星期一, 6月 03, 2013

三條魚的啟示 + 三秘訣打造不會累體質 + 為什麼大陸富豪來台, 非得指名要住汽車旅館



A Hula Hoop Dancer
神 乎 其 技








三條魚的啟示


感激 網友 伊媚兒




父母,子女,故鄉。

人來到世界上都承載著自己的使命,生命的意義在於他自身存在的價值,猶如蠟燭一樣,燃燒自己,照亮別人!
 



第一條是海洋深處的大馬哈魚

 大馬哈魚20130529

母馬哈魚產完卵後,就守在一邊,孵化出來的小魚還不能覓食,只能靠吃母親的肉長大。母馬哈魚忍著劇痛,任憑撕咬。小魚長大了,母魚卻只剩下一堆骸骨,無聲地詮釋著這個世界上最偉大的母愛。


大馬哈魚是一條母愛之魚。



第二條是微山湖的烏鱧

 烏鱧20130528
據說此魚產子後便雙目失明,無法覓食而只能忍饑挨餓,孵化出來的千百條小魚天生靈性,不忍母親餓死,便一條一條地主動遊到母魚的嘴裡供母魚充饑

母魚活過來了,子女的存活量卻不到總數的十分之一,它們大多為了母親獻出了自己年幼的生命。

烏鱧是一條孝子之魚。



第三條是鮭魚

每年產卵季節,鮭魚都要千方百計地從海洋洄游到位於陸地上的出生地—那條陸地上的河流。央視動物世界曾經播放了鮭魚的回家之路,極其慘烈和悲壯。回家的路上要飛躍大瀑布,瀑布旁邊還守著成群的灰熊,不能躍過大瀑布的魚多半進入了灰熊的肚中;躍過大瀑布的魚已經筋疲力盡,卻還得面對數以萬計的魚雕的獵食。

只有不多的幸運者才可以躲過追捕。耗盡所有的能量和儲備的脂肪後,鮭魚遊回了自己的出生地,完成它們生命中最重要的事情。談戀愛,結婚產卵,最後安詳地死在自己的出生地。

來年的春天,新的鮭魚破卵而出,沿河而下,開始了上一輩艱難的生命之旅。

鮭魚是一條鄉戀之魚。


常常想:在這個世上至少還有三條魚讓我們感動。一條是父母,給了我們生命,目送著我們走向遠方,無怨無悔地付出直到無所付出。

一條是子女,從呱呱墜地的那一天就與我們結下了血脈之緣,從此無比信任相伴到老。

一條是故鄉,無論飄得多高,終有一天我們還是要踏上這條回家的路。

Catching Salmon加拿大卑詩省亞當絲河返鄉之鮭魚


人來到世界上都承載著自己的使命,生命的意義在於他自身存在的價值,猶如蠟燭一樣,燃燒自己,照亮別人!


三條魚的人生啟示:
1.源於祂,依靠祂,因著無比的愛。
2.回應祂,回轉向祂,回報予祂。
3.思念那永恆的家,明白存在的意義。






^_^小常識


每天都覺得好累?三秘訣打造不會累體質


你常常覺得疲倦嗎?要很多人都有這種感覺,每天早上剛起床卻覺得疲憊不堪,要重拾你的活力可能比你想像的還簡單,快來看看讓你如此疲倦的三大原因吧!


一、你吃了些什麼?

攝取咖啡因或糖類對於增加活力可能會有適得其反的效果,因為血糖的大幅度波動會增加你的疲倦感。選擇一個含豐富蔬菜、水果及瘦肉,健康且均衡的飲食才能帶來活力。

American College of Physicians醫學院院長J. Fred Ralston Jr., MD表示:「大部分的人在飲食均衡、營養充足後較不易有疲倦的感覺。當我們擁有健康飲食的同時,也表示我們的體重較不易過重,因為肥胖也容易產生疲倦感。」


二、你的睡眠如何?

大部分的人沒有足夠的睡眠。如果你平常睡眠不足,在睡覺前不要攝取含咖啡因及酒精的食物、別看著電視入睡,注意你的臥式保持安靜及舒適能幫助睡眠品質!


三、你的活動量是多少?

這是感覺疲倦最關鍵的一點。Ralston醫師表示,關於因老化造成的疲憊感,最好的方式就是規律且有一定強度的運動這種的運動建議在至少睡前三小時完成,好讓我們有充足的時間可以讓身體冷靜下來。如果你覺得運動只會讓你的身體更累,這裡有個好消息跟你分享:運動可以產生體力。

幾乎所有相關的報導都發現了以下同一件事:當久坐不動的人開始運動之後,比起那些一直長久坐著的人更不容易產生疲倦。有個神奇的事實:當你運動得越多,你的身體會產生更多的體力。

Ralston 醫師建議最好一週運動四次,一次起碼40分鐘,當你這樣執行一個月之後,你的體力會有些許改善;持續運動六個月以上,你會發現體力越來越好。.如果你已執行了一個月以上規律的運動及充足的睡眠,但仍然覺得很疲倦,那可能是其他部份出了問題了。

以上是常見造成疲累的原因,嘗試做以上的改變,並且相信這些改變會讓你的身體恢復健康吧!

在考慮其他原因之前,請先嘗試做以上的改變來看看是否改善疲勞。如果做了以上努力仍覺得疲倦,建議你看醫生,慢性疲倦可能和很多健康問題有關,例如:

1.貧血:Sandra Fryhofer醫生(Emory University clinical associate professor of medicine)表示貧血是造成疲倦的常見原因,目前透過簡單的血液檢查就可以檢驗出來。對於經血量較多的女性,特別容易有貧血的問題。你可以多吃一些紅肉、深綠色蔬菜等含鐵豐富的食物或補充劑來改善缺鐵的問題。


2.某些重要營養素的缺乏,例如:鉀。這些也可以透過血液檢查檢驗出來。


3.甲狀腺問題:甲狀腺亢進與甲狀腺低下都會造成疲倦Fryhofer 醫師說明,這個問題也可以透過血液檢查測量甲狀腺與相關荷爾蒙的濃度,來觀察甲狀腺的功能。


4.糖尿病:糖尿病患、血糖控制不佳者身體會感到不適。Fryhofer說如果你覺得無精打采、視力模糊且多尿,就要做個血液檢查!


5.憂鬱症:如果你覺得疲憊不堪、沮喪失望、食欲不振且找不到任何讓你開心的事,你可能有憂鬱的傾向。別讓自己停留在這樣的狀態中,你的醫生或治療師可以幫助你找到遠離憂鬱沮喪的辦法。


6.睡眠問題:如果你睡醒後感覺仍沒有得到充分休息,特別是有睡眠時打鼾的習慣,那麼建議你到睡眠治療室。打鼾是阻塞性呼吸中斷的一部分,也就是在睡眠時,會有短暫呼吸中斷。睡眠治療可以幫助你解決這個問題。


7.尚未被診斷出的心臟疾病:感覺疲累可能是心臟出現問題的一個訊號,特別是女性。Ralston 醫師表示如果平常做起來很輕鬆的運動,開始讓你覺得從事時很困難,或是當你運動時感覺很不舒服,這可能表示你的心臟已亮起了紅燈,請盡快就醫。


總而言之,先嘗試調整你的睡眠、飲食及運動量,或許你會發現遠離疲倦是如此的簡單。





^_^  HA HA HA每天至少笑一笑


比射箭

中國、美國、非洲等選手正在比賽射箭…
中國選手,瞄準箭靶「咻~」正中紅心,高興地 大聲喊著:「I am 後羿!」

美國選手,瞄準箭靶「咻~」正中紅心,他也高興地 大聲喊著:「I am Robin Hood!」

非洲選手,瞄準箭靶「咻~」正中換靶小姐的額頭,他也大聲地喊著:「I am……sorry!」




Good Wife 賢妻 

結婚後40年,有一天,我仔細看著我的妻子,說:“40年前我們有一間便宜的房子,一部破車,睡在一張沙發床上,看著一台10英寸 的黑白電視機,但我每天晚上可與一位23歲的辣妹睡覺。

 現在 ...我有一間 $500,000.00的家,一部 $35,000.00車,一張漂亮的大床和一台大影幕電視,但我與一個63歲的老女人睡。對我而言,我似乎都不是站在對的事情那一邊。

 我的妻子是一個非常明智講理的女人。她叫我出去找一個今年23歲的辣妹,她相信我會再一次住在一間很便宜的房子,開著一部破車,睡在一張沙發床,看著一台10英寸的黑白電視

 老女人不偉大嗎?他們真的知道如何解決一個臭老頭子的問題。






為什麼大陸富豪來台,
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乾 隆 皇 朝

 

霸王別姬

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                                                                                       哈瓦那之夜


                                                                            美國心玫瑰情

                                                               埃及豔后(看到沒?廁所居然是透明的)


                                                                                    海底城

                                                                                    烈火情人

                                                                                神鬼戰士

                                                                                              神話

                                                                                            閃舞

                                                                                                國王與我

                                                                            麻雀變鳳凰

                                                                                無間道

                                                                                    亂世佳人

                                                                            意亂情迷

                                                                                    感官世界

                                                龍門客棧(牆上寫李白-將進酒) (通緝誰?)

                                                                                     藍色情挑

                                                                鐵達尼號(睡的安穩嗎?會不會沉船


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