合歡山生態之旅 + 挽救生命的六個字

合歡越嶺—合歡山生態之旅中文完整版

「合歡越嶺」由知名的生態攝影家廖東坤導演拍攝製作，以中橫公路為主軸，帶領觀眾從海拔2千多公尺的霧林帶談起，一路進入到合歡山，探索合歡山的季節、景觀和生態的變化。影片中除了雲瀑、花海、冰雪之外，也在人群活動頻繁的中海拔霧林帶與合歡山區拍攝到臺灣水鹿、黃喉貂等哺乳動物，以及帝雉、藍腹鷴、深山鶯、栗背林鴝等高山鳥類難得一見的生態畫面

挽救生命的六個字

　　

大教育家陶行知在南京燕子磯寫下的「想一想死不得」警示牌，使無數欲在此輕生的人打消了投江的念頭，挽回了許多生命，這不能不說是中外文化史上的一大奇蹟。這六個字充分體現了語言的力量，更彰顯了文化的張力。

燕子磯位於南京城區東北郊的長江邊上，是幕府山東延之餘脈，有「天下第一磯」之稱。陡峭的山崖兀立江畔，三面臨江（只有南面與江岸毗連），壁立千仞，宛若展翅欲飛的矯燕，故名「燕子磯」。

　　

立於磯頂遠眺，視野開闊，長江一瀉千里，江帆點點。　江邊怪石險峻，突入江心，在磯上俯視更見磯下驚濤拍岸、江水洶湧澎湃。巨浪翻滾，漩渦一個挨一個。

　　

湍急的江流拍打赤褐色的懸崖石壁，江風捲起的大浪一波接一波地向磯底的崖石撞去，化作萬千水花，尤為壯觀。

磯，即水邊突出的岩石或石灘。燕子磯與安徽采石磯、湖南嶽陽的城陵磯並稱為長江三大磯。燕子磯地勢十分險要，自古便是重要的長江渡口和軍事重地，更被譽為「萬里長江第一磯」。

　　

這裡歷來是文人墨客臨江抒懷的勝地，劉繼興考證，李白、史可法等名流都曾在此飲酒賦詩，而清初康熙、乾隆二帝下江南時，也都曾泊舟在此。

　　

磯頂現有御碑亭一座，亭中石碑正面刻?清乾隆帝所書「燕子磯」三個大字；「燕磯夕照」早在明末清初時就是「金陵四十八景」之一。

這樣一個風景美麗的地方，曾經竟然是個著名的「自殺勝地」，是一處令人膽寒心碎的「鬼門關」。南京數百年來曾流傳一句俗語：「燕子磯的肉包子，一兩（仰）一個」，意思是說在燕子磯跳崖墜江自殺者多。

　　

據資料記載，過去數百年間，燕子磯發生的跳崖自殺悲劇多得無法統計。也許是見得多了，人們漸漸麻木、漠然，習以為常，以至於人的生命像「肉包子」般無足輕重。

終於，1927年，有一個人走來了，他平心靜氣但又痛心疾首地說了句：「想一想，死不得。」聲音不大，卻如黃鐘大呂震醒世人，從鬼門關口拉回了許多正在走向死亡的生命。這個人，就是大教育家陶行知。

來源：《南方》2008年第8期

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(^_^)HA HA HA 笑話

“小老婆”

一位女同事，因為心情不好，於是把自己的Line名改為“小老婆”。

   

第二天，公司居然有兩人請假，四人遲到，六人黑眼圈，一人熊猫眼，還有三個拄著拐杖来的瘸子！

   

老闆問緣由，他們都說：老婆在Line上看到我有個小老婆，不容分說就大打出手。

   

快過年了，請大家安撫好群組裏的女同事。天乾物燥，免得她鬧！同時懇請各大美女們，名字不要亂改，會害死人的。這是今年看到的最開心的段子。

臺灣的科學家使盲人能看見，使癱瘓者可以行走 + 短句競賽

學術結合科技　台灣教授創造醫學奇蹟│台灣亮起來

兩個來自臺灣的科學家，如何利用半導體技術使盲人能看見，使癱瘓者可以行走。另外還有，抗癌新招~用「奈米魔鬼氈」捕捉癌細胞

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短句競賽

日本“銀髮川柳”的短句競賽，自2001年起，已經連續舉辦18屆了，老人紛紛寫下幽默又感傷的段子。以下摘錄一些有趣的：

1.終於，我繳清了房貸，然後住進了養老院。

2.卡拉OK的懷舊老歌都太新了，完全不會唱。

3.明明睡著了，卻被叫起來，吃了安眠藥。

4.要是沒帶幾種病，參加老人會，就沒有共同話題了。

5.中午打個盹兒，醒來發現家人在測我的脈搏。

6.起床了，可是到晚上睡覺前，並沒有什麼事需要做的。

7.飯吃八分飽就好，還有兩分，用來吃藥。

8.白內障手術後，眼睛看清了，卻被臉上的皺紋和老人斑嚇了一跳。

9.再也不檢查了，每做一次就多出一種病。

10.同學聚會時，發現大家都成了名醫。

11.天氣很熱，按了遙控器，結果電視打開了。

12.只有Siri，無論重複問幾次，都不會嫌我煩。

【教我如何不想他】 + 防心臟病、糖尿病

【教我如何不想他】殷正洋

「教我如何不想他」的歌詞是1920年劉半農在英國時所寫的，經趙元任譜曲之後大受歡迎，很多人都在猜這個「他」到底是誰？是祖國？是男生？還是女生？趙元任在將歌名翻譯成英文時卻很技巧地翻譯成How can I help but think of you，依舊留給聽眾自由的想像空間

防心臟病、糖尿病！研究：每天應該吃這份量的纖維

聯合報 記者王郁婷╱輯譯 2019年01月27日 15:22

一碗高纖維穀物早餐，可以幫助保持身體通暢，新的研究顯示，它甚至可以防止心臟病、部分癌症和糖尿病。 圖╱123RF

世界衛生組織委託調查的一項研究顯示，食用大量高纖維和全麥食物的人，罹患心臟病、中風、糖尿病和其他慢性病的風險要低得多。

每天每增加8克纖維（例如兩根香蕉或雞肉沙拉三明治）的攝取，總死亡率和心臟病、第二型糖尿病、腸癌的發病率下降27%，且對預防中風和乳腺癌也有幫助。

這項研究最近發表在《刺胳針》（The Lancet）雜誌上，研究者認為，我們每天都應該吃30克纖維(一碗)，但實際上有91%的人遠不及這個攝取量。

纖維是植物性食物中難以消化的部分，存在於蔬菜、水果、穀物和豆類中。最豐富的來源包括全麥麵包和穀物，水果和蔬菜。它加速廢物通過結腸，防止便祕和結腸癌。燕麥中的纖維可以降低膽固醇，降低心臟病和中風的風險。

資料來源╱英國每日郵報

https://www.worldjournal.com/6101001/article-%E9%98%B2%E5%BF%83%E8%87%9F%E7%97%85%E3%80%81%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%EF%BC%81%E7%A0%94%E7%A9%B6%EF%BC%9A%E6%AF%8F%E5%A4%A9%E6%87%89%E8%A9%B2%E5%90%83%E9%80%99%E4%BB%BD%E9%87%8F%E7%9A%84%E7%BA%96/

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(^_^)HA HA HA至理名言

下列非常有意思的話-5，我覺得讀六十年書， 還真不如讀懂這些話。現分享給大家 ：

41、 人活一世， 親情、友情、愛情三者缺一，已為遺憾； 三者缺二，實在可憐； 三者全無，生不如死。

42、 超過別人一點點， 別人就會嫉妒你； 超過別人一大截， 別人就會羨慕你。

43、 全部可以交易的是市場，不能全部交易的是社會。

44、 十種健康生活方式： 少食肉，曬太陽， 雨中行，常唱歌， 飯後息，挺起胸， 靜坐思，天倫樂， 步當車，行善事。

45、 是非天天有， 不聽自然無。

46、 兒孫自有兒孫福， 莫為兒孫做遠憂。

47、 在成長中成熟， 在成熟中衰老。 順應自然，笑待人生。 不要早熟，也不要早衰。

48、 平安是幸， 知足是福， 清心是祿， 寡欲是壽。

49、 超越死亡三原則： 不要尋死、 不要怕死、 不要等死。

50、 超越生老病苦三原則： 活得自如、 病得快樂、 老得自然。

這50句話非常有哲理， 讀後受益非淺！