告說，這名現年３歲的孩子已停止治療18個月後依然保持健康，即便最敏感的檢測，也沒有發現其體內有艾滋病病毒活動的跡象。這讓他們興奮不已，因為這可能徹底改變針對艾滋病患兒的治療方式。研究人員表示，對新生兒進行抗逆轉錄病毒治療後可以阻止體內藏匿的HIV感染宿主細胞，該療法能夠清除、抑制該病毒，在非終身治療的情況下實現“功能性治愈”。
"普朗克"探測器繪出最精確宇宙微波背景圖歐洲航天局3月21日公佈了根據“普朗克”太空探測器傳回數據繪製的宇宙微波背景輻射圖，這幅迄今最精確的反映宇宙誕生初期情形的全景圖幾近完美地驗證了宇宙標準模型。這幅圖根據歐航局2009年發射的“普朗克”探測器在頭15個半月內收集的數據繪製而成，比美國航天局此前發射的宇宙背景探索者（COBE）衛星和威爾金森微波各向異性探測器（WMAP）探測到的微波背景輻射更為精確，見證了宇宙誕生38萬年後的情形。除了 以前所未有的精確度很好地驗證了宇宙標準模型外，這幅圖還反映出一些與現有宇宙理論不同之處，修正了人們此前的認識。
阿爾法磁譜儀首批研究成果公佈丁肇中團隊在實驗中觀察到宇宙射線流中正電子存在的比率符合關於暗物質存在的理論預測，但目前尚沒有充分證據排除其他可能性。據介紹，用於探測宇宙射線中的粒子的“阿爾法磁譜儀2”在從2011年5月至2012年12月的運轉期間，記錄了250億個宇宙射線事件。科研人員說，他們在宇宙射線流中發現了過量的正電子存在。實驗還顯示，實驗數據隨著時間推移並沒有發生顯著的變化，也與宇宙射線來源方向沒有顯著關係。這個研究結果發表在《物理評論快報》上。
首次證明存在無窮多素數對據《自然》雜誌 網站報導，美國新罕布什爾大學的華人數學家張益唐日前證明，存在無窮多個之差小於7000萬的素數對，從而在解決孿生素數猜想這一終極數論問題的道路上前進了一大步。雖然7000萬貌似一個非常大的數字，但不管數字多大，有限範圍的存在意味著，相連素數之差並不是一直增長的。而且，從2到7000萬的跨越，與7000萬到無窮大的跨越不可同日而語。對此，美國聖何塞州立大學數論教授Dan Goldston評論說：“每縮小一段範圍，都是在獲得終極答案的道路上踏上一個腳印。”張益唐於5月13日在哈佛大學展示了最新研究。
實驗顯示記憶可編造移植美國一研究團隊7月25日宣布，他們已成功給小鼠的大腦植入虛假記憶，從實驗上證實了人為改造記憶的可能性。簡而言之，研究人員人為激活小鼠大腦中一個特定記憶，並同時給予新刺激，使兩者聯繫在一起轉化成一個新記憶，但這個記憶的內容在現實中從未真正發生，是一個虛假的記憶。這一研究對記憶的理論研究和實際應用方面都有潛在影響。理論方面，研究人員將能以前所未有的程度從細胞水平剖析記憶機理。在實際應用方面，這一研究可幫助闡明人類錯誤和虛假記憶的機理，比如目擊證人由於虛假記憶造成的錯誤口供等。研究論文發表在《科學》雜誌 上。
全球最薄可彎曲有機發光二極管問世日本東京大學和奧地利約翰·開普勒大學的聯合研究小組宣布，他們研發出世界最薄最輕的有機發光二極管（ＯＬＥＤ），厚度僅為2微米。它具有良好的柔韌性，任意彎曲都不會影響其通電性能。研究小組此前還利用超薄高分子薄膜，成功開發出由碳分子材料組成的超薄有機太陽能電池和有機晶體管集成電子迴路。此項新技術發明，可以使得有機發光二極管、有機太陽能電池和有機晶體管等元器件集成在同一個高分子薄膜上，比先前的同類電子設備更加輕薄實用。相關研究論文7月28日發表在《自然-光子學》雜誌 上。
研製出最精確原子鍾美國國家標準與技術研究所研究人員在《科學》雜誌 上發表報告說，這一原子鐘用鐿元素製成，首先將約1萬個鐿原子冷卻至10微開爾文，即在絕對零度以上百萬分之十攝氏度，然後將其封閉到由激光製成的被稱為光晶格的“容器”中，另一個每秒“滴答”518萬億次的光晶格則將引發這些原子在兩個能量級之間“擺動”，最終製成了迄今最穩定的原子鐘。研究人員說，鐿原子鐘的精度達10的18次方，比此前最精確的原子鐘提高約10倍。這種原子鐘有望在要求有穩定時間信號的領域派上用場，包括互聯網、金融系統和導航定位系統等。
“曼加里安”號火星探測器發射成功印度當地時間11月5日14時38分，“曼加里安”號火星探測器從南部斯里赫里戈達島的薩蒂什·達萬航天中心發射升空。發射後40分鐘內，“曼加里安”號從火箭上分離，進入地球同步軌道。預計探測器將圍繞地球運行20到25天，之後將跋涉7.8億公里奔向火星，預計2014年9月抵達火星軌道。“曼加里安”號探測器重約1.35噸，攜帶由太陽能電池板供電的4台科研設備和一架照相機，將分析火星大氣和地質等方面特徵，並探索火星上是否曾存在某種原始生命形態。印度這項火星探測計劃，耗資45億盧比（約合人民幣4.5億元）。目前國際上只有美國、俄羅斯和歐盟成功執行了探測火星任務。
室溫維持量子疊加態創最長時間紀錄一個國際研究小組11月14日在《科學》雜誌 上報告說，他們在室溫下成功維持嵌入矽片中一個磷原子核的量子疊加態長達39分鐘，創造新的最長時間紀錄。這一成果克服了研製超快量子計算機的一個關鍵障礙。參與研究的牛津大學的斯蒂芬妮·西蒙斯說：“39分鐘看上去或許不是很長的時間，但理論上這段時間可以實施超過2000萬次（量子）計算。對任何量子計算機研製者來說，如此耐用、持久的量子比特都有較大幫助。”此前，科學家在室溫下維持量子疊加態的最長時間只有２秒鐘左右。
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