心靈小品 ─ 承擔 + 史上最偉大的十位單身科學家

圓仔成長日記 The Birth of Yuan Zai

雜技 《力與美》 表演：趙麗、張權

新加坡2014煙火

心靈小品 ─ 承擔

感激 網友 伊媚兒

    有一位非常謙虛的主管跑來向我遞辭呈，我大吃一驚，因為他是一位完全以部屬為重的人，以每年公司分紅為例，他總是將自己的一份轉給部屬。失去他，將會是一個公司的大損失，每年的考績都顯示他很受部屬的支持。

    我詢問原因，繞了個大圈子後，他很委婉的說出離職的原因。原因是他有一位能力很強的副手，因為他對這位副手的某些企劃案提出一些不同意見，但副手卻不見得完全認同他的看法，以致於他觀察到副手有些悶悶不樂的行為。

    瞭解後，我找來那位副手，並告知他的主管要離開的事，並詢問他是否知道主管離開的理由，他說他不清楚。為了避免給副手太直接的衝擊，我先跟他分享一個故事……

    故事描述，有間廟宇，被蓋在一座大湖中央，大湖一望無際，廟中供奉著傳說中菩薩戴過的佛珠鍊子，廟裡只有一艘小舟供和尚出外補給用，外人無路接近，把佛珠鍊子放在湖中廟，更顯現佛珠鍊子的珍貴與安全。

    廟裡，住著一位老師父，帶著另外幾位年紀較輕的和尚修行，和尚們都期望能在這個山清水秀的靈境中，加上菩薩鍊子的庇佑下，早日修道完成。

    這幾位和尚潛心修練，直到有一天老師父召集他們說：「菩薩鍊子不見了！」和尚們都不敢置信，因為廟中唯一的門二十四小時都會由這幾位和尚輪流看守，外人根本進不來，佛珠鍊子不可能不見，和尚們議論紛紛，因為他們都從和尚變成嫌犯。

    老師父安慰這群和尚，說他並不在意這件事情，只要拿的人能夠承認犯錯，然後好好珍惜這串佛珠鍊子，老師父願意將鍊子送給喜歡的人。所以老師父給他們七天靜思。

    第一天沒有人承認，第二天也沒有，但是原來互敬共處的和尚們，因為多了猜疑，彼此間已不再交談，令人窒息的氣氛一直持續到第七天，還是沒有人站出來。老師父見沒有人承認便說：「很高興各位都認為自己是清白的，表示你們的定力已夠，佛珠鍊子不曾誘惑得了你們，明天早上你們就可以離開這裡了，修行可以告一段落了。」

    隔天早上，為了表示自己的清白，和尚們一大早就背著行囊，準備搭舟離開，只剩一個雙眼失明的瞎和尚依然在菩薩面前唸經，眾和尚心中鬆了一口氣，因為終於有人承認拿了鍊子，讓冤情大白。

    老師父一一向無辜的和尚道別後，轉身詢問瞎和尚：「你為什麼不離開？鍊子是你拿的嗎？」瞎和尚回答：「佛珠掉了，佛心還在，我為修養佛心而來！」

    「既然沒拿，為何留下來承擔所有的懷疑，讓別人誤會是你拿的？」師父問到。

    瞎和尚回答：「過去七天中，懷疑很傷人心，自己的心，還有別人的心，需要有人先承擔才能化解懷疑。」

    老師父從袈裟中拿出傳說中的佛珠鍊子，戴在瞎和尚的頸子上：「鍊子還在，只有你學會了承擔！」

    說到這邊，我把主管離職原因告訴了他，並提醒他：「你還沒學會承擔，因為別人心中有你，而你心中只有自己。」

 史上最偉大的十位單身科學家

最近段振豪事件鬧得沸沸揚揚，這不得不讓人聯想起科學界男女的那些軼事兒。這兩天科學網上對於男女的事兒談得夠多了，今天另闢蹊徑，專門來談談科學史上的那些偉大的“光棍”科學家們——《科學史上最偉大的十位單身科學家》。

（一）牛頓

牛頓是科學史上最偉大的科學家，時至今日全人類最多只有2－3位科學家勉強具備與他爭奪第一頭銜的候選資格。牛頓終身未娶，也沒有親近女色的任何記錄,只是據說少年時曾經暗戀過斯特莉小姐，他孤身一人走完了偉大的一生。牛頓是科學的化身，他年輕時的全部精力都用於科學研究，根本就擠不出任何時間浪費在結婚、生子上面。有人說，因為有了牛頓，全世界所有的獨身者，都將不再孤單！誠如斯言哉！

（二）諾貝爾

諾貝爾這個每年都要刺痛中國人神經的名字對中國人來說再熟悉不過了，其知名度恐怕比牛頓、愛因斯坦還要高。諾貝爾靠倒騰、販賣硝化甘油起家，超級有錢，錢多得連死的時候棺材都塞不下，沒辦法只好設置了讓人人流口水的炸藥獎。諾貝爾沒有結婚，但他不是不想結婚，而是所受打擊太大。初戀不幸，遭遇滑鐵盧，後來深愛的可人兒也另嫁他人。有好事者杜撰，之所以炸藥獎沒有設置數學獎，正是因為奪他心上人的情敵是位數學家。伊人已逝，時光無法倒流，不設數學獎的真正原因已經不好考證了。

（三）孟德爾

現代遺傳學的奠基人，最偉大的生物學家之一。自幼家境貧寒，當然到了中年、老年也從來沒有富裕過。為了方便業餘有條件做點豌豆雜交試驗，不得以選擇牧師作為糊口的職業，因為牧師的身份和經濟條件，終身未娶。

（四）卡文迪许

卡文迪许这个名字可谓如雷贯耳，因为为了纪念亨利・卡文迪许而建的卡文迪许实验室是生产诺贝尔奖的摇篮。卡文迪許在化學、物理學等領域都有著巨大的成就，比如他確定了空氣的組成、測定了萬有引力常數、推算了地球質量等等。他不修邊幅，幾乎沒有一件衣服不掉扣子，他不善言談、不善交際，直接在自己的床邊做科學試驗，過著奇特的隱居生活。這位號稱“科學怪人”、“科學巨擘”、“最富有的學者，最博學的富豪”的科學巨匠最怕和女人接觸，和女管家之間也只用紙條聯繫，所以他終身未婚。卡文迪許是科學史上最重量級的光棍之一。

（五）萊布尼茨

德國最重要的數學家、物理學家、歷史學家和哲學家，一位舉世罕見的科學天才，涉及領域涵蓋法學、力學、光學、語言學等40多個領域，被譽為十七世紀的亞裏斯多德。“世界上沒有兩片完全相同的樹葉”就是他說的。最知名的是他與牛頓獨立發明微積分，共用微積分的發明權。

發明微積分的這對哥們兒真有點意思，牛頓不娶，他也不娶，不僅科學上與牛頓對著幹，就連娶不娶老婆這事兒也要與牛頓對著幹。

（六）圖靈

大家都熟悉蘋果機上那個被咬了一口的蘋果圖示，這個圖示就是為了紀念吃沾染氰化鉀的蘋果而自盡的圖靈。誰都知道圖靈機、圖靈獎，這位元幾乎家喻戶曉的電腦科學之父、人工智慧之父在學術上的貢獻就不用多說了。圖靈是一位怪才，行為舉止常出人意料。他衣著隨便、不打領帶，他不善言辭，有些木訥、害羞，常咬指甲。圖靈患有過敏性鼻炎，一遇到花粉就鼻涕、噴嚏不止，所以他常戴著防毒面具上班，招搖過市，構成了劍橋的一大奇觀。圖靈是著名的同性戀者，他的死也因為同性戀。因為同性戀，所以終身未娶。

（七）特斯拉

特斯拉以發明交流電著名，他一生貢獻巨大，獨自獲得1,000多項發明專利，和發明大王愛迪生是同級別的重量級人物，他和愛迪生也是一對相互打壓的超級大冤家，但他遠沒有愛迪生出名。“科学界普遍认为，人类有史以来的两个旷世奇才，一个是列奥纳多・达・芬奇，另一个就是尼古拉・特斯拉”。特斯拉還是超距武器的奠基人，“特斯拉利用一次人工誘發的地震，幾乎將紐約夷為了平地”，他的很多研究成果至今還是美國軍方的絕密資料。1912年，由於特斯拉和愛迪生在電力方面的貢獻，兩人被同時授予諾貝爾物理學獎，但是兩人都拒絕領獎，理由是無法忍受和對方一起分享這一榮譽。

天才出於勤奮，為了獻身科學研究事業，他捨不得睡覺，每天只睡2個多小時，根本沒有時間浪費在男歡女愛上，所以特斯拉終身未娶。

（八）笛卡爾

數學家、物理學家、哲學家。笛卡爾大家都很熟悉，他是解析幾何的奠基人，“我思故我在”這句名言就是出自這位仁兄之口。因為笛卡爾坐標系，即使唯讀過中學的人，想忘掉這個名字幾乎比登天還難。這位老兄年輕的時候唯一愛好就是思考、思考、再思考，到了40歲也思考得差不多了，於是開始和家傭同居，但沒拿證，也屬於終身未娶之列。

（九）帕斯卡

這位法國科學家可以用六個字概括：很悲壯、很天才。他3歲喪母，11歲寫出《聲音的本質》，16歲寫出《圓錐曲線論》。他發明瞭世界上第一台數位電腦，撰寫了《流體平衡論》、《大氣重力論》兩部巨著，似乎是錢學森這一行的老祖宗。這位天才39歲就病逝了，這傢夥要是活到93歲，牛頓恐怕只能屈居他之下了。帕斯卡從未戀愛，但與妹妹的關係過從甚密，我懷疑他心理有點問題，有戀妹情節。

（十）達芬奇

普通大眾記住達芬奇主要是因為蒙娜麗莎的神秘微笑。達芬奇除了是偉大的藝術家外，同時也是數學家、物理學家、醫學家、工程師、建築學家、寓言家、雕塑家、發明家、哲學家、音樂家、地理學家，他曾經搞過直升機、飛行器、熱氣球、攻城器、城市防禦系統、排水系統，他還搞過人體解剖......。以前沒有職業科學家，科學史上的一些牛人也多為各領域的通才，但鮮有人能超過達芬奇的。達芬奇是人類有史以來為數不多的幾位超級曠世通才。達芬奇終生未娶，至於原因嘛，據說性取向有點問題，只對帥哥感興趣。 

沒有結婚的科學家還有很多。比如畢達哥拉斯這位知名的數學家，酷好旅遊（借遊學的名義），結果把娶老婆的事兒給忘了。

還有幾個離不開女人但又不想承擔婚姻責任的哥們兒，比如波蘭天文學家哥白尼、義大利科學家伽利略，都搞不負責任的那套——同居不婚。

中國古代著名的科學家，創造中華四大發明之一的漢代發明家蔡倫也沒有娶老婆，不過他是宦官。

為惡難逃

如是因如是果？但願事事有如此的因果,但現實是這是極少發生的。

據報導，12月20日，雲南省工商聯副主席、昆明柏聯國際(集團)有限公司總裁郝琳先生(Lam Kok)、與其12歲的兒子、及柏聯國際(集團)駐法國代表王鵬(WANG PENG)在法國乘直升機失事。

墜機前數小時，郝琳夫婦剛代表柏聯集團完成了收購法國知名葡萄酒莊“大河城堡”的交易，高興地召開記者會，並和酒莊原主人格雷瓜爾夫婦在酒莊合影慶祝交易成功。晚餐過後，格雷瓜爾邀請郝琳搭乘直升機視察酒莊，郝琳與兒子登機。飛行途中直升機墜入多爾多涅河。當局接到報警後迅速開展搜救，目前郝琳先生兒子的遺體已經被找到，郝琳先生暫時還沒有消息。法新社記者說，起飛前，飛行員格雷瓜爾執行了例行檢查，事故原因仍待調查。

郝琳先生的妻子兼柏聯集團董事長劉湘雲在登機前的最後關頭表示“害怕直升機”而沒有隨行。一家三口頃刻之間只剩孤身一人，不禁令人扼腕歎息。 

作為一家大型跨行業企業集團的總裁和董事長，郝琳、劉湘雲夫婦此前出現在大眾視野中是因為三年前發生在重慶市北碚區的“溫泉寺事件”。

當時，柏聯集團為了在重慶北碚區建設高檔會所“柏聯溫泉SPA”，強佔並拆毀了擁有1600餘年歷史的重慶縉雲山溫泉寺，導致寺院文物、建築嚴重被毀，寺院法師被打成重傷，住持下落不明。商業浪潮下佛教如何守住最後的領地，成為事件的焦點所在。

據瞭解，2006年，柏聯集團與北碚區政府簽署《北溫泉公園改造協議》，投資12億元“建立集休閒度假、商務發展、養生保健、旅遊購物為一體的綜合性旅遊文化區域”——這就是後來鼎鼎大名的五星級“重慶北溫泉柏聯酒店”及其帶動的溫泉城。

開發商柏聯集團不僅要緊緊圍繞寺院修建高檔聲色場所“十裡溫泉城”，還企圖將寺院納入一體化經營。有著“將溫泉和佛禪文化”成功嫁接經驗的柏聯集團，希望“挖掘溫泉寺文化，使寺院文化與溫泉沐浴文化和諧共融”，“高僧與我們合作，讓來洗浴的客人聽到佛樂、說法、講禪”，“寺院以溫泉而名，溫泉以寺院而靈”。董事長劉湘雲表示，希望“佛教文化淨心、洗浴文化淨身”。

2007年，柏聯集團向溫泉寺提出100萬元一次性接管寺院、連同管理權一併移交，被住持正剛法師拒絕。次年，董事長劉湘雲再提收購，亦未獲得同意，此後雙方關係惡化。在隨後的溫泉SPA專案建設中，挖掘機長驅直入，對寺院進行了嚴重損毀。一條觀光道路像一把尖刀，從寺院的大佛殿和觀音殿之間橫穿而過，隨後，寺院圍牆和被冠以“違章建築”之名的藏經樓被拆除，大量唐初至宋末的精美石雕因施工遭到摧毀破壞，建設中的露天溫泉區與寺院觀音殿僅有10米之遙。寺院大殿因多次遭到施工車輛撞擊而受損，大佛殿后擁有500年歷史的滴水岩全被碾碎，當然，與這些一同被傷害的，還有寺院的宗教、文物環境和人們的宗教感情。

面對寺方抗議，柏聯集團反潑了住持正剛法師一桶“毀林”的髒水，重慶各有關部門均不肯將事實真相予以說明。為了阻止柏聯集團對寺院的侵蝕和當地宗教幹部對寺方的強硬施壓，溫泉寺定融法師用紅鉛油在布條上寫下了“依法維權”四字，綁在額頭，手持一杆大秤站到了大殿前。

定融法師在日誌中寫道，“要用這個秤桿稱一稱那些貪官汙吏、為富不仁者的良心”。而今天，公平法制與因果報應的大稱杆已然稱出是非曲直，作惡者未免罪罰——三年前，官員和富商聯手毀寺院、打和尚，只為搶地斂財。

三年後，與此事有關聯的市委書記(薄熙來)判無期，區委書記(雷政富)判十幾年，柏聯老闆父子同時橫死、家族香火永絕。不能說與善惡報應毫無關聯，能不有所敬畏嗎?

拆了福州瑞雲寺和想拆西安興教寺的領導和老總們，要注意了。縉雲山乃迦葉古佛道場，溫泉寺是擬恢復的太虛大師漢藏教理院所在地，當年的《菩提道次第廣論》即由法尊法師在此寺丈室內翻譯完成。如今，精舍門前還掛著這樣一幅對聯：“你可知此身不能久在，何苦急急忙忙幹些歹事; 我卻曉前生皆已註定，只得清清白白做個好人”。跨越千百年的忠告，一如為今日之事做著的注腳!

(^_^ )小常識

眼睛的四個敵人

★1號敵人－智慧型手機
當人們享受智慧型手機帶來的便利的同時，也在承受傷害。隨著智慧型手機日漸普及，產生了假性近視成人化以及老花眼年輕化兩大現象。

以往，假性近視只出現在兒童，成人視力已經趨於穩定，但眼科醫師們現在發現來看診的成年人近視的度數不對，點了散瞳劑之後，又回到原本的度數，表示假性近視也發生在成年人身上，後來一問才知道是智慧型手機的重度使用者。

另一個現象也是因為智慧型手機，以往是平均45歲以後老花眼才上身，現在許多人35歲上下就已經視茫茫了，研究也發現，智慧型手機、平版電腦導致眼睛疲勞、頭痛與慢性
疲勞。

原因一是晃動。柏克萊大學眼科教授班克相信，當眼睛盯住螢幕，瞬間調整距離，這叫做「視軸調焦」，會造成眼睛不適。馬偕醫院眼科主治醫師王馨儀解釋，就如同拍照時
鏡頭一直晃，要不停對焦，眼部肌肉要更用力，當然會造成眼睛疲勞。

原因二是近距離。同樣是立體聲，受試者看著遠距離的電影，並不會覺得不舒服；當立體聲就在眼前，便會覺得不舒服。就是因為距離，當你用智慧型手機讀簡訊、what’s
App或上網時，眼睛會更疲勞。若仔細觀察旁人，你會發現他們都把手機拿近。當人們靠近眼睛用手機，意味眼睛工作得更累。

研究受試者發現 ，當人們讀報（平面印刷的報紙）通常保持距離眼睛16吋（約40公分）的距離，但傳簡訊時，平均拿14吋（約35.5公分），有些人甚至拿到7吋（17.8公分
）。如果你已經戴隱形眼鏡，情況更糟。

戴隱形眼鏡是為了看遠，現在用來看清智慧型手機上微小的字，造成眼睛酸麻、眼壓升高、慢性結膜炎、頭痛，甚至慢性疲勞。「一大早眼睛就不舒服」馬偕醫院眼科主治醫
師王馨儀發現。過去眼睛疲勞常是用眼一天後，傍晚才出現，現在病人是抱怨一大早眼睛就不舒服，因為病人到辦公室前，往往在通勤途中已經用眼過度了。
 

王馨儀更擔心下一代 ，台灣近視年齡可能又大步向前。許多小娃兒兩、三歲就已經接觸了智慧型手機與平版電腦。但幼兒眼睛水晶體在五歲才會發育完全。已有臨床眼科醫師對媒體表示，發現兩歲女娃天天玩iPhone，造成視力模糊 ，差點近視，也曾發現四歲兒童已經近視200度。

★2號敵人－壓力

壓力會用各種方法傷害視力，從輕微的眼睛發紅、眼皮跳到視網膜病變都有。慢性的壓力讓你的眼睛無法好好休息，眼睛發紅、脹痛，「眼睛脹到快掉出來」剛從新竹馬偕調回臺北的王馨儀醫師描述病人，原本以為眼壓過高，有青光眼的疑慮，其實是用眼疲勞而已。

眼皮跳，學名是眼瞼抽搐（eyelid twitching）其實也和壓力有關，會持續數小時甚至數天，通常不需治療，若超過一周，醫生有可能開立鎮定劑或用肉毒桿菌素治療。

壓力也可能導致血壓升高，中央視網膜動脈阻塞缺血，造成單眼突然發生無痛的視力減退或喪失，也就是眼中風。眼中風也會反覆發作，更是腦中風的預警。

中心性漿液性視網膜病變更好發在30~40歲的男性青壯年，那是因為在視網膜前有一層膜，稱為脈絡膜，兩層膜之間滲水，造成視力轉暗、變小，甚至變形，通常是單眼發生，嚴重影響近距離的用眼工作。眼睛突然看不清，妨礙衝刺事業的青壯年。

這拗口的疾病目前原因不明，有人認為與壓力有關。王馨儀醫師說，雖然八、九成病人在6個月內眼睛會自行吸收滲水而痊癒，但有少部分人會反覆發作，造成黃斑部永久性病變。

★3號敵人－陽光
我們知道要幫皮膚防曬，其實眼睛也非常需要防曬。短時間曝曬在太陽下，可能引起角膜炎，也就是角膜因陽光曝曬引起的發炎，就是一種「眼睛曬傷」，眼睛會模糊、痛、畏光、流淚。長期的曝曬就很嚴重。發表在《眼科學檔案（The Archives of Ophthalmology）》的研究發現，青少年時期常曬太陽的人，到了30歲以後會增加兩倍罹患早期白內障的風險。

現在科學已經知道，陽光中只要少量的紫外線，所以就算是陰天也會，數年後就可能傷害視網膜，這充滿上百萬個感光細胞的地方，而且這種傷害是不可逆的。除了陽光，台灣還有一群年輕的黃斑部病變病人是因為工作中強光所致。

王馨儀醫師發現，許多光電業的從業人員本來就高度近視，加上在強光下又用眼過度，使黃斑部提早出現病變，最終會影響視力喪失。另外，長期在陽光下工作或駕車，不少人四、五十歲就發生白內障病變，需要置換人工水晶體的地步。

★4號敵人－三高
臺北醫學大學公共衛生研究所教授邱弘毅以全民健保資料庫分析視網膜相關眼疾發現，糖尿病患者罹患糖尿病視網膜病變的盛行率是一般人的40倍。

偏偏台灣人的糖尿病控制不佳，讓眼睛泡在糖水裡。國民健康局的追蹤調查發現，高達七成糖化血色素（糖尿病患血糖控制主要指標）未達7，控制不佳，如同水土保持不良，未來併發更多疾病。

由於肥胖人口增多，糖尿病發病也年輕化。過去罹病的高危險群是40~50歲，許多人比父母那代提前十年，30~40歲就罹病，提前發病造成併發症如視網膜病變、腎臟病等，都可能提前發生，影響人生黃金歲月。

也有愈來愈多證據證明，黃斑部病變和心血管疾病有關，也就是和高血壓、高膽固醇、高BMI，也就是和肥胖相關。

除了糖尿病外，高血壓、高血脂也提高眼中風的風險。偏偏台灣400萬名高血壓患者中，有一半不知道自己高血壓；也有180萬人有高血脂問題。長期血管壁堆積並形成斑塊，使血管壁變厚、變硬或阻塞，發生在視網膜動脈，便是眼中風。
眼睛雖然只占身體的一小部分，卻是人類探索世界的觸角，況且，終身學習的時代更需要眼睛接收萬千資訊。

四個敵人讓眼睛在30~40歲就提前老化，若眼睛一老，大腦就跟著老，難以實現人生下半場的精采。擊退這四個眼睛新敵，保護辛苦的眼睛，早一天做，眼睛和大腦就晚一天變老。

每天保養1分鐘 視力變年輕
失去視力是件悲慘的事，但視力是可以保護的，而且是你自己的事，沒人可逼你。只要每天1分鐘，可以幫你即便八、九十歲，還可以用機智的話語、迷人的眼睛凝視對方。

★1.吃葉黃素、魚油
台灣新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山從口袋拿出藥盒，他每天早餐都吃葉黃素 ，三餐都吃魚油。因為研究已經證明，葉黃素與魚油是兩個唯一可進入眼睛黃斑部的營養素。不過，除了吃保健食品，從食物中攝取葉黃素並不困難。台灣大學農化系營養學博士吳映蓉最愛吃菠菜炒玉米再灑幾顆枸杞，不僅顏色漂亮 ，可以吃到葉黃素、玉米黃素。而傳統的枸杞已經被現代醫學證實，含有大量的葉黃素與玉米黃素，足以保護眼睛。

一杯含大量綠、黃色蔬菜的精力湯，也是補充葉黃素好選擇。臺北市立聯合醫院曾經考慮試賣精力湯，營養師們試喝不同口味的精力湯，出乎意料地，幾天下來大夥突然發現自己變得眼聰目明。至於補充魚油《超完美Omega飲食》的
作者、前美國白宮營養顧問西莫波羅絲（Artemis P. Simopoulos）建議 ，一周至少吃兩次高脂魚，包括鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚等。

 

★2.加強眼周血液循環
臺北馬偕醫院眼科主治醫師王馨儀認為，熱敷促進眼周血液循環，可以幫助眼睛放鬆休息。但如果眼睛出現浮腫、乾癢、疲勞等症狀，可以改為先冷敷緩解症狀後，再熱敷。

不過她更推薦用自己的毛巾熱敷 ，因為毛巾有濕氣，更可保持眼部濕潤 ，用自己的毛巾，又更環保。上班族中午休息時間就可以熱敷，晚上回家再敷一次。

★3.戴上太陽眼鏡
眼科醫師張朝凱戴著眼鏡，很多人誤以為他幫病人開近視雷射手術，自己卻沒用這技術。殊不知他在美國學習雷射時，就已經動了眼睛雷射手術，眼鏡是變色眼鏡，為了躲
太陽。

夏日陽光赤炎炎，具防UV的太陽眼鏡不可少，但陰天外出也要戴太陽眼鏡。眼睛經常接受紫外線照射，會引起水晶體中的水分及蛋白質變異，而且只要微量的紫外線也足以傷害眼睛。眼鏡要愈大愈好，像個怕被人認出的大明星，鏡片則是灰色、棕色濾掉光線的效果佳。藍色、紅色、粉紅色的鏡片則不建議。

而且一定要確認太陽眼鏡具有抗UV效果 ，如果沒有，又配戴深色鏡片，瞳孔會放大，讓更多紫外線進入眼睛。若不確定，可以到眼鏡行用儀器測試。

★4.運動給眼睛伸懶腰
王馨儀醫師說，視神經是末梢神經，能促進血液循環的運動，都有助於眼睛。而且，運動時不時看遠看近，總會放鬆到睫狀肌。

況且三高現在也是眼睛的敵人，糖尿病控制不好，糖尿病視網膜病變來報到。高血壓、高血脂、高膽固醇也和黃斑部病變有關。用運動控制好體重，總沒錯。此外，用手機定時，每隔一小時提醒你，做做眼睛的抒壓運動，眼睛也會感謝你。「坐久了，身體都要伸一下懶腰，眼睛也需要」

遮住一隻眼，另一眼看遠、看近，再換眼，至少視線暫時離開電腦。或是辦公桌放些賞心悅目的小東西如家人照片或綠色植物，將目光移到心愛的物品上，讓眼睛稍做休息。

臺北市立聯合醫院仁愛院區院長翁林仲的作法也很值得參考。他每接起手機，就會藉此離開座位，走到窗邊講電話，一邊望向遠方，眼睛比較不會疲累。

(^_^ )HA HA HA 笑話

我朋友真的在面試鬧過.....

我忘記他去哪個大學面試了~~就推甄的第二階段面試，面試官除了問些一定會問到的"為什麼會想來唸這個"..之類的之外，因為它是有點藝能的科系,所以面試官有叫面試生做才藝表演。

我朋友沒料到這個,發現別人拉小提琴啦幹麻的都好屌，他就囧在那邊一下下(什麼都沒準備) ，然後他腦袋我不知道怎麼回事，突然出現一個Idea，當面試官要他才藝表演的時候:面試官:請你表演一項才藝,~~恩~你的表演是什麼呢?

我朋友:恩~我...我想表演一分鐘內模仿74個人。

面試官此時眼睛放出光芒(一秒要幾個阿...)

面試官:喔?那就請你開始吧。

我朋友:好的~~~開始計時!

我朋友:第1個模仿國父孫中山

他做出了一個躺著的姿勢。我朋友:因為國父已經往生,往生的人當然是躺在棺材裡。

面試官:那下一個?

我朋友:接下來是蔣中正

然後又做出了一個躺著的姿勢。

我朋友:因為蔣中正也已經往生，當然也是躺在棺材裡

面試官此時臉上已經有幾條線了，

我朋友此時問面試官:還有幾秒?

面試官:恩~~還有30秒。

我朋友:喔~~只剩這樣阿~那我就在剩下30秒內把剩下72人，模仿完。於是,他.........他又做出了一個躺著的姿勢，然後說:

這是黃花崗七十二烈士。

非常想要

見到你就心跳，

摸到你就想要。

失去你無法睡覺，

得到你再累也要。

沒有你活得沒情調，

看後不要放聲大笑。

其實我說的是"鈔票"，

你一定也非常想要。

哈 ! 哈 ! 哈 !

提「錢」祝你新年快樂 !

上帝開了一間藥房，只賣水果不賣藥

1. 切開的胡羅蔔就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜以及放射的線條。科學研究表明，大量的胡蘿蔔素能促進人體血液流向眼部，保護視力，讓眼睛更明亮。

2. 番茄有四個腔室，並且是紅色的，這與我們的心臟一樣。實驗證實，番茄飽含番茄紅素，高膽固醇患者要想降低心髒病和中風危險，不妨多吃點。

3. 懸掛的一串葡萄具有心臟的形狀，而每一顆葡萄就像紅血球。葡萄汁中含有豐富的多元酚類，能幫助身體對抗心血管疾病。

 4. 核桃就像一個微型的大腦，有左半腦、右半腦、上部大腦和下部小腦，甚至其褶皺或折疊都像大腦皮層。目前人類已經知道，核桃含有36種以上的神經傳遞素，可以幫助開發腦功能。

5. 蠶豆等豆類的形狀看起來很像人的腎臟，它們也的確可以幫助維持腎臟功能。

6. 芹菜等很多根莖類蔬菜看起來就像人的骨頭，而它們確實能強化骨質。人的骨頭中含有23%的鈉，而這些食物也含有23%的鈉。

 7. 鱷梨是各種梨中長得最像子宮的，能夠保護女性的子宮和子宮頸健康。研究表明，女性每星期吃一個鱷梨，就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重，防止宮頸癌。奇妙的是，鱷梨從開花到成熟結果的生長期，也恰恰是9個月。

 8. 無花果就像男人的睾丸一樣，無花果充滿了籽，而且它們生長時也是成對的。研究表明，無花果可增強男性精子活力，增加精子的數量，並治療男性的不育症。

 9. 甘藷看起來像胰腺，事實上，它確實能平衡糖尿病患者的血糖指數。

10. 女性的卵巢僅有橄欖般的大小，但卻是腫瘤最易發生的器官，並且腫瘤的種類也最多，有30多種。多吃橄欖有助於卵巢健康，預防各種卵巢腫瘤。

11. 橘子、柚子和其他的柑橘類水果，看上去像似女性的乳腺。事實上，它們有助於乳房的健康和淋巴液的進出乳房。橘子的抗氧化劑含量是所有水果中最高的，含170多種不同的植物化學成分。食用時，橘絡不要扔掉，可緩解乳腺增生的症狀。

12. 洋蔥的紋路看上去像人體細胞。研究表明，它能清除身體所有細胞裡的垃圾物質和危害性的游離基。

大自然賜予人類的禮物，最好的補品不在藥店、而在水果店裡。因為上帝開了一間藥房，只賣水果…

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