此回登山視訊-『捷運可達象山站 象山步道易逍遙』
感激林坤隆兄攝影
台北市象山自然步道 Elephant
Mountain Trail, Taipei
象山信義捷運之旅 Taipei
MRT Xiangshan Xinyi Tour
象山頌
PCLin
0731
今早隨著「雕刻工會登山社」參加萬華區全民登山活動， 08：30在捷運象山站2號出口中强公園集合。途經六巨石，陡峭岩壁。雖然陡峭上山喘氣如牛，但是喘氣意謂吸氧多，每人均有或多或少的癌細胞，皺縮的癌細胞吸氧即可變回正常圓潤的細胞，癌瘤就消失！(確診癌症患者天天登山兩小時，持續一年半，配合愉快的心情，例如隨著「雕刻工會登山社」、「中央社週四下午美珠友愛登山美食隊」、［阿英姐168週日健行隊］登山，一定可不藥而癒！)
象山頌
捷運可達象山站 象山步道易逍遙
石階步道花崗岩
陡峭上山喘氣佳
喘氣意謂吸氧多 癌瘤消失有夠奇
巨岩峭壁景觀美 天然岩洞一線天
登頂眺覽摩天樓 心曠神怡涼風吻
鑲金信義計畫區 臣服腳下朕俯視
稜線步道永春崗 陡峭下山小心行
象山位於台北市信義區，位於台北盆地東緣的南港山系西側，因山形似象而得名，與臨近的獅山、虎山、豹山、合稱為四獸山。山頂海拔183公尺，高度雖然不高，但因臨近台北市區，交通方便，視野良好，成為台北市民眾重要的休閒場所。
目前象山所露出的地層，是由二千萬年前的海相沈積大寮層與一千九百萬年前的濱海相沈積石底層所組成。後來造山運動將古地層推擠出地面，因山的西北側巨大節理崩落，裸露出石底層底部壯觀的厚層砂岩，形成近垂直坡度的陡峭岩壁，極具觀賞價值。
象山山稜地區的植物相多為中海拔、岩石地的向陽性植物，常見的植物有黃杞、青剛櫟、大明橘…等。西側山腰則是一遮陰多濕的區域，以筆筒樹、菲律賓榕較常見；此外，以金狗毛厥西側步道陡壁上的主要植物。山谷地區則有山黃麻及海南實蕨等植物。
Tony象山親山步道圖
四獸山親山步道路線圖
象山O形步道導覽圖
出發前孫顧間解說
出發攻頂
溪州同鄉月媛帶一對孫子，她說有子有女就是『好』
象山183公尺，台北101樓高508公尺
六巨石，又稱「老萊峽」
兩老不服老 攀上老萊峽
上下大巨石 大家來扶持
唯恐有閃失 溫暖滿人間
此回登山視訊-『捷運可達象山站 象山步道易逍遙』
感激林坤隆兄攝影
象山山頂附近的六巨岩， 眺望台北101摩天樓的角度最佳，也是欣賞信義區霓虹燈火夜景的最佳地點
象山海拔183公尺，高度雖然不高，但因臨近台北市區，交通方便，視野良好
阿芬分享
造山運動將古地層推擠出地面，因山的西北側巨大節理崩落，形成近垂直坡度的陡峭岩壁
小憩
下山
Tony象山親山步道圖
四獸山親山步道路線圖
象山O形步道導覽圖
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學習電子報-一碗湯
「索倫」剛從國外回來不久，這一天受邀參加一個餐會，而且約定要當三十分鐘席間講演的主講人。他對臺北的街道不熟，到得太早，就在會場附近下車，在那裡慢慢逛街。
他經過一家賣餐盒的小店，正想停下來看看，店裡忽然衝出一個留長頭髮、穿牛仔褲的大女孩，往他身上猛撞了一下。
大女孩手上提著的塑膠袋，也重重的打在他身上。袋裡那個裝湯的塑膠蓋碗掉了出來，碗蓋鬆了，整碗酸辣湯全灑在他的褲子上，不但燙了他的腿，也毀了那條西服褲。
事情來得太突然，確實使索倫吃了一驚。他還來不及反應，只能站在那裡發愣。但是眼看他那條新做的淺色西裝褲已經變成五花褲，難免覺得有些心疼。
大女孩也一下子愣住了。她滿臉通紅，連聲的說對不起對不起，急忙從掛肩袋裡掏出面紙來，要幫索倫擦拭。索倫伸手阻止她說：「沒關係，沒關係。」大女孩說：「那怎麼辦？」索倫說：「我自己想辦法。」
大女孩不安的說：「先生，原諒我好嗎？我要去趕一場考試，又沒有吃中飯，所以買了飯盒要帶到考場外去吃。現在只剩下不到二十分鐘的時間，我快遲到了。先生能不能給我一張名片，讓我明天設法補救，現在先放我走好嗎？」
索倫說：「既然是要參加考試，你就快走吧！」大女孩伸手說；「你的名片。」索倫說：「算了，算了，你快走吧！」大女孩謝了又謝，提著裡面只剩一個餐盒的塑膠袋，長髮飄飄，飛奔而去。
索倫抖落褲子上那些雜碎，穿著濕漉漉的褲子，叫了一輛計程車，回家換一身衣服，然後再趕回餐會的會場，順利的發表了他的席間演說。
一個月以後，索倫要到高雄去開會。他因為事情忙，沒有預購機票，打算到機場再辦理購票手續，沒想到他到了機場，才發現他要搭的那班飛機已經客滿。
他很著急，對航空公司櫃檯裡那個穿制服、留長頭髮的票務小姐說：「怎麼辦，我一個半小時以後就要在高雄開會！」
票務小姐說：「先生你別著急，我來幫你想辦法。」她打了兩通電話，在第二通電話裡對著話筒說了聲謝謝，然後含笑對索倫說：「斜對面那家航空公司這班飛機還有一個空位，二十分鐘以後起飛，你到那邊去買票吧！你一定趕得上。」
索倫非常感激，認真的向票務小姐道了謝，並且說了句笑話：「要不是有你幫忙，我就得自己飛過去了。」
票務小姐也笑了，站了起來說：「先生，你一定是不記得我了。我就是一個月以前把一碗酸辣湯潑了你一身的那個大女孩子。那一天要不是你寬宏大量的放我走，我一定會誤了那場考試。」
索倫驚喜的說：「那麼你考上了沒有？」票務小姐笑著說：「我考的就是這家航空公司的票務人員啊！」心靈悄悄話--寬恕
原諒別人的過失，就是「寬恕」。「寬恕」不是很容易的，只有心胸開闊的人才做得到。心胸開闊的人，承認人人都會犯過失，連自己也不例外。
自己犯了過失，心中難免懊悔，總希望別人能原諒他，使他有改正的機會，從此不再犯錯。自己是這樣想，別人又何嘗不是這樣想。如果你能根據自己渴望得到寬恕的心境，去體會別人渴望得到寬恕的心境，你就能領悟到「寬恕」的意義和價值了。
寬恕不但能祛除不小心犯錯的人心中的悔恨和不安，而且也提供了補救的機會。
有一個九歲的男孩，有一次不小心在叔叔的書房裡，打碎了一座十幾公分高的白玉觀音雕像。他非常害怕，非常懊悔，因為他知道那座白玉觀音是叔叔最心愛的。他流下眼淚，顫聲對叔叔說對不起。
叔叔卻對他說：「沒關係，沒關係，不過是座雕像罷了，將來還可以找到更好的。不要難過，不要難過。」
小男孩非常感激叔叔對他的寬恕，心裡感到平安，仍然可以快快樂樂的過日子。不過從此以後，他也養成一種習慣，常常到古董店和玉器店去欣賞觀音的雕像。到了他三十九歲那一年，他送給他六十歲的叔叔一座很美的觀音雕像，作為祝壽的禮物。
寬恕來自一種善念。這善念成就了一個美善的世界。
報長的話：
善念就像是一顆球，當從手中丟出去，終有一天會從某一面牆上彈回來，對別人寬厚就是在幫自己積福。
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(^_^)HA HA HA 笑話
若要老伴開心，做飯！
若要兒女開心，做牛！
若要朋友開心，做東！
若要全家開心，做官！
若要自己開心，做夢！
自從有了LINE、微信、臉書，我們就過上了從前皇帝般的生活！
每天早晨醒來的第一件事就是像皇帝批閱奏摺一樣看朋友圈、刷族群、審閱天下大事、順便再點幾個贊、感覺不錯的留幾處言，告訴文武大臣，朕知道了……
這一天過的，爽！！！
如今人人都在玩手機，若干年後……墓碑上只刻二維碼，路過時拿出手機掃一掃，一生的故事就出來了，愛過誰，恨過誰，還牽掛著誰…
…這叫“掃墓”。
這還不是最可怕的，最可怕的是你掃完之後收到一條消息，上面寫著：對方已同意添加你為好友。
好好活著，很多好事都在招手呢。
也不知道是哪位高人編的，真的太搞笑了！給朋友們看看，讓大家都樂一樂吧
