半澤直樹
日曜劇場
鋸掉經理的椅背
感激 網友 伊媚兒
麥當勞之父克羅克，幾十年前不過是芝加哥一家名不見經傳的紙杯和乳精機械製造商，如今他已被企業界譽為沒有國界的「麥當勞帝國之王」。
克羅克不喜歡坐在辦公室發號施令，他把60％以上的工作時間都用於「走動管理」。通過到各公司、各部門進行實地考察，他會從中發現很多問題，然後及時加以解決。
曾經有一個階段，麥當勞公司面臨嚴重的財務虧損。經過調查，克羅克發現是公司各部門經理的官僚主義作風，導致了這一場危機，他們習慣於舒舒服服地躺在靠背椅上指手劃腳，看不見問題的根源，把許多時間耗費在空談和相互推諉上。
克羅克為此寢食不安，他覺得，扭轉這種積弊緊靠發幾個老生常談的文告，或者板著臉進行幾次訓話是解決不了的。為了徹底清除經理們的怠惰習氣，克羅克想出了一個奇招：他向各地麥當勞快餐店發出一份緊急指示──把所有經理的椅子背鋸掉！立即執行！
所有的人都疑惑不解，他們不知道總裁的用意何在，但面對嚴厲強硬的命令，經理們只好依章照辦。他們坐在沒有了靠背的椅子上，覺得十分不舒服，不得不經常站起來四處走動。
終於，他們慢慢領悟出了克羅克的苦心，紛紛走出辦公室，仿效克羅克的樣子，深入基層「走動管理」。依靠這個秘訣，麥當勞公司不僅解決了財務危機，而且終於成為全球500強企業。
有椅背依靠的經理，不能將公司帶向成功；有椅背依靠的個人，不能為自己營造輝煌。因為有依靠，我們會產生不切實際的幻想，我們的意誌會懈怠消沈。
鋸掉生活中的所有椅背吧！直起腰，邁開雙腿，你才能自立、自信、自強！
報長 笑遊人間的話：
若「鋸掉經理的椅背」就能讓一間公司營運由差變好的話，那麼，我們的官員椅背是不是也該鋸掉了？
但，真的是因為「鋸掉經理的椅背」，讓所有經理明白克羅克的苦心嗎？這點
笑遊人間倒是蠻疑惑的，個人認為，經理們因為感受到自己的利益出現危機而動起來的機率比較大。
若我是當時麥當勞的經理，在公司面臨財務經營危機的當下，接到總公司下達「鋸掉經理的椅背」的命令，我會想成這是總公司下達的警告：今日公司經營不善都是因為你們這群爛經理，今天先鋸掉你們的椅背當警告，明日若公司經營仍沒有改善，那就該鋸掉經理了。
畢竟，事不關已、已不勞心，只有當自己的利益出現危機時，人才會真的努力去探索問題並加以改善，如此，才能保住自己的利益，而當管理者為了保全自己的利益時，便會開始鞭策各種環節，在這樣的情況下公司營運當然會變好。
反之，當自己的利益受到保障，人就會安逸於當下而不求進取，一碰到問題就只會東推西扯，搞到最後不了了之毫無成效。
另外和大家分享大陸民眾對官員無能的諷文，這也都是因為事不關己，已不勞心阿，若真的取消種種的福利與特權，或許很多原本無解的問題就…真的有解了。
1、取消交通管制，讓官員感受堵車之苦才能真正治堵。
2、取消食品特供，讓官員品嘗有毒食品才有食品安全。
3、取消福利分房，讓官員體會買房難，民眾才能安居樂業。
4、取消公車消費，官員才知油價高養車難。
5、取消幹部病房，官員才知看病難、看病貴。
學著把「經驗歸零」，
這樣人生才更有趣！
請將「經驗歸零」否則，你可能會越過越無趣！
和朋友相邀去北海道做一趟溫泉之旅，第一天下榻的飯店，擁有20幾種不同療法的溫泉池，從鹽泉、泡泡池、按摩池、三溫暖到露天風呂，設備豪華舒適，洗得人人大呼過癮。
有了第一天的美好經驗，大家期待「下一個旅館會更好」，到了下一個溫泉旅館，才把行李推進房間，大夥便迫不及待跑去看溫泉的設備如何？
「哇！怎麼只有4個溫泉池？我還以為會有更多不同種類的溫泉池呢?」
「這裡也沒有按摩椅,待會兒洗完溫泉，就不能舒舒服服躺著按摩了！」
失望之聲此起彼落，大家轉而把希望寄託再下一個旅館。不料，下一個旅館的設備比這一個還要差。隨著溫泉設備越來越差，大家的旅遊心情越來越低。
為了重新提振精神，我們決定把「經驗歸零」。也就是說，每至一家旅館都當成是「新的開始」，不再跟前面的旅館做比較。這才發現，每家溫泉旅館都有獨特的景致。一個人如果不學著把經驗歸零，就很可能會陷於「失望」中而不可自拔。
有這樣一個朋友，不管你請他去那一家餐廳吃飯，他都會說「這家餐廳的菜普普通通，同樣一道菜，某一家餐廳做的比較好吃。」每次都讓好心請他吃飯的人覺得很無趣。
而且，活在「失望」中的人，似乎特別喜歡提「當年勇」,「你們現在做事真輕鬆，那像我們當年那麼認真！」
「我的前任男友對我百依百順，不像你一點都不溫柔體貼！」
「你不曉得,歐洲有多好玩，哪像這裡只有爛石頭 ,難玩死了！」
當「過去的經驗」，成為一個個「比較的標準」後，人生就很難再找到樂趣。倘若你不想讓每天的生活沉淪於「失望」與「無趣」中，就必須學著把經驗歸零。
罹癌重生後的感言與覺悟
韓柏檉，台北醫學大學公共衛生系所教授，專精研究海洋污染與各種環境毒性對人體的影響。因罹患肝癌痛悟身體健康要從飲食改變開始，與妻子共同研發舒食料理，強調排毒、防毒、解心毒三者兼備，才能達到真正身心靈的健康與平衡。
透過低脂、高纖、多蔬果的創新菜色搭配，讓健康無毒的理念真正地落實在你的日常生活。二○○八年他經歷了非常大的巨變，因為十九公分的肝腫瘤接受開刀手術，切掉了三分之二的肝。六個月後癌細胞轉移到肺，共接受了二十五次的化療、十二次的放射（電腦刀）治療及使用口服標靶藥物。
但卻沒有因為生病而放棄對美食的愛好，反而徹底地在飲食習慣上進行了一場大革命，重新定義了美食的概念，強調食物要能吃到「真味原味」，包含了天然、純真、幸福的滋味，開啟「舒食」的排毒生活。
領悟總在痛過之後，這一段艱辛的路途終於克服了，除了中西醫的治療協助，自己在生活、行為、個性都做了很大的改變。
其中，最顯而易見、最容易做，也很重要的就是飲食習慣的調整與改變，破除過去的不良習性，慢慢地找回自然、自在、健康的本性。
他如何藉飲食、運動調整體質、強化免疫力，以加速康復。包括每天喝一千五百毫升用各色蔬果和香料調製的精力湯，吃太太做的排毒餐，做旋轉功。不過他強調最重要的是：心要打開。
他說：「生病就是告訴你，該開始修行了。」，也就是要每天踏踏實實的「修正行為」，把過去錯誤的生活習慣都扭轉過來。
發現癌細胞真是最好的老師，因為許多罹癌康復的人都學會它教導的生命功課：謙卑柔軟、順服自然、改變慣性、放下執著、追求身心靈整體健康。我們相信：癌症是可以預防的；癌症並不是絕症，罹癌不是生命的終點，反而是新生的開始。
只要勇於面對、接受治療，並且做好生活與飲食的自我照顧，包括調整飲食、作息和身心狀態，癌症會為我們帶來康復的希望和生命的彩虹。韓老師的「舒食」觀念。
對呀！蔬果、豆類和全穀等全食物，如果能做得色香味俱全、讓人打心裡喜歡，那是多舒服的一件事。
面對健康資訊爆炸的時代，總有令人知道的愈多心裡愈亂、愈慌、愈怕，不知怎麼做才好的感覺。從書中，你可以看到簡單的保健邏輯，那就是管理好身體的所有進、出的物質。
當接受一個簡單的進出邏輯，清楚而且身體力行，你會真正感受到什麼叫防毒、排毒，甚至心毒都得到了解除。美食當前，常令人無法拒絕，但韓老爹卻有過人的智慧與耐力，選擇他所需要的。
事實上，從諸多的科學研究中告訴我們，千萬不要忽略了日常飲食的重要性，因為食物對於人類而言，不僅提供生命體活動時的熱量及生長發育所需的營養素，其中所含有的成分，也會影響生命體的生理機能，甚至跟疾病的預防有著密切的關係。
藉由正確的飲食方式，建立正確的飲食、營養觀念，以適度的營養和運動來達到預防疾病、增進健康的目的，其實健康不難，但要做到四大事項：
1.平和的心態、
2.均衡的營養、
3.適當的運動、
4.充分的睡眠。
飲食貴在均衡，多色多樣，天然新鮮生食，蔬菜水果穀豆類佔每餐的四分之三以上，就是均衡的保證。
每天必喝的一千毫升蔬果汁，包含了蔬菜、水果、辛香料及堅果類將近三十種，特別要強調的是，食材都是生的，蔬果的皮與種子都要食用，就是全食物概念的具體落實，不間斷地嚐試，結果會令你刮目相看！
除了挑選有抗癌及顧胃作用的蔬菜，也很注重吃起來的口感，要柔滑順口。
比如蔬菜都挑選嫩芽嫩葉，沒有粗粗的老梗，或是吃起來滑滑的皇宮菜、黑木耳、金針菇，搭配清爽的芽菜，吃起來很甘甜。
每餐一定準備五種顏色的食材，中醫說五色顧五臟，紅色的番茄顧心，綠色的秋葵顧肝、黃色的玉米和地瓜顧脾胃、白色的山藥顧肺、黑色的黑豆和黑木耳顧腎，各有它的保健功能。
飯是用胚芽米飯，比糙米軟、容易入口且有豐富的維生素Ｂ群。
所有食材蒸熟、燙熟，主要調味料是嫩薑，可以止嘔、解除反胃感，嫩薑切絲醃醬油，開胃又能加重食物口感，偶爾也可用味噌做沾醬。也會用酸來提味。像是蒸鳳梨、番茄丁或擠些金桔汁，水果的酸、甜是很好的開胃聖品，也可用天然的果醬，如柚子醬、洛神醬等，各種果醬都能當成沾醬。
也可以自製果汁醬油，做法是蘋果泥(蘋果磨成泥狀)加上一點點醬油，或是用鮮番茄、鳳梨切碎壓成汁配上醬油，這些做法都會讓平凡的食材變化出全然不同的創新口感,
至於選擇什麼樣的菜？只要對癌症病人好的蔬菜，像是：番薯、紅鳳菜、玉米、海帶等都是很常用的食材。
因為魚、肉吃得很少，所以會選擇比較好的種類，而且慎選來源，買點切薄片的松阪肉或梅花肉；或跟熟悉的魚販買野生的海魚，如鱸魚、鮭魚、鱈魚切片，灑上番茄丁、薑、蔥和少許鹽蒸熟即可。
有胃口不好，熬點仙楂水來喝，味道像酸梅湯，開胃效果也不錯。身體要保持乾燥、不能有太多水分，於是開始尋找可以去除身體水分和濕氣的食物。薏仁可以除濕，小米也有類似效果，就把它煮成地瓜小米飯當早餐，因為吃的乾淨，人就潔淨；吃的均衡，人就平衡。
外食中的美食充滿了陷阱與迷思，頗負盛名的美食，也可以被定義為垃圾食物，內含的美麗誘惑與陷阱，一切都是商業化的催化，好比化妝品、香水一般，充斥著神祕的化學物質，美食也是如此。
如果吃到真正原味，會有恍然大悟的感覺，也有返璞歸真的意思。古人說：菜根香，就是這個意思吧！
【文摘自/排毒舒食盛宴/韓柏檉著 】
(^_^
)HA HA HA 笑話
有關律師的笑話兩則！
心情悶? 看個笑話吧！
有兩位律師走進一家快餐店，點了兩杯飲料，然後從公文包裡掏出自帶的三明治吃起來。店家看見了，走過來對他們說：「在這兒不能吃自己帶的食品。」兩位律師你看看我，我看看你，無奈的聳聳肩膀，然後把自己的三明治遞給了對方。
...
俺老覺得似乎不應該讓律師執政，對國家不是好事。
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有一個工程師死後到天國報到。天國守門人看看他的檔案，說：「你走錯地方了，所有的工程師都應該到地獄報到。」
雖然覺得不太對勁，他還是乖乖地都地獄去報到了。在地獄住了幾天之後，他覺得地獄的溫度太熱，住起來相當不舒服，於是動手設計了一套空調系統，使得地獄不再水深火熱了。過了一陣子，他又覺得地獄的運輸系統不方便，所以又設計了一套捷運系統。然後他又覺得地獄生活太無聊，於是又設計了電視和 Internet。
於是地獄的生活水準經過他的改進之後，己變得相當舒服了。為了要向上帝臭屁地獄的進步，撒旦用最先進的影像電話打電話到天國。
上帝接起電話，看到撒旦之後說：「你的氣色看起來好極了，到底怎麼回事？」撒旦說：「我們這裡最近收了一個工程師，他把我們這裡改進得比天國還舒服呢！」
上帝說：「不對呀！工程師都應該上天堂的，你們一定在手續上動了手腳。我勸你最好趕快把他送過來，不然我要找律師告你！」撒旦聽了，忽然大笑不已。
上帝很納悶，問撒旦：「你在笑什麼？」撒旦好不容易才停止大笑，說：「我呸，要告就去告啊！你以為天堂找得到律師嗎？」
美到爆! 不用出國就能欣賞到這樣的無敵海景墾丁H
Resort H會館
墾丁H會館
你沒看錯，這樣美到爆的無敵海景在台灣！
很多人都以為我出國，
倘佯在藍天碧海裡， 泳池與海好像融合在一起，是不是美到不像話！
聽說新加坡某酒店也有這樣美的無邊際泳池，但是現在你不用出國，
台灣屏東H Resort H 會館就有這樣的無敵海景，
那天在臉書上PO了一些H會館的照片，
網友狂按讚，一直問我這是哪裡呢！
完整圖文網誌請點
美到爆！
不用出國就能欣賞到這樣的無敵海景墾丁H Resort H會館
每年我們幾乎都會在國王生日前夕來一趟墾丁之旅，
兩年前經過屏鵝公路時，就有注意到這樣一棟造型似飛碟的建築。
當時我們還在猜它是不是飯店？
沒想到兩年後竟然有機會能入住這間恆春半島最高、
視野最美的高級景觀渡假會館。
這個飛碟造型的H Resort H 會館儼然已成為墾丁最熱門的新地標，
吸睛度百分百！
H 會館除了超浪漫的無邊際泳池，
讓我很難忘的還有這個UFO造型的360度UFO Lounge
與整片玻璃帷幕的空中廊道。
無邊際游泳池畔，這是讓我最難忘的第一名。
一望無際的藍海與淺藍的泳池，乍看感覺好像要連在一起了，
光是那一片湛藍的無敵海景view，就讓人回味無窮！
幸福小旅行~ 我的心，還遺留在墾丁！
波光粼粼的海面閃耀著光芒，在房間就能欣賞到如此動人的美景！
這片海美得不像話，晨昏夕照像夢境般動人！
空中廊道是連接UFO Lounge( 3F )
與無邊際泳池( 1F )及H會館的一條空中走廊；
兩面都是透明落地玻璃窗，會隨著燈光及晨昏變化，
而營造出不同的視覺效果；
感覺好像一條無盡頭的空中走廊，
光影折射下，透過玻璃窗可欣賞到蔚藍的海景。
這條空中廊道真是有夠美，每個時間來看感覺都不一樣，
藍藍綠綠怎麼拍都好美，好有意境！
夜晚，彷彿來到一條星空大道。
天花板上的燈都是H造型組合而成，在燈光折射下，絢麗又迷幻；
那長廊似乎無盡頭似的，引領我們到一個神祕的地方。
超夢幻的360度無敵海景，夢幻下午茶就在3F的UFO Lounge，
精彩內容請期待下回介紹！
令人讚嘆的360度無敵海景，視野無遮，南霞夕照，保證令你難忘。
每晚七點到十點會有LED戶外聲光秀，
整間會館的外牆、陽台隨著音樂與跳動的LED燈光，
非常的耀眼美麗！
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